Incident Response Planning: Uma lista de verificação para a construção do seu Plano de Resposta a Incidentes de Segurança Cibernética
Esta mensagem foi actualizada pela última vez em 10 de Março de 2021 às 09:27 am A sua organização está preparada para responder a uma quebra de segurança ou a um ataque cibernético? Segundo muitos peritos em segurança, é uma questão de “quando” e não de “se” a sua empresa irá sofrer um grave incidente de segurança cibernética. Um plano de resposta ao incidente é a sua melhor hipótese de defender a sua organização de sofrer os efeitos de uma violação de dados. O tempo para planear e preparar a sua resposta a incidentes de segurança – sejam eles quais forem – é muito antes de acontecerem. O que é um Plano de Resposta a Incidentes de Segurança? Um plano de resposta a incidentes de segurança cibernética (ou plano IR) é um conjunto de instruções concebidas para ajudar as empresas a prepararem-se, detectarem, responderem e recuperarem de incidentes de segurança…
IGOR MAZURENKO – FORMAÇÃO PARA OS INICIANTES # 1 # Armwrestling # Armpower.net
Planeje o seu treino Para fazer um programa de formação deve prestar atenção aos seguintes momentos: tarefas que define para si próprio, a sua idade, tipo constitucional (dados antropométricos), estado de saúde. Tem de desenvolver o seu programa de formação em função das tarefas que define para si próprio. Simplificando, significa que para ganhar potencial de poder precisa de incluir exercícios básicos com grandes pesos e pequeno número de repetições no início da sua formação. Um grande número de repetições é propício ao desenvolvimento da resistência, mas também irá diminuir significativamente o seu potencial de poder. Um grande número de sparrings pode levar a lesões, etc. O seu objectivo subsequente é desenvolver os seus factores de potência para estar pronto para a competição sem a perda de força e lesões. A Noção de um “Principiante” Para adolescentes, aconselho a iniciar exercícios de luta de braço de ferro de 13-14 anos.…
Ideias de Prateleira e Inspiração
Se for preenchida com volumes de capa dura ou usada como ponto para exibir colecções ou obras de arte, uma prateleira é sempre o ponto mais interessante numa sala. Mas porquê deixar que o seu conteúdo receba toda a atenção? A sua estante deve ser tão cativante como os objectos que exibe. Felizmente, transformar a sua unidade de armazenamento estável é tão fácil como algumas camadas de tinta. Tanto as estantes de livre acesso como as de encastrar podem beneficiar. O armazenamento de pintura incorporado para combinar com a cor da parede pode dar ao espaço uma sensação coesiva e íntima. Para a sala de estar de uma casa em Los Angeles, a empresa de design Commune pintou as paredes e estantes num verde pálido, dando ao espaço uma vibração serena mas elegante. Não há necessidade de se cingir a uma cor. Pintar a moldura e os interiores em diferentes…
Haystacks – Um Candy Caseiro Fácil
Haystacks – Uma receita de doces fácil de “antigamente”. Combinação perfeita de doce, salgado e estaladiço! ‘É a época das festas de pastelaria e da confecção de doces! E embora aprecie um dia de lazer na cozinha a fazer doces de Natal, também aprecio receitas que podem ser preparadas em poucos minutos. Estes palheiros vintage são uma dessas receitas rápidas de poucos minutos. Com certeza. Fiz este lote em menos de 15 minutos desde que tirei os ingredientes da despensa até os deixar cair no papel para arrefecer. Esta é também outra daquelas receitas de back-in-the-day que tenho nos meus arquivos desde sempre. São uma combinação deliciosa de doces, salgados e estaladiços e fazem uma bela adição à vossa gama de doces de Natal mais tradicionais. Lembro-me de os fazer com a minha amiga Sandra no liceu. Sim, de facto, esta receita resistiu ao teste do tempo. Click To Tweet…
5 Melhores lavagens faciais para peles sensíveis a óleos
Desenvolver o protocolo correcto de cuidados de pele para peles sensíveis a óleos pode ser complicado. Especialmente quando se tem simultaneamente pele oleosa e sensível. Leia e descubra as melhores lavagens faciais para pele sensível a óleos. O que causa a pele sensível a óleos? P>Pele oleosa é causada quando as suas glândulas sebáceas produzem demasiada oleosidade. Também chamado sebo, este óleo é o que leva ao aspecto oleoso da pele. O excesso de produção de sebo pode ser causado por uma variedade de razões, incluindo: Genética – As glândulas sebáceas hiperactivas são hereditárias. Infelizmente, não há muito que se possa fazer para alterar a genética. Contudo, pode aprender formas de controlar o óleo de forma mais eficaz para que não perturbe a função e aparência natural da sua pele. A sua idade – A pele que tem na adolescência não será necessariamente a pele que herdou na idade adulta.…
PRIMEIRA Fusão Articulada MTP
O que é uma primeira fusão articular MTP? O primeiro MTP, também chamado a primeira articulação metatarsofalângica, é a articulação do dedo grande do pé. A primeira fusão da articulação MTP é um procedimento cirúrgico para tratar a artrite do dedo grande do pé. Esta condição pode causar dor e inchaço e levar a dificuldades em andar, correr, e usar sapatos. A artrite desenvolve-se quando a cartilagem de cada osso se desgasta e os dois ossos que compõem a articulação do dedo grande do pé se esfregam um contra o outro. Numa primeira fusão da articulação MTP, os ossos são unidos (fundidos) permanentemente de modo a não se poderem esfregar um contra o outro e causar dor. Diagnóstico A necessidade de cirurgia depende de quão má é a artrite e de quanta dor se está a sentir. A cirurgia é recomendada para quem tem dor e rigidez na articulação do…
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Facas de Cozinha Educação Guide By Everything Kitchens Toda a sua colecção de cutelaria consiste em facas para bifes e manteiga? Ou passou anos a comprar as facas mais baratas e sem nome em grandes lojas de caixas e está cansado de esmagar coisas em vez de as cortar? Escolher as facas certas para a sua cozinha pode parecer uma tarefa assustadora quando se considera quantas facas existem no mercado, no entanto, quebrámos cada faca até às suas funções principais para tornar mais fácil do que nunca encontrar a faca certa para si. Neste artigo, iremos rever algumas lâminas obrigatórias para a construção da sua colecção de cutelaria e outras construídas para tarefas específicas que irão acrescentar mais versatilidade à sua cozinha. br>>>p>Faca do chef |Faca do cozinheiro Faca do chef, também conhecida como faca de cozinheiro é ideal para fatiar, picar e picar carnes e legumes. Concebida com uma…
Actor Observer Bias
Cite este artigo como: Praveen Shrestha, “Actor Observer Bias,” em Psychestudy, 1 de Abril de 2018, https://www.psychestudy.com/social/actor-observer-bias. O preconceito Actor-Observer é melhor explicado como uma tendência para atribuir o comportamento de outras pessoas a causas internas enquanto atribuímos as nossas próprias acções a causas externas. É um dos tipos de enviesamento atribucional, que afecta a nossa percepção e interacção com outras pessoas. Temos um artigo fantástico sobre a Teoria da Atribuição. Certifique-se de verificar. O viés actor-observador é visto como mais prevalecente quando os resultados são negativos. Por exemplo, é mais provável que culpemos a situação ou circunstâncias quando fazemos algo negativo. Por outro lado, se a mesma coisa tiver sido feita por outra pessoa, tendemos a culpar a sua personalidade, comportamento e escolhas pessoais. Exemplo de preconceito actor-observador Vamos dizer que agendou uma reunião com um cliente. Chega muito antes da hora, mas o seu cliente está 30 minutos…
O que é comida?
Os alimentos fazem o seu corpo trabalhar, crescer e reparar-se a si próprio. O tipo de alimento que se come pode afectar a eficiência destes processos. A função corporal e os alimentos que a sustentam são infinitamente complexos. Os alimentos são de facto um dos conjuntos mais complicados de químicos imagináveis. Conhecendo quais são os nutrientes em que os alimentos podem ajudá-lo a compreender algo desta relação complexa entre o seu alimento e o seu corpo. Químicos nos alimentos Os alimentos são compostos por muitas substâncias químicas diferentes – ‘macronutrientes’ (principais componentes nutricionais que estão presentes em quantidades relativamente grandes, tais como proteínas), ‘micronutrientes’ (principais componentes nutricionais que estão presentes em quantidades relativamente pequenas, tais como vitaminas), água, e alimentos grosseiros (fibra alimentar). Muitos outros componentes também podem estar presentes nos alimentos (ver Figura 1). Os alimentos podem conter corantes (naturais e sintéticos), aromas, substâncias farmacologicamente activas (tais como cafeína,…
O Exorcista: The Amulet of Pazuzus History Explained
The Exorcist, que é amplamente considerado como um dos melhores filmes de terror de todos os tempos, apresenta uma estranha relíquia que está ligada ao principal antagonista do filme, Pazuzu. William Friedkin e o infame conto de possessão demoníaca de William Peter Blatty fizeram ondas com o público quando estreou em 1973. O Exorcista não só mostrou cenas incrivelmente violentas e perturbadoras de possessão e exorcismo demoníaco, mas também apresentou uma criança possuída, Regan (Linda Blair). Na altura, o facto de as crianças serem colocadas em perigo era ainda um pouco tabu para filmes de terror, pelo que ver uma jovem rapariga a vomitar baba e a dizer coisas horríveis não era certamente para os fracos de coração. Ocorrências estranhas e catastróficas rodearam também O Exorcista, o que levou muitos a acreditar que o próprio filme estava amaldiçoado. Continue a rolar para continuar a ler Clique no botão abaixo para…
Tecidos para Estofos
Estofos, ou Upholstery, ou Upholding para lhe dar o seu nome arcaico, tem vindo a transformar mobiliário há séculos. Os trabalhadores empregados neste campo passaram as suas competências de uma geração para a seguinte. Os tecidos que estavam disponíveis no início da “revolução” dos estofos eram limitados em comparação com os agora disponíveis. Abaixo encontra-se uma lista de alguns dos tecidos utilizados ao longo dos anos, alguns dos quais são hoje reproduzidos para permitir que os projectos de renovação sejam o mais autênticos possível. Acetate. Trata-se de uma fibra fabricada com uma mistura de celulose refinada e ácido acético. O algodão desconstruído ou polpa de madeira é utilizado para produzir este tecido. Inventada pela primeira vez em 1905 e depois fabricada em 1913, a fibra de acetato foi fabricada nos Estados Unidos utilizando a marca registada Celanese. Acetate. Tradicionalmente um tecido de índigo tingido com resistência, fabricado na Nigéria. Alliballi.…
Meet William Wallace, The Scottish Rebel Who Became A Martyr For His Country
Considerado um dos maiores heróis nacionais da Escócia, William Wallace liderou a resistência escocesa contra o domínio inglês no final do século XIII. p>Wikimedia CommonsUma estátua representando William Wallace na Escócia. Em 1995, Mel Gibson cavalgou para as riquezas das bilheteiras como William Wallace, o lendário guerreiro escocês que lutou pela independência do seu país no final do século XIII. Mas quanto do filme Braveheart é verdade? Muito do que sabemos sobre William Wallace vem dos contos de um trovador chamado Blind Harry. As suas histórias sobre Wallace eram tão populares que, durante séculos, o seu livro só foi ultrapassado pela Bíblia na Escócia. Embora o filme de 1995 capte algumas partes da história de Wallace com precisão, exagera muito outras. A imprecisão histórica dos fatos, por exemplo, levou um historiador a comparar Braveheart a “um filme sobre a América Colonial mostrando os homens coloniais vestindo fatos comerciais do século…
6 Razões para não frequentar a Escola de Produção Musical
A Escola de Produção Musical vale mesmo a pena? Uma das muitas perguntas que nos são feitas por produtores amadores e amigos, hoje com a Top Music Arts, vamos ajudá-lo nos primeiros passos da sua carreira, ajudando-o a escolher se uma escola de produção musical é ou não a melhor para si! O principal objectivo aqui é discutir os prós e contras de cada assunto ou razão, para que possa aplicá-los à sua própria situação. Fazemos tutoriais, e ajudamos com dicas, guias e qualquer ferramenta de aprendizagem que lhe possamos dar aqui no blog, mas também, frequentar uma escola de produção musical pode ser uma óptima forma de aprendizagem. Se corresponder realmente às suas expectativas. Eu próprio frequentei a escola de música e a escola de produção musical e fiz cursos completos. Isso levou-me a aprender a tocar diferentes instrumentos, o que pode ser útil em muitos aspectos da produção…
Valentine’s Day Classroom Party Games
Está à procura de alguns jogos e actividades para a festa do Dia dos Namorados? Estou sempre à procura de NOVAS ideias de jogos para jogar todos os anos. Por isso, reuni 30 ideias de jogos do dia dos namorados que pensei que as crianças poderiam gostar de jogar. Ok, e talvez alguns dos adultos também. Já viram o conjunto completo de Decorações de Mesa e Festa de Dia dos Namorados que estou a oferecer num conjunto fantástico? Ofereço-as por um grande preço de apenas $3,99! Basta clicar no botão abaixo! Agora para os Jogos da Festa do Dia dos Namorados: Hearts to Heart Printtable Game from Skip to My Lou Valentine Tic-Tac-Toe Game from make and takes Candy Heart Game from The Tiny Tiara Valentine Yahtzee Game from The Idea Room Jogo de Correspondência dos Beijos do Dia dos Namorados da Kara Pinata em forma de coração de pato…
Absorção
Absorção, em movimento de onda, a transferência da energia de uma onda para a matéria à medida que a onda passa por ela. A energia de uma onda acústica, electromagnética ou outra é proporcional ao quadrado da sua amplitude – ou seja, o deslocamento ou movimento máximo de um ponto na onda; e, à medida que a onda passa através de uma substância, a sua amplitude diminui constantemente. Se houver apenas uma pequena absorção fracionada de energia, diz-se que o meio é transparente para essa radiação em particular, mas, se toda a energia for perdida, diz-se que o meio é opaco. Todas as substâncias transparentes conhecidas mostram, até certo ponto, absorção. Por exemplo, o oceano parece ser transparente à luz solar perto da superfície, mas torna-se opaco com profundidade. Leia mais sobre este tópico radiação: Absorção e emissão Em trânsito através da matéria, a intensidade da luz diminui exponencialmente com…