W Community Mainstreaming skupiamy się bardziej na tym, co dorośli niepełnosprawni mogą robić, a mniej na tym, czego nie mogą. Przyjrzyjmy się bliżej kilku różnym rodzajom aktywności, które niepełnosprawni mogą wykonywać w domu.
Zajęcia przyrodnicze dla niepełnosprawnych
Niezależnie od tego czy masz 6 czy 62 lata, praktycznie każdy lubi zajęcia, które zabierają nas na zewnątrz, by podziwiać pracę Matki Natury. Jednym z prostych zajęć jest spacer przyrodniczy, podczas którego możesz cieszyć się świeżym powietrzem i jednocześnie uczyć się o środowisku. Możesz również zorganizować ekscytujące poszukiwania, aby zachęcić ukochaną osobę do zidentyfikowania i znalezienia rzeczy w przyrodzie, takich jak:
- Ptaki
- Insekty
- Rośliny
- Drzewa
Wiele obozów dla osób z zaburzeniami rozwoju i niepełnosprawnością intelektualną wykorzystuje terapeutyczną jazdę konną. Dodatkowe zajęcia rekreacyjne na świeżym powietrzu to piesze wędrówki, pływanie łodzią, wędkowanie, pływanie i uczestnictwo w sportach zespołowych na świeżym powietrzu. Jeśli chodzi o zajęcia na świeżym powietrzu dla dorosłych niepełnosprawnych, możliwości są nieograniczone.
Zajęcia fizyczne dla dorosłych niepełnosprawnych
Zajęcia fizyczne i ćwiczenia mogą pomóc dorosłym niepełnosprawnym osiągnąć ich potencjał umysłowy i fizyczny. Gra w kręgle, zajęcia ruchowe, ogrodnictwo, sporty drużynowe, taniec i pływanie to zajęcia, które mogą być wykorzystywane do promowania dobrego zdrowia podczas zabawy.
Jak wynika z badań opublikowanych w „Therapeutic Recreation Journal” jesienią 2005 roku, odnotowano poprawę życia rodzinnego, społecznego, jakości życia i zdrowia uczestników z niepełnosprawnością intelektualną/rozwojową, którzy uczestniczyli w zorganizowanych zajęciach rekreacyjnych, takich jak jazda konna i narciarstwo alpejskie.
Zgodnie z wytycznymi opublikowanymi w „Frontiers in Public Health” w kwietniu 2014 roku, starsi dorośli z niepełnosprawnością intelektualną i rozwojową są zachęcani do uczestnictwa w minimum 150 minutach tygodniowo ćwiczeń o umiarkowanej lub niskiej intensywności, dostosowanych do wieku. Raport ten sugeruje, że kiedy zajęcia grupowe są połączone z ćwiczeniami i interakcją społeczną, może to zwiększyć radość i motywację Twojej bliskiej osoby.
Zajęcia plastyczne dla dorosłych niepełnosprawnych
Sztuka jest realnym sposobem wyrażania emocji i uczuć, zwłaszcza kiedy ktoś nie jest w stanie tego zrobić za pomocą tradycyjnych środków. W rezultacie, wiele osób z niepełnosprawnością intelektualną i rozwojową dobrze reaguje na terapię z wykorzystaniem sztuki i rzemiosła.
Arteterapia inspiruje kreatywność i może być wykorzystywana do zachęcania dorosłych w każdym wieku. Czy jest to tworzenie na płótnie, kolorowanki edukacyjne, tworzenie biżuterii, scrapbooking, czy jakikolwiek inny rodzaj terapii sztuką; Ty i Twoja ukochana osoba spędzicie godziny na tworzeniu. Kilka z najbardziej popularnych zajęć artystycznych dla dorosłych niepełnosprawnych to:
- Rozwijanie origami
- Zajęcia z koralikami
- Rzemiosło z gliny
- Tworzenie papier mache
- Używanie i odtwarzanie
- Kreatywne zabawki
- Dekorowanie farbami
- Tworzenie z tkanin
Zajęcia terapii muzycznej dla dorosłych niepełnosprawnych
Dorośli z niepełnosprawnością intelektualną i rozwojową zazwyczaj dobrze reagują na zajęcia muzyczne, ponieważ motywują one do działania, przykuwa uwagę, przynosi radość i zapewnia sukces. W szczególności muzyka może być pomocna, ponieważ jest przetwarzana zarówno w prawej jak i lewej półkuli mózgu. Muzyka jest aktywnością wielozmysłową, która łączy w sobie systemy słuchowe, wzrokowe, taktyczne i kinestetyczne.
W tym samym czasie muzyka jest wspaniałym sposobem na połączenie i wyrażenie siebie, co może być szczególnie pomocne dla tych, którzy zmagają się z językiem lub są niewerbalni. Niezależnie od tego, czy jest to śpiewanie czy granie na instrumencie takim jak tamburyny, zajęcia muzyczne osiągają następujące cele:
- Akademia – Możesz przełożyć praktycznie wszystko na piosenkę, aby poprawić zapamiętywanie.
- Komunikacja i mowa – Tworzenie własnych piosenek może pomóc zwiększyć powtarzanie bez monotonii podczas izolowania dźwięków.
- Zręczność motoryczna ogólna i drobna – Wdrożenie adaptacyjnych i tradycyjnych instrumentów perkusyjnych (takich jak bębny ręczne) może pomóc w opanowaniu umiejętności motorycznych ogólnych i drobnych.
- Zachowania – Możesz tworzyć muzyczne historie i piosenki, aby wzmocnić odpowiednie zachowania.
- Emocjonalno-społeczne – Piosenki mogą być używane, aby pomóc dorosłym niepełnosprawnym w identyfikacji uczuć i wykorzystaniu strategii radzenia sobie, gdy czują się przytłoczeni.
- Jakość życia i poczucie własnej wartości – Udane i pozytywne doświadczenia mogą być upamiętnione poprzez piosenki i doświadczenia muzyczne.
Kontakt z Community Mainstreaming
Zajęcia, które wykonujesz w domu z bliską Ci osobą z niepełnosprawnością intelektualną/rozwojową mogą znacząco pomóc jej w każdym aspekcie jej życia. Wybierając różne zajęcia dla dorosłych osób niepełnosprawnych, uważamy, że najbardziej efektywne jest skupienie się na tym, co mogą oni robić – a nie na tym, czego nie mogą.
Szukasz usług habilitacyjnych, samodzielnego kierowania lub usług mieszkaniowych dla swojej bliskiej osoby? Skontaktuj się z Community Associates już dziś.