Monthly Archives: Kwiecień 2020

Skuteczność transdermalnego wchłaniania magnezu Jedno z pierwszych badań nad transdermalnym wchłanianiem magnezu zostało opublikowane przez lekarza naturopatę i założyciela American Holistic Medical Association Normana Shealy’ego, M.D. Ph.D. w 2000 roku. Był on wczesnym orędownikiem szczególnych korzyści płynących z transdermalnych zastosowań magnezu. Shealy argumentował, że niedobór magnezu może być wyrównany przez aplikację transdermalną w ciągu 4 do 6 tygodni, podczas gdy suplementacja doustna jest skuteczna dopiero po 4 do 12 miesiącach. Nie udało się znaleźć pełnej publikacji tego badania porównawczego. Opublikowano jedynie abstrakt z konferencji, który nie zawierał żadnych dodatkowych danych potwierdzających to stwierdzenie. Innym badaniem, które jest często cytowane jako dowód na to, że transdermalne wchłanianie magnezu oferuje prostą, opłacalną i skuteczną metodę zwiększenia komórkowego poziomu magnezu, było badanie, które miało miejsce w okresie 12 tygodni i obejmowało łącznie dziewięciu pacjentów w wieku od 22 do 69 lat (tylko słaba moc statystyczna). Po dostarczeniu próbki włosów, chociaż wiadomo, że jest…

Read more

Nowruz to obrzęd sięgający co najmniej VI wieku p.n.e., wyznaczający nowy rok i wprowadzający wiosnę. Znany również jako Novruz, Nowrouz, Nooruz, Navruz, Nauroz lub Nevruz, ten historyczny obrzęd jest obchodzony 21 marca w wielu krajach wzdłuż Jedwabnych Szlaków, w tym w Afganistanie, Azerbejdżanie, Indiach, Iranie, Iraku, Kirgistanie, Kazachstanie, Pakistanie, Tadżykistanie, Turcji, Turkmenistanie i Uzbekistanie. © Ministerstwo Kultury i Turystyki Azerbejdżanu Nowruz jest obchodzony przez ludy wielu różnych religii i kultur w całym tym rozległym regionie. Niektóre z najwcześniejszych początków festiwalu wywodzą się z zoroastryzmu, wyznaczając jeden z najświętszych dni w starożytnym kalendarzu zoroastryjskim. Powrót wiosny był postrzegany jako wydarzenie o wielkim znaczeniu duchowym, symbolizujące triumf dobra nad złem i radości nad smutkiem. W szczególności, Duch Południa, znany jako Rapithwina, który był uważany za zagonionego pod ziemię przez Ducha Zimy podczas zimnych miesięcy, został powitany z powrotem z uroczystościami w południe w dniu Nowruz zgodnie z tradycją zoroastryjską. Nowruz jest również…

Read more

Chrześcijanie i muzułmanie mają jedną uderzającą cechę wspólną: obaj są „ludźmi księgi”. I obaj mają obowiązek szerzenia Słowa – dostarczenia tych świętych ksiąg do rąk i serc tak wielu ludzi, jak tylko mogą. (Żydzi, trzeci lud księgi, nie czują takiego samego obowiązku). Szerzenie Słowa jest trudne. Biblia ma prawie 800 000 słów i jest usiana nudnymi fragmentami o płodzeniu. Koran to zaledwie cztery piąte długości Nowego Testamentu, ale niektórzy ludzie Zachodu uważają go za jeszcze trudniejszą lekturę. Edward Gibbon narzekał na jego „niekończącą się niespójną rapsodię bajek i nakazów”. Thomas Carlyle powiedział, że jest to „tak uciążliwa lektura, jakiej kiedykolwiek się podjąłem; męcząca, pomieszana, surowa, bez wyrazu”. Ale ponad 100 milionów egzemplarzy Biblii jest sprzedawanych lub rozdawanych każdego roku. Roczna sprzedaż Biblii w Ameryce jest warta od 425 do 650 milionów dolarów; Gideon’s International rozdaje Biblię co sekundę. Biblia jest dostępna w całości lub w części w 2 426 językach,…

Read more

Czy siła woli to nastrój, który przychodzi i odchodzi? Temperament, z którym się rodzisz (lub nie)? Umiejętność, której można się nauczyć? W książce Siła woli: Rediscovering the Greatest Human Strength psycholog z Florida State University Roy F. Baumeister i dziennikarz New York Times John Tierney twierdzą, że siła woli to zasób, który można odnawiać lub wyczerpać, chronić lub marnować. Ta adaptacja z ich książki przedstawia żelazną determinację Henry’ego Mortona Stanleya w świetle nauk społecznych. Z tej historii W 1887 roku Henry Morton Stanley wyruszył w górę rzeki Kongo i nieumyślnie rozpoczął katastrofalny eksperyment. Było to długo po jego pierwszej podróży do Afryki, jako dziennikarz amerykańskiej gazety w 1871 roku, kiedy to stał się sławny dzięki odnalezieniu szkockiego misjonarza i zrelacjonowaniu pierwszych słów ich spotkania: „Dr Livingstone, jak mniemam?”. Teraz, w wieku 46 lat, Stanley prowadził swoją trzecią afrykańską ekspedycję. Kierując się w głąb niezbadanego obszaru lasu deszczowego, zostawił część ekspedycji…

Read more

2152shares Wewnątrz: Epicka lista 45 Fun Family Night Ideas, abyś już nigdy nie musiał się zastanawiać, jak połączyć się ze swoją rodziną! W tej cyfrowo rozproszonej erze, to całkowicie normalne, aby czuć się tak, jakbyś nie łączył się ze swoimi dziećmi. Ale fakt pozostaje faktem: Nie ma lepszego sposobu na zbudowanie szczęśliwej rodziny niż spędzanie czasu razem. Więc: Odłóżmy urządzenia na kilka godzin i połączmy się. Mam na myśli PRAWDZIWE połączenie. Jedną z najlepszych tradycji, aby upewnić się, że twoja rodzina ma wystarczająco dużo czasu na połączenie jest zaplanowanie zabawnej, cotygodniowej nocy rodzinnej. Wybierz jedną noc w tygodniu i wypełnij swój harmonogram jednym zajęciem na noc rodzinną z ogromnej listy pomysłów poniżej. Ten łatwy (i zabawny) nawyk zbliży twoją rodzinę do siebie (na teraz i na zawsze) i pomoże ci stworzyć trwałe wspomnienia. DARMOWE DRUKOWANKI MINDFULNESS Zanim przejdziesz dalej, koniecznie zapisz się na nasze DARMOWE 12 Mini Ćwiczeń Mindfulness dla…

Read more

How Energy Deregulation Affects Green Mountain Energy Rates Deregulacja energii jest tym, co pozwala na wybór własnego planu energii elektrycznej i dostawcy energii. To daje Ci możliwość wyboru najlepszej opcji dla Ciebie i Twojego domu. Z powodu deregulacji, wiele firm energetycznych zaczęło konkurować o Twój biznes. Aby przekonać Cię do siebie, wiele z nich, w tym Green Mountain Energy, oferuje unikalne korzyści planu i niskie stawki. Bycie w obszarze zderegulowanym jest główną zaletą, ale jest to coś, co wiele osób uważa za oczywiste. To sprawia, że łatwiej niż kiedykolwiek znajdziesz niskie stawki i świetne opcje planów dla swojego domu. Plany Zielonej Góry Gdy zdecydujesz się na jeden z planów Zielonej Góry, kupujesz energię elektryczną, która będzie generowana z zielonych, odnawialnych zasobów. Oprócz możliwości zmniejszenia swojego śladu węglowego, będziesz korzystać z niskich stawek Green Mountain, jak również innych korzyści. Porównaj plany Green Mountain Energy, aby znaleźć najlepszą opcję dla siebie i…

Read more

Kolor jest używany przez konsumentów do określenia, czy mięso jest świeże i bezpieczne do spożycia. Jest to najważniejszy czynnik wpływający na decyzję konsumenta o zakupie mięsa. Mioglobina jest białkiem zawierającym żelazo hemowe, które nadaje mięsu jego kolor i jest doskonałym źródłem żelaza w diecie. Mioglobina przechowuje tlen w komórkach mięśniowych i jest podobna do hemoglobiny, która przechowuje tlen w komórkach krwi. Im więcej mioglobiny zawiera mięso, tym ciemniejszy jest jego czerwony kolor. Zawartość mioglobiny jest wyższa w wołowinie, niższa w drobiu, a jagnięcina i wieprzowina zawierają jej pośrednie ilości. Wiek zwierzęcia ma również wpływ na zawartość mioglobiny w mięśniach, przy czym starsze zwierzęta mają więcej mioglobiny i ciemniejsze mięso. Mięśnie wykorzystywane do poruszania się również mają większą zawartość mioglobiny niż mięśnie wykorzystywane do podtrzymywania. Wraz z wodą pochodzącą z mięśni, mioglobina jest tym, co znajduje się w opakowaniach mięsa, które wycieka z mięśni podczas przechowywania i większość ludzi myśli, że…

Read more

Gościnna blogerka Elisabeth Wilborn z You Can’t Call It „It”, pisarka, artystka i matka, która mieszka na Brooklynie w Nowym Jorku, przynosi nam to spojrzenie na jambalaya nazw rodzimych dla Louisiana Bayou. Inspiracją dla wszystkiego od wampirów do voodoo, od zydeco do Krewe of Zulu, Louisiana była kolorowym tyglem rozbieżnych kultur przez wieki. Cajunowie z Kanady, Kreole i inni pochodzenia haitańskiego, afrykańskiego, włoskiego, hiszpańskiego lub rdzennie amerykańskiego, wszyscy spotykają się razem, tworząc melanż środowisk, a w zasadzie nazwisk. Większość z nich łączy historia języka francuskiego i katolicyzmu, nawet jeśli nie są to więzy krwi. Choć nie są to nazwy używane obecnie w Bayou, zostały one zaczerpnięte z dokumentów historycznych, map i folkloru od końca XVIII do początku XX wieku. Większość z nich to albo poprawne francuskie, albo moje ulubione, sfrancuziałe. Jeszcze więcej wywodzi się z klasycznej cywilizacji grecko-rzymskiej, głębokiej kultury południowej, lub jest gdzieś dalej i zawiera ciekawą przewagę litery…

Read more

Joseph Lathan, PhD Dyrektor akademicki, Master of Education Nauczyciele wiedzą lepiej niż ktokolwiek inny, że uczniowie mają swoje własne unikalne dary i wyzwania; zainteresowania, uzdolnienia i style uczenia się. Zróżnicowana instrukcja to praktyka polegająca na zrozumieniu, w jaki sposób każdy uczeń uczy się najlepiej, a następnie dostosowaniu instrukcji do indywidualnych potrzeb uczniów. „Myślę, że zróżnicowana instrukcja to po prostu nauczanie z myślą o dziecku” – pisze Carol Ann Tomlinson, autorka i nauczycielka uważana za pionierkę w dziedzinie zróżnicowanej instrukcji. Opisuje tę praktykę jako „sposób myślenia o nauczaniu, który sugeruje, że ustalamy bardzo jasne cele nauczania, które są bardzo istotne, a następnie uczymy z myślą o uczniu.” W swojej książce „How to Differentiate Instruction in Academically Diverse Classrooms” wyjaśnia: „Dzieci w tym samym wieku nie są takie same, jeśli chodzi o naukę, tak samo jak nie są takie same pod względem wzrostu, zainteresowań, osobowości czy preferencji żywieniowych. … W klasie, w…

Read more

To miejsce jest obecnie własnością prywatną. Muzeum Tesli nie jest jeszcze otwarte, ale może być interesujące dla fanów Tesli.Wardenclyffe Tower (1901-1917), znana również jako Tesla Tower, była wczesną wieżą do transmisji bezprzewodowej zaprojektowaną przez Nikolę Teslę w Shoreham, w stanie Nowy Jork i przeznaczoną do komercyjnej transatlantyckiej telefonii bezprzewodowej, nadawania i demonstracji koncepcji bezprzewodowej transmisji energii. Nigdy nie była w pełni sprawna, a wieża została zburzona w 1917 roku. Wieża została nazwana na cześć Jamesa S. Wardena, zachodniego prawnika i bankiera, który zakupił ziemię pod to przedsięwzięcie w Shoreham, na Long Island, około sześćdziesiąt mil od Manhattanu. Zbudował tam miejscowość wypoczynkową znaną jako Wardenclyffe-On-Sound. Warden wierzył, że wraz z wdrożeniem „systemu światowego” Tesli w okolicy powstanie „Radio City”. Zaoferował Tesli 200 akrów ziemi w pobliżu linii kolejowej, na której mógłby zbudować wieżę telekomunikacyjną i laboratorium. Tesla rozpoczął planowanie budowy wieży Wardenclyffe Tower około 1898 roku, a w 1901 roku rozpoczęto…

Read more

04 Dec 20 wskazówek fitness dla starszych mężczyzn Posted at 10:58hin Men’s HealthbyExercise Right Badania pokazują, że dodatkowe kilogramy oznaczają krótsze życie dla mężczyzn. Nadszedł czas, aby zacząć cofać zegar, oto kilka wskazówek! Po pierwsze, porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym W miarę jak się starzejemy, zawsze warto zgłaszać się do naszych lekarzy rodzinnych (GP) na regularne kontrole stanu zdrowia. Lekarze mogą sprawdzić ciśnienie krwi, poziom cholesterolu i zdrowie serca, a także zmierzyć obwód w talii, aby upewnić się, że jesteś w zdrowej kondycji przed rozpoczęciem nowych programów fitness. Zmniejsz spożycie alkoholu W miarę starzenia się, mogą pojawić się różne problemy zdrowotne, na które alkohol może wpływać w różny sposób. Ograniczenie spożycia alkoholu oznacza mniejsze ryzyko rozwoju długoterminowych problemów zdrowotnych, takich jak rak, choroby serca lub marskość wątroby (bliznowacenie). Możesz nawet stracić na wadze, mieć więcej energii i czuć się lepiej. Motywuj się Potrzebujesz powodu, aby pozostać w formie? Co powiesz…

Read more

Wegańskie opcje w Burger King są tematem rozmów w mieście! Z NOWYM Impossible Burger, zmierzają we właściwym kierunku. Dla wegan, to nie jest tak proste, jak po prostu pójście & zamawiając go. Dajemy ci niski dół poniżej. jeśli jesteś w porządku z twoim jedzeniem dzielącym się frytkami i proszącym o inną powierzchnię do gotowania. Na pozytywną nutę, możesz teraz uzyskać pełne śniadanie, lunch, kolację & Deser w BK-jeśli jesteś w porządku z twoim jedzeniem dzielącym się frytkami i proszącym o inną powierzchnię do gotowania. < – To jest pokładanie dużego zaufania w pracownikach! Słowo ostrzeżenia, zbyt wiele tostów francuskich sprawi, że będziesz gotowy do powrotu do łóżka. Wegańskie Szybkie Zamówienie W przejściu w Burger King i musisz wiedzieć co zamówić, jak TERAZ?!!! Oto najlepsze wegańskie opcje w Burger King, które polecamy: Zamów Niemożliwego Whoppera bez majonezu (wiele razy zapytają Cię, czy chcesz dodać ser, więc zazwyczaj zamawiam bez sera z…

Read more

Nowy gatunek amfipoda, nieznany do dziś naukowcom, został znaleziony w jaskini Melissotripa Elassonas w Larissie, w regionie Tesalii, po badaniach, które trwały dwa lata.Nowy organizm został odkryty przez niemieckich i rumuńskich speleologów pod kierownictwem płetwonurka Markosa Vaxenopoulosa, pracownika naukowego Muzeum Historii Naturalnej w Volos.Nowy gatunek należy do rodzaju Nighargus i żyje wyłącznie w małym jeziorku w jaskini Melissotripa. Odgrywa on ważną rolę w speleogenezie, a jego identyfikacja została przeprowadzona na podstawie cech morfologicznych i analizy DNA.Jak podaje portal ethnis.gr, oprócz tego maleńkiego gatunku amfipoda, badacze zaobserwowali w jaskini Melissotripa, która po raz pierwszy została odkryta w 2007 roku, szereg imponujących stalaktytów i stalagmitów, a także nietoperze.Jaskinia jest łatwo dostępna w swojej największej części. Istnieją jednak wąskie gardła i trudne przejścia. Temperatura w wejściu do jaskini osiąga około 55 stopni Fahrenheita, a około 62 we wnętrzu, gdzie wilgotność wynosi 100 procent. W jaskini były trzy jeziora, ale obecnie pozostało tylko jedno…

Read more

Już się boję mojej noworocznej rezolucji, a to jeszcze kilka tygodni. Podobnie jak miliony innych Amerykanów, zamierzam zacząć ćwiczyć – a konkretnie biegać. Uwielbiam sposób, w jaki bieganie sprawia, że czuję się dobrze, ale tylko wtedy, gdy nie biegam. A to dlatego, że nawet gdy robię skromne przebiegi, moje nogi płoną, klatka piersiowa mnie swędzi, a płuca mam wrażenie, że są wypełnione tysiącem płonących zapałek. Chcę być biegaczem, ale nawet hymn Bruce’a Springsteena „Born to Run” nie jest w stanie mnie podniecić. (Co to jest? Ta piosenka jest właściwie o nastoletnim gniewie? Och, może to dlatego.) Nie chcę, żeby te czynniki wykoleiły moje postanowienie. Aby dowiedzieć się, dlaczego bieganie jest takie do bani (i mam nadzieję, że sprawi, że będzie mniej do bani), zadzwoniłem do Stevena Magnessa, trenera kilku olimpijczyków i drużyny biegowej Uniwersytetu w Houston oraz autora książki „Nauka biegania”. Zobacz więcej Siedmiostopniowy świąd Nie chcę całkowicie zszokować mojego…

Read more

Prawidłowo traktowany jesiotr stanowi doskonały posiłek – jest doskonały wędzony, sauteed lub głęboko smażony. Źle obchodząc się z nim, może smakować tak rybnie jak ładownia opuszczonego kutra z tuńczykiem i przybierać fakturę starej opony. Ocalały z różnych gatunków ryb sprzed 120 milionów lat, biały jesiotr jest kościsty, co wymaga niezwykłych technik opatrunkowych. Większość ekspertów zaleca, aby każdy jesiotr, którego trzymasz, został natychmiast wykrwawiony przez przecięcie jednego lub więcej skrzeli. Opatrywanie jesiotra jest podobne do filetowania większości ryb białych, z tym że najpierw należy usunąć kościste płyty, czyli scutes, wzdłuż grzbietu i boków, a także płetwy. Wymaga to użycia bardzo ostrego noża, aby po prostu odciąć łuski. The head is then removed and the filets sliced out. Then it is advisable to remove all of the reddish fat that lines the center of the filet. Eliminuje to rybi posmak, który niektóre podniebienia uznają za niepożądany. Tak przygotowane mięso jesiotra ma łagodny…

Read more

15/182