Zamiast łykać pigułkę lub dwie, które na dłuższą metę mogą negatywnie wpłynąć na Twoje zdrowie, oto kilka domowych środków zaradczych na powszechne bóle, które możesz rozważyć.
- By: Lifestyle Desk | New Delhi |
- April 22, 2020 12:30:07 pm
Te kuchenne składniki mogą dać Ci natychmiastową ulgę. (Source: Getty/Thinkstock)
Jesteś w domu, i to już od jakiegoś czasu. I podczas gdy podstawowe zaopatrzenie, takie jak leki, jest dostępne, dlaczego nie pomyśleć o czymś bardziej naturalnym – co można znaleźć we własnym domu i w swojej kuchni – aby uzyskać szybką ulgę w bólu?
Zamiast łykać pigułki, które na dłuższą metę mogą negatywnie wpłynąć na twoje zdrowie, oto kilka domowych środków na powszechne bóle, które możesz rozważyć. Czytaj dalej.
* Jogurt: Jeśli czujesz się nadęty i wykazujesz objawy zapalenia i bólu, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest trochę jogurtu. Ten produkt mleczny jest pełen wielu korzyści zdrowotnych, które są kluczowe dla dobrego funkcjonowania układu trawiennego. Rozważ wypicie miski, jeśli cierpisz na skurcze menstruacyjne i/lub jakikolwiek rodzaj bólu brzucha.
Masz aktualizacje
Jeśli czujesz się wzdęta i wykazujesz objawy zapalenia i bólu, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest wypicie jogurtu. (Źródło: Getty/Thinkstock)
* Imbir: Kolejny super składnik, imbir znajduje się w każdej indyjskiej kuchni. Podobnie jak jogurt, spożywanie imbiru może przynieść ci ulgę w skurczach menstruacyjnych. Zaleca się jego żucie, aby uzyskać natychmiastową ulgę od gazów, bólu brzucha, bólu w klatce piersiowej i bólu mięśni. Jest on również doskonały dla układu oddechowego – kaszel i ból gardła.
* Czosnek: Skoro imbir jest na liście, to czosnek również musi się na niej znaleźć. Uważa się, że ta super przyprawa posiada właściwości antybakteryjne i antygrzybiczne. Jest więc skutecznym środkiem łagodzącym infekcje uszu, bóle jamy ustnej, bóle stawów, między innymi. Kluczem jest jednak spożywanie go na surowo, a nie w formie gotowanej. Możesz zrobić z niego olej, który możesz stosować na bolące stawy. Na ból zęba możesz zmiażdżyć czosnek i zmieszać go ze szczyptą soli, a następnie nałożyć na bolący ząb.
ALSO READ | Daj swojemu zdrowiu nowy impuls z wodą szafranową lub kesar ka paani
* Goździki: To, że jest skuteczny na ból zęba jest znanym faktem. Wszyscy dorastaliśmy wierząc, że wgryzienie się w granulkę i pozostawienie jej na dotkniętym zębie może przynieść ulgę. Tak więc, teraz, że nie są w stanie iść na wizyty u dentysty, należy rozważyć goździki. Ma on działanie przeciwzapalne i jest bogaty w antyoksydanty. Możesz również zmielić go i zmiażdżyć, a następnie zmieszać z oliwą z oliwek i nałożyć na dotknięty obszar wewnątrz jamy ustnej.
Kurkuma, czosnek i imbir oraz ich pasty mogą zdziałać dla Ciebie cuda. (Źródło: Getty/Thinkstock)
* Mięta pieprzowa: Żucie kilku liści mięty pieprzowej może wspomóc trawienie, przynieść ulgę w bólach mięśni, głowy i zębów. Uważa się ją za środek leczniczy, ponieważ uspokaja również umysł.
* Kurkuma: Zmieszana z mlekiem, kurkuma może uzdrowić twoje ciało jak nic innego. Ale, możesz również zmieszać trochę kurkumy w proszku i trochę żelu aloesowego, i nałożyć na płaty skóry, które są czerwone i swędzące. Jeśli cierpisz z powodu wrzodów w ustach i masz dostęp do leków, nałóż trochę pasty z kurkumy z wodą i olejem kokosowym na dotknięty obszar.
📣 The Indian Express jest teraz na Telegramie. Kliknij tutaj, aby dołączyć do naszego kanału (@indianexpress) i być na bieżąco z najnowszymi nagłówkami
Dla wszystkich najnowszych wiadomości Lifestyle, pobierz Indian Express App.