Tło: Rola doustnego kwasu askorbinowego (witaminy C) w zapobieganiu i leczeniu przeziębień pozostaje kontrowersyjna pomimo wielu kontrolowanych badań. Podjęto również szereg prób syntezy i/lub przeglądu wyników tych badań, a także kontrowersji dotyczących tego, co te przeglądy nam mówią.
Cele: Celem tego przeglądu była odpowiedź na następujące dwa pytania: (1) Czy regularna suplementacja witaminą C w wysokich dawkach zmniejsza częstość występowania przeziębień? (2) Czy przyjmowanie witaminy C w dużych dawkach na początku przeziębienia ma działanie terapeutyczne?
Strategia wyszukiwania: Niniejszy przegląd dotyczy obecnie tylko opublikowanych badań z dwóch wcześniej opublikowanych przeglądów autorstwa Kleijnen 1989 i Hemila 1992.
Kryteria selekcji: Randomizowane i nierandomizowane badania dotyczące witaminy C przyjmowanej w celu zapobiegania lub leczenia przeziębienia.
Zbieranie i analiza danych: Dwóch recenzentów niezależnie wyodrębniło dane i oceniło jakość badań.
Główne wyniki: Do badania włączono trzydzieści badań. Jakość włączonych badań była zróżnicowana. Witamina C w dawkach tak dużych jak 1 gram dziennie przez kilka miesięcy zimowych, nie miała stałego korzystnego wpływu na częstość występowania przeziębienia. Zarówno w przypadku badań profilaktycznych, jak i terapeutycznych, odnotowano konsekwentnie korzystny, ale na ogół umiarkowany efekt terapeutyczny na czas trwania objawów przeziębienia. Efekt ten był zmienny i wahał się od -0,07% do 39% redukcji liczby dni objawów. Różnica ważona we wszystkich badaniach wykazała zmniejszenie o nieco mniej niż pół dnia objawów na epizod przeziębienia, co stanowi zmniejszenie liczby dni objawów o 8% do 9%. Nie było jasnych wskazań dotyczących względnych korzyści płynących z różnych reżimów lub dawek witaminy C. Jednak w badaniach, w których testowano witaminę C po wystąpieniu objawów przeziębienia, istniały pewne dowody na to, że duża dawka przynosiła większe korzyści niż mniejsze dawki.
Wnioski recenzenta: Nie wydaje się, aby długotrwała codzienna suplementacja witaminą C w dużych dawkach dziennie zapobiegała przeziębieniom. Wydaje się, że spożywanie stosunkowo dużych dawek witaminy C przynosi umiarkowaną korzyść w postaci skrócenia czasu trwania objawów przeziębienia. Związek dawki z korzyścią terapeutyczną wymaga dalszych badań.