Niektórzy ludzie opisują swój ból pępka jako „ostre, ciągnące uczucie”, gdzie ból staje się gorszy podczas rozciągania lub kaszlu. Jeśli tak jest, może to oznaczać, że masz przepuklinę. Poszukaj wybrzuszenia w okolicy pępka, ponieważ jest to najczęstszy objaw. Przepukliny występują, gdy część jelita lub tkanki tłuszczowej wybrzusza się i powoduje ból (przez Healthline). Zazwyczaj muszą być one leczone chirurgicznie, więc najlepiej jest natychmiast udać się do lekarza, jeśli masz takie objawy.
Zaparcia mogą również przyczynić się do bólu pępka. Ponieważ zaparcia są częstym problemem, ważne jest, aby włączyć do swojej diety błonnik i płyny oraz zwracać uwagę na swoje wypróżnienia (lub ich brak). Zaparcie, które trwa dłużej niż dwa miesiące powinno być zgłoszone lekarzowi (przez Medical News Today).
Niestrawność jest powszechnie odczuwana powyżej obszaru pępka i może powodować ból i dyskomfort w pobliżu. Unikaj tłustych, smażonych potraw, które często wywołują niestrawność. National Institutes of Health podaje, że całkowite pominięcie tego typu potraw, wolniejsze jedzenie i dokładne przeżuwanie pokarmu może pomóc w zwalczaniu tego objawu.