Olejki eteryczne stosowane w leczeniu Plantar Fasciitis
Kadzidło, mięta pieprzowa, olejek z trawy cytrynowej i olej z pestek winogron to kilka z najbardziej popularnych olejków eterycznych stosowanych w leczeniu Plantar Fasciitis. Liczne wpisy na blogach i strony w mediach społecznościowych podkreślają korzyści płynące z tych olejków w leczeniu bólu pięty – znajdziesz wielu ludzi podekscytowanych, którzy chcą ci powiedzieć więcej o tych rzekomych lekarstwach.
Typowo, kuracja polega na spożyciu olejków eterycznych w formie kapsułek, mieszaniu olejków w jakiejś kombinacji i stosowaniu bezpośrednio na zapaloną tkankę pięty, masowaniu olejków w dotkniętym obszarze, lub kombinacji powyższych. Niektóre kombinacje olejków eterycznych mogą po prostu występować pod nazwą „Pain Away”. Niektórzy zwolennicy podkreślają, że rezultaty są szybkie, podczas gdy inni zalecają ciągłe stosowanie dla uzyskania najlepszych rezultatów.
Co mówią badania
Niestety, nie ma żadnych rzeczywistych badań, aby poprzeć twierdzenia, że olejki eteryczne mogą być używane do skutecznego leczenia objawów Plantar Fasciitis. I chociaż może być kuszące, aby wierzyć anegdotom o wyleczeniach, które pochodzą z używania samych olejków eterycznych, zrozumienie dynamiki tego, co faktycznie dzieje się, aby spowodować Plantar Fasciitis może rzucić trochę światła na powody, dla których badania na poparcie takich twierdzeń nie są dostępne.
Plantar Fasciitis jest spowodowane zużyciem i naprężeniem powięzi (mięsistego obszaru pomiędzy piętą a balem stopy). Małe rozdarcia i zapalenie rozwijają się z czasem z powodu niewłaściwego wsparcia łuku (lub powięzi), co powoduje charakterystyczny objaw Plantar Fasciitis, ból pięty.
Innymi słowy, ponieważ Plantar Fasciitis jest spowodowane i zaostrzone przez brak wsparcia łuku i obciążenie tkanek w powięzi, najbardziej skutecznym lekarstwem i leczeniem jest wzmocnienie, amortyzacja i lepsze wsparcie podstawy więzadła.
Dobre wieści na temat olejków eterycznych
Dobrą wiadomością jest to, że jeśli cierpisz na ból pięty i chcesz eksperymentować z olejkami eterycznymi, istnieje bardzo niewiele zagrożeń lub negatywnych skutków ubocznych związanych z tymi olejkami (tak długo jak są one używane zgodnie z przeznaczeniem. Niektóre olejki eteryczne mogą powodować reakcje alergiczne lub wysypki, jeśli są używane bez rozcieńczania ich w pierwszej kolejności).
Ponieważ nie ma badań nad olejkami eterycznymi jako potencjalnym lekarstwem na plantar fasciitis, istnieją badania wspierające niektóre z ogólnych korzyści płynących z tych olejków. Na przykład, niemieccy badacze odkryli, że kwas bosweliowy, znajdujący się w kadzidle, zakłóca proces zapalny, zmniejszając tym samym reakcje zapalne.
Nie oznacza to, że olejki eteryczne są udowodnione jako lekarstwo na Plantar Fasciitis, ale łatwo jest zrozumieć potencjalne korzyści z olejków, które mogą mieć naturalne właściwości przeciwzapalne na ten stan.
And, if you happen to love the smell and feel of essential oils (because there are some amazing options), incorporating them into a light massage for your feet, or simply using them in a diffuser or on your pulse points to make you feel more calm or inspired mentally is a great idea. Połączenie umysł-ciało jest potężne, i jeśli znajdziesz ulgę i spokój od używania olejków eterycznych, ze wszech miar kontynuuj ich używanie!
Inne naturalne opcje dla Plantar Fasciitis Ulga
Jeśli nie jesteś gotowy, aby spróbować olejków eterycznych w leczeniu Plantar Fasciitis, lub jeśli próbowałeś ich bez powodzenia, istnieje wiele innych naturalnych opcji dla Plantar Fasciitis Ulga. Domowe sposoby na Plantar Fasciitis, takie jak rozciąganie i proste ćwiczenia, mogą mieć duży wpływ na ilość bólu, który odczuwasz na co dzień (zwłaszcza rano). Zanim zdecydujesz się na jakąkolwiek metodę leczenia, wypróbuj je – może się okazać, że to wszystko, czego potrzebujesz! Innym środkiem, z którym wiele osób odnosi sukces jest po prostu regularne oblodzenie stóp w celu zmniejszenia stanu zapalnego.
Jeśli ćwiczenia, rozciąganie i oblodzenie nie wystarczą, aby utrzymać objawy Plantar Fasciitis na dystans, istnieją niedrogie produkty, które stymulują naturalne zdolności lecznicze Twojego ciała, które są łatwą i nieinwazyjną alternatywą dla zabiegów medycznych. A co najlepsze? Ponieważ zabiegi takie jak olejki eteryczne, wkładki ortopedyczne i oblodzenie są niedrogie i mało ryzykowne, możesz wypróbować dowolną ich kombinację i znaleźć to, co działa najlepiej.