Nie potrafię dokładnie określić kiedy i jak zacząłem golić nogi, ale wiem, że było to prawdopodobnie w czasie kiedy zacząłem mieć obsesję na punkcie moich małych szortów Abercrombie i pokazywać w nich moje nogi. Można więc śmiało powiedzieć, że minęło sporo czasu odkąd po raz pierwszy zaczęłam golić nogi. I przez te wszystkie lata nigdy nie przyszło mi do głowy, czy golę się we właściwy sposób. Jak często powinnaś golić nogi? Czy zmieniam żyletki wystarczająco często? Czy używam właściwych produktów do golenia? Czy w ogóle muszę się golić?
Po pierwsze, nie ma nic złego w nie goleniu nóg, jeśli takie są Twoje preferencje. Ale dla tych, którzy zdecydują się na golenie, prawdopodobnie zdałaś sobie sprawę (tak jak ja), że nikt tak naprawdę nie uczy cię jak to robić; to coś w rodzaju metody prób i błędów. Tak więc, z pomocą kilku dermatologów z certyfikatem, jestem tutaj aby odpowiedzieć na wszystkie Twoje palące pytania dotyczące golenia nóg i powiedzieć Ci czy nie robisz tego źle przez całe swoje (dorosłe) życie.
Jak często powinnaś golić nogi?
Podobnie jak w przypadku większości codziennych nawyków zdrowotnych, nie ma ustalonej reguły jak często powinnaś się golić. Przede wszystkim, zależy to od tego, czy wolisz mieć całkowicie gołe, lekko zarośnięte, czy całkowicie naturalne, nieogolone nogi. Nie ma dobrej lub złej odpowiedzi, wszystko zależy od Twoich preferencji.
Według dr Arielle Nagler, dermatologa z certyfikatem i adiunkta dermatologii na NYU Langone Health, to jak często powinnaś się golić zależy również od rodzaju i wzrostu Twoich włosów. Jak szybko Twoje włosy odrastają po goleniu? Czy masz bardzo gęste czy cienkie włosy na nogach?
Czy można się golić codziennie?
Chociaż dermatolodzy niekoniecznie zalecają codzienne golenie, jeśli tak wolisz, jest to całkowicie bezpieczne, o ile będziesz pamiętać o najlepszych praktykach.
Codzienne golenie nie jest niebezpieczne, ale może być potencjalnie drażniące dla mieszków włosowych, co może powodować powstawanie wyprysków, mówi dr Mona Gohara, dermatolog z certyfikatem Dove.
Jednakże, jeśli używasz kremu do golenia i odpowiedniej maszynki podczas golenia, a po goleniu dokładnie nawilżasz nogi, nie powinnaś mieć problemów z codziennym goleniem. To zależy tylko i wyłącznie od Twoich preferencji!
Ale tak naprawdę ważniejsze od tego jak często (lub rzadko) się golisz jest to, czy golisz się we właściwy sposób. Oto co musisz wiedzieć, aby uzyskać idealne golenie…
Jak dokładnie powinieneś się golić?
Chociaż może się to wydawać oczywiste, pierwszą rzeczą jest upewnienie się, że golisz się pod prysznicem lub w wannie, a przynajmniej pod dużą ilością wody. A im cieplejsza woda, tym lepiej.
„Ciepła woda zmiękcza włosy i otwiera pory, co stwarza optymalne warunki do golenia,” mówi Dr. Gohara. Mokre włosy o wiele łatwiej usunąć.
Certyfikowany dermatolog, dr Ava Shamban, dodaje, że golenie pod prysznicem lub w wannie jest idealnym rozwiązaniem, ponieważ rozgrzewa skórę, dając jej gładszą powierzchnię. Sucha powierzchnia może zahaczyć o ostrze i podrażnić skórę, mówi.
Jeśli chodzi o technikę, zależy ona od rodzaju włosów. Jeśli masz kręcone włosy, dr Shamban mówi, że prawdopodobnie lepszym pomysłem będzie golenie się tak, jak rosną Twoje włosy. Oznacza to, że powinnaś golić się w kierunku od kolana w dół do kostki. Chociaż golenie w ten sposób może nie zapewni Ci najdokładniejszego golenia, pomoże zapobiec wrastaniu włosków i powstawaniu wyprysków, mówi.
Z drugiej strony, jeśli Twoje włosy są bardziej proste, Dr Shamban zaleca golenie w kierunku przeciwnym do kierunku wzrostu włosów (od kostki do kolana).
Jakich produktów do golenia powinieneś używać?
Produkty, których używasz do golenia są ważniejsze niż mogłoby się wydawać. Dr Gohara sugeruje stosowanie oczyszczającego i nawilżającego kremu do golenia, takiego jak pianka do mycia ciała Dove lub żel do golenia Positively Smooth Shave Gel Aveeno (zdobywca nagrody Seventeen!), aby uzyskać najlepsze golenie.
Najlepsze produkty do golenia nóg
Jeśli chodzi o maszynkę do golenia, powinieneś wybrać ją w zależności od tego, jak wrażliwa jest Twoja skóra na podrażnienia. Jeśli jesteś bardziej podatna na podrażnienia i zgrubienia, dr Gohara zaleca stosowanie maszynki z jednym lub dwoma ostrzami.
Jeśli Twoja skóra nie jest bardzo podatna na podrażnienia, wypróbuj maszynkę z wieloma ostrzami, która jednocześnie nawilża, taką jak maszynki Billie’s lub Hydro Silk Sensitive Razor firmy Schick.
Podczas golenia stosuj odpowiednie produkty, jednak to, czego używasz po goleniu jest równie ważne. Zawsze pamiętaj o nawilżaniu skóry po goleniu, chociaż i tak powinieneś smarować ciało balsamem po każdym prysznicu!
Jak często powinnaś zmieniać maszynkę do golenia?
Chociaż zależy to od tego, jak często się golisz, dr Nagler zazwyczaj zaleca 30 użyć na jedną maszynkę. Ponadto, jeśli Twoje włosy są bardzo gęste, musisz wiedzieć, że maszynka szybciej się stępi.
Jeśli jesteś zbyt leniwy, aby śledzić liczbę użyć (ja), dobrym wskaźnikiem tego, że czas na zmianę jest sytuacja, w której czujesz, że musisz golić się na danym obszarze wiele razy, aby uzyskać czyste golenie.
Jak możesz zapobiec wrastaniu włosków?
Im więcej ostrzy ma maszynka, tym dokładniejsze jest golenie, mówi dr Nagler. Ale oznacza to również, że istnieje większe prawdopodobieństwo wrastania włosków. „Jeśli masz skłonność do wrastających włosków, maszynka z wieloma ostrzami prawdopodobnie nie jest dla Ciebie najlepsza” – mówi.