The Best Trail-Running Shoes Tested

Uwaga redaktora: Ten artykuł był ostatnio aktualizowany w 2020 roku. W rezultacie, niektóre pozycje na tej liście mogą być niedostępne w magazynie, gdy czytasz ten przewodnik. Obecnie jesteśmy w trakcie aktualizacji go o nowe zalecenia.

Zabierz swoje ulubione części o wędrówkach i ulubione części o joggingu i, bum, bieganie po szlaku. To może zbytnie uproszczenie, ale wystarczająco prawdziwe: Kiedy idziesz biegać na szlakach, zdobywasz punkty za scenerię i fajny teren, ale możesz pokonać więcej terenu niż podczas chodzenia. Aktywność ta wzrasta i to nie bez powodu: Z odrobiną wody, trochę brudu i dobrej jakości parą trampek, większość może udać się na wzgórza.

Ale które buty są najlepsze dla Ciebie? Oceniliśmy spadek pięty do palców, amortyzację i przyczepność, a następnie zaprosiliśmy 16 testerów z całego kraju do pokonania wielu kilometrów w tegorocznej kolekcji butów do biegania po szlakach. Tłoczyli się po górach, przeskakiwali przez strumienie, a nawet wzięli kilka kopaczy na wzgórzach, starając się przedstawić dziewięć najlepszych butów do biegania po szlakach dostępnych w REI w tym sezonie.

Salomon Sense Ride 3

Zwycięzca nagrody redakcji REI Co-op Editors' Choice Award

Ocena: 97

• Wersje: Women’s, Men’s
• Waga (para): 1 lb. 4 oz. (m’s 9)
• Drop: Umiarkowany (8 mm)
• Poduszka: Umiarkowana (27 mm wysokość stosu)
• Cena: 120 dolarów

Wyniki testów: Biegacze to trudna grupa, ale najnowsza wersja czcigodnego Sense Ride Salomona nadal zadowala zarówno początkujących, jak i ultra-runnerów. Tajemnica tkwi w podeszwie środkowej o podwójnej gęstości, miękkiej piance i gęstszej gumowanej wkładce w pięcie. Rezultat: przyjemna jazda dla nowicjuszy w grupie i szybka rotacja dla doświadczonych biegaczy. „Moje codzienne biegi to od 3 do 5 mil, ale miałem je na sobie podczas niedawnego 20-milowego marszu i moje stopy czuły się świetnie” – powiedział jeden z testerów z Kolorado po dniu spędzonym w Maroon Bells-Snowmass Wilderness. Umiarkowany, 8-milimetrowy spadek pięty do palców (dowiedz się więcej) to dobre rozwiązanie dla większości biegaczy.

Podeszwa Sense Ride 3 otrzymała wysokie noty za przyczepność od naszych testerów. Podeszwa zewnętrzna wykonana jest z Contagrip – uniwersalnej mieszanki gumy, która przykleiła się jak klej do piaskowca i zakurzonego granitu, a w połączeniu z 4 mm wypustkami, z łatwością wgryzła się w brud i żwir podczas naszych testów. „Moja ulubiona trasa wspina się na wysokość 1000 stóp w ciągu jednej mili i nigdy nie wyślizgnęłam się na zejściu” – mówi nasza testerka z Kolorado. Cienka płytka skalna, czyli nylonowy trzonek w podeszwie środkowej, pomaga chronić stopę przed obiciami i dodaje wystarczająco dużo sztywności, by but się na Tobie nie przewrócił.

Poza tym, Sense Ride 3 ma wszystko, czego możesz chcieć do codziennego użytku: oddychającą cholewkę z siateczki; rękaw przypominający skarpetę, który chroni przed zanieczyszczeniami oraz szybkie, jednoprzyciskowe sznurowadła zapewniające równe, precyzyjne dopasowanie. Uwaga: Sense Ride 3 jest trochę długi, ale nasi testerzy nie uznali go za niezgrabny, przypisując sposób, w jaki but trzyma stopę i mocuje ją za pomocą sznurowadeł. Kup tutaj.

Uwaga: Sense Ride zostanie ponownie wprowadzony do sprzedaży w tym miesiącu (październik); jeśli twój rozmiar zniknął, sprawdź wkrótce.

Statystyki testowe:

• Przebieg: 127
• Stany testowe: Arizona, Kolorado, Minnesota, Utah
• Najlepsza historia z testów: „Przeskoczyłem przez trzy kupy niedźwiedzi, tak świeże, że czułem ich zapach z odległości 100 jardów”, powiedział nasz tester z Kolorado po biegu w najlepszym kraju czarnych niedźwiedzi.

Topo Athletic Ultraventure

Najlepszy but do długich biegów

Ocena: 95

• Wersje: Men’s, Women’s
• Waga (para): 1 lb. 5 oz. (m’s 9)
• Drop: Niski (5 mm)
• Poduszka: Maksymalna (30 mm wysokość stosu)
• Cena: $130

Wyniki testów: Ultrarunnerzy przeżuwają kilometry, więc ważne jest, aby teren nie przeżuwał ich stóp. Prawie półtora cala amortyzacji pomoże – Topo Athletic Ultraventure może pochwalić się masywną, 30-milimetrową wysokością stosu w pięcie (i 25-milimetrową w przedniej części stopy). To sprawia, że ten biegacz trailowy jest jednym z najbardziej amortyzowanych w naszym teście, idealnym na długie dystanse. „Nie biegałem tak daleko od lat, a moje stopy ledwo zauważyły wzrost kilometrażu” – powiedział jeden z testerów z Kolorado po 20-milowym dniu spędzonym na szlaku Avalanche Creek Trail w pobliżu Aspen.

Wielo-gęstościowa podeszwa środkowa z tworzywa EVA podnosi poziom amortyzacji dzięki sprężystej piance w przedniej części stopy, która zapewnia odbicie, miękkiej piance w bocznej części pięty, która ułatwia pokonywanie wzniesień, oraz twardej piance we wnętrzu, która służy jako lekka prowadnica, aby nie dopuścić do nadmiernej pronacji podczas biegu. (Najlepsza część? Cała ta amortyzacja i wsparcie nie odbywa się kosztem wagi: Ultraventure waży zaledwie 1 funt i 5 uncji w przypadku męskiego modelu 9, co jest równe z bardziej minimalistycznymi butami w tej linii). Podobnie jak Altra Timp 2 poniżej, Topo Athletic Ultraventure ma anatomiczną skrzynkę na palce, która daje stopie miejsce na rozchylanie się i pęcznienie bez wpływu na dopasowanie w śródstopiu i pięcie.

Przylepna podeszwa zewnętrzna Vibram z 6-milimetrowymi wypustkami pomaga Ultraventure trzymać się i rozrywać na piaszczystych podbiegach i śliskich zbiegach. Nie ma jednak płyty skalnej, więc biegacze ultra biegowi przemierzający wysokogórski i kamienisty teren mogą potrzebować większej ochrony. Kup tutaj.

Statystyki testowe:

• Przebieg: 89
• Stany testowe: Kolorado, Utah
• Najlepsza historia z testów: „Widziałem słońce, grad i deszcz podczas pokonywania 9-milowej pętli wypełnionej singletrackami, skałami, lasem i łąkami pełnymi kwiatów” – zachwyca się nasz tester z Kolorado. „Czy bieganie po szlakach może być lepsze niż to?”. Od redaktora: Mogłoby się obyć bez gradu (ouch).

Saucony Peregrine 10

Najlepszy but do technicznych biegów

Ocena: 94

• Wersje: Women’s, Men’s
• Waga (para): 1 lb. 5 oz. (m’s 9)
• Drop: Niski (4 mm)
• Amortyzacja: Umiarkowana (27 mm wysokość stosu)
• Cena: 120 dolarów

Wyniki testów: Ridge runners, nadszedł czas na imprezę. Zastrzeżona podeszwa zewnętrzna PWRTRAC firmy Saucony otrzymała od naszych testerów jedyną doskonałą ocenę za przyczepność. Wyjątkowo lepka guma jest najeżona wypustkami w kształcie szewronów, które zapewniają przyczepność niczym knagi. Strzałki do przodu na śródstopiu i przodostopiu pomagają w ruszaniu na różnych nawierzchniach, a strzałki do tyłu na pięcie pomagają w hamowaniu. „Nie mogłem uwierzyć, jak świetnie trzymały się na luźnym talusie” – potwierdził jeden z testerów z Utah po 75 milach w Peregine 10. „Zamieniłem je na moje normalne buty podejściowe i trzymały się jak marzenie na zachodnich płytach Olimpu.”

Ale trakcja nie jest jedynym powodem, dla którego nasi biegacze pokochali Peregrine 10 na technicznych szlakach. Ten but ma wzmocnione palce i nadrukowane w 3D nakładki na całej cholewce, które chronią ją – i Twoją stopę – przed typowym zużyciem w trudnym terenie. Zderzak na palcach chroni palce przed kamieniami, a jeden z testerów zauważył nawet, że plastikowy egzoszkielet zapewnia „zablokowane dopasowanie”, co zwiększa zwinność i precyzję ruchów.

Wysokość stosu 27 mm w pięcie (i 23 mm w przedniej części stopy) buta Peregrine 10 dodaje również amortyzacji. „Te buty są dla mnie strzałem w dziesiątkę: wystarczająco zwinne na techniczne skały, ale wystarczająco amortyzowane, by zapewnić mi całodzienną ochronę” – napisała jedna z testerek z Kolorado w formularzu opinii po biegu na Second Flatiron w Boulder, Kolorado.

Uwaga dotycząca dopasowania: Puszka na palce jest stosunkowo wąska i nie daje zbyt wiele miejsca na rozchylenie lub obrzęk podczas dłuższych biegów. Niektórzy testerzy doświadczyli gorących punktów wokół palców, ale nie mieli żadnych problemów po kilkunastu milach noszenia. Kup tutaj.

Statystyki testowe:

• Przebieg: 120
• Stany testowe: Kolorado, Utah
• Najlepsza historia z testowania: Jeden z testerów wspierał biegacza, który chciał osiągnąć najszybszy znany czas (FKT) na nieoficjalnej trasie „Sanitarado” z Mount Sanitas do Eldorado Mountain w Boulder, Colorado. „Schodziliśmy w dół wąwozu bez szlaków tak szybko, jak to możliwe na ostatnim odcinku z góry Eldorado” – wyjaśnia nasz tester. „Wskoczyłem na głaz, a ten oderwał się od kupy. Surfowałem przez pół sekundy, spanikowałem, zeskoczyłem i patrzyłem, jak głaz osiada na nowym miejscu poniżej, wydzielając ten palony, iskrzący zapach. Byłam trochę roztrzęsiona, ale pokonałyśmy ostatnie kilka mil i moja przyjaciółka z powodzeniem ustanowiła kobiecy FKT.”

Altra Timp 2

Najlepszy but do biegów w stylu Barefoot

Score: 93

• Wersje: Men’s, Women’s
• Waga (para): 1 lb. 4 oz. (m’s 9)
• Drop: Brak (0 mm)
• Amortyzacja: Umiarkowana (wysokość stosu 29 mm)
• Cena: 140 dolarów

Wyniki testów: Istnieje armia lojalnych (i wokalnych) wielbicieli Altra tam, i z butem takim jak ten, łatwo jest zobaczyć dlaczego. „Praktycznie znikają na moich stopach” – mówi jeden z testerów z Kalifornii. „Zaczęłam nawet nazywać je moimi kapciami do biegania”. Chwalony jako jeden z najwygodniejszych butów do biegania po szlakach w naszym teście, Timp 2 prezentuje dopasowanie do kształtu stopy firmy Altra z ultraszerokim obszarem na palce, który pozwala dużemu palcowi pozostać prostym, podczas gdy inne palce mogą się rozchodzić. Jest to projekt, który promuje bardziej naturalny (lub „w stylu bosej stopy”) chód, w którym masz tendencję do lądowania na śródstopiu lub nawet przodostopiu.

Gruby stos wysokości (29 mm) w całym bucie amortyzuje cię od uderzenia, ale poduszkowa jazda Timp 2 nie przychodzi z karą wagi. Altra zmniejszyła wagę tego buta o ponad uncję, zmieniając materiał podeszwy środkowej i wydrążając rowki w podeszwie MaxTrac.

Uwaga: Szeroki Timp 2 może wydawać się zbyt lekki dla osób o węższych stopach lub biegaczy próbujących swoich sił w bardziej technicznych dyscyplinach. Ten model jest najlepszy na gładsze, bardziej proste szlaki. Kup tutaj.

Statystyki testowe:

• Przebieg: 64
• Stany testowe: Kalifornia, Waszyngton
• Najlepsza historia testowania: Gdy ograniczenia COVID-19 obowiązywały przez większą część naszego testu terenowego, jeden z biegaczy zauważył, że dzikie zwierzęta w pobliżu jego domu w południowej części Zatoki San Francisco były bardziej bezczelne (i widoczne) niż zwykle. „Przeczytałem w lokalnych wiadomościach, że lew górski został zauważony w odległości jednej mili od mojej lokalnej pętli w Parku Stanowym i Hrabstwowym San Bruno Mountain” – wspomina. „Nie jestem pewien, czy był to Timps na moich stopach, czy zagrożenie ze strony wielkiego kota, ale ustawiłem nowy PR tej nocy o 7 sekund na milę.”

La Sportiva Jackal

Najlepszy but na nierówne szlaki

Ocena: 92

• Wersje: Women’s, Men’s
• Waga (para): 1 lb. 5 oz. (m’s 9)
• Drop: Umiarkowany (7 mm)
• Poduszka: Umiarkowana (25 mm wysokość stosu)
• Cena: 140 dolarów

Wyniki testów: Kiedy nasza załoga pokonuje ponad 300 mil podczas naszego cyklu testowego i nadal chwali trwałość buta, zwracamy na to uwagę. „Przebiegłem w nich 135 mil po błocie, śniegu, żwirze i chodniku, i nie mam nawet luźnej nitki” – powiedział jeden z testerów z Vermont po dwóch tygodniach spędzonych w trudnym terenie Glastenbury Wilderness. La Sportiva Jackal zawdzięcza swoją trwałość wytrzymałej cholewce z siatki i nylonu, która posiada plastikowe wzmocnienia wzdłuż szwów – wirtualną zbroję chroniącą przed zaciągniętymi lub naderwanymi szwami.

Na tym nie koniec. Jackal ma solidną osłonę palców z TPU, która chroni Twoje palce przed ostrymi przedmiotami, oraz płytę skalną, która rozciąga się na całej długości buta. Ta płytka nie tylko chroni stopę przed obiciami, ale daje butowi bardziej stabilną platformę, którą docenisz na nierównych odcinkach szlaku.

Jak inni w naszym teście, La Sportiva decyduje się na miękką podeszwę środkową z pianki EVA. W przeciwieństwie do innych butów w naszym teście, marka La Sportiva zastosowała bardziej wytrzymałe wstawki z gumy PU w przedniej części stopy i pięcie, które zapobiegają zniszczeniu buta po wielokrotnym uderzeniu. Jest to ta sama ogólna formuła podeszwy środkowej, co w wielu butach turystycznych (co może sprawić, że Jackal jest nieco twardszy niż inne buty). Umiarkowane, 3-milimetrowe wypustki na podeszwie zewnętrznej wbijają się w piasek i żwir, ale nie byłyby naszym pierwszym wyborem na śnieg lub błotnisty teren. Kup tutaj.

Statystyki testowe:

• Przebieg: 307
• Stany testowe: Montana, New Hampshire, Vermont
• Najlepsza historia z testów: Po przypadkowym zabiciu gąsienic swojego 7-latka, jedna z testerek z Montany zasznurowała słoik Masona, próbując znaleźć trzy zastępcze wełniane misie. Znalazła je, cieszyła się biegiem, a jej dziecko nie było mądrzejsze.

Brooks Divide

Najlepszy but dla początkujących

Score: 92

• Wersje: Men’s, Women’s
• Waga (para): 1 lb. 5 oz. (m’s 9)
• Drop: Umiarkowany (8 mm)
• Poduszka: Maksymalna (31 mm wysokość stosu)
• Cena: $100

Wyniki testu: Szukasz trafić na szlak bez wykupienia fortuny? Brooks Divide jest zbudowany z myślą o początkujących – w tym bardziej budżetowym punkcie cenowym. 8-milimetrowy spadek pięty do palców jest naturalny dla tych, którzy dopiero odnajdują swoje nogi na szlaku, a 31-milimetrowa wysokość stosu w pięcie (24 mm w przodostopiu) zapewnia wystarczającą amortyzację na dłuższe biegi, jeśli czujesz się wiewiórczo.

Syntetyczna siateczkowa cholewka modelu Divide nie jest najbardziej wytrzymała w naszym teście (i może wpuszczać żwir do środka), ale dobrze oddycha i służyła naszym testerom na mniej technicznych lokalnych szlakach, takich jak te w Tacoma, Washington’s Titlow Park. Cholewka ma kilka nakładek dla lekkiej ochrony i lepszego dopasowania, ale jeden z testerów odczuwał poślizg pięty na stromych zjazdach.

Divide ma płytkie, równomiernie rozmieszczone wypustki, które pomagają mu utrzymać się na bardziej płaskich szlakach, nawet w błotnistym, wiosennym terenie Pacific Northwest. („W ogóle się nie ślizgałem” – napisał nasz tester w swoim formularzu opinii. „Mogłem biegać w rakach”). Prawdopodobnie nie są one wystarczająco agresywne do niczego zbyt technicznego, ale ta sama konstrukcja nadaje modelowi Divide znajome odczucia. „To waga piórkowa w porównaniu z moimi innymi butami trailowymi” – mówi tester z Kalifornii. „Czuję się w nich bardziej jak w butach do biegania na szosie.”

Miły dotyk: Podeszwa środkowa z pianki EVA w modelu Divide jest jak najbardziej odpowiednia, jeśli chodzi o wsparcie w butach trailowych, ale to strzał w dziesiątkę w dziale zrównoważonego rozwoju. Podeszwa środkowa BioMoGo firmy Brooks rozkłada się 50 razy szybciej niż inne pianki, gdy trafi na aktywne, zamknięte wysypisko śmieci, jak twierdzi marka. Kup tutaj.

Statystyki testowe:

• Przebieg: 95
• Stany testowe: Kalifornia, Waszyngton
• Najlepsza historia z testów: Jeden z testerów biegł przez wysoką na udo trawę wzdłuż skalistej półki na Potato Cove Trail w kalifornijskim Parku Narodowym Channel Islands, gdy z zarośli wyskoczył lis. „Prawie się potknąłem i wpadłem do Oceanu Spokojnego, ale na szczęście trakcja Divide utrzymała mnie w pionie” – mówi.

HOKA ONE ONE Speedgoat 4

Wynik: 90

• Wersje: Women’s, Men’s
• Waga (para): 1 lb. 5 oz. (m’s 9)
• Drop: Niski (4 mm)
• Amortyzacja: Maksymalna (32 mm wysokość stosu)
• Cena: 145$

Wyniki testów: Najnowszy projekt HOKA klasycznego Speedgoat’a zawiera kilka poprawek w funkcjach, ale ta wersja jest nadal butem trailowym, który fani znają i kochają. Niesamowita wysokość 32 mm pod piętą i niski, 4 mm drop od pięty do palców sprawiają, że ten but jest idealny na nierówny teren i chociaż marka HOKA lekko poszerzyła przestrzeń między palcami, Speedgoat 4 jest nadal ciaśniejszy niż większość butów w naszym teście. Dzięki głębokim, przypominającym knagi wypustkom na podeszwie zewnętrznej, model Speedgoat 4 spełnia swoje imię: „Są bardziej przyczepne niż moje buty do podchodzenia” – deklaruje jeden z testerów z Kolorado. Niektórzy testerzy doświadczyli jednak gorących punktów lub obtarć w miejscu, gdzie język uderza o kostkę. Kup tutaj.

Inne wersje: Women’s Waterproof, Men’s Waterproof

On Cloudventure

Score: 88

• Wersje: Men’s, Women’s
• Waga (para): 1 lb. 5 oz. (m’s 9)
• Drop: Umiarkowany (6 mm)
• Poduszka: Umiarkowana (25 mm wysokości stosu)
• Cena: 150$

Wyniki testów: Jeśli skakanie po skałach i piaszczyste podejścia są Twoją rzeczą, sięgnij po Cloudventure z jego zabawną, rurową podeszwą zewnętrzną. Przez jednego z redaktorów On Cloudventure został nazwany „doskonałym butem na szlaki Kolorado”. Cloudventure ma opatentowaną gumową podeszwę zewnętrzną z wieloma wzorami przyczepności i zygzakowatymi kanałami (jak łańcuchy opon), które zwiększają trakcję na suchych powierzchniach. Jednak „sucha” jest tu słowem kluczowym: Jeden z testerów stwierdził, że buty są „bardziej śliskie niż smarki” na mokrych głazach i kłodach po 7-milowym biegu w pobliżu Ashby Gap w Wirginii na szlaku Appalachów. Wąska konstrukcja w śródstopiu i kanciasty nosek pozwalają na precyzyjne ruchy podczas szybkich podejść, ale osoby o szerszych stopach czuły się uciskane. Kup tutaj.

Inne wersje: Men’s Waterproof, Women’s Waterproof

New Balance Fresh Foam Hierro v5

Score: 87

• Wersje: Damska, Męska
• Waga (para): 1 lb. 8 oz. (m’s 9)
• Drop: Umiarkowany (8 mm)
• Amortyzacja: Umiarkowana (28 mm wysokość stosu)
• Cena: $134.95

Wyniki testów: New Balance Fresh Foams są jak masło orzechowe i galaretka: niezawodna opcja na większość okazji. Miękka podeszwa środkowa z pianki EVA jest przyjemna w dotyku, a kolorowa cholewka pokryta jest nakładkami z TPU, które dobrze wyglądają i łatwo zmywają brud. Podeszwa zewnętrzna Vibram Megagrip jest jedną z najbardziej przyczepnych podeszew w naszym teście, a jej długość sięga poza piętę, co zapewnia dodatkową przyczepność podczas hamowania. „Zdałem sobie sprawę, że jestem tak przyzwyczajony do ślizgania się na zjazdach, że musiałem zmienić swój chód, aby uwzględnić fakt, że pianki Fresh Foam w ogóle się nie ślizgały” – mówi jeden z testerów z Kalifornii. Uwaga: Piance Fresh Foam brakuje struktury w cholewce, a w połączeniu z wysokością stosu 28 mm może sprawiać wrażenie luźnej lub topornej dla szybszych biegaczy. Kup tutaj.

Shop All Trail-Running Shoes

Rada przy zakupie

Pod uwagę weź te trzy czynniki przy wyborze najlepszych butów do biegania trailowego dla Ciebie.

Heel-to-Toe Drop

Gdy ktoś wspomina o „spadku” buta do biegania, odnosi się do różnicy w wysokości między piętą buta a palcami. A shoe’s drop primarily affects how your foot strikes the ground.

It used to be that you wanted a high drop (10 mm and more) because it promotes landing on the heel first and rolling through the motion. Jednak w bieganiu nastąpił pewien renesans i obecnie „uderzenie śródstopia”, czyli lądowanie na środku stopy, jest jak najbardziej na czasie. Zwykle jest to lepsze dla kolan i innych stawów, a także bardziej naturalne dla organizmu, nawet jeśli na początku czujesz się nienaturalnie.

W tym przewodniku znajdziesz buty z umiarkowanym dropem (6 do 8 mm), niskim dropem (3 do 5 mm) i zerowym dropem (0 mm). Dla ludzi, którzy nie próbowali wcześniej butów na śródstopie, rozważ trzymanie się butów z umiarkowanym dropem, takich jak Salomon Sense Ride 3, La Sportiva Jackal, Brooks Divide, On Cloudventure lub New Balance Fresh Foam Hierro v5. Weekendowi wojownicy i inni bardziej swobodni biegacze powinni pójść w ich ślady.

Jeśli jednak interesuje Cię szybsze poruszanie się lub nawet uderzanie przodostopiem, poszukaj buta z niskim dropem, takiego jak Topo Athletic Ultraventure, Saucony Peregrine 10 lub HOKA ONE ONE Speedgoat 4.

Na naszej liście jest tylko jeden but z zerowym dropem: Altra Timp 2. Ten but naśladuje Twój naturalny chód.

Uwaga: Jeśli jesteś osobą uderzającą piętą lub przechodzisz z butów o większym spadku, rozwijaj się powoli. Przeskakiwanie od razu do butów minimalistycznych lub w stylu barefoot może skutkować bólem mięśni, a nawet kontuzją.

Poduszka

Twoja amortyzacja buta jest często określana jako „wysokość stosu”, ponieważ odnosi się do ilości wyściółki pod stopą, szczególnie pod piętą. Im wyższa wysokość stosu, tym większa ochrona zarówno przed codziennym obijaniem się, jak i rzeczywistymi przeszkodami, na które możesz natrafić podczas biegania po kamienistych i kamienistych szlakach. W zamian za to, amortyzacja zapewnia precyzję i wyczucie podłoża.

Dzisiaj, istnieją cztery kategorie amortyzacji w butach do biegania po szlakach:

Barefoot: Popularne we wczesnych latach 2000, buty w stylu barefoot oznaczają, że nie ma wyściółki pod stopami. Jest to preferencja dla biegaczy, którzy chcą „poczuć” grunt i zrozumieć własną biomechanikę. Na tej liście nie ma butów w stylu barefoot.

Minimal: Minimalistyczne buty mogą być dobrą opcją dla biegaczy, którzy nadal chcą czuć grunt pod sobą, jednocześnie ciesząc się niewielką ilością amortyzacji (pomyśl: race flat). Na tej liście nie znajdziesz żadnych butów minimalistycznych.

Moderate: Buty z umiarkowaną amortyzacją, jak wiele z tej listy, mają wystarczająco dużo wyściółki, aby poruszać się po skałach z niewielkim ryzykiem obicia stóp. Szukaj butów o wysokości między 20 a 29 mm.

Maximum: Buty z maksymalną amortyzacją – Topo Athletic Ultraventure, Brooks Divide i HOKA ONE ONE Speedgoat 4 – mają ponad 30 mm wysokości. Zwolennicy uważają, że dodatkowe wyściełanie jest łatwiejsze dla stawów i minimalizuje zmęczenie mięśni, ale przeciwnicy uważają, że te buty są bardziej nieporęczne i mniej zwrotne.

Trakcja

W przeciwieństwie do swoich braci z biegów szosowych, buty trailowe polegają na przyczepności. W tym celu ważne jest, aby zrozumieć, jak rodzaj gumy i rozmieszczenie wypustek, czyli wypustek przypominających knagi, wpływa na przyczepność. Miększa guma, jak ta użyta w HOKA ONE ONE Speedgoat 4, będzie bardziej przyczepna, ale szybciej się zużyje.

Aby uzyskać maksymalną przyczepność, szukaj butów do biegania po szlakach z głębokimi (ponad 4 mm), kanciastymi wypustkami, jak te w Salomon Sense Ride 3, Topo Athletic Ultraventure czy Saucony Peregrine 10, które przytulają się do ziemi, jednocześnie wydalając błoto i kurz. Na suche szlaki i drobny żwir, but taki jak On Cloudventure, który ma duże, klockowate wypustki rozmieszczone dalej od siebie, będzie miał najlepszą przyczepność.

Jak wybrać buty do biegania po szlakach

Metodologia

Wiosną i latem 2020 roku poprosiliśmy 16 członków spółdzielni z całego kraju, aby zasznurowali buty i uderzyli w swoje lokalne szlaki w celu przetestowania obuwia. Wypróbowali oni najlepsze buty trailowe dostępne w REI, wymienili się nimi i jeszcze trochę pobiegali. Po kilku sezonach intensywnego użytkowania poprosiliśmy nasz zespół o ocenę każdego buta pod kątem wygody, przyczepności, wsparcia i trwałości. Dziewięć par butów do biegania po szlakach to najwyżej ocenione buty w naszym teście terenowym; wyniki są średnią ocen testerów.

Po tym jak podliczyliśmy liczby, Salomon Sense Ride 3, Topo Athletic Ultraventure, Saucony Peregrine 10, Altra Timp 2, La Sportiva Jackal i Brooks Divide zdobyły wysokie noty we wszystkich kategoriach. HOKA ONE ONE Speedgoat 4, On Cloudventure i New Balance Fresh Foam Hierro v5 zdobyły wysokie noty w większości kategorii, wciąż uzyskując solidne oceny w określonych niszach.

Chcielibyśmy podziękować naszej ekipie testerów za bezpieczne i odpowiedzialne zajęcie się tym, nawet jeśli oznaczało to kilka pęcherzy. Wszystkie zdjęcia autorstwa Williama M. Rochforta, Jr.

Artykuł autorstwa Heather Balogh Rochfort. Heather jest niezależną pisarką i autorką specjalizującą się w outdoorze i podróżach przygodowych, szczególnie jeśli chodzi o kobiety i rodziny. Jest współzałożycielką WildKind, organizacji kształcącej i wzmacniającej rodziny, by odnalazły swoją dzikość. Jako mieszkanka Kolorado przez całe życie, Heather uwielbia zabawy typu II powyżej linii drzew, gdzie słońce jest gorące, a tlen jest wyczerpany. Rzeczy, których nie lubi: wspinaczka skałkowa. Członkini REI od 2008 roku.