Test hop lub test pojedynczej nogi jest wykorzystywany przez i tylko przez lekarzy w celu określenia, czy sportowiec jest gotowy do powrotu do uprawiania sportu po urazie kończyny dolnej. Pod nadzorem lekarza i po okresie rekonwalescencji, sportowiec powinien stanąć na jednej nodze i skoczyć jak najwyżej trzy razy, aby sprawdzić obciążenie kończyny dolnej. Jeśli sportowiec jest w stanie wykonać tę czynność bez bólu, może zostać dopuszczony do powrotu do uprawiania sportu. The hop test, lub test złamania stresowego stopy, jak to jest nazywane w Internecie, nie jest przeznaczony do innych celów.
„Hop testy nie są naprawdę wiarygodne jako narzędzie diagnostyczne, ponieważ nie można wyizolować przyczyny bólu. Zalecam, aby w przypadku podejrzenia złamania stresowego odpocząć do czasu, aż będzie można zostać ocenionym przez lekarza.”
-Dr. Don Stewart, podspecjaliści ds. stóp i stawów skokowych, Chirurg Ortopeda
Przyczyny złamań nadwyrężeniowych w obrębie kończyny dolnej
Stress fracture in left foot
Często sportowcy i biegacze po prostu nie mają w sobie słowa quit. Oni pchają swoje ciała dalej i ciężej niż ich ciała są czasami gotowe do. U biegaczy może to być tak proste, jak dodawanie kilometrów zbyt szybko lub pchanie swojego ciała tak daleko, jak to możliwe i używanie bólu jako wskaźnika, kiedy zwolnić. Niestety, w przypadku złamań stresowych ból pojawia się nagle. Wszystko może wydawać się normalne i wtedy pojawia się ból, który sprawia, że się zatrzymujesz. Jeśli masz szczęście to może być tylko shin splints, ale w tym momencie szkoda może być już zrobione. Niektóre witryny bieganie powie, że jest to dobry czas, aby zrobić test hop, lub test złamania stresu stóp, ale to nie daje jasną izolację problemu i może potencjalnie uczynić niektóre warunki gorzej. It is recommended that a foot stress fracture test only be utilized by a healthcare professional.
There are some medical conditions that could cause or increase the chance of a stress fracture such as Osteopenia, or Osteoporosis. Oba te schorzenia wiążą się z niższym poziomem gęstości kości, który można uznać za zdrowy. Niższe poziomy gęstości kości kładą osoby na zwiększonym ryzyku wszystkich rodzajów złamań, w tym złamań pod wpływem stresu.
Wykrywanie złamania pod wpływem stresu
Rentgenowskie
Rentgenowskie mogą być wykorzystane do potwierdzenia podejrzewanego złamania, ale wystarczająco często jest możliwe dla rentgena, aby nie wykryć złamania włosowatego. Promieniowanie rentgenowskie polega na wykorzystaniu niskiego poziomu promieniowania, które przechodzi przez ciało i trafia do filmu lub czujnika. Różne poziomy promieniowania rentgenowskiego, które przechodzi przez pacjenta, mogą być interpretowane jako obraz i wykorzystywane diagnostycznie do wizualizacji kości.
MRI
Reonans magnetyczny, w skrócie MRI, jest narzędziem diagnostycznym, które wykorzystuje silne pole magnetyczne i czujniki do wizualizacji tkanek miękkich i kości. W przeciwieństwie do promieniowania rentgenowskiego, MRI nie wykorzystuje pierwiastka radioaktywnego do robienia zdjęć pacjenta. Podczas badania MRI występuje wiele głośnych i powtarzających się odgłosów, ponieważ obrazy są wykonywane wielokrotnie, a głębia ostrości jest modyfikowana. Komputer przesyła te obrazy w trakcie ich wykonywania i tworzy trójwymiarowy plik skanowanej części ciała. Lekarz i radiolog są w stanie oglądać plasterek po plasterku przez skanowany obszar i używać tego trójwymiarowego obrazu do postawienia diagnozy dotkniętego obszaru.
Skanowanie kości
Skanowanie kości polega na wstrzyknięciu pacjentowi roztworu do obrazowania. Roztwór ten zawiera związki zwane radiotrakerami, które grawitują w kierunku uszkodzonych obszarów kości lub nowotworów. Radiotraktory te emitują niski poziom promieniowania gamma, które można oglądać za pomocą kamery wykorzystującej promieniowanie gamma, uzyskując obrazy wykorzystywane w diagnostyce. Promieniowanie jest usuwane z organizmu w ciągu kilku dni, a skanowanie kości jest uważane za tak samo bezpieczne jak prześwietlenie rentgenowskie. Skanowanie kości może być wykorzystane do diagnozowania złamań włosowatych, które mogą być ukryte u pacjentów, którzy mają ból, który nie jest widoczny na innych metodach obrazowania.
Jak leczyć złamanie stresowe
Jeśli podejrzewasz, że masz złamanie stresowe, ważne jest, aby zobaczyć się z lekarzem w celu postawienia diagnozy i potwierdzenia, że nic poważniejszego się nie dzieje. Jeśli zostanie potwierdzone, że masz złamanie stresowe odpoczynek złamanie przez 4-6 tygodni może być wymagane w uzupełnieniu do buta i / lub kule. Złamania bardziej oddalone od pięty w kierunku palców mają gradient przepływu krwi i goją się wolniej, ponieważ przepływ krwi maleje. Niektóre złamania naprężeniowe w kierunku palców stóp goją się powoli lub mogą nawet wymagać interwencji chirurgicznej, jeśli nie goją się samoistnie. To jest w porządku, aby nadal uzyskać cardio w z pęknięciem stresu stopy, ale wpływ powinien być niski. Ćwiczenia takie jak jazda na rowerze lub pływanie są mniej prawdopodobne, aby spowodować problem.