Soczewki kontaktowe: Przewodnik dla osób używających soczewek po raz pierwszy

Gdy uczysz się jeździć na rowerze lub prowadzić samochód, potrzeba czasu i praktyki, aby dojść do wprawy. Tak samo jest z noszeniem i pielęgnacją soczewek kontaktowych.

Tak, dostosowanie się do wszystkich zasad dotyczących soczewek kontaktowych może być frustrujące. Jak założyć te cholerne rzeczy? Czy naprawdę nie powinnam pływać z moimi soczewkami? O co chodzi z tym nie płukaniem kontaktów wodą z kranu?

Ale kiedy już opanujesz zasady, łatwo zrozumiesz, dlaczego miliony ludzi na całym świecie porzuciły okulary na rzecz kontaktów.

Prześledź ten przewodnik dla początkujących po soczewkach kontaktowych, aby dowiedzieć się, co Cię czeka.

Porady te dotyczą zarówno miękkich, jak i twardych soczewek kontaktowych, a także soczewek jednodniowych i o przedłużonym trybie noszenia, chociaż sugestie dotyczące pielęgnacji mogą się różnić w zależności od rodzaju soczewek, których używasz.

Jak zakładać soczewki kontaktowe

Oto instrukcje zakładania soczewek kontaktowych do oczu krok po kroku, dzięki uprzejmości Amerykańskiej Akademii Okulistyki oraz Szpitala i Kliniki Uniwersytetu Iowa.

SEE RELATED: Jak odczytać receptę na soczewki kontaktowe

1. Przed przystąpieniem do jakichkolwiek innych czynności należy dokładnie umyć ręce wodą z mydłem; zmniejsza to szanse na infekcję oka. Grupa okulistyczna zaleca unikanie mydła, które zawiera dodatkowe olejki lub substancje zapachowe, ponieważ mydło może przywierać do powierzchni soczewki.

2. Osusz ręce chusteczkami lub niestrzępiącą się ściereczką, aby cząsteczki nie dostały się do jednego lub obu oczu.

3. Podczas pracy z soczewkami kontaktowymi stój nad czystą, płaską powierzchnią. Jeśli pracujesz nad zlewem, upewnij się, że zatkałeś odpływ.

4. Zawsze umieszczaj pierwszą soczewkę kontaktową w tym samym oku, prawym lub lewym. W ten sposób unikniesz pomylenia kontaktów prawego i lewego oka, które zazwyczaj mają różną moc lub wymiary.

5. Wyjmij jedną z soczewek z pojemnika do przechowywania, a następnie ostrożnie wsuń ją na dłoń. Do obsługi soczewki używaj opuszków palców, a nie paznokci.

6. Opłucz soczewkę płynem do soczewek kontaktowych. Jeśli upuścisz soczewkę, przepłucz ją ponownie płynem, zanim spróbujesz włożyć ją do oka.

7. Połóż soczewkę kontaktową na czubku palca wskazującego lub środkowego ręki, którą piszesz. Zwróć uwagę, czy na soczewce nie ma rozdartych lub uszkodzonych miejsc.

8. Sprawdź, czy soczewka jest ułożona prawą stroną do zewnątrz. Jeśli soczewka ma kształt miseczki, a jej brzegi wywijają się do góry, jesteś gotowy do założenia jej na oko. Jeśli soczewka wygląda jak powieka – krawędzie są wywinięte – odwróć soczewkę.

9. Przytrzymaj górną powiekę otwartą ręką, która nie pisze, patrząc w lustro. Dolną powiekę przytrzymaj środkowym lub serdecznym palcem ręki piszącej. Alternatywnie, można użyć kciuka i palców ręki niepiszącej do szerokiego otwarcia górnej i dolnej powieki.

10. Załóż soczewkę na oko. Podczas wykonywania tej czynności patrz przed siebie lub na sufit.

11. Powoli zamknij oczy i zataczaj nimi pełne koło, aby soczewka prawidłowo się ułożyła. Otwórz oczy i delikatnie mrugnij kilka razy. Spójrz w lustro, aby sprawdzić, czy soczewka znajduje się w centrum oka.

12. Jeśli soczewka jest założona i wyśrodkowana prawidłowo, Twoje oko powinno czuć się komfortowo, a widzenie powinno być wyraźne. Jeśli odczuwasz dyskomfort lub Twoje widzenie jest nieostre, będziesz musiał wyjąć i ponownie włożyć soczewkę.

13. Jak już włożysz pierwszą soczewkę, powtórz proces z drugą soczewką.

SEE RELATED: Jak mogę stwierdzić, czy moje soczewki kontaktowe są inside-out?

Jak wyjąć soczewki kontaktowe

Takie kroki należy podjąć przy wyjmowaniu soczewek kontaktowych. Żywności i Leków (FDA), University of Iowa Hospital & Clinics, University of Michigan Kellogg Eye Center i sprzedawcę soczewek kontaktowych Coastal.

1. Tak jak przy zakładaniu soczewek kontaktowych, należy obchodzić się z nimi dopiero po dokładnym umyciu i wysuszeniu rąk, aby zapobiec infekcji oka.

2. Odwróć pojemnik do przechowywania soczewek i wytrząśnij z niego resztki płynu do soczewek kontaktowych, a następnie wysusz go na powietrzu lub osusz pojemnik świeżą, czystą ściereczką.

3. Stań przed lustrem i spójrz w górę. Pociągnij w dół dolną powiekę środkowym palcem piszącej ręki. Pamiętaj, aby zawsze najpierw zdejmować tę samą soczewkę (prawe oko lub lewe oko), aby uniknąć pomyłki.

4. Przy pomocy palca wskazującego piszącej ręki ostrożnie przesuń soczewkę kontaktową w dół do białka oka.

5. Delikatnie uszczypnij soczewkę opuszkami palca wskazującego i kciuka, aby zdjąć ją z oka.

6. Powtórz tę czynność, aby usunąć soczewkę z drugiego oka.

7. Postępując zgodnie z instrukcjami otrzymanymi od specjalisty lub producenta, wyczyść soczewki po ich zdjęciu, jeżeli nie są to soczewki do noszenia na co dzień. Używaj tylko zalecanych środków czyszczących; nie używaj środków domowej roboty.

8. Wkładaj soczewki do pojemnika do przechowywania, zanurzając je w roztworze, lub wyrzuć je, jeśli używasz soczewek jednodniowych.

Jak dbać o kontakty i swoje oczy

Właściwa pielęgnacja kontaktów może pomóc w utrzymaniu zdrowych oczu i może przedłużyć żywotność kontaktów.

Przedstawiamy zalecenia dotyczące pielęgnacji oczu dzięki uprzejmości University of Iowa Hospital & Clinics, American Academy of Ophthalmology, AccuWeather.com, FDA oraz federalnego Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

• Czyść pojemnik do przechowywania soczewek kontaktowych w ciepłej wodzie z mydłem przynajmniej raz w tygodniu. Wypłucz ją dokładnie i wytrzyj do sucha czystą chusteczką.

• Wymieniaj pojemnik na soczewki kontaktowe co najmniej raz na trzy miesiące lub zgodnie z zaleceniami specjalisty.

• Wyjmij soczewki kontaktowe i nie wkładaj ich z powrotem, jeśli doświadczasz nietypowego zaczerwienienia, stałego bólu lub dyskomfortu, zmian w widzeniu, wrażliwości na światło, nadmiernego łzawienia lub dziwnej wydzieliny z oka. Odwiedź okulistę, aby zdiagnozować problem.

• Nie noś kontaktów, gdy jesteś chory, nawet jeśli to tylko przeziębienie. Gdy jesteś chory, zarazki mogą przenosić się z Twoich rąk do oczu podczas zakładania lub zdejmowania kontaktów.

• Pamiętaj o mruganiu. Regularne mruganie pomaga utrzymać soczewki w czystości i nawilżeniu.

• Wprowadzaj krople nawilżające do oczu zgodnie z zaleceniami specjalisty, aby zapobiec wysychaniu oczu i kontaktów.

• Pozbądź się płynu do soczewek kontaktowych po miesiącu od otwarcia, nawet jeśli jeszcze trochę go zostało.

• Używaj tylko sterylnego roztworu soli fizjologicznej do płukania, ale nie używaj go do czyszczenia i dezynfekcji swoich kontaktów. Krople nawilżające również nie powinny być używane jako środek dezynfekujący. Nigdy nie używaj ponownie roztworu do soczewek kontaktowych.

• Dbaj o krótkie paznokcie, aby uniknąć przypadkowego zadrapania oczu lub uszkodzenia kontaktów podczas zakładania i zdejmowania soczewek.

• Upewnij się, że masz aktualną parę zapasowych okularów lub soczewek kontaktowych na wypadek, gdyby coś stało się z noszonymi przez Ciebie kontaktami.

• Nie należy nosić soczewek kontaktowych podczas snu, chyba że specjalista powie, że jest to w porządku.

• Nie należy pływać ani brać prysznica nosząc soczewki kontaktowe, chyba że w przypadku pływania nosi się gogle. Narażanie oczu na kontakt z wodą może powodować infekcje oczu.

• Nigdy nie czyść ani nie nawilżaj soczewek kontaktowych śliną z ust. Może to spowodować dodanie zarazków do kontaktów.

• Nie używaj wody z kranu do moczenia lub płukania soczewek. Może to prowadzić do infekcji oka.

Zobacz relację: Podstawy soczewek kontaktowych: Rodzaje kontaktów i więcej

Strona aktualizowana styczeń 2021