seated cable rear lateral raise jest ćwiczeniem na maszynie do ćwiczeń, które przede wszystkim celuje w barki i w mniejszym stopniu również w środkową część pleców i pułapki.
The only seated cable rear lateral raise equipment that you really need is the following: cable machine. Istnieje jednak wiele różnych odmian siedzącej tylnej bocznej podwyżki kabla, które można wypróbować, które mogą wymagać różnych rodzajów siedzącej tylnej bocznej podwyżki kabla sprzętu lub może nawet wymagać żadnego sprzętu w ogóle.
Nauczenie się prawidłowej formy przysiadu z kablem jest łatwe dzięki instrukcjom krok po kroku, wskazówkom i filmom instruktażowym na tej stronie. Przysiad z kablem jest ćwiczeniem dla osób z początkującym poziomem sprawności fizycznej i doświadczeniem w ćwiczeniach. Obejrzyj film instruktażowy, dowiedz się jak wykonać przysiady z kablem, a następnie zapoznaj się z treningami na naszej stronie z planami treningowymi!