Radzenie sobie z porzuceniem

Wiemy, że dzieci radzą sobie najlepiej, kiedy mają kontakt z obojgiem rodziców, ale czasami nie jest to możliwe. Kiedy dzieci nie mają kontaktu z drugim rodzicem, ważne jest, abyś zapewnił je, że:

• Żadne z ich myśli, słów lub działań nie spowodowało odejścia porzucającego rodzica.
• Jest kochane i cenione.

Typy porzucenia

Porzucenie może zdarzyć się na różne sposoby.

Całkowite, nagłe porzucenie

Gdy jest całkowite, nagłe porzucenie:

• Dzieci nie mają żadnej relacji z jednym z rodziców. Dzieci mogły nigdy nie znać drugiego rodzica. Lub istniał związek w przeszłości, ale rodzic całkowicie i nagle opuścił życie dzieci.
• Rodzic, który odszedł praktykuje najbardziej bezpośrednią formę porzucenia, odchodząc i odmawiając lub ignorując próby kontaktu z dziećmi.

Porzucenie sporadyczne

Gdy występuje porzucenie sporadyczne:

• Dzieci mają niespójne relacje z jednym z rodziców.
• Rodzic, który odszedł może wysłać sporadyczną kartkę lub prezent, zadzwonić okresowo, lub wpaść z wizytą co rok lub tak. Yet, this kind of parent is mostly absent.

Gradual abandonment over time

If abandonment occurs gradually, over time:

• The children experience a gradual loss of a once-close relationship with one parent.
• The parent who left tries to maintain relationships with his or her children immediately after the divorce. Następnie z czasem ograniczają kontakt i w końcu pozwalają umrzeć tym relacjom. Dzieje się tak często w przypadku rodzica, który się wyprowadza lub ponownie wychodzi za mąż.

Czy powinienem powiedzieć dziecku, że porzucenie jest złe?

Zajęcie się stratą, jaką odczuwają dzieci, gdy drugiego rodzica nie ma już w ich życiu, wymaga ostrożności. Pomimo własnych uczuć nie należy mówić dzieciom, że odejście drugiego rodzica było błędem. Jeśli dziecko zapyta Cię, czy drugi rodzic nie popełnił błędu odchodząc, możesz powiedzieć, że każdy czasem popełnia błędy i to „może być” jeden z nich. Należy jednak wstrzymać się z wydawaniem własnych sądów w tej sprawie. Skup się na pomocy dzieciom w radzeniu sobie z poczuciem odrzucenia lub winy, które mogą mieć.

Pomaganie dzieciom wymaga uznania, potwierdzenia i zaakceptowania tego, jak czują się po stracie drugiego rodzica. Nie należy używać tej kwestii jako pretekstu do obrażania drugiego rodzica. Należy znaleźć sposoby, aby pomóc dzieciom przypomnieć sobie dobre rzeczy o drugim rodzicu.

Poświęć czas na przemyślenie, jak poradzisz sobie z kwestią porzucenia w rozmowie z dziećmi. Jeśli czujesz, że Ty i/lub Twoje dzieci potrzebujecie pomocy z zewnątrz, znajdź profesjonalistę w swojej okolicy, który może Ci jej udzielić.

Co mówić dzieciom o porzuceniu

Podczas rozmowy o porzuceniu weź pod uwagę wiek dziecka. Oto sugerowane scenariusze dla różnych grup wiekowych:

• Dzieci poniżej 10 lat: „Wiem, że jesteś smutny, kiedy nie możesz zobaczyć swojej mamy. Czasami dorośli dokonują złych wyborów, ponieważ nie są szczęśliwi, a to rani innych ludzi.”
• Dzieci w wieku 10 lat i starsze: „Nie jestem w stanie zrozumieć, jak się czujesz, ale widzę, że czasami jesteś smutny, a innym razem zły. Zawsze jestem tu, aby porozmawiać, bez względu na to, jak się czujesz.”

Czasami dzieci obwiniają się za to, że rodzic odszedł i nie skontaktował się z nimi. Ważne jest, abyś zapewnił swoje dzieci, że nie są temu winne. Spróbuj powiedzieć coś w stylu: „Musicie wiedzieć, że nic, co zrobiliście, powiedzieliście lub pomyśleliście, nie sprawiło, że wasz tata odszedł. Miał pewne kłopoty. Jego problemy sprawiły, że zapomniał o tym, jaki jesteś wspaniały.”

Ważne jest również zapewnienie dzieci, że zawsze mogą na tobie polegać – i że nie odejdziesz. Powiedz coś w stylu: „Czasami ja też się smucę lub złoszczę z powodu wszystkiego, co się stało, ale musicie wiedzieć, że bez względu na to, jak się czuję, zawsze tu będę. Jesteśmy rodziną i jest wiele osób, które nas kochają.”

Od teraz

Tak jak w przypadku innych problemów w życiu dzieci, porzucenie nie zostanie rozwiązane podczas jednej rozmowy. Bądź dostępny dla swoich dzieci, słuchając ich i często sprawdzając, co się z nimi dzieje. Daj im do zrozumienia, że okazywanie uczuć i rozmawianie o nich jest dla nich bezpieczne. Zwracaj uwagę na oznaki, że czują się winne lub biorą odpowiedzialność za wybory drugiego rodzica.

Jako pozostały rodzic Twoich dzieci, masz możliwość dać im wszystko, czego potrzebują, aby stać się zdrowymi i produktywnymi dorosłymi. Obejmuje to otwarte omawianie trudnych kwestii z dziećmi – nawet jeśli one same ich nie poruszają. Potrzebują one ciągłego zapewnienia, aby wyrosnąć na zdrowych, samowystarczalnych dorosłych.