Przepuklina poporodowa – Hernia Causes, Treatments and Facts

W czasie ciąży możesz być w grupie podwyższonego ryzyka wystąpienia przepukliny. A dziś chcę powiedzieć więcej o przepuklinie poporodowej. Jeśli odczuwasz jakikolwiek ból lub masz jakiekolwiek pytania dotyczące przepukliny poporodowej, proszę zasięgnij profesjonalnej porady medycznej.

Przepukliny wszystkich typów występują, gdy wewnętrzna część ciała przepycha się przez otwór w mięśniu lub tkance pod skórą.

Różne typy przepuklin poporodowych

Istnieją różne typy przepuklin. Jeden z nich, który omawiam w tym poście, jest najbardziej prawdopodobny dla kobiet w czasie lub po ciąży i jest to przepuklina pępkowa.

Co to jest przepuklina pępkowa?

Przepuklina pępkowa występuje, gdy część jelita lub tkanki tłuszczowej przebija się przez obszar w pobliżu pępka, przepychając się przez słabe miejsce w otaczającej ścianie brzucha. Oznacza to przepuklinę zlokalizowaną na pępku lub w jego pobliżu.

Przepukliny pępkowe najczęściej występują u niemowląt, ale mogą również pojawić się u dorosłych.

W przypadku niektórych kobiet miejsce, w którym oderwała się pępowina po urodzeniu, nigdy nie goi się w pełni. W rezultacie, może to pozostawić maleńki otwór w mięśniu brzucha lub tkance za pępkiem.

Co to jest przepuklina pępkowa?

Co to są przepukliny pępkowe? Co to jest przepuklina pępkowa?

Co to jest przepuklina pachwinowa?

Innym rodzajem przepukliny jest przepuklina pachwinowa, która może czasami wystąpić po operacji brzucha (takiej jak cesarskie cięcie).

Co powoduje przepuklinę poporodową?

Zmiany fizyczne, które zachodzą w czasie ciąży mogą zwiększyć prawdopodobieństwo powstania przepukliny poporodowej.

Przepuklina, wraz z diastasis recti (rozejściem się powłok brzusznych) są spowodowane nadmiernym ciśnieniem wewnątrzbrzusznym. Ciśnienie to polega na zbyt dużym nacisku wewnątrz brzucha lub miednicy.

Ponieważ masz tam już naturalne osłabienie, to rozszerzenie brzucha może być punktem krytycznym.

Przepuklina pępkowa u dorosłych zazwyczaj występuje, gdy zbyt duży nacisk jest kładziony na słabą część mięśni brzucha.

Potencjalne przyczyny obejmują:

1. Ciąża mnoga

Obejmuje to posiadanie bliźniąt, trojaczków, itp.

2. Ciąża mnoga

Wielokrotne ciąże to jeden z czynników, który może sprawić, że ciśnienie wewnątrz jamy brzusznej będzie wysokie.

3. Nadwaga – otyłość

Tak, otyłość może być czynnikiem przyczyniającym się do powstania choroby. Dlatego ważne jest, aby utrzymać zdrową wagę przed, w trakcie i po ciąży.

Inne przyczyny:

1. Nadmiar płynu w jamie brzusznej

2. Operacje w obrębie jamy brzusznej

3. Uporczywy, ciężki kaszel

4. Wzrost ciśnienia

Co się dzieje, ciśnienie gromadzi się wewnątrz ciała i nie ma dokąd uciec, tylko na zewnątrz i w dół. Z powodu tego zwiększonego ciśnienia, coś musi ustąpić.

Skąd mam wiedzieć czy mam przepuklinę poporodową?

Możesz mieć przepuklinę poporodową, która zaczyna się od początku nieznanego dyskomfortu. Wskazówki wizualne, takie jak wystający pępek mogą być znakiem.

Przepuklina pępkowa będzie wyglądać i być odczuwana jako „odstający pępek” lub wypukłość, miękkie wybrzuszenie lub obrzęk. Skóra w tym obszarze może mieć ciemny odcień.

Może być delikatna w dotyku. Czasami możesz być w stanie delikatnie wepchnąć ją z powrotem do środka i będziesz bardziej świadoma jej obecności, kiedy będziesz się nadwyrężać, np. podnosząc coś ciężkiego, kaszląc lub kichając.

Naprawa przepukliny poporodowej – Jak naprawić przepuklinę?

Większość przepuklin poporodowych jest naprawiana laparoskopowo przy użyciu siatki chirurgicznej. Siatka ta zapewnia dodatkową warstwę wytrzymałości w miejscu słabej tkanki.

Twoja osobista sytuacja będzie różnić się od sytuacji innych kobiet, dlatego też wymaga ona szczegółowej rozmowy między Tobą a Twoim lekarzem.

Lekarze nie zawsze zalecają operację w celu naprawienia przepukliny. Czasami mogą zasugerować, aby pozostawić ją w spokoju. Operacja może być zalecona, jeśli przepuklina powoduje ból, cierpienie lub powiększa się.

Jak poważne jest Twoje ryzyko?

Nie wszystkie przepukliny wymagają operacji. Niewielka przepuklina, która nie przeszkadza ci w wykonywaniu normalnych czynności, może nie uzasadniać natychmiastowej operacji. Ważne jest jednak, abyś zwracał uwagę na wszelkie objawy i był świadomy zmian zachodzących w Twoim ciele, a wszelkie zauważalne zmiany natychmiast zgłaszał swojemu lekarzowi.

Czy odczuwasz ból?

Jeśli odczuwasz ekstremalny dyskomfort lub nagły początek bólu, nie wolno Ci ignorować tych objawów i powinieneś podjąć natychmiastowe działania.

Objawy te mogą obejmować nudności i wymioty. Zauważalne wystające wybrzuszenie, które nie chce się cofnąć lub ma towarzyszące zmiany skórne, wymaga pilnego zajęcia się nim.

Wizyta u lekarza w następujących przypadkach:

1. Wybrzuszenie puchnie bardziej lub staje się odbarwione.

2. Wybrzuszenie staje się bolesne.

3. Pojawiają się wymioty, którym towarzyszy wybrzuszenie.

4. Kiedyś można było wypchnąć wybrzuszenie płasko na brzuch, ale teraz nie można go zmniejszyć bez znacznego bólu lub tkliwości.

Jak duża jest przepuklina?

Często wielkość przepukliny dyktuje metodę jej naprawy. Może to być proste cięcie ze szwem lub laparoskopowa operacja z użyciem siatki lub bez niej. Jeśli jest to bardzo duża przepuklina, lekarz doradzi inne opcje, które mogą obejmować rekonstrukcję ściany brzucha.

Co się stanie, jeśli ponownie zajdę w ciążę?

Jeśli ponownie zajdziesz w ciążę, możesz być w grupie podwyższonego ryzyka nawrotu. Znaczne rozszerzenie żołądka może spowodować ponowne pojawienie się przepukliny.

Jakie są zasady rekonwalescencji po operacji przepukliny?

Typowa operacja przepukliny spowoduje, że nie będzie Pani mogła podnosić niczego cięższego niż 10 funtów przez cztery do sześciu tygodni. Jest to czas, w którym będzie Pan/Pani potrzebował/a pomocy partnera/ki w wielu codziennych czynnościach.

Ważność silnego rdzenia

Sposób, w jaki Pan/Pani nosi swoje ciało podczas codziennych czynności jest ważny. Posiadanie silnego rdzenia jest niezbędne, ponieważ Twój rdzeń wspiera cały obszar brzucha i miednicy.

I oto powód, dla którego moje cotygodniowe treningi ciążowe skupiają się na wzmacnianiu Twojego rdzenia – posiadanie silnego rdzenia może zminimalizować ryzyko i skutki przepukliny.

Rdzeń ma za zadanie obejmować całą jamę brzuszną i miednicę, a także regulować ciśnienie w niej, wygodnie i bez obciążenia.

Mięśnie rdzenia składają się z:

1. Twoja przepona

2. Dno miednicy

3. Mięsień poprzeczny brzucha

4. Mięśnie wielodzielne kręgosłupa

Dlaczego PregActive for Mamas działa

Moje treningi poporodowe oferują Ci niechirurgiczne techniki i ćwiczenia, które pomogą złagodzić lub zapobiec niektórym przepuklinom. Treningi te nie zastępują porady lekarskiej ani zaleceń Twojego lekarza. Pomagają one jednak wzmocnić twój rdzeń i potencjalnie zapobiec niektórym przyczynom przepukliny.

Mam szczegółowe wskazówki, jak podnosić dziecko lub przedmioty z różnych pozycji. Niezależnie od tego, czy chodzi o podnoszenie dziecka, stanie podczas prasowania, wkładanie dziecka do fotelika samochodowego czy podnoszenie ciężkiego kosza z praniem, mam dla Ciebie instrukcje krok po kroku.

Poprawne ustawienie – Naucz się mieć poprawną postawę

Podstawowym celem moich treningów jest wzmocnienie Twojego rdzenia i zapewnienie Ci dobrej postawy.

Wiąże się to z unikaniem:

1. Chodzenia w butach na wysokim obcasie przez cały czas (powoduje napięcie zginaczy bioder i kolan)

3. Konkretnych ćwiczeń, które obciążają i wywierają presję na twój brzuch i dno miednicy, takich jak przysiady czy skłony.

Start here and Gain Trust in Your Body Again!

Mój program CORE REHAB for Mamas jest moim medycznie zatwierdzonym internetowym programem ćwiczeń poporodowych i powrotu do zdrowia. Pomogę ci wzmocnić twoje dno miednicy, rdzeń, stracić wagę dziecka i odzyskać pewność siebie.