Understanding Why Your Back Cracks
Czy Twoje plecy pękają, kiedy przewracasz się w łóżku? Czy rozciągasz się na boki i słyszysz chór pęknięć i trzasków w górę i w dół kręgosłupa? Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się dlaczego tak się dzieje? Tak samo jak lekarze. Nie ma jednego konsensusu co do jednej przyczyny pęknięcia pleców. Istnieje kilka możliwości, dlaczego plecy tak bardzo pękają. Większość z nich nie jest powodem do niepokoju. Najczęstsze wytłumaczenie dla pęknięć pleców Pęknięcia pleców są zazwyczaj normalną funkcją organizmu. Twoje plecy pękają, kiedy pęcherzyki gazu tworzą się i wyskakują pomiędzy stawami czołowymi. Wróćmy na chwilę i spójrzmy na anatomię Twoich pleców. Kręgosłup składa się z kręgów, a stawy twarzowe łączą się z tymi kręgami. Każdy z nich otoczony jest torebką stawową, wypełnioną płynem maziowym. Płyn ten jest niezbędny, ponieważ smaruje stawy i utrzymuje je w ruchu. W ciągu dnia ciśnienie powietrza w stawach ulega zmianie. A to powoduje, że wewnątrz płynu maziowego tworzą…
Witamy
Niemcy, Austria, Belgia, Republika Czeska, Dania, Estonia, Finlandia, Francja, Grecja, Węgry, Islandia, Włochy, Łotwa, Liechtenstein, Litwa, Luksemburg, Malta, Holandia, Norwegia, Polska, Portugalia, Słowacja, Słowenia, Hiszpania, Szwecja i Szwajcaria przystąpiły do Układu z Schengen i tym samym są państwami Schengen. Strefa Schengen obejmuje zatem wszystkie państwa członkowskie UE z wyjątkiem Wielkiej Brytanii, Irlandii i Cypru; obecnie państwa członkowskie UE – Bułgaria, Rumunia i Chorwacja – stosują tylko niektóre przepisy Schengen. Dopóki te trzy kraje nie zastosują w pełni tzw. dorobku Schengen, co jest ich celem, na granicach wewnętrznych nadal będą obowiązywać kontrole paszportowe. Poza wymienionymi już krajami UE, do strefy Schengen należą także Islandia, Norwegia, Szwajcaria i Liechtenstein. Posiadacze wiz Schengen (na wizie widnieje napis „ważna w państwach Schengen” w języku kraju wydającego wizę) mogą spędzić do 90 dni w ciągu danego 180-dniowego okresu w strefie Schengen, pod warunkiem, że ich wiza jest ważna w tym czasie. To samo dotyczy posiadaczy…
Skale fortepianowe
Palcowanie dotyczy tego, jakich palców zaleca się używać, a co za tym idzie, jakie jest ułożenie dłoni podczas gry na pianinie. Istnieją zasady i instrukcje dotyczące palcowania ogólnie oraz w zależności od sytuacji.Podczas ćwiczenia skal ważne jest, aby używać właściwego palcowania. Daje to podstawę do rozwoju dobrej techniki. Czasami można spotkać się z instrukcjami, które mówią o tym, których palców należy używać poprzez numery 1-5 na arkuszach fortepianowych. 1 = kciuk | 2 = palec wskazujący | 3 palec środkowy | 4 = palec serdeczny | 5 = mały palec Kilka ogólnych wskazówek jak ułożyć dłoń i używać palców Sposób w jaki poruszasz dłońmi i jakich palców używasz wpływa na wynik Twojej gry na pianinie. Jeśli użyjesz kilku palców z wysoką częstotliwością, spowoduje to nieregularne przejścia, gdy potrzebne są płynne przejścia. Oto kilka ogólnych wskazówek: Pierwsze najbardziej oczywiste: nie używaj wyłącznie palców wskazujących. Włącz wszystkie palce, to czyni ruch ręki…
17 Strugggles Only Girls With Super Strict Parents Understand
Prawdopodobnie byłaś zirytowana w jednym lub drugim momencie przez swoich rodziców, którzy dyszą na twój kark w sprawie ocen lub SATs, lub są całkowicie nierozsądni w sprawie czegoś takiego jak godzina policyjna. Ale kiedy masz super surowego rodzica, to jest to codzienna walka. Choć może się wydawać, że jesteś jedyną dziewczyną na świecie, której rodzice są tak surowi, bądź pewna, że nie jesteś sama w rodzicielskim ucisku. Oto rzeczy, które rozumieją tylko dziewczyny z super surowymi rodzicami. 1. Za każdym razem, gdy idziesz na zakupy z przyjaciółmi, musisz ukryć wszystkie nowe ubrania, których twoja mama by nie zaakceptowała. Bo jeśli zobaczy słodką mini spódniczkę, którą kupiłaś w centrum handlowym, już nigdy nie wypuści cię z domu. 2. Ale to nigdy nie powstrzymało cię przed noszeniem ich. Czy to w drodze do szkoły, czy w łazience przed lekcjami, zmieniłaś ubrania na poziomie ninja. Ta zawartość jest importowana z Giphy. Możesz być…
Co to są stopnie F i jak można zdefiniować „szybki” obiektyw?
Oprócz tubusu obiektywu, obiektyw aparatu fotograficznego składa się z dwóch głównych komponentów, klastrów poszczególnych szklanych elementów i przysłony, która jest okrągłym zestawem ostrzy, które otwierają się i zamykają, aby umożliwić kontrolowaną ilość światła, aby wejść do obiektywu i podróżować do czujnika obrazu w celu tworzenia obrazów. (Źrenica w oku działa w ten sam sposób, otwierając się szerzej w ciemności lub zmniejszając w jasnym świetle, aby umożliwić dostanie się odpowiedniej ilości światła do oka w celu uzyskania „właściwej ekspozycji”.”) Przysłona otwiera się i zamyka przy określonych ustawieniach zwanych f-stopami, które działają w połączeniu z migawką aparatu, aby umożliwić odpowiednią ilość światła w celu utworzenia właściwej ekspozycji. (Uwaga: f-stop obiektywu jest określany przez podzielenie ogniskowej obiektywu przez średnicę wielkości źrenicy wejściowej, tj, otworu obiektywu.) Tak jak czas otwarcia migawki podwaja (lub zmniejsza o połowę) czas, w którym migawka pozostaje otwarta, gdy regulujesz ją w górę i w dół, za każdym razem, gdy…
The European Organic Baby Formula Guide for New Moms
Więc, jesteś nową mamą? Po pierwsze, gratulacje! Właśnie wkraczasz w jeden z najbardziej ekscytujących, wspaniałych okresów swojego życia. Bycie nową mamą naprawdę jest tak wspaniałe, jak mówią. A teraz, gdy twoje piękne dziecko jest wreszcie tutaj, jest to również czas, w którym pojawią się nowe wyzwania. Pośród wielu kluczowych decyzji, które podejmiesz w imieniu swojej radości, być może najważniejszą jest ta: jakiej europejskiej organicznej formuły dla niemowląt będziesz używać? Formuła dla niemowląt i nowa mama Wyłączne karmienie piersią lub w ogóle karmienie piersią nie jest idealną opcją dla wielu nowych mam. I czy to z wyboru, czy z okoliczności, karmienie piersią jest często opcją, która jest dla ciebie odpowiednia. I oczywiście, nawet jeśli zdecydujesz się na karmienie piersią, w miarę jak twoje dziecko będzie rosło, prawdopodobnie przejdziesz do karmienia piersią w pewnym momencie. To jest miejsce, gdzie często pojawia się zamieszanie. Bo wybór jedzenia dla siebie to jedna rzecz; wybór…
Nickelback’s Bassist Recalls The Time Dimebag Darrell and Vinnie Paul Drank Him Under The Table
Mike Kroeger by JK Music Group Metal jest znany ze swoich hard-imprezowych osobowości, ale niewielu muzyków może dać nawet doświadczonym pijakom takie pole do popisu jak bracia Abbott z Pantery. Kiedy Dimebag Darrell i Vinnie Paul wchodzili do pokoju, w rękach każdego znajdował się Crown Royal, a kiedy wychodzili, na koszulkach wszystkich były wymiociny. Teraz basista Nickelback, Mike Kroeger (brat frontmana Chada) ujawnił swoją noc picia z Abbottsami – i brzmi to ostro. Podczas ostatniego występu w Talkin' Rock With Meltdown, Mike wspominał jak on i jego brat zaprzyjaźnili się z gitarzystą i perkusistą Pantery. Ale podczas gdy Chad starał się dotrzymać im kroku, Mike szybko poznał swoje ograniczenia. „Byli najbliżej z Chadem, ponieważ, szczerze mówiąc, Chad chciał z nimi biegać i starał się utrzymać tempo spożywania alkoholu,” wspomina Mike, „co jeśli imprezujesz z tymi kolesiami, wiesz co to oznacza…To w zasadzie marsz śmierci, i to nie jest przesada. Tylko…
The iPhone 6S ma najlepszy przednifacing camera I've ever used on a smartphone
Steve Kovach/Tech Insider W dzisiejszych czasach używamy naszych smartfonów do wszystkiego – zwłaszcza do robienia zdjęć. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, które telefony przechwytują najlepsze zdjęcia. To jedna z największych zmian, jakie pojawiły się wraz z nowym iPhonem. Apple ulepszył aparat w iPhonie 6S, zwiększając rozdzielczość 8-megapikselowego czujnika do 12 megapikseli. Jakkolwiek jest to poprawa, to przedni aparat telefonu wyróżnia się na tle konkurencji. The iPhone 6S pochodzi z 5-megapikselowy aparat przedni w porównaniu do iPhone 6’s 1,2-megapikselowy aparat przedni. Nowszy iPhone zawiera też funkcję, którą Apple nazywa „Retina Flash”, czyli ekran telefonu świeci się, pełniąc rolę lampy błyskowej, gdy robisz zdjęcie z przodu w ciemnym otoczeniu. To sprytny pomysł, który w praktyce sprawdza się naprawdę dobrze. Tutaj dowiesz się, jak Retina Flash pomaga iPhone’owi 6S robić lepsze zdjęcia w słabym świetle za pomocą przedniego aparatu. (Uwaga: każde zdjęcie zostało zrobione w tym samym miejscu, w tym samym czasie i…
Polowania na Aoudad
Polowania na wolny wybieg Pochodzące z gór północnej Afryki, te duże i rogate owce robią bardzo imponujące trofea. Są one również jedną z najbardziej ostrożnych zwierzyny, na jaką można polować, co sprawia, że nasze polowania na aoudady są jednymi z naszych najtrudniejszych polowań. Ich rogi zakrzywiają się na zewnątrz, do tyłu, a następnie ponownie do wewnątrz w kierunku grzbietu. Są one tan w ubarwieniu z długimi brodatymi włosami na gardle i szyi. No Mercy to miejsce, do którego należy przyjechać na polowanie na trofea Aoudad. Oferujemy polowania na Aoudad Free Range. Mamy dostęp do 3000 akrów prywatnej posiadłości w zachodniej Oklahomie, położonej w paśmie górskim Wichita. Polowanie odbywa się w tym skalistym granitowym terenie górskim z pokryciem z mesquite i cedrów. Jest to polowanie bez opłaty trofeum z możliwości na barany dobrze ponad 30 „znak. Jest to 3-dniowe polowanie, które jest w pełni wyposażone w przewodnika i obejmuje transport na…
Newport Beach: The Complete Guide
Newport Beach w Kalifornii jest znane z ekskluzywnych sklepów i wymyślnych restauracji, ale jego prawdziwy urok leży wzdłuż wybrzeża. Tam, gdzie miasto styka się z Oceanem Spokojnym, półwysep Balboa sięga jak chudy palec od lądu. Tworzy on naturalny port usiany siedmioma małymi, stworzonymi przez człowieka wyspami. Nadmorskie Newport Beach to spokojne, relaksujące miejsce, gdzie częściej spotkasz patrol portowy niż drogowy, i możesz usłyszeć więcej ptaków niż samochodów. Powody, dla których warto odwiedzić Newport Beach Jeśli zjedziesz z Pacific Coast Highway na Półwysep Balboa i Wyspę Balboa w Newport Beach, znajdziesz tam małą kieszeń staroświeckiego uroku, która zdołała utrzymać się zaledwie kilka przecznic od ruchliwego miasta. To miejsce, gdzie dzieci nadal biegają w lecie jak w latach 50-tych, a wszyscy wydają się być zrelaksowani i spokojni. W rzeczywistości, są tak zrelaksowani, że jest to zaraźliwe, a kilka dni tutaj może zdziałać cuda dla zmęczonego ducha. Najlepszy czas na wizytę w Newport…
Why 'NCIS' Star Cote de Pablo Really Left Ziva Behind
Aktorka Cote de Pablo zaszokowała widzów, kiedy opuściła NCIS w 2013 roku. Była bardzo niejasna na temat tego, dlaczego zostawiła swoją postać, Zivę David, za sobą, i czy kiedykolwiek wróci do serialu CBS ponownie. Aktorka od tego czasu pracuje nad wieloma projektami telewizyjnymi, w tym nad nadchodzącym show z jej byłym ekranowym miłosnym zainteresowaniem, Michaelem Weatherly. Advertisement – Continue Reading Below Fani NCIS byli zdruzgotani, gdy aktorka Cote de Pablo ogłosiła, że opuszcza hitową serię CBS w sezonie 11. Jej postać, ukochana Ziva David, była integralnym członkiem zespołu od 2005 roku, dzięki jej ognistej postawie i namacalnemu napięciu romantycznemu z Tonym DiNozzo (Michael Weatherly). Mimo, że od jej odejścia minęły już lata, w głowach ludzi wciąż jest milion pytań. Dlaczego odeszła z serialu? Czy kiedykolwiek powróci? I o co chodzi z tajemniczym nadchodzącym odcinkiem, w który rzekomo jest zaangażowana? Oto wszystko, co należy wiedzieć o tym, dlaczego Cote, lat 39,…
Kukui Trail
Szlak Kukui Trail znajduje się na początku Iliau Nature Loop Trail. Ta wędrówka zaprowadzi Cię do Kanionu Waimea. Szlak jest używany przez myśliwych i konie i może być luźny. Podążając Kukui Trail do Kanionu Waimea, wzdłuż pierwszej mili będziesz miał okazję zrobić dwa niesamowite zdjęcia, każde z ławką, na której możesz odpocząć. Po drugiej stronie kanionu będziesz mógł podziwiać wspaniałe widoki na kilka wodospadów. Wodospad Waialae jest dominującym wodospadem, który spada kaskadami na dno doliny. Nie daj się zwieść 5 milom, strome podejście może być wyczerpujące wraz ze słonecznymi i gorącymi warunkami. Utrzymuj nawodnienie i nie zbaczaj z trasy, zalesiony teren może być dezorientujący. Jeśli masz kogoś, kto Cię podrzuci, możesz podążać wzdłuż rzeki Waimea z powrotem do miasta i oceanu. Zabierz ze sobą wystarczającą ilość wody, krem z filtrem i spray na owady. Dzikie kozy są często widoczne wzdłuż grzbietów kanionu. Trasa: Kukui Trail rozpoczyna się wzdłuż autostrady 550,…
Ciemna linia bikini? 12 naturalnych domowych sposobów na jej rozjaśnienie
Jeśli chodzi o pakowanie się na wakacje na plaży, jeden dylemat dotyczący stroju zawsze nas stresuje. Tak, mówimy tu o ciemnej linii bikini. Nawet jeśli jesteś jedną z tych, które uwielbiają eksponować swoje seksowne figury w skąpym bikini, ciemna skóra na linii bikini sprawi, że będziesz czuła się skrępowana. Jest to powszechny problem doświadczany przez prawie wszystkie kobiety, który nie tylko powoduje ogromne zakłopotanie, ale także negatywnie wpływa na pewność siebie. Ale nie martw się. Tutaj mamy wymyślił wszystko, co musisz wiedzieć o tym problemie wraz z 12 niesamowitych domowych środków zaradczych dla niego. Tak więc, jeśli chcesz spakować swoje ulubione bikini na następne wakacje na plaży, wiedz jak rozjaśnić ciemną linię bikini znacznie w czasie. Co to jest ciemna linia bikini? Ciemna linia bikini jest po prostu stanem kosmetycznym, w którym skóra na wewnętrznej stronie ud staje się ciemna i nieestetyczna, co może nawet rozciągać się do okolic bikini…
Leki generyczne a leki markowe
Jak różnią się leki generyczne od leków markowych? Gdy chodzi o leki generyczne i markowe, główną różnicą jest nazwa i wygląd. Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) wymaga, aby leki generyczne miały ten sam składnik aktywny, moc, formę dawkowania i drogę podawania, co lek markowy. Są one również opracowywane i zatwierdzane według tych samych standardów, co leki markowe. Dlaczego leki markowe są droższe? Producenci leków markowych muszą pokryć koszty badań, testów i promocji. Niektóre z tych kosztów są przenoszone na Ciebie, a koszt jest głównym powodem, dla którego leki markowe są droższe od leków generycznych. Patenty pozwalają na sprzedaż leków markowych wyłącznie przez ograniczony czas. Kiedy patent wygasa, inne firmy mogą stworzyć generyczną wersję markowego leku. Ponieważ firma produkująca leki markowe wykonała już większość pracy, leki generyczne są tańsze. Czy leki generyczne są bezpieczne? Leki generyczne są testowane przy użyciu tych samych metod, co leki markowe, i wymagają zatwierdzenia…
Earth, Wind and Fire
Earth, Wind and Fire R&B group Earth, Wind and Fire wzięli świat muzyki pop szturmem w połowie lat 70-tych ze swoją zaraźliwą mieszanką rhythm and bluesa, rocka i soulu – dźwiękiem przeznaczonym do naśladowania przez wiele grup, ale nigdy z powodzeniem nie powielonym przez żadną inną. Od samego początku Earth, Wind and Fire przemawiali do bardzo zróżnicowanej publiczności; jako jedna z pierwszych czarnych grup rockowo-soulowych, która dotarła do białej publiczności, utorowali drogę dla całego zjawiska rhythm and bluesowo/popowego crossoveru w późnych latach 70-tych i 80-tych. Zbudowana na tanecznych rytmach funk, latynoskich i afrykańskich, okraszona bujnymi aranżacjami rockowymi i zwieńczona słodkim falsetem głównego wokalisty Phila Baileya, muzyka grupy wzywała słuchaczy do cieszenia się życiem, kochania i bycia otwartym na pozytywne i mistyczne aspekty wszechświata. Przez lata Earth, Wind and Fire widziało wielu członków, którzy przychodzili i odchodzili z jego szeregów, ale założyciel i przewodnie światło Maurice White zawsze pozostawał w jego…