Staying Hydrated – Staying Healthy
Gdy temperatura wzrasta, picie jest ważne niezależnie od tego, czy uprawiasz sport, podróżujesz, czy po prostu siedzisz na słońcu.I jest krytyczne dla zdrowia twojego serca. Utrzymanie ciała nawodnionego pomaga sercu łatwiej pompować krew przez naczynia krwionośne do mięśni. I pomaga mięśniom pracować wydajnie.„Jeśli jesteś dobrze nawodniony, twoje serce nie musi pracować tak ciężko,” powiedział John Batson, M.D, lekarz medycyny sportowej z Lowcountry Spine & Sport w Hilton Head Island, S.C., i wolontariusz American Heart Association.Dehydracja może być poważnym stanem, który może prowadzić do problemów począwszy od opuchniętych stóp lub bólu głowy do zagrażających życiu chorób, takich jak udar cieplny. Ile wody potrzebujesz? Co oznacza bycie dobrze nawodnionym? Ilość wody, jakiej potrzebuje dana osoba, zależy od warunków klimatycznych, noszonej odzieży oraz intensywności i czasu trwania ćwiczeń, powiedział Batson.Osoba, która mocno się poci, będzie musiała pić więcej niż ktoś, kto się nie poci. Niektóre stany chorobowe, takie jak cukrzyca lub choroby serca,…
Baran Mężczyzna I GEMINI KOBIETA KOMPATYBILNOŚĆ
Baran Mężczyzna I Gemini Kobieta: Nature of Bonding Znaki powietrza i ognia są tak interesującą parą, zwłaszcza gdy wiesz, że ogień nie może istnieć bez powietrza. The Aries man Gemini woman love compatibility is as interesting and may witness a beautiful time together in the relationship. The male Aries is ruled by the planet of Mars, which is also known as the God of War. W dziedzinie astrologii Mars przedstawia moce, ruch, wysiłki i aspiracje wraz z cechami bycia agresywnym i wojowniczym. Z drugiej strony kobieta Gemini jest rządzona przez planetę Merkury, znaną również jako Posłaniec Bogów, która pomaga im w komunikatywnych i ekspresyjnych aspektach w ich codziennym życiu. Pomaga również w tworzeniu opinii i pomysłów. Mężczyzna Baran jest bardzo entuzjastyczną osobą, która jest również bardzo dowcipna i intelektualna. Jest bardzo lojalny, wierny, godny zaufania i oddany swojemu partnerowi. Kobieta Gemini również posiada pewne cechy podobne do mężczyzny Barana. Ona…
Czy Amex Platinum jest wart rocznej opłaty?
Uaktualnienie: Niektóre oferty wymienione poniżej nie są już dostępne. Zobacz aktualne oferty tutaj. Nota redaktora: To jest powtarzający się post, regularnie aktualizowany o nowe informacje. W dzisiejszych czasach, konsumenci nie mają braku wyboru, jeśli chodzi o karty kredytowe premium. Chociaż wiele z tych kart kredytowych premium wiąże się z wysokimi opłatami rocznymi, korzyści, kredyty i potencjał zarobkowy mogą być warte więcej niż opłata roczna dla niektórych członków kart. Tak więc, zanim zapiszesz się na nową kartę – lub gdy zastanawiasz się, czy zatrzymać lub anulować istniejącą kartę – ważne jest, aby zadać sobie pytanie, czy karta jest warta opłaty rocznej. Dzisiaj rozważymy Platinum Card® od American Express, która ma 550 dolarów opłaty rocznej (zobacz stawki i opłaty). Istnieją silne argumenty przemawiające na korzyść tej karty, takie jak solidna lista partnerów transferowych, w tym British Airways i Delta, zwolnienie z opłaty za aplikację Global Entry lub TSA PreCheck co cztery lata,…
Twórca This Is Fine wyjaśnia ponadczasowość swojego mema
This is fine nie oznacza, że to jest w porządku – nie w mediach społecznościowych. Trójwyrazowa fraza teraz podwaja się jako skrót do sytuacji, gdy sytuacja staje się tak straszna, że nasze mózgi nie chcą się zmierzyć z jej powagą. Wyciek ropy w Zatoce Meksykańskiej? To jest w porządku. Lody polarne topnieją szybciej niż kiedykolwiek? To jest w porządku. Donald Trump jest prawdopodobnym kandydatem Republikanów na prezydenta Stanów Zjednoczonych Ameryki? To też jest w porządku. Nowa definicja alt pochodzi z webkomiksu z 2013 roku o nazwie „On Fire”. W sześciu panelach, pies w kapeluszu siedzi przy stole kuchennym. Pokój jest pochłonięty przez płomienie, ale pies uśmiecha się i mówi: „To jest w porządku”. Pies spokojnie podnosi do ust kubek z kawą. „Nie przeszkadzają mi wydarzenia, które się obecnie rozgrywają” – mówi pies, biorąc łyk z kubka. Jego ręka spala się na czerwono. „W porządku”, mówi pies. „Wszystko będzie dobrze.” A…
Urban Dictionary: Mixtape’y
Miks zawierający utwory, które zostały starannie wybrane, zmiksowane i nagrane na nośnik analogowy lub cyfrowy. Nazwa Mixtape jest używana, ponieważ były one pierwotnie miksowane i nagrywane na kasety magnetofonowe przez DJ-ów w latach 70-tych, 80-tych i 90-tych. Mixtape nadal przeważa nad terminem Mix-CD jako główne słowo używane do opisania miksów DJ-skich tej natury.Niestety w późnych latach 90-tych termin mixtape został błędnie skojarzony z wieloma kompilacjami artystów, które zawierały niewiele lub nie zawierały żadnych rzeczywistych miksów DJ-skich. Jako miłośnik mixtape’ów, wolę, żeby mixtape’y były faktycznie miksowane. DJ Mixed Mixtapes są jedynymi prawdziwymi mixtape’ami, wszystko inne powinno być nazywane kompilacją.Romantycy nazywają kompilacje, które składają razem dla ukochanych Mixtapes, ponieważ jest to bardziej romantyczne niż Compilation Albums. Zazwyczaj, gdy dając „Ballad Mixtapes” do bliskich, jest proces myślowy na wybór utworów i układ listy odtwarzania. Wiele osób, nawet „tak zwanych DJ-ów” twierdzi, że tworzy mixtape’y, ale nie wkłada w proces tworzenia żadnej prawdziwej myśli.…
PMC
DISCUSSION Najczęstszą nieprawidłowością elektrolitową obserwowaną w praktyce klinicznej jest hiponatremia, którą stwierdza się nawet u 30% hospitalizowanych pacjentów.3 W badaniu Liamisa i wsp,2 hiponatremia była trzecią co do częstości występowania nieprawidłowością elektrolitową wykrywaną u 127 hospitalizowanych pacjentów przewlekle uzależnionych od alkoholu, z częstością występowania 17,3%. Tradycyjnie, ocena hiponatremii rozpoczyna się od oznaczenia osmolalności surowicy, po czym następuje kliniczna ocena stanu objętościowego (patrz Sidebar: Common Causes of Hyponatremia). Większość klinicznych przypadków hiponatremii jest związana z niską osmolalnością surowicy. Common Causes of Hyponatremia Hyponatremia z wysoką osmolalnością Hyperglikemia, infuzja mannitolu, zaawansowana niewydolność nerek Hyponatremia z prawidłową osmolalnością Hyperlipidemia, paraproteinemia Hiponatremia z niską osmolalnością Hiponatremia hipowolemiczna -. Zmniejszenie objętości z utratą sodu w nadmiarze w stosunku do wody Hipowolemiczna hiponatremia – Niewydolność serca, marskość wątroby, zespół nerczycowy Euwolemiczna hiponatremia – Zespół niewłaściwego wydzielania hormonu antydiuretycznego, reset osmostatu – Hipotryoidyzm, niedobór glukokortykoidów, niewydolność nerek – Pierwotna polidypsja, potomstwo piwne, niskie spożycie soli – Leki,…
Affliction Warlock
Wprowadzenie Witamy w poradniku Affliction Warlock DPS napisanym przez Namixa. Jestem jednym z nowych Warlocków w Metodzie, gram w WoW od WotLK i zacząłem raidować w WoD. Dołączyłem do Reason pod koniec WoD i od tamtej pory gram z nimi. Affliction jest bardzo silny na multitarget bossach/DoT encounters. Nadal są w stanie zadawać obrażenia w ruchu dzięki wielu zaklęciom natychmiastowym, które są częścią głównej rotacji. Affliction jest słaby na pojedynczy cel z powodu niskiego generowania shardów, ale ma wysoki burst na żądanie. Co się zmieniło Największe zmiany od BFA do Shadowlands dla tej specki; Affliction Warlocks zadaje dużo obrażeń i ma nowy shard dumper. Malefic Rapture to nowe główne obrażenia. Jest on bardzo silny dla wielu celów i w porządku dla pojedynczych celów. Niestabilne Porażenie jest teraz ograniczone do 1 i może być rzucane cały czas. Shadow Embrace został dodany jako standardowa umiejętność pasywna. Zmieniło się kilka talentów w rzędach…
Korzyści płynące z dobrej rutyny po operacji ginekomastii
Jeśli chodzi o operację ginekomastii, chirurg ma kontrolę nad zabiegiem i może być pewny, że dostarczy wynik, którego oczekuje jego pacjent. Jednak to, czego nie może kontrolować w takim samym stopniu to to, co pacjent robi podczas okresu rekonwalescencji. Odzyskiwanie sprawności po operacji ginekomastii jest ważnym okresem, jeśli chodzi o uzyskanie jak najlepszych wyników. Poniżej znajdują się ogólne zalecenia i działania, które pomogą pacjentowi w jak najlepszym wykorzystaniu okresu rekonwalescencji. Proszę pamiętać, że poniższe informacje i harmonogramy są ogólnymi zaleceniami i mogą nie odnosić się do każdego pacjenta. Zawsze należy skonsultować się ze swoim chirurgiem. Powrót do normalnej aktywności Jak w przypadku każdej operacji, ciało będzie musiało wrócić do normalnego funkcjonowania po urazie, jaki został na nie wywarty w wyniku zabiegu, a operacja ginekomastii nie jest inna. Ograniczenie aktywności pomaga ciału odzyskać siły w okresie, w którym jest bardziej podatne na urazy i pomaga w nie przedłużaniu okresu rekonwalescencji. Nie…
Enzo Ferrari, konstruktor samochodów wyścigowych, nie żyje w wieku 90 lat
Kilka lat później, Pan Ferrari dołączył do Alfa Romeo jako kierowca wyścigowy i wygrał swój pierwszy wyścig w 1924 roku. Ale nigdy nie uważał się za idealnego kierowcę, częściowo dlatego, że nie mógł znieść popychania maszyn do ich niszczycielskich granic w imię zwycięstwa. Zrezygnował z wyścigów w 1932 roku, kiedy urodził się jego syn Dino i zarządzał zespołem wyścigowym dla Alfa Romeo. Pan Ferrari snuł plany budowy własnych maszyn wyścigowych, ale został powstrzymany przed tym wraz z nadejściem II wojny światowej. W 1951 roku, kiedy Ferrari po raz pierwszy pokonało Alfa Romeo, powiedział podobno: „Zabiłem swoją matkę”. Przyciągnął wielkich kierowców Jak jego samochody zyskały reputację niezwykłych osiągów, Pan Ferrari przyciągnął niektóre z najbardziej znanych kierowców epoki, w tym Tazio Nuvolari, Niki Lauda i Alberto Ascari, jak również Pan Hill i Dan Gurney, inny Amerykanin. Jego kierowcy zdobyli ponad 4000 zwycięstw, a zespół Ferrari zdobył 13 tytułów mistrza świata, w tym…
Anatomiczne podstawy i odmiany łopatki u tureckich dorosłych
Cel: Analiza podstaw anatomicznych łopatki, akromionu, os acromiale, wyrostka rylcowatego, łuku korowo-krzyżowego i jamy kości kulszowej u dorosłych Turków. Metody: Badanie przeprowadziliśmy na Wydziale Medycyny, Akdeniz University, Turcja w okresie od stycznia 2004 do grudnia 2005 roku. Łącznie wybrano losowo 90 suchych kości łopatki z ludzkich zwłok. Długość, szerokość i grubość przedniej części panewki i panewki stawu ramienno-obojczykowego mierzono za pomocą elektronicznego kalibratora i oceniano wizualnie. Do oceny radiologicznej wykorzystano tylno-przednie i boczne zdjęcia radiologiczne barku 90 kolejnych dorosłych pacjentów z prawidłowym wynikiem badania. Filmy te zostały ocenione i pogrupowane w zależności od morfologii łuku kości ramiennej. Wyniki: Rozkład typów morfologicznych łuku podbarkowego w zależności od nachylenia wynosił: typ I (płaski) 10%, typ II (zakrzywiony) 73%, typ III (haczykowaty) 17%. Typ I stwierdzono u 11%, typ II u 66%, typ III u 23% badanych. Kształt morfologiczny szczytu akromionu był w 31% kobryczny, w 13% kwadratowy, a w 56% pośredni. Dokonano…
20 Office Organization Tips
Spędziłem cały Nowy Rok zdejmując dekoracje świąteczne i organizując niektóre szafy i moje biuro, które stały się trochę zagracone i niechlujne z powodu naszego ruchliwego sezonu wakacyjnego. Gdy dostajemy naprawdę ruchliwie i przychodzimy i iść dużo, rzeczy noszą skłonność dostawać trochę zagraconego up w nasz domu gdy rzeczy stawiają daleko od dobrze dokąd przypuszczają być. Czy tak się dzieje w Twoim domu? Zawsze jestem podekscytowana, że mogę posprzątać bałagan i doprowadzić dom do porządku po sezonie wakacyjnym. Mam kilka planów, aby mój dom był trochę bardziej zorganizowany w ciągu najbliższych kilku tygodni i będę dzielić się niektórymi z nich tutaj z wami! W międzyczasie, pomyślałam, że podzielę się z wami kilkoma Wskazówkami Organizacji dla Biura dla waszej inspiracji w przypadku, gdy jesteście w nastroju, aby uporządkować rzeczy w swoim domu. Jak zawsze, upewnijcie się, że kierujecie się do oryginalnych źródeł dla tutoriali i więcej zdjęć i informacji dla każdego z…
Kontuzje ścięgien prostowników
Co to jest ścięgno prostowników? Ścięgna prostowników biegną wzdłuż grzbietu dłoni i nadgarstka i rozciągają palce. Są to ścięgna, które widać na grzbiecie dłoni, kiedy zginasz palce. Mięśnie ścięgien prostowników przyczepiają się w przedramieniu i przechodzą przez ciasne przedziały i bloczki na grzbiecie nadgarstka, zanim zostaną umieszczone na palcu. Palec wskazujący i mały mają dwa ścięgna, palce długi i serdeczny mają tylko jedno ścięgno prostowników, a kciuk ma dwa prostowniki, ale są one przyczepione do różnych stawów. Jak zranione są ścięgna prostowników? Urazy lub skaleczenia mogą łatwo zranić ścięgna prostowników, ponieważ są one tak blisko skóry. Mogą one również pęknąć w wyniku nadmiernego obrzęku spowodowanego złamaniem lub stanem reumatologicznym. Jak leczyć urazy ścięgien prostowników? Urazy ścięgien prostowników są zazwyczaj łatwiejsze do leczenia niż urazy ścięgien zginaczy i mają lepsze wyniki pooperacyjne. Ostre rany są leczone za pomocą pierwotnej naprawy, a pęknięcia są zazwyczaj leczone poprzez przeniesienie jednego z dodatkowych ścięgien…
DIY Naturalny Środek do Czyszczenia Dywanów – Domowy Przepis
Podczas zimy, dywan w twoim domu może zacząć wyglądać bardzo smutno, co z całym wchodzeniem i wychodzeniem mokrych, ośnieżonych butów, kroplami gorącego kakao i czymkolwiek innym, co przynosi duża ilość mieszkańców. Możesz być mniej niż entuzjastycznie nastawiony do rozpylania chemikaliów na swoim dywanie, zwłaszcza, gdy w pobliżu są dzieci lub zwierzęta. Zobacz w galerii Oto prosty środek do czyszczenia dywanów typu „zrób to sam”, który wykorzystuje tylko naturalne składniki, które prawdopodobnie masz już pod ręką. Zobacz w galerii Składniki i materiały potrzebne do wykonania domowego środka do czyszczenia dywanów: 1 szklanka wody 1/2 szklanki destylowanego białego octu 1 łyżka soli 8-10 kropli czystego olejku eterycznego (w tym tutorialu użyto lawendy) 16 oz lub większa butelka z rozpylaczem Wąski lejek (opcjonalnie, ale zalecane) Jak zrobić naturalny środek do czyszczenia dywanów w domu: Zobacz w galerii Krok 1: Dodaj składniki do butelki Włóż lejek do butelki z rozpylaczem i wlej 1 szklankę…
Nie trzeba wyłączać 'Odczytaj odbiór': Oto jak czytać wiadomości WhatsApp bez niebieskich powiadomień tick
WhatsApp Web: Jeśli chcesz czytać wiadomości, ale nie chcesz ujawnić nadawcy, że go widziałeś, niektóre sztuczki zostały złamane, które mogą pomóc ci zrobić to samo. Oto sztuczka, która może okazać się warta uwagi, jeśli jesteś użytkownikiem WhatsApp Web. Ta sztuczka pozwala czytać wiadomości, jak przychodzą nawet bez uzyskania niebieskiego kleszcza do nadawcy i że zbyt, gdy twój „Czytaj paragony” opcja jest włączona! Jako użytkownicy WhatsApp, jeden wie, że zawsze, gdy tekst jest wysyłany, pojedynczy znak zaznaczenia pojawi się przez niego, aby wskazać swoją wiadomość została wysłana. Dwie kreski oznaczają, że wiadomość została dostarczona, a dwie niebieskie kreski oznaczają, że wiadomość została przeczytana. W funkcji „Odczytaj potwierdzenie” podwójne kreski zmieniają kolor na niebieski, gdy odbiorca ją przeczyta. WhatsApp zapewnia opcjonalną możliwość wyłączenia opcji niebieskiego zaznaczenia. Jednak to nie pozwala nadawcy wiedzieć, czy odbiorca już przeczytał jego lub jej wiadomość lub nie. Teraz tutaj jest sztuczka, kiedy można czytać wiadomości bez pozwalając…
9 Domowych Pomysłów na Hormon Ukorzeniania DIY
Chcesz z powodzeniem uprawiać rośliny z sadzonek? Wypróbuj te naturalne pomysły na domowe hormony ukorzeniania DIY, które sprawią, że rozmnażanie będzie szybsze i łatwiejsze! Te 9 domowych hormonów ukorzeniania jest tak dobrych jak te komercyjne i sprawiają, że rozmnażanie roślin z sadzonek łodygowych jest szybsze i łatwiejsze. Hormon ukorzeniający Aspiryna Używanie Aspryny jako domowego hormonu ukorzeniającego jest jednym z najprostszych i najtańszych sposobów. Jest to doskonały środek wspomagający wzrost roślin i ma pół tuzina innych zastosowań w ogrodzie, jak również! Poznaj wszystkie zastosowania Asprinu w ogrodzie w naszym artykule. O ocet jabłkowy Chcesz zrobić organiczny hormon ukorzeniający dla swoich roślin? Wymieszaj łyżkę stołową octu jabłkowego w trochę wody, i możesz śledzić proces rozmnażania używając tej mieszaniny jako hormonu zakorzeniającego. Also Read: Amazing Uses Of Apple Cider Vinegar for Plants Hormon ukorzeniający z miodu Miód służy jako doskonały stymulator wzrostu roślin i jest jednym z najlepszych domowych hormonów ukorzeniających. Możesz również…