Teraz, gdy jesteśmy pośród najgorętszych dni lata, ludzie chodzą boso o wiele częściej i jest duża szansa, że możesz złapać grzybicę stóp. Obrzydliwe, wiemy. Stopa sportowca, na przykład, jest dość powszechną i bardzo niewygodną infekcją grzybiczą, która często pojawia się między palcami.
Według Mayo Clinic, stopa atlety często występuje u osób, których stopy pocą się podczas noszenia ciasnego obuwia. Ale jest ona również zaraźliwa i może przenosić się z osoby na osobę poprzez kontakt z ręcznikami, podłogami i innymi powierzchniami. Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś stopy atlety, wiesz, że nie jest to zbyt przyjemne doświadczenie. Swędzi, piecze i zazwyczaj prowadzi do powstania czerwonej wysypki. Czasami pojawiają się też pęcherze.
Więc naturalnie ludzie chcą się pozbyć stopy atlety i innych infekcji grzybiczych w jakikolwiek sposób. Wprowadź: płyn do moczenia stóp Listerine. Może to brzmieć nieco dziwnie dla tych, którzy nigdy o tym nie słyszeli, ale niektórzy twierdzą, że moczenie stóp w mieszaninie Listerine i wody lub octu może pomóc w usunięciu stopy atlety i grzybicy stóp.
Aby dowiedzieć się więcej na temat moczenia stóp z Listerine i czy to rzeczywiście działa, skontaktowaliśmy się z dermatologami. Oto, co musisz wiedzieć.
Spotkaj się z ekspertem
- Tsippora Shainhouse, MD jest certyfikowanym dermatologiem w SkinSafe Dermatology and Skin Care.
- Sandy Skotnicki, MD jest dermatologiem i doradcą medycznym w Hims & Hers.
Co to jest Listerine Foot Soak?
Jako że trend detoksu stóp nadal się rozwija, Listerine (konkretna marka płynu do płukania ust) jest najnowszym składnikiem, który moczący wlewają do swoich umywalek. Moczenie stóp Listerine jest mieszanką równych części Listerine i wody, a zwolennicy twierdzą, że mieszanka ta zawiera właściwości przeciwgrzybicze, antyseptyczne i chłodzące/łagodzące. Będziemy kopać więcej w skuteczność przed nami.
Przewidywane korzyści
Dermatolodzy twierdzą, że moczenie stóp Listerine może pomóc w zwalczaniu grzybicy stóp, ale jest trochę debaty na temat tego, czy to naprawdę działa, lub czy jest to dobry pomysł. Zacznijmy od próby zrozumienia niektórych potencjalnych korzyści płynących z moczenia stóp.
Shainhouse wyjaśnia, że Listerine Original (jest to Listerine w kolorze bursztynu, który być może widziałeś na półkach sklepowych) zawiera tymol, który ma właściwości przeciwzapalne i przeciwgrzybicze.
„Moczenie zainfekowanych stóp lub palców w rozcieńczonej Listerine dwa razy dziennie przez 20 minut może pomóc zabić dermatofity (grzyby) na skórze i/lub w paznokciach,” mówi. „Moczenie faktycznie zmiękcza płytkę paznokcia, więc tymol może przeniknąć i zabić elementy grzybicze,” mówi. Jeśli masz tylko jeden paznokieć dotkniętych, można namoczyć wacik w Listerine i zastosować go bezpośrednio do paznokcia.
Skotnicki mówi Listerine zawiera cztery olejki eteryczne o rzekomych właściwościach antyseptycznych: eukaliptol, mentol, tymol i salicylan metylu. „Istnieją aspekty tych olejków eterycznych, które mogą zmniejszać niepożądany wzrost organizmów grzybiczych i inwazyjnych gatunków bakterii dzięki ich właściwościom antyseptycznym” – mówi.
Ryzyko i wady
Olejek eteryczny w Listerine może podrażniać skórę i potencjalnie powodować reakcję taką jak alergiczne kontaktowe zapalenie skóry, mówi Skotnicki. Jest to bardziej prawdopodobne, jeśli masz wrażliwą skórę. Może również wystąpić suchość skóry po zastosowaniu płynu do moczenia stóp, ze względu na alkohol zawarty w Listerine.
Czy to naprawdę działa?
Seema Kini, dyplomowany dermatolog z Judge MD nie jest zwolenniczką moczenia stóp Listerine. „Mentol w płynie do kąpieli Listerine może być kojący,” mówi. „Ale poza tym, nie ma żadnych rzeczywistych korzyści”. Jeśli szukasz do leczenia suchej i popękanej skóry na stopach, ona sugeruje zastosowanie kremu z mocznikiem i przy użyciu pumeksu, aby zmiękczyć skórę zamiast.
Skóra ma również własną zdolność do zwalczania bakterii i inwazyjnych grzybów z czymś zwanym kwaśnym pH. „Tak więc, podobnie jak antybiotyki, możemy używać środków antyseptycznych, aby zmniejszyć ilość niepożądanych organizmów na stopach w postaci grzybów i bakterii, które powodują nieprzyjemny zapach stóp” – mówi Skotnicki. „Ale lepszym sposobem jest obniżenie pH skóry.”
Ogółem, Skotnicki nie zaleca moczenia stóp Listerine. Zamiast tego, jest zwolenniczką moczenia w occie jabłkowym, który ma mniejszy potencjał podrażniania skóry. Aby to zrobić, wystarczy dodać 2 łyżki stołowe octu jabłkowego do letniej wody w wannie do kąpieli stóp lub dużej misce. Preferuje tę metodę, ponieważ wykorzystuje ona „naturalną zdolność naszej skóry do równoważenia mikrobiomu i odpędzania niechcianych organizmów bez próby 'zabicia' ich środkami antyseptycznymi.”
Sharleen St. Surin-Lord, adiunkt dermatologii w Howard University College of Medicine oraz założycielka i dyrektor medyczny w Visage Dermatology and Aesthetic Center, nie jest przeciwna idei moczenia stóp Listerine, gdy jest ono stosowane jako uzupełnienie innych opcji leczenia. „Dzisiejszy konsument poszukuje bardziej naturalnych metod leczenia, a dla osób nieubezpieczonych lub nieposiadających ubezpieczenia i niezdolnych do zakupu leków na receptę, domowe sposoby stanowią realną opcję leczenia” – mówi.
Jednak pomysł codziennego moczenia stóp nie jest dla wszystkich, zwłaszcza tych, którzy szukają natychmiastowych rezultatów. „Nie wiem, jak długo będzie trwało moczenie stóp, dopóki ktoś nie pójdzie do dermatologa z prośbą o receptę na krem raz dziennie przez dwa tygodnie lub tabletkę na stopę sportowca” – mówi, dodając, że leczenie grzybicy paznokci wymaga czegoś więcej niż Listerine, ponieważ grzyb żyje pod paznokciem, a produkt do leczenia grzybicy paznokci musi dobrze penetrować skórę.
Jak wypróbować w domu
Oddźwięk konsensusu, jeśli chodzi o używanie Listerine jako płynu do moczenia stóp jest taki, że choć może nie jest to wyjątkowo skuteczne, nie zaszkodzi Ci również (tak długo, jak nie nadużyjesz tego rozwiązania). Więc jeśli chcesz spróbować swoich sił w tym w domu, oto jak: Aby zrobić moczenie stóp Listerine, masz zamiar zacząć od uzyskania rąk na kąpieli stóp lub miski, która jest wystarczająco duża, aby zmieścić swoje stopy. Następnie będziesz mieszać równe części ciepłej wody i Listerine, a może nawet trochę soku z cytryny. Upewnij się, że jest wystarczająco dużo płynu, tak aby Twoje stopy były pokryte. Moczyć stopy przez gdzieś między 15 a 20 minut (choć niektórzy zalecają do 45 minut).
Woda jest ważna tutaj do rozcieńczania Listerine-jest to zdecydowanie nie jest dobry pomysł, aby moczyć stopy w prosto Listerine. I oczywiście, jeśli masz jakiekolwiek obawy medyczne, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed spróbowaniem czegoś takiego.
The Takeaway
Moczenie stóp Listerine może być pomocne w leczeniu grzybicy stóp lub paznokci, ale nie zawsze działa i nie wszyscy dermatolodzy są przekonani, że to dobry pomysł. Pamiętaj, że zawsze ważne jest również skonsultowanie się z lekarzem. Zwłaszcza, jeśli próbujesz tej metody przez kilka tygodni i wydaje się, że nie działa. Może się okazać, że potrzebujesz innego leczenia.
Jak ze wszystkim, moczenie Listerine powinno być używane z umiarem. „Czy jako dyplomowany dermatolog poleciłabym go do leczenia stopy atlety lub grzybicy paznokci? Nie bardzo, ponieważ mam w swoim arsenale inne rzeczy” – mówi St. Surin-Lord. „Czy szanuję naturalne metody pielęgnacji skóry? Tak, o ile nie szkodzą.”