– używaj miękkiej szczoteczki do zębów — i szczotkuj prawidłowo! szczotkuj zęby przez co najmniej dwie minuty dwa razy dziennie i po posiłkach. Twarde szczotkowanie może dodatkowo uszkodzić tkanki miękkie jamy ustnej.- nitkuj zęby przynajmniej raz dziennie i pamiętaj, aby nitkować zęby poza linią dziąseł, aby usunąć więcej płytki nazębnej.- kontroluj krwawienie, uciskając miejsce krwawienia zimnym kompresem. – płucz usta słoną wodą lub wodą utlenioną, aby utrzymać ten obszar w czystości. Unikaj płynów do płukania jamy ustnej zawierających alkohol, który może wysuszać jamę ustną.- trzymaj się z dala od palenia i innych wyrobów tytoniowych, które mogą nasilać krwawienie dziąseł.- stosuj zbilansowaną dietę i ogranicz podjadanie między posiłkami. Węglowodany i cukry odżywiają płytkę nazębną.- wypróbuj urządzenie do irygacji jamy ustnej, powszechnie znane jako „wodotrysk”, aby usunąć zanieczyszczenia z okolic linii dziąseł.- w razie potrzeby wyrównaj protezy zębowe.- może być konieczne głębokie czyszczenie połączone z chirurgicznym kiretażem lub zabiegiem wzmacniającym dziąsła. Używaj pasty do zębów pepsodent & farby do dziąseł przez 2 do 3 tygodni. Zaawansowane zabiegi można wykonać przy użyciu lasera. Można się ze mną skonsultować osobiście.
.