Zapalenie kaletki maziowej łokcia jest stanem, który wpływa na cienki, wypełniony płynem worek (znany jako kaletka maziowa) znajdujący się na kościstym końcu łokcia (znanym również jako olecranon). Może to być bolesny, dokuczliwy uraz, który może uniemożliwić wykonywanie codziennych czynności.
W naszym ciele znajduje się wiele torebek stawowych, które działają jak poduszki pomiędzy kośćmi i tkankami miękkimi (takimi jak skóra lub mięśnie). Bursy zawierają płyn smarujący, który pomaga ograniczyć ocieranie i tarcie w wielu stawach ciała, takich jak łokieć i kolano.
Normalnie, bursy przypominają małe, spłaszczone torebki, ale kiedy dochodzi do ich zapalenia – z powodu urazu, infekcji lub nadmiernego używania stawu – torebki puchną i gromadzą dodatkowy płyn, który może prowadzić do zapalenia kaletki maziowej.
Medyczne metody leczenia zapalenia kaletki maziowej łokcia obejmują zarówno operację w najcięższych przypadkach, jak i samodzielną pielęgnację w domu. Większość przypadków zapalenia kaletki maziowej łokcia może być z powodzeniem leczona w domu, po konsultacji z lekarzem lub specjalistą. Celem domowego leczenia zapalenia kaletki maziowej łokcia jest złagodzenie objawów bólu i zapalenia tak bardzo, jak to tylko możliwe, pozwalając jednocześnie na naturalny proces gojenia.
Zmniejszenie obrzęku i bólu
Utrzymanie łokcia przy jednoczesnym ograniczeniu jego używania przez kilka dni jest prawdopodobnie najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby zmniejszyć ból i stan zapalny spowodowany zapaleniem kaletki maziowej. Lekarze sugerują również:
- Lód: Zimne okłady stosowane na obszar zapalenia kaletki mogą zmniejszyć ból. Lód może być stosowany kilka razy dziennie przez maksymalnie 20 minut. Okłady z lodu pomogą również zmniejszyć obrzęk, który zwykle towarzyszy zapaleniu kaletki maziowej.
- Kompresja: Spróbuj owinąć łokieć elastycznym bandażem medycznym. Upewnij się, że jest on dopasowany, ale nie za ciasny, ponieważ może to ograniczyć przepływ krwi lub spowodować zbyt duży nacisk na uszkodzoną kaletkę.
- Wysokość: Podczas odpoczynku, umieść łokieć w wygodnej pozycji na poziomie wyższym niż twoje serce. Może to pomóc w zmniejszeniu odczucia pulsowania w stawie.
- Ciepło: Przyłożenie ciepła (ciepłego, nie gorącego) do tego obszaru może pomóc w zmniejszeniu bólu i sztywności.
- Leki: Bez recepty leki przeciwzapalne, takie jak aspiryna, naproksen, lub ibuprofen, może pomóc zmniejszyć ból i obrzęk. W poważniejszych przypadkach lekarz może przepisać ci inne, silniejsze leki.
- Ćwiczenia: Po okresie odpoczynku i zmniejszeniu obrzęku, lekarz może zalecić ćwiczenia ruchowe dla dotkniętego stawu. Należą do nich delikatne ćwiczenia rozciągające i lekko wzmacniające.
Jeśli stan zapalenia kaletki maziowej stawu łokciowego nie poprawi się po okresie odpoczynku, lekarz może zdecydować o wstrzyknięciu leku z grupy kortykosteroidów w okolicę zmienionej zapalnie kaletki maziowej. Jeśli zapalenie kaletki maziowej nie ustępuje po 6-12 miesiącach, lekarz może zalecić zabieg chirurgiczny w celu naprawienia uszkodzeń i zmniejszenia nacisku na kaletkę maziową.
Jeśli zapalenie kaletki maziowej łokcia zostało spowodowane stałym, powtarzającym się nadużywaniem – takim jak gra w tenisa lub golfa – rozważ zmianę częstotliwości i sposobu wykonywania danej czynności. Upewnij się, że wracasz do swojej aktywności stopniowo i z rozwagą. Lekarz lub fizykoterapeuta może udzielić Ci wskazówek, jak chronić stawy przed zapaleniem kaletki maziowej przy jednoczesnym prowadzeniu aktywnego trybu życia. Należy również rozważyć stosowanie bandaża sportowego, szyny lub ortezy – jeśli to możliwe – podczas wykonywania danej czynności. Mogą one zapewnić lepsze ułożenie łokcia i ograniczyć stres i wpływ na staw.
Jeśli masz pytania dotyczące zapalenia kaletki maziowej łokcia, skontaktuj się z zespołem ekspertów w Greater Chesapeake Hand to Shoulder. Od 1987 roku diagnozują i leczą oni wiele schorzeń barku, ramienia, nadgarstka i łokcia. Ich doświadczeni i certyfikowani chirurdzy dokładają wszelkich starań, aby zapewnić Państwu optymalne wyniki. Aby uzyskać więcej informacji lub umówić się na wizytę, zadzwoń pod numer 410-296-6232.