Postanowiłeś zerwać ze swoją dziewczyną. Ale martwisz się, ponieważ ona ma historię niestabilności psychicznej. Ostatnim razem, gdy próbowałeś nazwać to quits, groziła, że się zabije. W rzeczywistości próbowała popełnić samobójstwo, kiedy była w liceum i trafiła do szpitala na dwa tygodnie.
Czułbyś się okropnie, gdyby zrobiła coś drastycznego z twojego powodu. Jednocześnie jesteś uwięziony przez jej zachowanie. Desperacko chcesz się z niej wydostać.
To normalne, że czujesz się odpowiedzialny za dobre samopoczucie ukochanej osoby, nawet jeśli związek już nie działa. Początkowe przyciąganie może być nadal silne. Macie wspólnych przyjaciół, wspomnienia z przeszłości i emocjonalną więź.
Nie możesz jednak zostać z kimś tylko dlatego, że on lub ona jest zbyt niestabilna, aby żyć bez ciebie.
Nie powinieneś też chcieć tego robić.
Właściwie partnerzy mają swój własny ciężar psychologiczny i wnoszą równy wkład w związek. Kochanek nie powinien być osobą, która wymaga stałej opieki lub wysysa twoje zasoby finansowe lub emocjonalne.
Przyjaciele mogą nieumyślnie dodać się do walki. Oczywiście zależy im na twoim byłym i mogą być zaniepokojeni jego lub jej stanem psychicznym. Mogą próbować namówić cię do odejścia, przewidując straszne skutki, jeśli to zrobisz.
Mogą nawet atakować twoje osobiste niedociągnięcia i obwiniać cię za bycie bezdusznym.
W rzeczywistości nie jesteś odpowiedzialny za problemy swojej ukochanej osoby. Owszem, zależy ci na nim lub na niej. Z pewnością nie życzysz mu lub jej żadnej krzywdy. Jednak rozstania są faktem. Są one nieuchronnie bolesne. Jednak zdecydowana większość ludzi kontynuuje swoje życie.
Jeśli doznają poważnego urazu emocjonalnego, to do nich należy szukanie odpowiedniej opieki i wyleczenie się.
Poprzedni kochankowie powinni być mili i współczujący. Powinni starać się, aby rozstanie przebiegło tak gładko, jak to tylko możliwe. Wtedy będą mogli skupić się na sobie i mieć nadzieję, że następnym razem znajdą zdrowszego partnera.
Kolumna Lindy Lewis Griffith jest specjalna dla The Tribune. Jest ona lokalnym terapeutą małżeńskim i rodzinnym. Aby uzyskać informacje lub skontaktować się z nią, odwiedź stronę www.lindalewisgriffith.com.
7 kroków do zerwania z osobą niestabilną emocjonalnie
- Bądź silny. Nie poddawaj się dramatowi lub groźbom. Rób to, co wiesz, że musi być zrobione.
- Nie czuj się winny. Nie jesteś odpowiedzialny za działania swojego byłego kochanka. Odpuść sobie wszelkie obwinianie się.
- Zrób czystą przerwę. Nie próbuj złagodzić ciosu, obiecując, że pozostaniesz przyjaciółką lub zrywając stopniowo. Zrób to raz, a potem zachowaj dystans.
- Poradź swojemu kochankowi, aby zasięgnął porady. Nie krępuj się podać kilku sugestii, a następnie wycofaj się.
- Przedyskutuj swoje obawy z rodziną i przyjaciółmi byłego kochanka. Mogą one nie być na pokładzie z planami. Mimo to, jest to tylko humanitarne, aby dać im głowy.
- Wezwij 911, jeśli to konieczne. Jeśli odkryjesz, że twój kochanek zrobił coś drastycznego, wezwij personel ratunkowy. Ale nie myśl, że musisz pozostać na zdjęciu, dopóki nie wyzdrowieje.
- Uzyskaj poradę. To jest trafnie być wyzwaniem okres w swoim życiu. Poszukaj własnej terapii wspierającej.