Jak Radzić Sobie Z Kochaniem Kogoś, Kogo Nie Możesz Mieć

Miłość jest jedną z najbardziej skomplikowanych rzeczy na świecie, i to tylko czuje się bardziej skomplikowane, jeśli youare w miłości z kimś, że nie można mieć. W pewnym momencie w całym naszym życiu, albo byliśmy w tej sytuacji lub, i przykro to powiedzieć, są prawdopodobnie yetto być w tej sytuacji. It is heart-breaking to know that you are in love withsomeone that you can’t have.

You might be in love with someone who is already in a relationship, someone that lives on the other side of the world or someone who is your best friend. Whatever the more personal details are, the fact that you can’t have them but you love them, remains the same.

Being in thissituation can hurt more than a break-up would because you feel like you havemissed out on a chance to show this person just how great your love can be andwhat you could have been if you were together. So, how are you supposed to dealwith something that hurts beyond control?

This is where thisarticle is here to help you. Even though by the end of the article I will not have magically taken away your feelings for this person, I will have given yousome great advice and useful tips about how to deal with your emotions. Youwill find yourself a more experienced individual in the field of love by thetime you move on.

The first step is to sit down and think about your emotions towards this person.

I want you to findomewhere you feel comfortable and safe to bring up emotions within yourself.For example, it could be your bedroom or a cozy living room. Kiedy już usiądziesz i poczujesz się komfortowo, chcę abyś wziął kartkę papieru i umieścił imię tej osoby na środku lub na górze strony. Now, you need tothink deeply about all of the emotions this person brings up for you.

Seeing as you can have this person, you might have subconsciously tried to mute all your emotionsfor them and bottle them up or push them down inside of you. Aby naprawdę poradzić sobie z sytuacją, musisz przeciągnąć wszystkie emocje w górę. To może być naprawdę bolesne, jeśli wiesz, że oni nie czują tego samego. Jednak jest to konieczne.

Więc, wokół lub pod imieniem tej osoby musisz napisać wszystkie emocje, które czujesz w stosunku do niej. Ważną rzeczą jest to, że musisz myśleć i zapisywać te rzeczy bez osądzania siebie. Wyrzuć uczucia drugiej osoby z równania. How do you feel?

Once you have written all of the emotions down, give yourself some time to mull them over and thinkbout them one by one. Teraz, kiedy już rozpoznałeś swoje emocje, możesz zacząć sobie z nimi radzić, kiedy tylko poczujesz, że się pojawiają. Za każdym razem, gdy pojawia się emocja, możesz po prostu pomyśleć sobie: „Potwierdzam to uczucie i wiem, że nie muszę się nim kierować.”

Przydatne może być trzymanie kartki papieru w bezpiecznym miejscu. Kiedy poczujesz, że pojawia się jedna z emocji na kartce, skup się na niej.

Po pewnym czasie, kiedy poczujesz, że naprawdę idziesz naprzód, możesz wrócić do kartki i poszukać uczuć, których już nie żywisz do tej osoby. Gdy już je zidentyfikujesz, możesz je wyciąć i spalić. To również może być terapeutyczna rzecz do zrobienia. Wkrótce zdasz sobie sprawę, że spaliłeś wszystkie te uczucia. W końcu odciąłeś wszystkie swoje emocjonalne więzi z tą osobą.

Zajmij czas z dala od tej osoby lub odetnij swój kontakt całkowicie.

Ten punkt będzie się oczywiście różnił w zależności od tego jak często widujesz tą osobę. Na przykład, może to być naprawdę łatwe, aby zatrzymać kontakt całkowicie z kimś, kto jest tylko znajomy. However, if you work with this person then obviously you willsee them at work.

Whatever thesituation, it is vital that you put distance between the two of you. Dzięki temu możesz dać sobie czas na uzdrowienie. Jeśli jesteś bardzo blisko tej osoby i wiesz, że ją kochasz, możesz zawsze powiedzieć jej, że zamierzasz spędzić trochę czasu z dala od niej. To sprawi, że o wiele łatwiej będzie im zrozumieć, dlaczego nagle przestałeś pisać do nich SMS-y lub spotykać się z nimi na kawę. I will discuss confronting the person in the nextpoint, so we don’t need to cover it in a lot of detail now.

If this person issomeone that you work with, you can create distance from yourself in theoffice. Jeśli wcześniej chodziliście razem na przerwy obiadowe, upewnij się, że bierzesz obiad o innej porze lub idziesz do innej kawiarni.

Musisz pozwolić sobie na czas z dala od nich, abyś mógł się wyleczyć. Dopiero gdy się wyleczysz i będziesz wiedział, że już ich nie kochasz, powinieneś wznowić spotkania z nimi lub podjąć z nimi wysiłek. Bądź jednak z tym ostrożny. Nawet jeśli wydaje ci się, że już z nimi skończyłeś, spotkanie z nimi może wyzwolić w tobie pewne emocje, a nie chcesz znowu przechodzić przez proces uzdrawiania.

Powiedz osobie i powiedz jej jak się czujesz.

Może to być naprawdę korzystne dla ciebie aby znaleźć jakieś zamknięcie sytuacji poprzez rozmowę z tą osobą. Oczywiście, zależy to od tego, jak otwarty byłeś z nimi w pierwszej kolejności.Więc, jeśli oni nawet nie wiedzą, że istniejesz, to prawdopodobnie nie jest najlepiej iść ispill wszystkie swoje myśli do nich. However, if you are relatively close to them,you can speak to them.

To avoid puttingpressure on them or making them feel awkward, you can tell them that you don’t treally need any response for them, but you just need to get something off yourchest. Następnie, bądź z nimi szczery. Powiedz im, jak się czujesz. Następnie powiedz im, że zamierzasz wziąć trochę przestrzeni od nich i że muszą to uszanować.

Once you have told them how you feel, you might feel like a weight has been lifted from your shoulders. It will have helped you put an end to your longing for a relationship with them.

Ensure you have astrong support system around you, that understands what you are going through.

When you are having a hard time, it is always important to have a strong and supportive networkaround you. Zazwyczaj jest to grupa bliskich przyjaciół i rodziny. You willt trust them, and you should tell them what you are going through and how you arefeeling.

It is likely that alot of them have been through what you are going through right now, in thepast. They might be able to give you some really great advice. Jednakże, nawet jeśli nie mają pojęcia o tym, przez co przechodzisz, mogą cię wesprzeć na inne sposoby. If your friends and family know that you are feeling particularlyemotionally distraught, they will help you to feel better by doing an array ofthings, like spending time with you more, checking up on you and showing yousome love.

Allow yourself some time to grief.

You need to allowyourself some time to mourn the loss of something you wish could have been. Jesteś zdenerwowany, więc pozwól sobie na to. Musisz pozwolić sobie na odczuwanie emocji w pełni i nie osądzać siebie. It is better that you get your emotions out ofthe way now than push them to the back of your mind and still find yourselfupset about everything further down the line.

However, it’s crucialto say that I do not recommend hiding away and crying on your bed for long. Themaximum I would probably say that you could do this for, intensely, is about aday. If you allow yourself to be upset for too long, you might actually slipinto a depressive episode.

Of course, you mightfeel upset from time to time about this person, but it is a good idea to try toget all the hurt and sadness out of the way in the beginning. Z pewnością poczujesz się dziwnie odświeżony, kiedy już pozbędziesz się wszystkich łez z twojego systemu.

Zrób coś produktywnego, aby pomóc ci przejść przez ból.

Aby przejść dalej i poradzić sobie z miłością, którą czujesz, możesz zrobić więcej niż tylko płakać. You couldactually start to do something productive and useful, which can also help youthrough the pain. Na przykład, zdecyduj się na nowe artystyczne hobby lub ślubować toget fit.

Anything to do withbeing creative is a great idea. You will be able to really express youremotions through any of the arty mediums. Whether you decide to take up apainting class or you start to learn how to play the guitar, you will be able to show your pain, anger or upset through doing these things. It can feelsoothing to let out your feelings whilst doing something enjoyable.

Możesz również zacząć ćwiczyć więcej. Jeśli podejmiesz świadomy wysiłek, aby uzyskać dopasowanie, nie tylko twoje ciało się poprawi, ale zrobi wielkie rzeczy dla twojego umysłu. Kiedy ćwiczymy, werelease endorfin, które sprawiają, że czujemy się świetnie. Ponadto, jeśli czujesz się zły lubfrustrated w szczególności, można zdecydować się na klasę jak kickboxing lubstart się nauczyć rodzaj sztuk walki. Pozwoli Ci to uwolnić się od gniewu w bezpieczny sposób.

Pozwól sobie na odrobinę miłości.

Gdy czujesz się przygnębiony, to może być naprawdę dobry pomysł, aby oddać się trochę miłości własnej, zwłaszcza jeśli miłość jest powodem, dla którego czujesz się zdenerwowany. Nadszedł czas, aby uczynić siebie i swoje szczęście swoim głównym priorytetem. The first steps you can take to love yourself arevery simple and physical acts.

For example, runyourself a bubble bath, light some candles and do a face mask. Or, you couldcook a wonderful dinner for yourself and enjoy it in front of your favoritemovie. Albo, możesz iść i dostać swoje paznokcie zrobione. You need to do whatever makesyou feel good about yourself, straight away.

After all, you need toremind yourself that you are not the reason that the person can’t love you.Nothing is wrong with you. You are a beautiful person who is more thandeserving of perfect love.

After you have donesome real pampering to yourself, it might be time to start taking the self-loveeto a higher level. Nie tylko trzeba kochać swoje ciało, ale trzeba loveand docenić swój umysł zbyt. Możesz zacząć włączać niektóre self-love i self-appreciation mantry do swojej codziennej rutyny. Another great tactic is to stand in front of a mirror every morning and make yourself say five niceethings about yourself.

Within no time, youwill feel like your self-confidence is better than ever.

Start to date otherpeople.

Before you begin todate other people, you need to make sure that you are past the stage of beingdistraught and constantly thinking about the person you can’t have. Of course,you can still feel a little upset about it, but it is not fair to start datingother people if you are still really hung up on someone else.

I’m not telling you togo and jump straight into a new relationship, but what is the harm in dating afew people? Meeting new people can open you up to all kinds of possibilitiesand can be a great way to take your mind off your old love.

You will also realizeethat there are so many people out there who you are open to love and you can bewith. To da ci nową perspektywę na miłość i związki. You willunderstand that being hung-up on someone that you can’t have is a waste of timewhen there are so many great people out there that you can be with.

Spend more timewith people who love you.

Earlier on, I spokeabout making sure that you have a support network around you, which is sovital. Jednak, gdy poczujesz się trochę lepiej, musisz zacząć wychodzić na zewnątrz i spędzać więcej czasu na robieniu rzeczy, które lubisz, z ludźmi, których kochasz i którzy kochają cię z powrotem.

Powinieneś zacząć chwytać każdą okazję, która pojawia się na twojej drodze. Teraz masz zatrzymany uncontrollablythinking o swojej utraconej miłości, zdasz sobie sprawę, że masz dużo wolnego czasu! To może czuć się naprawdę wzmacniająca, jeśli wykorzystać ten czas do robienia rzeczy, które lubisz. Będziesz zastępując swój wcześniej smutny czas, z szczęśliwszych czasów.

Może to byłby dobry pomysł, aby zacząć organizować cotygodniowy obiad dla wszystkich twoich przyjaciół lub makean effort to go and spend time with grandparents. Robienie rzeczy z ludźmi, których kochasz sprawi, że naprawdę szczęśliwy czas i w końcu będziesz miał happymindset.

Wreszcie, moveforward i nadal być otwartym na ideę miłości.

Po podjęciu wszystkich powyższych kroków, nadszedł czas, aby przejść dalej od osoby, którą nie mogłeś mieć. Musisz przejść dalej z jasnym umysłem i otwartym sercem. Nie idź do świata miłości z negatywnym nastawieniem, lub negatywne rzeczy will probablyfollow. Musisz zdać sobie sprawę, że istnieje tak wielu ludzi tam, że można mieć, to jest po prostu niefortunne, że ten jeden raz spadł na kogoś, żeyou could’t. You are deserving of a love that will fulfill you and the perfectperson is out there for you, you just have to be open to the idea oflove.

W końcu będziesz mógł spojrzeć wstecz na ten bolesny czas jako doświadczenie, które pomogło ci stać się silniejszą osobą. Musisz również zdać sobie sprawę, że otworzyłeś się na perspektywę prawdziwej i wzajemnej miłości.

Zakończenie

Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże ci, jeśli próbujesz poradzić sobie z kochaniem kogoś, kogo nie możesz mieć. To może być naprawdę trudne do przejścia, ale najważniejszą rzeczą do zrobienia jest pozwolenie sobie na odczuwanie tego, co czujesz i nie osądzanie siebie.

Pamiętaj, że przejdziesz przez to, a ból, którego teraz doświadczasz, jest tylko tymczasowy.

Pamiętaj, że to jest tylko tymczasowe.