Tak, to wszystko jest dobrze, że mieliśmy niektóre z najgorętszej pogody na rekord w tym tygodniu, ale czy wiesz, że wystarczy jedno złe oparzenie słoneczne, aby spowodować poważne długoterminowe uszkodzenia skóry.
Oparzenie słoneczne to uszkodzenie skóry spowodowane promieniowaniem ultrafioletowym (UV) pochodzącym ze słońca.
Lockdown roadmap: Przepisy zostaną złagodzone w poniedziałek – ale co dalej?
Objawy oparzeń słonecznych pojawią się w ciągu kilku godzin od ekspozycji na słońce, jednak pełne efekty mogą pojawić się dopiero po 24 godzinach.
Długoterminowe szkody mogą pojawić się po latach i obejmują ryzyko raka skóry, ponieważ promieniowanie UV jest czynnikiem rakotwórczym.
Są różne stopnie oparzeń słonecznych i każdy z nich wymaga innej długości czasu, aby się zagoić i powrócić do normalnego stanu.
Łagodnemu oparzeniu towarzyszy zaczerwienienie, ból i wrażliwość w obszarze dotkniętym oparzeniem, a ten rodzaj oparzenia może trwać od trzech do pięciu dni.
Może wystąpić złuszczanie się skóry w ciągu ostatnich kilku dni, ponieważ skóra goi się i naprawia, a także zrzuca martwy naskórek.
Umiarkowane oparzenia słoneczne będą bardziej bolesne, skóra będzie nie tylko czerwona, ale również opuchnięta, a obszar będzie odczuwał gorąco.
Ten stopień oparzenia zajmie około tygodnia, aby całkowicie się zagoić, a skóra będzie się nadal łuszczyć przez kilka dni.
Silne oparzenia słoneczne mogą wymagać wizyty u lekarza lub w szpitalu.
Ten rodzaj oparzenia będzie wiązał się z powstawaniem pęcherzy i bardzo czerwoną skórą, zajmie dwa tygodnie, aby całkowicie wyzdrowieć, jeśli nie wylądujesz w szpitalu, niektóre bardzo potrzebne wytchnienie będzie obowiązkowe, aby odzyskać siły po oparzeniu.
Jednakże nie są to kategorie catch-all i skóra każdego człowieka inaczej reaguje na słońce.
Niektórzy ludzie są bardziej podatni na oparzenia słoneczne.
Te osoby są bardziej narażone na poważne oparzenia słoneczne
- Ludzie o jasnej karnacji
- Ludzie z piegami lub rudymi albo jasnymi włosami
- Jeśli wychodzisz na zewnątrz między 10 rano a 15 po południu (kiedy promienie słoneczne są najbardziej intensywne)
- Jeśli jesteś na dużych wysokościach w czasie ekspozycji na słońce
- Ludzie znajdujący się pod dziurami ozonowymi
- Jeżeli mieszkasz lub odwiedzasz miejsca w pobliżu równika
- Ludzie korzystający z łóżek opalających
- Jeżeli przyjmujesz pewne leki, które czynią Cię bardziej podatnym na oparzenia (leki fotouczulające)
- Jeżeli przyjmujesz pewne leki, które czynią Cię bardziej podatnym na oparzenia (lekileki fotouczulające)
Nie myśl, że ponieważ nie chodzisz jak wisienka, to nie ulegasz poparzeniom.
Typowo zaczerwienienie spowodowane oparzeniem słonecznym zajmie około dwóch do sześciu godzin, aby pokazać się po tym, jak się oparzyłeś.
Zaczerwienienie osiągnie szczyt po 24 godzinach od ekspozycji na słońce i zmniejszy się po tym.
Ból związany z oparzeniami słonecznymi zaczyna się w ciągu sześciu godzin i osiąga szczyt około 24 godzin, ustępując po 48 godzinach.
Jeśli jesteś poważnie poparzony, obrzęk może trwać do dwóch dni, jednak przyjmowanie leków przeciwzapalnych lub używanie kremu z kortykosteroidami zmniejszy obrzęk.
Pęcherze pojawią się, jeśli twoje oparzenie jest poważniejsze, między 6 a 24 godziną po ekspozycji na promieniowanie UV, ale czasami zajmie to kilka dni i może utrzymywać się do tygodnia.
Nie należy przerywać pęcherzy, ponieważ stanowią one ochronę dla skóry, która sama się goi, ich przerwanie spowolni ten proces i zwiększy ryzyko infekcji.
Jeżeli pęcherze pękną same, umyj miejsce oparzenia wodą z mydłem i przykryj je mokrym opatrunkiem i trzymaj z dala od słońca.
Odklejanie się jest powszechną cechą następstw oparzenia i zaczniesz się odklejać po około trzech dniach od oparzenia.
Kiedy proces złuszczania się rozpocznie, może trwać przez kilka dni i zatrzyma się, kiedy skóra zostanie w pełni wyleczona, w przypadku łagodnego lub umiarkowanego oparzenia powinno to nastąpić w ciągu siedmiu dni, ale złuszczanie może trwać przez kilka tygodni.
Pozostań nawodniony i pij dużo wody, aby pomóc w gojeniu się skóry.
Nie złuszczaj ani nie ciągnij skóry – sama się zrzuci.
Postaraj się nawilżać i używaj podstawowego kremu nawilżającego, a ciepła kąpiel może rozluźnić martwe komórki.
Wysypka po oparzeniu słonecznym może również pojawić się w ciągu sześciu godzin od ekspozycji na słońce i może trwać do trzech dni w zależności od stopnia oparzenia.
Zastosuj chłodne okłady i spłucz Aloe Vera, aby pomóc w łagodzeniu i gojeniu.
Uszkodzenia spowodowane przez oparzenia słoneczne są w twojej skórze i DNA i są trwałe, nawet jeśli objawy takie jak zaczerwienienie znikną.
Trzeba tylko jednego złego oparzenia słonecznego, aby zrobić wrażenie.
Długotrwałe skutki obejmują przedwczesne starzenie się, zmarszczki, plamy słoneczne i raka skóry.
Oparzenia słoneczne są jedną z najbardziej możliwych do uniknięcia przyczyn raka.
Uszkodzenia spowodowane oparzeniami słonecznymi nie dyskryminują odcienia skóry, ponieważ mogą dotknąć każdego o dowolnym kolorze.
Więcej: Rekordowa fala upałów zakończy się burzami z piorunami, a ostrzeżenia zostaną wprowadzone
Więcej: Oparzenia słoneczne mężczyzny w czasie fali upałów pozostawiły go z oparzeniami drugiego stopnia
The Fix
Codzienny e-mail lifestyle z Metro.co.uk.
Dowiedz się więcej