Nazywaj je hemoroidami, palami lub po prostu (dosłownie) bólem w tyle. Jeśli stresujesz się za każdym razem, gdy musisz zaparkować na porcelanowym tronie, nie jesteś sam.
Do czasu, gdy skończysz 50 lat, ponad połowa twoich rówieśników doświadczy hemoroidów przynajmniej raz w życiu, udowadniając, że nieszczęście rzeczywiście kocha towarzystwo.
„Hemoroidy są niezwykle powszechne”, mówi Ashley Schmaing, asystentka lekarza w Gastroenterology Clinic w Harborview Medical Center. „A nawet wtedy, prawdziwa częstość występowania jest nieznana, ponieważ nie każdy zgłasza je swojemu lekarzowi lub nawet nie może powiedzieć, że je ma.”
Czym są hemoroidy?
Wiesz, że hemoroidy mogą powodować podrażnienie, ból, a nawet krwawienie podczas wypróżnień, ale czym dokładnie są te koszmary numer dwa? Pomyśl o nich jak o żylakach, tyle że w tylnej części ciała.
Hemoroidy to obrzęknięte i zaognione naczynia krwionośne (zwane żyłami) w odbycie lub w jego pobliżu oraz w odbytnicy, czyli komorze na końcu jelita grubego.
Hemoroidy wewnętrzne mogą tworzyć się w wyściółce odbytnicy lub odbytu, a w najcięższych przypadkach mogą nawet wystawać na zewnątrz. Z kolei hemoroidy zewnętrzne mogą być odczuwane jako zgrubienia pod skórą wokół odbytu.
Tylko dlatego, że widzisz krew w stolcu, nie oznacza to automatycznie, że masz hemoroidy. Krwawienie podczas wypróżnienia może być spowodowane różnymi rzeczami, od czegoś tak powszechnego jak szczelina odbytu lub rozdarcie, do bardziej poważnych schorzeń, takich jak krwawienie z jelita lub rak jelita grubego.
Jeśli to nie jest dla Ciebie wystarczająco uciążliwe, oto wyjaśnienie: Możesz nawet nie wiedzieć, że masz hemoroidy. Podczas gdy niektóre przypadki pale są bolesne i swędzące, inne mogą być długotrwałe bez żadnych objawów.
Dlaczego mam hemoroidy?
Słyszałeś, że hemoroidy są spowodowane przez siedzenie na zimnej, mokrej powierzchni? Albo że nabawiłeś się ich, bo zjadłeś za dużo pikantnego jedzenia? Albo, że jest to dolegliwość, o którą muszą się martwić tylko starsi ludzie? Fałsz, fałsz i jeszcze raz fałsz, mówi Schmaing.
„Prawda jest taka, że dokładna metoda powstawania hemoroidów jest nieznana”, wyjaśnia.
Wszystko to zostało powiedziane, eksperci mają kilka dobrych przeczuć na temat tego, co może wywoływać twoje ostatnie zaostrzenie. Najbardziej prawdopodobne przyczyny to zwiększone ciśnienie w jamie brzusznej i miednicy, jak również naturalne osłabienie tkanki otaczającej żyły, co pozwala im się wybrzuszyć.
Dlatego hemoroidy często występują u kobiet w ciąży, osób podnoszących ciężkie przedmioty, jak np. ciężarowcy, oraz tych, którzy wielokrotnie naciskają lub napinają się, aby załatwić swoje sprawy, często z powodu zaparć lub biegunki.
Wyjaśnia to również, dlaczego wiele osób uważa, że pale są problemem dopiero z wiekiem. Chociaż najczęściej występują one między 45 a 65 rokiem życia, niestety rzeczywistość jest taka, że hemoroidy można dostać w każdym wieku. (Oh, joy.)
Mimo, że to co jesz – lub czego nie jesz – nie powoduje bezpośrednio hemoroidów, Twoja dieta może również odgrywać ogromną rolę. Na przykład, jeśli nie spożywasz wystarczającej ilości wody lub błonnika, bardziej prawdopodobne jest, że będziesz mieć zaparcia. Z całym tym wzmożonym wysiłkiem, no cóż, widzisz jak to wszystko się wypłukuje.
W innych przypadkach, zaburzenia trawienne, które powszechnie charakteryzują się objawami biegunki i zaparcia, takie jak zespół jelita drażliwego, mogą również pośrednio wywołać przypadek pali.
Czy hemoroidy ustępują same?
Jeśli masz już hemoroidy, prawdopodobnie zastanawiasz się, co możesz zrobić, aby się ich pozbyć ASAP. Na szczęście, może się okazać, że nie będziesz musiał robić wiele z niczego.
„Większość hemoroidów ustępuje samoistnie lub dobrze reaguje na leczenie zachowawcze”, mówi Schmaing.
Mniejsze hemoroidy mogą ustąpić samoistnie w ciągu kilku dni. Ale większe, bardziej poważne mogą wymagać dłuższego czasu na złagodzenie i mogą powodować dyskomfort. Jeśli tak jest, nie bój się wizyty u lekarza.
„Podczas gdy większość hemoroidów może ustąpić samoistnie, zawsze warto zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu, jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy bólu odbytu, swędzenia lub krwawienia” – wyjaśnia Schmaing. „Większość lekarzy jest przeszkolona w leczeniu hemoroidów, ponieważ są one tak powszechne, i mogą skierować cię do specjalisty, jeśli zajdzie taka potrzeba.”
Jak mogę leczyć hemoroidy w domu?
Przypadek pile może zniknąć tak szybko i przypadkowo, jak się pojawił, jednak istnieje kilka domowych sposobów, które możesz wypróbować, aby zapobiec przyszłym problemom lub pomóc w ich rozwiązaniu, jeśli obecnie masz do czynienia z zaostrzeniem.
Na początek, odłóż swój telefon. Jeśli należysz do 75% Amerykanów, którzy przyznają się do korzystania z telefonu podczas toalety, posłuchaj tego ostrzeżenia: Twój nawyk przewijania stron mediów społecznościowych w czasie, gdy jesteś na kiblu, może przedłużyć twoje parcie i napinanie się, gdy idziesz do toalety numer dwa. Lepiej jest załatwić swoje sprawy i być na dobrej drodze.
Innym środkiem zapobiegawczym jest zwiększenie spożycia wody (to dobry pomysł) i zwiększenie ilości błonnika, aby utrzymać prawidłową pracę instalacji wodno-kanalizacyjnej. Jeśli naprawdę masz zaparcia, możesz rozważyć dostępne bez recepty środki przeczyszczające lub zmiękczające stolec.
W przypadku niewygodnych hemoroidów, Schmaing sugeruje stosowanie kremów łagodzących ból, oczaru wirginijskiego, ciepłych kąpieli lub wilgotnych chusteczek, które pomogą ukoić dotknięty obszar.
„Jeśli te zabiegi są nieskuteczne, pracownik służby zdrowia może przepisać inne kremy lub leki”, dodaje.
Kiedy powinienem się martwić hemoroidami?
Powiedzmy, że przeczekałeś to i próbowałeś domowych sposobów bezskutecznie. Jeśli po kilku dniach hemoroidy nadal Ci dokuczają, być może nadszedł czas, aby skontaktować się z lekarzem.
Twój lekarz sprawdzi, czy rzeczywiście masz hemoroidy, a nie coś innego, jak zaburzenia trawienia, zapalenie jelita grubego, krwawienie z jelita lub rak jelita grubego.
Jeśli to naprawdę tylko upierdliwe pale, które nie chcą odejść, możesz zapytać o minimalnie inwazyjne opcje, aby pomóc im szybciej ustąpić. Najczęstszą z tych procedur jest podwiązanie gumką, gdzie gumka jest umieszczona wokół wewnętrznego hemoroida, aby odciąć jego krążenie, ale inne opcje obejmują zastrzyki lub użycie światła podczerwonego.
Przy odpowiedniej ilości opieki, miejmy nadzieję, że będziesz z powrotem do swojego regularnie zaplanowanego programu w krótkim czasie.