How to Become a Great Point Guard

By Dr. James Gels, from the Coach’s Clipboard Basketball Playbook

Istnieje wiele czynników zaangażowanych w stawanie się dobrym strażnikiem punktu. Oprócz podstawowych podstaw punkt guard umiejętności, istnieją czynniki, takie jak jak trener chce korzystać z jego / jej punkt guard, styl gry, umiejętności i talentów kolegów z drużyny otaczających punkt guard, a umiejętności, temperament, doświadczenie i cechy przywódcze punkt guard on / ona himself.
The punkt guard jest często myśli przedłużenie trenera na podłodze, „quarterback”, lub podłogi ogólne. Punkt strażnik musi mieć dobre stosunki pracy z trenerem i być „coachable”. Powinien dokładnie wiedzieć, czego oczekuje od niego trener i jakie strategie zespołu zastosować w danym momencie. Point guard musi znać swoją rolę w zespole, czy oczekuje się, że będzie on John Stockton typu assist man, lub scorer jak Allen Iverson.
To będzie zależeć nie tylko od jego własnych umiejętności jako scorer, ale także na talent swoich kolegów z drużyny. Jeśli drużyna ma kilku doskonałych strzelców, będzie chciał być dobrym asystentem i dostać piłkę do tych strzelców. Jeśli nikt inny w drużynie nie jest silnym zagrożeniem punktowym, wtedy point guard może potrzebować wejść w tę rolę.

Komunikacja

Dobry point guard komunikuje się z kolegami z drużyny zarówno na boisku, jak i poza nim. Uczy się odczytywać zagrania i ruchy graczy post i skrzydłowych. Na przykład, można wypracować sygnały ręczne, więc wiesz, czy gracz skrzydłowy jest cięcie back-door lub nie.
Czasami, można zobaczyć zespół zgrupowane z biednych rozstawienia, i trzeba wiedzieć, jak z powrotem piłkę, kierując je do poruszania się i poprawić ich rozstawienia. Jeśli grasz z zegarem strzału, lub w pobliżu końca okresu, musisz być świadomy zegara i komunikować się, aby uzyskać atak ataku w odpowiednim czasie.
Dobry point guard jest zawsze świadomy sytuacji gry, time-outs, faule, zegar, itp. i przekazuje to do kolegów z drużyny.

Równowaga na boisku, podania, atak z połowy boiska

Dobry point guard musi być doskonałym podającym i być w stanie dostarczyć piłkę kolegom z drużyny do dobrych strzałów. Niektórzy uważają, że drybling i ball-handling są najważniejsze atrybuty dla dobrego point guard, ale uważam, że jest to doskonały passer i jest w stanie znaleźć otwartego człowieka – i wiedząc, kiedy przekazać i nie przekazać.

Take opieki nad piłką, a nie przekazać lub drybling w tłum. Unikaj kosztownych przewrotów. Dowiedz się, aby otworzyć pasów przechodzących przez „patrząc” obrońcy z dala, i przy użyciu pass-fakes. Unikaj podawania w kierunku, w którym patrzysz, lub „telegrafowania” swoich podań. Spójrz w jedną stronę i przekazać naprzeciwko, używając wizji peryferyjnej.
Utrzymaj głowę w górę i oczy do przodu w kierunku obręczy przez cały czas, i należy mieć wszystkie cztery kolegów z drużyny w swoim polu widzenia. Staraj się podawać piłkę do swoich najlepszych strzelców lub do kolegi z drużyny, który może mieć problemy z obrońcą.

Pamiętaj, aby Twoje podania były dokładne i jak najprostsze. Nie próbuj jakiegoś „wymyślnego” podania, gdy proste podanie na klatkę piersiową lub odbicie załatwi sprawę. Zachowaj swoje podania rześkie z pewnym zamkiem, ale nie tak mocno, że twoi koledzy z drużyny nie mogą złapać piłki.
Dystrybuuj piłkę z boku na bok, używając obu stron boiska. Będzie naturalna tendencja dla praworęcznych graczy do faworyzowania prawej strony boiska, ale musisz wykorzystać cały parkiet, aby przesunąć obronę i zaangażować wszystkich swoich kolegów z drużyny.

Podaj piłkę do high post (zwłaszcza jeśli masz wykwalifikowanego gracza high post). Wiele dobrych rzeczy może się wydarzyć, gdy piłka trafi do high post. Podanie do low post jest zazwyczaj łatwiejsze z pozycji skrzydłowego, ale można czasami złapać obronę śpiącą.
Aby być konsekwentnie wygrywającą drużyną, musisz być w stanie dostać piłkę do środka dla tych low post strzałów i lay-upów. Chcesz dostać się do linii rzutów wolnych i dostać przeciwnika w kłopoty faul. Nie polegaj tylko na odpalaniu rzutów trzypunktowych.

Unikaj bezsensownego dryblingu na obwodzie. Utrzymuj piłkę w ruchu. Łap piłkę na pozycji trójkowej i nie rezygnuj przedwcześnie z dryblingu.

Patrz też na swój własny strzał, bo inaczej obrona nie będzie się martwić o obronę Ciebie. Szukaj zewnętrznego strzału, ale również bądź w stanie pokonać obrońcę wjazdem do kosza. Kiedy przeniknąć, powodować problemy dla obrony, jeśli można trafić mały pull-up jumper tuż wewnątrz łuku w farbie, lub jeśli można dish piłkę do otwartego niskim post player.
Jest to kolejny przykład komunikacji. Zazwyczaj punkt guard ma główną odpowiedzialność za bycie z powrotem w obronie (gdy strzał idzie w górę) i zapobiegania przeciwnika fast break. Ale kiedy penetrujesz dryblingiem, musisz mieć porozumienie z #2 lub #3 (skrzydłowym) graczem, że on/ona będzie z powrotem na górze, aby zapobiec szybkiej przerwie.

Mała wskazówka przeciwko obronie strefowej – uświadom sobie, że obrona strefowa jest najbardziej efektywna przez pierwsze 15 sekund. Jeśli wykonasz kilka szybkich podań, odwrócisz piłkę i sprawisz, że strefa się poruszy, często będzie się ona przesuwać z pozycji. Wtedy atakuj luki albo dobrym podaniem, albo penetracją dryblingiem.

Kontroluj tempo

Dobry point guard wie jak kontrolować tempo gry. Czy Twoja drużyna jest lepsza jako szybko zrywająca się drużyna, czy jako wolna, rozważna drużyna? To może się zmienić w zależności od tego, którzy koledzy są na podłodze.
Jeśli masz swoje duże, wolniejsze chłopaki tam, a jeśli są one w kłopoty faul, a ty masz przewagę, możesz chcieć spowolnić rzeczy na kilka posiadań. Jeśli masz swoje szybkie strażników tam, podnieść tempo.
Jeśli zespół wygląda zmęczony po kilku szybkich wycieczek w górę iw dół sądu, spowolnić go trochę na kilka posiadań. Możesz odpocząć w ataku, ale nigdy w obronie. Momentum jest również dużym czynnikiem. Jeśli Twoja drużyna jest „na rolce”, zachować rzeczy w ruchu.
Dla drużyn, które lubią biegać, po defensywnej odbicia, dostać przepustkę wylotu i szybko pchnąć piłkę na podłodze tak szybko, jak to możliwe, albo z dryblingu lub przejścia. Miej oczy skupione przed sobą i patrz na cały parkiet. To wywiera presję na obronie, a można uzyskać łatwe strzały w przejściu, zanim obrona jest set.
Cytując trenera Woodena, „Bądź szybki, ale nigdy nie spieszyć”. Musisz być zawsze w kontroli – w kontroli piłki, swoje ciało, swoje emocje, i być w kontroli samej gry. Bycie w kontroli z piłką i ciałem oznacza, że musisz być dobrym, silnym, pewnym siebie ball-handlerem i dryblerem, i wiedzieć jak jump-stopować.

Podczas forsowania szybkiej przerwy, jeśli zdasz sobie sprawę, że przeciwnik skutecznie się cofnął i nie masz „przewagi liczebnej”, przerwij szybką przerwę i drybluj z powrotem na górze i rozpocznij swoją ofensywę na połowie boiska.

Poluj na Paint

Dobry point guard może atakować otwarte przestrzenie w obronie i dostać się do paint po lay-up, jump-stop i pull-up jump-shot, podanie do gracza post wewnątrz, lub kick-out pass do otwartego gracza na obwodzie. To świetnie, jeśli potrafisz trafić trójkę, ale wejście do kosza jest kluczowe, gdy gra toczy się o punkty – możesz trafić procentowo więcej rzutów z gry lub zostać sfaulowany i udać się na linię rzutów wolnych. Musisz więc być dobrym strzelcem z rzutów wolnych.
W poszukiwaniu farby, spodziewaj się i wchłaniaj kontakt. Będziesz się tam wpadać i musisz być twardy, wziąć kontakt i zakończyć pomimo tego. Jak każda inna umiejętność koszykówki, to zajmuje trochę praktyki. Nawet w farbie, musisz być w kontroli – użyj jump stop, jeśli lay-up nie jest tam, i shot fake, aby uzyskać obrońcę w powietrzu.

Podczas atakowania farby, trzymać oczy na obręczy, jak to sprawia, że obrona cię pilnuje (co sprawia, że inni koledzy z drużyny otwarte), i daje większą szansę na wykończenie. Nie wchodź tam za każdym razem, tylko po to, by podawać – bądź zagrożeniem dla wyniku.

Znaj sytuację w grze

Znaj sytuację w grze, wynik i zegar. Przeczytaj tę stronę, kilka ostatnich akapitów, o strategiach jak zakończyć kwartę/połowę i strategiach na koniec meczu: Strategie gry

Radzenie sobie z pressingiem na całym boisku

Kiedy masz do czynienia z pressingiem na całym boisku, musisz być agresywny i „chcieć” otrzymać podanie na skrzydło. Jesteś najlepszym ball-handlerem i podającym drużyny oraz ich najlepszą szansą na skuteczne wyprowadzenie piłki na parkiet. Bądź pewny siebie i silny z piłką.
Spodziewaj się kontaktu i możesz dostać się na linię rzutów wolnych. Pamiętaj, że nie jest łatwo dla obrony ukraść piłkę od Ciebie tak długo, jak zachować spokój, trzymać się z dala od rogów (gdzie mogą cię złapać), przekazać, a nie próbować dryblować przez double-team, i zachować piłkę w środku podłogi lub odwrócić go do słabej strony.
W full-court press, obrońcy są w większości umieszczone na piłkę stronie podłogi, więc szybkie odwrócenie do przeciwnej strony będzie często pokonać go. Ponadto, po przekazaniu do innego kolegi z drużyny, wyciąć i spróbować dostać następnego przejścia prawo z powrotem ponownie. Często po pierwszym lub drugim podaniu pressing jest pokonany.

Przywództwo, Postawa

Lubię point guarda, który jest pewny siebie i trochę „zadziorny” – który jest w stanie złapać swoich kolegów z drużyny i powiedzieć: „Dalej, idziemy!”. Bądź pro-aktywny i naucz się przewidywać sytuacje w grze. Nie pomaga krzyczenie na kolegę z drużyny, gdy błąd w obronie został już popełniony. Zamiast tego przewiduj, że przeciwnik prawdopodobnie pójdzie do swojego najlepszego strzelca w następnym posiadaniu i proaktywnie powiedz swojemu obrońcy coś w stylu: „Oni pójdą do twojego gościa, John… bądź gotowy.”
Bądź liderem na parkiecie, a drużyna pójdzie za twoim przykładem. Najczęściej twoja ofensywa zaczyna się od ciebie, a ty jesteś pierwszą linią obrony, gdy przeciwnik wchodzi na parkiet. Jeśli spotkasz ich point guard w agresywny sposób w obronie, twoi koledzy z drużyny podniosą się na tym i będą grać ciężko.

Jako lider zespołu, musisz być gotowy do cięższej pracy niż ktokolwiek inny w praktyce, tak aby „prowadzić przez przykład”. Musisz starać się dobrze dogadywać z wszystkimi kolegami z drużyny i być „pokojowo nastawiony”. Nie pozwól, aby gracze umniejszali się nawzajem (często w żartobliwy sposób, ale wciąż raniący). Promuj ducha zespołu i jedność. Spraw, aby młodsi koledzy z drużyny i ci, którzy dostają mniej czasu gry, również czuli się ważni.

Umiejętności niezbędne do bycia świetnym Point Guardem

Umiejętności podawania i udawania

Dobry point guard musi być sprytny i wiedzieć jak pass-fake, shot-fake, fałszować oczami i stopami (jab steps), wiedzieć jak zmieniać prędkość, itp. Musisz być również doskonałym podającym (patrz Podania). Musisz być również doskonałym podającym (patrz Podawanie). Ćwicz swoje „no-look” podania tak samo jak strzelanie.

Drybling

Musisz być dobrym ball-handlerem, ale nie musisz być najbardziej niesamowitym dryblerem na świecie. Magic Johnson nie był najbardziej niesamowitym dryblerem, ale potrafił bardzo dobrze operować piłką, był bardzo inteligentny i był doskonałym podającym, a także jednym z najwspanialszych graczy i największych point guardów, jacy kiedykolwiek grali w tę grę.
Możesz być bardzo dobrym point guardem, jeśli grasz pod kontrolą, grasz inteligentnie, potrafisz dryblować obiema rękami (z głową i oczami do przodu), masz dobry drybling crossowy i drybling dookoła pleców. Zobacz „Drybling”, „Stacjonarne ćwiczenia dryblingu”

Ruchy 1 na 1

Naucz się pokonać swojego człowieka po dryblingu, przenieś go do farby i strzelaj krótkimi odskokami lub podaniami. Ćwicz i zdobywaj umiejętności kończenia akcji pod presją, w ruchu ulicznym. Zobacz ruchy i umiejętności obrońcy. Wchodzenie i wychodzenie oraz ruchy wahania są dobre do atakowania obrońcy w okresie przejściowym.

Strzelanie z zewnątrz

Jest to kolejny bonus, jeśli potrafisz również trafiać z zewnątrz. Zobacz „Nauczanie/Uczenie się jak strzelać”, „Wiertła strzeleckie”

Strzelanie z rzutów wolnych

Będziesz faulowany podczas atakowania farby, lub późno w grze, gdy przeciwnik musi faulować, aby zatrzymać zegar. Musisz więc być pewnym siebie strzelcem rzutów wolnych. Zobacz „Jak zostać dobrym strzelcem z rzutów wolnych”.

Radzenie sobie z presją na parkiecie – pokonywanie pressingu

Maj dobrą wizję boiska, patrz na parkiet i na obronę. Podejmuj dobre decyzje – kiedy atakować dryblingiem, kiedy podawać. Najpierw otwórz się i zdobądź piłkę – otwórz się na podanie z odbicia lub na podanie po zdobyciu punktu.
Atakuj z szybkością i szybkością, ale zawsze zachowaj kontrolę i unikaj strat. Spójrz w górę sądu na podanie do otwartego kolegi z drużyny. Unikaj pułapek i ucz się, jak z nich uciekać. Pokaż pewność siebie i przywództwo.

Kondycjonowanie

Możesz być zmuszony do gry przez większość meczu, więc bądź w doskonałej kondycji fizycznej i aerobowej. Zdobądź formę przed rozpoczęciem sezonu, abyś był gotowy na pierwszy dzień.

Obrona

Dobry point guard pokazuje przywództwo w defensywie i może „zebrać wojska”, aby dokręcić rzeczy. Praca na piłkę obrony, a zdolność do zatrzymania dryblingu penetracji. Będziesz także dostać piłkę-screened, więc dowiedzieć się, jak bronić pick and roll. Bronić bez fauli. Graj mądrze. Nie możemy mieć nasz point guard siedzi na ławce większość gry w kłopoty faul.

Intangibles

Jak omówiono powyżej: przywództwo, komunikacja, wizja sądu, czas i zarządzanie grą, kontrolowanie tempa, podejmowanie decyzji, itp.

Jest wiele do nauczenia się, ale dla mnie pozycja point guarda jest najbardziej zabawną i wymagającą pozycją, na której można nauczyć się grać.

Powiązana strona:

• Siedem kluczowych pojęć, które każdy dobry point guard musi znać – od Deny Evans

Więcej o