Alzheimer’s and Parkinson’s are both neurological diseases. Obie choroby są powodowane przez uszkodzone komórki mózgowe. Oba schorzenia mogą wiązać się z demencją, jak również z depresją, niepokojem i zaburzeniami snu. Oba schorzenia mogą prowadzić do objawów psychotycznych, takich jak urojenia i halucynacje.
O ile choroba Alzheimera i choroba Parkinsona mają pewne wspólne przyczyny i skutki, to obie choroby różnią się od siebie. Wpływają one na mózg i postępują w różny sposób. Oba zaburzenia wpływają na ludzi inaczej, manifestują się inaczej i postępują w różnym tempie.
Miałem ojca z chorobą Parkinsona i matkę z demencją. Moje doświadczenie było takie, że choroba Parkinsona postępowała wolniej i była bardziej związana z motoryką niż z psychiką.
Mój ojciec doświadczał drżenia, a także zmian w chodzie i mimice twarzy. Ale jego zdolności poznawcze były stosunkowo nienaruszone aż do ostatnich etapów choroby. Demencja mojej matki uczyniła ją słabą i niepewną na nogach, ale pozostała aktywna i mobilna, nawet gdy jej zdolności poznawcze spadły.
Co to jest choroba Parkinsona?
Choroba Parkinsona wpływa na komórki mózgowe, które produkują dopaminę, ważną substancję chemiczną w mózgu, zaangażowaną w komunikację między komórkami nerwowymi. Dopamina żyje w części mózgu zwanej substantia nigra, strukturze w środkowej części mózgu, która odgrywa rolę w nagradzaniu za ruch.
Pomimo, że mogą występować problemy poznawcze związane z chorobą Parkinsona, zazwyczaj jest więcej problemów fizycznych. Mogą to być drżenia, zmiany postawy, a także zmiany we wzorcach chodzenia i mimice twarzy.
Choroba Parkinsona powoduje problemy z koordynacją ruchową, zwłaszcza z inicjowaniem ruchów, ruchami następczymi i powolnością ruchów. Obwód mózgowy kontrolujący rytm i ruch zostaje wykolejony przez chorobę Parkinsona.
Objawy choroby Parkinsona rozwijają się powoli przez lata. Istnieje „pięć etapów” choroby Parkinsona, od łagodnego do bardziej wyraźnego. Etap pierwszy nie zakłóca w sposób drastyczny codziennego życia. W stadium drugim, drżenie i problemy z poruszaniem się stają się bardziej wyraźne.
W stadium trzecim, lub „środkowym”, równowaga staje się problemem, upadki są częste, a ubieranie się może być wyzwaniem. Osoba z czwartym stadium choroby Parkinsona prawdopodobnie nie powinna mieszkać sama, ponieważ trudno jest jej stać i prowadzić w pełni niezależne życie.
Piąte stadium jest stadium najbardziej osłabiającym. W tym momencie mój ojciec był przykuty do wózka inwalidzkiego, a moja matka była pełnoetatowym opiekunem. To właśnie w tym momencie zaczynają się pojawiać objawy nieruchowe, takie jak halucynacje, urojenia i demencja.
Pomimo że nie ma „lekarstwa” na Parkinsona, jest on uważany za chorobę, którą można leczyć. Z właściwą diagnozą na wczesnym etapie, wielu pacjentów z chorobą Parkinsona kontynuuje produktywne, samowystarczalne życie przez wiele lat.
Parkinson’s Doesn’t Always Cause Dementia
Pomimo, że zaburzenia poznawcze są powszechne zarówno w chorobie Alzheimera jak i Parkinsona, ich wystąpienie jest mniej prawdopodobne u pacjentów z chorobą Parkinsona. Według badań, tylko u połowy osób z chorobą Parkinsona pojawiają się trudności poznawcze. Mogą one obejmować od łagodnego zapominania do pełnoobjawowej demencji.
Gdy demencja objawia się w przypadku Parkinsona, występuje w obszarze „podkorowym” mózgu. Otępienie w chorobie Alzheimera występuje w „korowym” obszarze mózgu. W wyniku tego, objawy kliniczne tych dwóch demencji mogą być nieco inne.
Parkinson’s Dementia vs. Alzheimer’s Dementia
Według ekspertów, demencja Parkinsona może powodować upośledzenie aktywności fizycznej i wpływa na zdolności motoryczne. Dwa neuroprzekaźniki (substancje chemiczne produkowane przez komórki mózgowe) zwane dopaminą i serotoniną mają tendencję do ulegania uszkodzeniom w chorobie Parkinsona.
Oprócz powodowania problemów z poruszaniem się i koordynacją, ta forma demencji może również powodować spowolnienie procesu myślowego i problemy z pamięcią. Zwykle jest to jednak mniej wyraźne, aż do późniejszych etapów choroby.
W przypadku choroby Alzheimera dwa rodzaje białek w mózgu, splątki (tau) i blaszki (beta amyloid), gromadzą się i zabijają komórki mózgowe. Demencja wywołana chorobą Alzheimera wpływa na pamięć, jasność myślenia, umiejętności językowe i orientację. Zmniejsza się zdolność rozumienia, uczenia się i oceny sytuacji. Przechowywanie nowych informacji i odzyskiwanie pamięci są bardziej dotknięte niż zdolności motoryczne.
Różnicowanie pomiędzy tymi schorzeniami neurodegeneracyjnymi jest ważne dla określenia najlepszego podejścia do leczenia. Leki stosowane w jednym z tych schorzeń mogą powodować problemy, gdy są podawane pacjentowi cierpiącemu na inne schorzenie.
7 sposobów na zmniejszenie ryzyka zachorowania na chorobę Parkinsona i Alzheimera
Nie ma obecnie „lekarstwa” na żadną z tych chorób. Parkinsona uważa się jednak za chorobę bardziej uleczalną, zwłaszcza we wczesnych stadiach choroby. Leczenie obejmuje przyjmowanie leków, fizykoterapię oraz modyfikacje stylu życia, takie jak zmiany w diecie. Badania nadal sugerują, że zdrowy dla mózgu styl życia może pomóc w zapobieganiu zarówno chorobie Alzheimera, jak i Parkinsona. Oto kilka podstawowych wskazówek:
- Przyjmij zdrową dietę z dobrym odżywianiem. Diety zdrowe dla mózgu, takie jak dieta śródziemnomorska lub dieta DASH, okazały się skuteczne. Dieta zawierająca świeże warzywa i owoce, pełne ziarna, oliwę z oliwek, fasolę, ryby, drób i nabiał może chronić przed chorobami układu krążenia, cukrzycą i rakiem oraz sprzyjać zdrowiu poznawczemu. Poprzez zmniejszenie stanu zapalnego i stresu oksydacyjnego, diety te promują zdrowie poznawcze. Mogą one zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera i Parkinsona. Trzymaj się z dala od przetworzonych mięs, masła i ciężkiej śmietany, tłuszczów nasyconych. Zbyt dużo cukru jest również niebezpieczne. Cukier jest stanem zapalnym, który może również prowadzić do niezdrowego przyrostu masy ciała.
- Fitness i ćwiczenia. Co najmniej 30 minut umiarkowanych ćwiczeń aerobowych, 3-4 dni w tygodniu, jest uważane za środek zapobiegawczy. Włącz aktywność fizyczną do codziennej rutyny. Nie musi to być intensywny wysiłek fizyczny; może to być spacer, jazda na rowerze stacjonarnym lub pływanie.
- Dobrze się wysypiaj. Zalecane jest siedem do ośmiu godzin snu każdej nocy. Badania kliniczne wykazały, że bezsenność i jakość snu może mieć dramatyczny wpływ na mózg i ogólne samopoczucie, oraz że problemy ze snem mogą przyczynić się do rozwoju choroby Alzheimera.
- Kontroluj stres i nadciśnienie. Stres może powodować demencję naczyniową i stwarzać inne zagrożenia dla zdrowia. Utrzymuj nadciśnienie pod kontrolą i chroń przed pogorszeniem funkcji poznawczych. Joga, medytacja i ćwiczenia głębokiego oddychania mogą w tym pomóc. Podobnie jak spokojny czas spędzony w ogrodzie lub słuchanie kojącej, relaksującej muzyki. Dobre samopoczucie emocjonalne poprawia samopoczucie fizyczne.
- Zaangażuj się w interakcje społeczne. Eksperci uważają, że zaangażowanie społeczne promuje zdrową długowieczność i może pomóc w zapobieganiu wielu chorobom. Interakcje z rodziną i przyjaciółmi, udział w działaniach społecznych i podejmowanie zajęć może utrzymać umysł zaangażowany i jest pielęgnowanie na wielu frontach. Bycie samotnym i odosobnionym może powodować depresję, a także prowadzić do pogorszenia funkcji poznawczych.
- Zapewnij stymulację umysłową. Angażowanie się w działania stymulujące umysł jest zawsze ważne. Czytanie książek, rozwiązywanie krzyżówek i innych gier umysłowych oraz granie w gry karciane to działania stymulujące. Jeśli mózg jest aktywny, nie jest tak prawdopodobne, że ulegnie atrofii. Aktywny umysł i aktywne ciało pomagają utrzymać mózg w zdrowiu.
- Muzykoterapia. Moc muzyki w opiece nad chorymi na demencję od dawna uważana jest za czynnik promujący dobre samopoczucie i leczenie oraz pomagający radzić sobie ze stresem. Słuchanie muzyki, śpiewanie, a nawet taniec lub po prostu stukanie w stopy i klaskanie w dłonie może być emocjonalnie i fizycznie satysfakcjonujące. Muzykoterapia pomaga również osobom cierpiącym na chorobę Parkinsona.
Opieka nad osobą chorą na Parkinsona
Praktykuj cierpliwość i wyrozumiałość, kiedy masz do czynienia z osobą chorą na Parkinsona. Ty możesz być bardzo sfrustrowany i sfrustrowana jako opiekun, ale osoby z chorobą Parkinsona są tak samo sfrustrowane. Ich stan fizyczny i psychiczny może być osłabiający, przygnębiający i upokarzający.
Dieta i odżywianie mogą mieć ogromny wpływ na zdrowie i komfort pacjenta z chorobą Parkinsona. Dobre odżywianie, odpoczynek, dobry sen, świeże powietrze i ćwiczenia fizyczne mogą wiele zmienić. Ważne jest również stosowanie odpowiednich leków i terapii uzupełniających.
Jako że choroba Parkinsona wpływa na zdolności motoryczne pacjenta, może zaistnieć konieczność wprowadzenia zmian w środowisku życia, aby dostosować je do wózków inwalidzkich i ograniczonych możliwości poruszania się. Profesjonalna pomoc domowa w przypadku Parkinsona może pozwolić pacjentom na zachowanie niezależności i poprawić jakość życia.
Najważniejsze jest szukanie pomocy i wsparcia wśród rodziny, przyjaciół i grup wsparcia dla opiekunów. Skorzystaj z zasobów w swojej społeczności. Wzięcie na swoje barki całego ciężaru może być bardzo uciążliwe dla opiekuna.
Zadbaj o siebie, bo inaczej nie będziesz w stanie zadbać o swojego bliskiego. Stosuj się do powyższych zaleceń profilaktycznych również dla siebie i weź głęboki oddech!