Skip to content
Natuurondernemer
    4 listopada, 2020 by admin

    How Many Calories Are In Pepsi? [Sugar & Nutritional FACTS]

    How Many Calories Are In Pepsi? [Sugar & Nutritional FACTS]
    4 listopada, 2020 by admin

    how many calories are in pepsi

    Czy zastanawiałeś się kiedyś ile kalorii jest w Pepsi?

    Każda ilość kalorii jest inna w zależności od tego, ile uncji wypijesz (12 oz. Puszka lub butelka o pojemności 20 uncji).

    Przeanalizujmy, ile kalorii możesz spożyć pijąc zwykłą Pepsi.

    Dokładnie ile kalorii ma Pepsi? A 12. Oz. puszka Pepsi ma 150 kalorii. Porównaj to z jej 16-oz. odpowiednikiem, który ma nawet 200 kalorii. Jak można zauważyć, dodatkowe 4 uncje w wielkości porcji dodają 50 kalorii.

    Istnieją cztery różne rodzaje rozmiarów butelek, w których Pepsi jest dostępna:

    • 20 oz. (250 kalorii)
    • 1 litr (436 kalorii)
    • 1,5 litra (654 kalorie)
    • 2 litry (872 kalorie)

    To, co zauważysz na etykietach butelek Pepsi, to fakt, że kalorie wydają się być niższe.

    Jednakże, jeśli przyjrzeć się bliżej faktom żywieniowym, są one oparte na 8 porcjach płynnej uncji.

    Na przykład, z litrowej butelki Pepsi można odczytać 100 kalorii. Jednakże, jest to na 8 płynnych uncji.

    W 1 litrze znajdują się 33 uncje. W najlepszym przypadku, 1 litr Pepsi będzie miał dobrze ponad 400 kalorii. Butelki o pojemności 1,5 litra podnoszą ją o ponad 200 kalorii siedząc przy około 650 kaloriach.

    Wreszcie, 2 litrowa butelka Pepsi sumuje się do około 870 kalorii. Nawet jeśli Fakty Żywieniowe podają całą ilość, łatwo jest policzyć i dowiedzieć się, ile kalorii, gramów cukru i węglowodanów przyjmujesz pijąc Pepsi.

    Czy myślałeś, że patrzymy tylko na puszki i butelki?

    Cóż, jeśli jesteś fanem napojów gazowanych, które pijesz w lokalnym 7/11 lub Circle K, możesz chcieć zwrócić uwagę na to, co mamy do podzielenia się z Tobą w następnej kolejności.

    Ale najpierw zobaczmy, ile gramów cukru możesz spożywać w tej jednej puszce lub butelce Pepsi.

    Spis treści

    Ile gramów cukru jest w Pepsi?

    Oczywiście, w Pepsi jest cukier. Ale pytanie brzmi: ile?

    Powróćmy raz jeszcze do naszego przykładu z puszkami i butelkami, abyś miał dobry pomysł, ile gramów cukru możesz spożywać.

    Ilość może Cię zaskoczyć. Zacznijmy najpierw od puszek:

    .

    Ounces Sugars Dodane cukry
    12 41g 41g
    16 55g 55g

    Przyjrzymy się dwóm różnym rodzajom cukru: cukry całkowite i dodane. Na razie skupmy się na tym drugim.

    Typowo, najczęstszym cukrem dodanym w napojach gazowanych takich jak Pepsi jest syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy.

    Jednakże Pepsi ma opcję, w której zawiera prawdziwy cukier (co oznacza, że zamiast HFCS jest cukier trzcinowy).

    Co zauważysz na powyższym wykresie to fakt, że całkowita ilość cukrów i cukrów dodanych jest taka sama w gramach.

    Test cukru Pepsi Throwback

    Jaka jest różnica? Cóż, masz swoje naturalne cukry, takie jak fruktoza, sukraloza, zwykły cukier itd. Cukry dodane, jak już wspomnieliśmy, to coś w rodzaju HFCS. Trudno powiedzieć, ile dokładnie cukru jest w tych puszkach sody w sumie. Ale możemy się założyć, że nie będziesz spożywał prawie 100 gramów cukru w jednej puszce.

    Zwróćmy uwagę na nasze butelki Pepsi i zobaczmy, ile cukru jest w każdej z nich:

    Ounces / L Cukry ogółem Cukry dodane
    20 oz 69g 69g
    1 L 116g 116g
    1.5 L 143.5g 143.5g
    2 L 216g 216g

    Począwszy od butelki o pojemności 20uncji, w jednej butelce znajduje się 69 gramów cukru.

    Litr Pepsi będzie zawierał około 116 gramów, podczas gdy jej 1,5 litrowy odpowiednik będzie miał ponad dwa razy więcej cukrów niż butelka 20-uncjowa. Wreszcie, 2-litrowa butelka ma 216 gramów cukru.

    Do tej pory widzisz tutaj wzór. Im więcej konsumujesz, tym więcej kalorii i cukru przyjmujesz. A jeśli jesteś znany z picia butelki lub dwóch litrowych Pepsi, prawdopodobnie jesteś zszokowany tym, jak dużo cukru przyjmujesz.

    Przyjrzyjrzyjmy się Pepsi w sodzie fontannowej, a dokładniej w rozmiarach 32 i 20 uncji, odpowiednio.

    Ile kalorii ma 32 uncje Pepsi

    Pierwszym rozmiarem, któremu się przyjrzymy, są 32 uncje.

    Jest to zazwyczaj duży napój gazowany w lokalnym sklepie.

    32-uncjowa filiżanka Pepsi jest zbliżona do litrowej butelki. Ale ta pierwsza ma nieco mniej kalorii. Ile dokładnie? Około 410 kalorii.

    Dodaj do tego to, co musisz zjeść i prawdopodobnie spożywasz dużo kalorii.

    Ile kalorii jest w 20 Oz Pepsi?

    Czy ilość kalorii w 20-uncjowej fontannie Pepsi jest taka sama jak w jej butelkowanym odpowiedniku?

    Odpowiedź brzmi: tak. Otrzymujesz 200 kalorii w jednej 20 uncji Pepsi, niezależnie od tego, czy pijesz ją w kubku czy w butelce.

    Jest to kolejny dowód na to, że bez względu na to, ile spożywasz, w jakikolwiek sposób to robisz, nadal spożywasz taką samą ilość kalorii, cukrów ogółem, węglowodanów i innych.

    Myślenie końcowe

    Teraz, gdy już wiesz, ile kalorii i cukru znajduje się w prawie każdym pojemniku Pepsi o różnych rozmiarach, jedno jest pewne: jest w nim dużo kalorii i cukru bez względu na to, ile przyjmujesz.

    Dużo kalorii i cukru w codziennej diecie nie jest dobrą rzeczą.

    Więc ważne jest, abyś spożywał napoje gazowane z umiarem lub wyciął je całkowicie, jeśli szukasz zdrowszej alternatywy napoju.

    Previous articleSeven Nation ArmyNext article Poznaj Miejsca, gdzie rosną banany - BANABIO S.A.

    Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

    Najnowsze wpisy

    • Znalezienie siebie (i innych…) w rocznikach online
    • Jak skonfigurować Bitcoin ASIC miner
    • Chris Martin ma urodziny w Disneylandzie z Dakotą Johnson
    • Co to jest teren Superfund?
    • Fishing-bait bloodworms have bee-sting bites
    • Władca Much
    • A Beginner’s Guide to Pegging
    • 42 Healthy Crockpot Soup Recipes
    • Tina Fey Biografia
    • Nike wydało 15 000 dolarów na specjalną maszynę tylko po to, aby Florida State center Michael Ojo’s shoes

    Archiwa

    • Kwiecień 2021
    • Marzec 2021
    • Luty 2021
    • Styczeń 2021
    • Grudzień 2020
    • Listopad 2020
    • Październik 2020
    • Wrzesień 2020
    • Sierpień 2020
    • Lipiec 2020
    • Czerwiec 2020
    • Maj 2020
    • Kwiecień 2020
    • DeutschDeutsch
    • NederlandsNederlands
    • EspañolEspañol
    • FrançaisFrançais
    • PortuguêsPortuguês
    • ItalianoItaliano
    • PolskiPolski

    Meta

    • Zaloguj się
    • Kanał wpisów
    • Kanał komentarzy
    • WordPress.org
    Posterity WordPress Theme