- Pin
- Share
- Tweet
- Yummly
Te Domowej roboty zdrowe Gummies mają tylko 2 składniki, nie mają dodatku cukru i są paleo & whole30 friendly! Dzieci i dorośli je pokochają!
2 słowa dla Ciebie: HEALTHY. GUMMIES.
Tak. I went there and I am SO EXCITED ABOUT IT.
Zaczęło się od tego, że chciałam, aby Pan FFF jadł więcej żelatyny, ponieważ jest ona NAPRAWDĘ dobra dla twoich jelit, a on ma najgorsze jelita znane człowiekowi. Więc spróbował wypić trochę i prawie umarł, bo to nie było pyszne.
Co więc robi żona blogująca o jedzeniu? ZRÓB TO ŚWIETNIE. Co, naturalnie, oznacza „zrób to CANDY”
Serio, jestem bardzo podekscytowana tym, jak to wyszło. Teraz je żelatynę na 'reg i również czuje się jakby jadł deser i nazywam to wielkim WIN/WIN!
Dlaczego pokochasz ten przepis
Każdy potrzebuje smakołyku od czasu do czasu. Niektóre smaczne smakołyki, które lubię robić to malinowe krówki z oleju kokosowego, a dla proteinowego przysmaku, proteinowe kubki z masłem orzechowym. Pyszne i zabawne żywności sprawiają, że życie zabawa, i masz zamiar LOVE dzisiejszy przepis zdrowy gumy bear! Są one ładowane z białkiem, bogate w witaminę C, i używać tylko 3 składniki! Zarówno dzieci jak i dorośli oszaleją na punkcie tych smacznych małych gumisiów- są one tak bardzo zabawne, że można się nimi cieszyć.
Dlaczego te gumisie są zdrowe
Kocham smaczne smakołyki. Uwielbiam smaczne smakołyki, które są również DOBRE dla ciebie! Ale najlepszy rodzaj smakołyku to taki, który jest pyszny, zdrowy dla Twojego ciała i łatwy do zrobienia! Trafiłeś w dziesiątkę z tymi zdrowymi gumisiami, które mam dla Ciebie dzisiaj, ponieważ sprawdzają one wszystkie trzy pola. Są one wykonane z żelatyny, która zawiera białko, aby dodać Ci energii. Są one również wypełnione witaminą C, aby wzmocnić Twoją odporność i są naturalnie słodzone! Są również łatwe do zrobienia z wyprzedzeniem i przechowywania, kiedy masz ochotę na coś słodkiego.
Składniki
Ten przepis jest tak prosty, a lista składników nie jest skomplikowana- są tylko 3 potrzebne składniki! Mówiąc o łatwym przysmaku, który nie jest zbyt skomplikowany lub trudny. Aby zrobić te zdrowe gumowe misie, będziesz potrzebował:
- Sok pomarańczowy (nie z koncentratu)
- Żelatyna wołowa
- Miód, aby. doprowadzić gumisie do pożądanej słodyczy
Jak zrobić domowe zdrowe gumisie
Simmer
Wlej sok pomarańczowy do małego garnka. Doprowadzić do wysokiej temperatury i podgrzewać, aż zacznie wrzeć.
Rozpuść
Gdy sok pomarańczowy będzie się gotował, dodaj żelatynę wołową i ubijaj, ciągle ubijając, aż całkowicie się rozpuści. Następnie dodaj miód, jeśli go używasz, i ubijaj do rozpuszczenia.
Wlej
Wlej roztwór do foremki na gumisie lub innej formy według własnego uznania. Mały pojemnik również się nada, jeśli nie masz żadnych foremek do gumisiów!
Chłodzenie
Włóż foremki/pojemnik do lodówki do czasu zastygnięcia, co powinno zająć godzinę lub dwie.
DEVOUR
Wyjmij gumisie z foremek, lub pokrój na kawałki wielkości kęsa, jeśli użyłeś pojemnika. Podawaj je i ciesz się nimi!
Jakiej tacki powinienem użyć?
Aby zrobić te zabawne i smaczne gumisie, polecam użyć tacki do gumisiów, jeśli taką posiadasz. Jeśli nie, możesz użyć dwustronnej tacki i pociąć gotowe gumisie na kwadraty lub jakikolwiek kształt, który Ci się podoba!
Jak zrobić inne smaki
Zachęcam Cię do kreatywności z Twoimi gumisiami! Nie krępuj się zamienić soku pomarańczowego na winogronowy, żurawinowy, jabłkowy lub jakikolwiek inny Twój ulubiony sok!
Jak przechowywać domowe gumisie
Przechowuj gumisie w szczelnym pojemniku w lodówce. Te gumisie zachowają idealną konsystencję i będą się dobrze trzymać razem, jeśli będą przechowywane w lodówce, więc upewnij się, że tak zrobisz! Jeśli będą przechowywane w temperaturze pokojowej, rozpuszczą się.
Zdrowe Gumisie FAQ
Jeśli chodzi o znalezienie najzdrowszych gumisiów, trafiłaś w dziesiątkę z tym przepisem, ponieważ nie zawierają one rafinowanego cukru, a jednocześnie są pełne białka i bogate w witaminy! Te gumisie nie mogą być pobite!
Nie, wcale nie! Żelatyna wołowa po prostu nadaje Twoim cukierkom idealną teksturę, nie sprawiając, że smakują jak wołowina.
Możesz spróbować zastąpić agar agar żelatyną wołową, jednak sama tego nie testowałam. Jest ona jednak znacznie mocniejsza, więc trzeba będzie użyć jej mniej i poeksperymentować trochę z proporcjami!
Inne zdrowe wysokobiałkowe przekąski
Sól i Pepita Przekąska z Jajka na twardo
Zdrowe Gotowane Jajka z Jogurtem Greckim
Wysokobiałkowy Chlebek Bananowy
Przepis
.
Homemade Healthy Gummies
Składniki
- 1 Cup Orange sok z pomarańczy (nie z koncentratu)
- 1 1/2 łyżki żelatyny wołowej
- 1-.2 łyżki miodu (w zależności od tego, jak słodkie lubisz gumisie)
Instrukcje
-
Umieść sok pomarańczowy w małym garnku na dużym ogniu, aż się zagotuje.
-
Dodać żelatynę ubijając aż do jej rozpuszczenia. Następnie dodaj miód, jeśli używasz.
-
Wlej do foremek na gumisie (użyj zakraplacza do oczu, aby zmniejszyć bałagan!) LUB przelej do małego pojemnika z boku.
-
Włóż do lodówki do zastygnięcia – około 1-2 godzin.
-
Wyjmij z foremek lub pokrój w plastry i ZMARTWYCHWSTAJ!
Informacje żywieniowe:
Nutrition Disclaimer
Przepisy napisane i wyprodukowane na Food Faith Fitness służą wyłącznie celom informacyjnym.
DLA TEGO RECEPTU POLECAM:
-
Small Sauce Pan -
Gummy Bear. Mold -
Żelatyna wołowa -
Miód
STAY IN DA KNOW (AND GET SPECIAL BEHIND-INFORMACJE ZZA KULIS) ŚLEDZĄC FFF NA PINTEREST, FACEBOOKU I TWITTERZE!
Ten post może zawierać linki afiliacyjne, ale polecam tylko produkty, których faktycznie używam i <3 Dziękuję za wsparcie FFF!
- Pin
- Share
- Tweet
- Yummly