Tampony, Podpaski, i inne artykuły na okres
Gdy dostaniesz okres, będziesz musiała użyć czegoś, aby wchłonąć krew menstruacyjną. Jest wiele opcji do wyboru i może się okazać, że będziesz musiała trochę poeksperymentować zanim znajdziesz produkt, który będzie dla ciebie najlepszy.
Oto przegląd tego, co jest dostępne.
Podpaski
Super, slender, na noc, ze skrzydełkami lub bez, z dezodorantem, maxi, mini . . . podpaski mogą na początku wydawać się nieco mylące, ponieważ jest ich tak wiele różnych rodzajów. Ale dobrą wiadomością jest to, że z tych wszystkich wyborów, jest zobowiązany do być jeden, który działa dla Ciebie.
Padki są prostokąty chłonnego materiału, które dołączają do wnętrza bielizny dziewczyny. Czasami są one również nazywane podpaskami lub serwetkami sanitarnymi. Niektóre podpaski mają dodatkowy materiał po bokach (tzw. „skrzydełka”), które zaginają się na krawędziach bielizny, aby pomóc utrzymać podpaskę na miejscu i zapobiec przeciekaniu.
Niektóre dziewczyny mają okresy z silniejszym krwawieniem, a inne mają lżejsze okresy z mniejszym krwawieniem. Podpaski są dostępne w kilku różnych grubościach i chłonności dla cięższych lub lżejszych miesiączek lub do stosowania w dzień lub w nocy. Dzięki temu dziewczyny, które mają lżejsze miesiączki, nie muszą czuć, że noszą podpaskę, która jest większa niż potrzebują, a dziewczyny z obfitymi miesiączkami nie muszą się martwić, że przeciekną przez podpaskę.
Niektóre podpaski są perfumowane lub zawierają dezodorant. Mogą one jednak powodować podrażnienie pochwy lub reakcję alergiczną u niektórych dziewcząt.
Większość podpasek, które kupujesz w sklepach, ma lepki pasek wzdłuż dna. Odklejasz pasek, który zakrywa klej, wciskasz podpaskę w krocze bielizny (zawijając skrzydełka i przyklejając je pod kroczem, jeśli podpaska, której używasz, ma skrzydełka). Ten rodzaj podpaski jest jednorazowy.
Po usunięciu podpaski zawiń ją w papier toaletowy i wrzuć do kosza na śmieci (lub jeśli jesteś w szkole lub gdzieś na mieście, do specjalnego pudełka na odpady, które znajduje się w większości kabin). Nie próbuj spłukiwać podpaski w toalecie – nawet najlżejszy rodzaj podpaski może ją cofnąć i narobić ogromnego (żenującego!) bałaganu.
Można też kupić podpaski wielokrotnego użytku, które można prać po każdym użyciu – są one zwykle dostępne w sklepach ze zdrową żywnością lub online. Tego typu podpaski zatrzaskują się lub przypinają do bielizny dziewczyny (lub mają specjalny uchwyt, który się do nich przymocowuje). Niektóre kobiety decydują się na używanie tych wkładek, ponieważ uważają, że są one lepsze dla środowiska lub dlatego, że oszczędzają pieniądze. To wszystko jest kwestią osobistych preferencji.
Niezależnie od tego, jaki rodzaj podpaski wybierzesz, najlepiej jest zmieniać podpaski co 3 lub 4 godziny, nawet jeśli twój przepływ nie jest bardzo obfity. Regularna zmiana zapobiega gromadzeniu się bakterii i eliminuje nieprzyjemny zapach. Oczywiście, jeśli miesiączka jest obfita, powinnaś zmieniać podpaski częściej, ponieważ mogą one szybciej się nasycać.
Tampony
W przeciwieństwie do podpaski, która zatrzymuje krew menstruacyjną po jej wydostaniu się z ciała, tampon wchłania krew z wnętrza pochwy. Tampon jest również wykonany z chłonnego materiału, ale jest on sprasowany w kształt małej rurki. Podobnie jak podpaski, tampony mają różne rozmiary i chłonność dla cięższych i lżejszych miesiączek (słowa takie jak „super” lub „ultra” na opakowaniu zazwyczaj oznaczają, że tampon jest przeznaczony dla dziewczyn, których przepływ jest cięższy).
Tampony mogą być również dostępne z dezodorantem lub bez. Nie ma prawdziwej potrzeby stosowania dezodorantu w tamponie, ponieważ regularna zmiana zazwyczaj pozbywa się nieprzyjemnego zapachu. Dezodorant w tamponach może podrażniać pochwę i może powodować reakcję alergiczną u niektórych dziewczyn.
Używanie tamponu jest łatwe, ale musisz się nauczyć jak. Po umyciu rąk postępuj zgodnie z instrukcjami dołączonymi do tamponów i upewnij się, że jesteś zrelaksowana. Niektóre tampony są wyposażone w aplikator – plastikową lub tekturową rurkę, która wprowadza tampon do pochwy. Inne tampony wkłada się palcami.
Niektóre dziewczyny uważają, że używanie tamponów z aplikatorem o smukłym rozmiarze na początku ułatwia wkładanie tamponów. (Aplikator z zaokrągloną końcówką może być szczególnie pomocny dla początkujących). Przy pierwszym użyciu tamponu spróbuj to zrobić w dniu większego przepływu, aby tampon łatwiej się wślizgnął.
Niektóre dziewczyny martwią się, że tampony mogą się zgubić w ich ciele, ale tampony nie mogą po prostu przypadkowo błądzić w naszym wnętrzu. Pochwa utrzymuje tampon na miejscu, a otwór szyjki macicy (znajdujący się na szczycie pochwy) jest po prostu zbyt mały, aby tampon mógł się przez niego przedostać. Jest tylko jedno miejsce, do którego tampon może się udać – i jest to wyjście tą drogą, którą wszedł.
Tampony zazwyczaj mają sznurek przymocowany do jednego końca, który pozostaje na zewnątrz ciała dziewczyny i może być użyty do usunięcia tamponu w dowolnym momencie. Czasami dziewczyna może zapomnieć o usunięciu tamponu lub może włożyć nowy, gdy stary jest nadal na swoim miejscu.
Jeśli tampon zostanie pozostawiony zbyt długo, nie zgubi się. Ale dziewczyna może mieć upławy i nieprzyjemny zapach, a także może rozwinąć się u niej infekcja. Dlatego tak ważne jest, aby często zmieniać tampony.
Tampon należy zmieniać co 4 do 6 godzin lub gdy jest przesiąknięty krwią. Ponieważ nie widać tamponu, tak jak w przypadku podpaski, musisz pamiętać, kiedy należy go zmienić, w przeciwnym razie może pojawić się plamienie lub wyciek na bieliźnie lub ubraniu. Pociągnij delikatnie za sznurek, który jest przymocowany do końca tamponu, aż tampon wyjdzie, zawiń go w papier toaletowy i wyrzuć do kosza. Nie spłukuj tamponu w toalecie – nawet jeśli na pudełku jest napisane, że tampon nadaje się do spłukiwania, niektóre tampony mogą powodować problemy w niektórych systemach hydraulicznych.
Jeśli nadszedł czas na zmianę tamponu i nie możesz znaleźć sznurka, nie martw się! Tampon nadal tam jest. Będziesz musiała sięgnąć palcami, aby znaleźć sznurek. Może to potrwać minutę, ponieważ sznurek może być nieco trudny do złapania.
Kubeczki menstruacyjne
Podobnie jak tampon, kubeczek menstruacyjny wkłada się do pochwy. Zamiast jednak wchłaniać krew, kubeczek wyłapuje ją, zanim wypłynie z pochwy. Kubeczki menstruacyjne są wykonane z elastycznych materiałów, takich jak guma lub silikon. Ponieważ nie widać, kiedy kubeczek jest pełny, trzeba go opróżniać (lub, w przypadku kubeczków jednorazowych, wyrzucać) kilka razy dziennie. Instrukcje dołączone do kubeczka wyjaśniają, jak to robić.
Kubeczki menstruacyjne nie są tak powszechnie używane jak tampony, więc mogą być trudniej dostępne. Chociaż niektóre kubeczki menstruacyjne wyglądają jak diafragma, nie są one metodą antykoncepcji i nie zapewniają żadnej ochrony przed ciążą lub chorobami wenerycznymi.
Unikanie problemów
Jedna rzecz do zapamiętania odnośnie tamponów: Bardzo ważne jest, abyś zmieniała je co kilka godzin i abyś nosiła typ chłonności, który jest dla ciebie odpowiedni.
Nigdy nie wkładaj tamponu i nie zostawiaj go na cały dzień lub całą noc, myśląc, że nie będziesz musiała go zmieniać, ponieważ twój okres jest tak lekki. Postępowanie takie naraża dziewczęta na ryzyko rzadkiej, ale bardzo niebezpiecznej – a czasem zagrażającej życiu – choroby zwanej zespołem wstrząsu toksycznego (TSS).
TSS wynika z infekcji bakteryjnej, która może wystąpić przy stosowaniu superchłonnych tamponów, zwłaszcza jeśli pozostawia się je w nich dłużej niż jest to zalecane.
Objawy TSS obejmują wysoką gorączkę, wymioty lub biegunkę, silne bóle mięśni, uczucie skrajnego osłabienia lub zawroty głowy oraz wysypkę, która wygląda jak oparzenie słoneczne. Jeśli kiedykolwiek wystąpią takie objawy podczas noszenia tamponu, należy go usunąć i natychmiast powiedzieć o tym rodzicowi, pielęgniarce szkolnej lub innej osobie dorosłej. Niech ktoś jak najszybciej zabierze Cię do najbliższego oddziału ratunkowego. Ciało może wpaść w szok w przypadku TSS, jeśli ktoś zbyt długo zwleka z szukaniem pomocy medycznej.
Pamiętaj jednak, że TSS jest bardzo rzadkie i większość kobiet nigdy nie zachoruje z powodu używania tamponów, zwłaszcza jeśli przestrzegają one wytycznych dotyczących ich regularnej wymiany.
Tampon czy podpaska?
Podejmując decyzję o rodzaju ochrony, to naprawdę zależy od Ciebie. Niektóre dziewczyny lubią tampony, ponieważ są łatwe do przechowywania w torebce lub kieszeni. Tampony i kubeczki są również pomocne dla dziewczyn, które uprawiają sporty takie jak pływanie, ponieważ nie można nosić podpasek w wodzie.
Niektóre dziewczyny wolą podpaski, ponieważ są łatwe w użyciu i łatwiej jest pamiętać, kiedy je zmienić, ponieważ widać, że są przesiąknięte krwią.
Wiele dziewczyn zmienia je tam i z powrotem: Czasem używają tamponów, a czasem podpasek, w zależności od sytuacji, miejsca, w którym będą, i ich przepływu menstruacyjnego. Niektóre dziewczęta używają podpasek na noc, a tamponów w ciągu dnia. A niektóre dziewczyny z obfitymi miesiączkami używają tamponów razem z podpaskami lub wkładkami dla dodatkowej ochrony przed przeciekaniem.
Jeśli masz jakiekolwiek obawy lub pytania dotyczące miesiączki, porozmawiaj ze swoim lekarzem.
Reviewed by: Mary L. Gavin, MD
Data przeglądu: Styczeń 2014