Częste karmienie piersią

Oboje moich dzieci spędzało pierwsze 6 tygodni w ciągłym przyspieszeniu wzrostu. Jeśli Twoje dziecko robi to samo, to trzymaj się… prawie zawsze wszystko zaczyna się uspokajać gdzieś pomiędzy 6 a 8 tygodniem. Z moim drugim wyobrażałam sobie, że początkowe tygodnie będą łatwiejsze, ponieważ mieliśmy już jedno dziecko, ale szybko przekonałam się, że tak nie jest. Wciąż dostosowywaliśmy się do zmiany wielkości rodziny (a starsze dziecko też musi się dostosować – nie tylko dwoje dorosłych), a nasze nowe dziecko musiało dostosować się do życia poza mamą. Po latach rozmów z matkami z nowymi dziećmi, odkryłam, że pierwsze 6-8 tygodni z nowym dzieckiem to połączenie magii, wyczerpania i stresu dla każdej rodziny – bez względu na to ile masz dzieci.

Wskazówki jak radzić sobie z częstym karmieniem

Przede wszystkim wiedz, że częste karmienie piersią jest normalne i oczekiwane we wczesnych miesiącach – większość noworodków potrzebuje karmienia przynajmniej 8-12 razy dziennie. Częste karmienie piersią jest również potrzebne – aby uniknąć/zmniejszyć obrzęk w pierwszych dniach, aby odżywiać i rozwijać dziecko, które ma żołądek wielkości pięści, ale które musi podwoić swoją wagę w ciągu 5-6 miesięcy, aby stworzyć dobry zapas mleka dla mamy, oraz aby pomóc dziecku, które przez 9 miesięcy było wtulone w mamę, przystosować się do życia w świecie zewnętrznym. Częste karmienie piersią może być czasem znakiem ostrzegawczym nieefektywnego transferu mleka lub niskiego zapasu mleka, ale jeśli dziecko ma dobre wyjście z pieluchy, dobrze przybiera na wadze i jest ogólnie szczęśliwe i zdrowe, to częste karmienie piersią raczej nie jest oznaką problemu.

Pamiętajcie, że karmienie piersią to nie tylko jedzenie – to również ciepło, bliskość, zapewnienie, komfort, uzdrowienie, miłość… Wykazano, że karmienie piersią zmniejsza również stres i ból u dziecka. Jeśli czujesz, że dziecko nie powinno być głodne tak szybko – pamiętaj, że czasem to mama jest tak samo potrzebna dziecku jak mleko.

Doskonalenie karmienia piersią

Jeśli dziecko wydaje się być cały czas głodne, najpierw upewnij się, że karmienie piersią działa prawidłowo. Problemy z zatrzaśnięciem mogą powodować częste karmienie piersią, jeśli dziecko nie przekazuje mleka w sposób efektywny. Jeśli dziecko ma płytki zatrzask, może to przypominać sytuację, w której pijesz ze słomki i zaciskasz ją do końca – dziecko nadal dostaje mleko, ale potrzeba dużo czasu, aby uzyskać wystarczającą ilość. Często nawet niewielkie zmiany w zatrzasku mogą bardzo pomóc. Tutaj znajdziesz więcej informacji na temat zatrzaskiwania. Jeśli czujesz, że karmienie piersią nie działa tak dobrze, jak powinno, postaraj się o lokalną pomoc – ocenianie i rozwiązywanie problemów z zatrzaskiem przez telefon lub internet jest trudne. Stosowanie masażu i uciskania piersi może być również pomocne dla dzieci, które często karmią piersią.

Dostosuj swoje oczekiwania

W pierwszych tygodniach karmienia piersią naprawdę pomogło mi zaplanowanie dnia z założeniem, że będę karmić piersią przez większość czasu. Kiedy uznałam, że częste karmienie piersią jest normą, a nie problemem, moje życie stało się o wiele łatwiejsze.

Wiele książek, artykułów w czasopismach, przyjaciół i innych produktów naszej nowoczesnej kultury sugeruje nam, że po urodzeniu dziecka będziemy mogli dalej prowadzić „życie jak zwykle” – że możemy i powinniśmy „wyszkolić” dziecko, aby dostosowało się do rutyny dorosłych. Ale nasze życie bardzo się zmienia wraz z narodzinami nowego dziecka, a nakłanianie dziecka do dostosowania się do naszych rutynowych zachowań sprzed narodzin może być bardzo kosztowne zarówno dla dziecka, jak i dla rodziców. Rutynowe opóźnianie karmienia piersią, gdy dziecko sygnalizuje potrzebę jedzenia, może zaszkodzić podaży mleka, wpłynąć na przyrost wagi dziecka i jest bardzo stresujące zarówno dla mamy, jak i dla dziecka. Dla małych dzieci częste karmienie piersią jest właściwe z punktu widzenia rozwoju. Pozwalając dziecku na samodzielne zwiększenie częstotliwości karmienia (a stanie się to z czasem) – chronisz waszą relację z dzieckiem i zaspokajasz jego fizyczne i emocjonalne potrzeby.

Pierwsze 6-8 tygodni to czas, kiedy budujesz zapasy mleka, a Ty i dziecko przyzwyczajacie się do siebie i uczycie się o karmieniu. Po pierwszych 6-12 tygodniach, większość dzieci jest bardziej ustatkowana i przechodzi do bardziej przewidywalnej rutyny. Sesje karmienia nie zajmują już tyle czasu, ponieważ dziecko staje się bardziej wydajne w karmieniu piersią. Nie zawsze będzie to trwało tak długo – wkrótce karmienie stanie się o wiele szybsze i łatwiejsze, a ty przejdziesz przez „boot camp” do łatwej fazy karmienia piersią.

Ustal priorytety

Czy naczynia będą nieszczęśliwe i przygnębione, jeśli zaniedbasz je przez kilka miesięcy? Rozwijasz się i budujesz relację ze swoimi dziećmi – naczynia i prace domowe mogą poczekać, kiedy dziecko będzie potrzebowało czasu i uwagi.

Zrób listę rzeczy, które chciałabyś zrobić w każdym tygodniu i nadaj im priorytety. Jeśli chodzi o rzeczy, które koniecznie trzeba zrobić, sprawdź, czy możesz znaleźć skróty i/lub kogoś innego, kto może wykonać daną pracę. W pierwszych tygodniach, jeśli przyjaciel lub członek rodziny zapyta, czy może pomóc, weź go na siebie – zobacz, czy ktoś może włożyć ubrania, umyć naczynia lub odkurzyć podłogę, gdy Ty będziesz karmić dziecko. Niektóre rodziny decydują, że warto jest zapłacić za usługę sprzątania, aby przychodzić co kilka tygodni i robić ciężkie porządki. Czy starsze dziecko z sąsiedztwa lub przyjaciel może przyjść, by zabawić starsze dzieci, gdy Ty będziesz drzemać z dzieckiem? Czy tata może zrobić kanapki lub pokroić warzywa/owoc, abyś miała łatwo dostępne jedzenie, gdy dziecko często karmi piersią? Bądź kreatywna i nie bój się odpuścić mniejszych rzeczy. Będziesz miała na nie czas później – faza „w ramionach” w życiu dziecka jest tak krótka, mimo że może wydawać się wiecznością, kiedy jesteś w jej środku.

Bądź przygotowana

Przygotuj zbiór rzeczy, których możesz potrzebować podczas karmienia piersią. Jeśli zazwyczaj karmisz w jednym konkretnym miejscu, możesz stworzyć tam kącik do pielęgnacji, lub jeśli się przemieszczasz, możesz trzymać swoją kolekcję w koszyku lub innym pojemniku z uchwytem. Kilka rzeczy, których możesz potrzebować:

• kilka pieluszek & chusteczek
• extra cloth diapers or burp raggs
• butelka z wodą
• przekąski
• książki

.

• wszystkie piloty, których możesz chcieć użyć
• telefon bezprzewodowy (lub upewnij się, że automatyczna sekretarka jest włączona)

Czy masz nosidełko dla dziecka? Czy czujesz się komfortowo używając go i karmiąc w nim dziecko? Nosidełko da Ci dodatkową rękę (czasami dwie) i pozwoli Ci nadal karmić lub trzymać dziecko podczas chodzenia i robienia innych rzeczy.

Maksymalizacja snu

Kapać, kiedy dziecko drzemie. Pewnie słyszałaś to już milion razy, ale mówimy to, bo to pomaga! Kiedy dziecko idzie spać, nie podskakuj, aby wykonywać prace domowe – połóż się, odpocznij i spróbuj zasnąć. Jeśli nie możesz zasnąć, to poczytaj książkę, posłuchaj muzyki, obejrzyj film… ale nie biegaj po domu. Jeśli teraz się wyśpisz, będziesz miał więcej energii, aby zrobić to, co musisz zrobić później.

Rozważ spanie z dzieckiem lub w jego pobliżu, abyś mógł więcej spać. Wspólne spanie (podczas drzemek i/lub w nocy) jest ratunkiem dla wielu karmiących mam. Im bliżej jesteś swojego dziecka, tym rzadziej Twój sen będzie przerywany nocnymi przebudzeniami. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek dotyczących karmienia piersią na boku oraz informacje na temat bezpiecznego spania z dzieckiem. Więcej odpoczynku może sprawić, że życie z dzieckiem będzie o wiele łatwiejsze.

Czy czujesz się uwięziona w domu?

Wiele nowych mam czuje się jak uwięzione w domu z często karmiącym dzieckiem, ale większość małych dzieci jest niewiarygodnie łatwa do zabrania ze sobą. Wyjście z domu od czasu do czasu może naprawdę pomóc. Oto kilka wskazówek dotyczących wychodzenia z domu:

• Zdobądź nosidełko dla dziecka. Z nosidełkiem (i odrobiną wprawy) możesz karmić dziecko piersią podczas spaceru po parku lub centrum handlowym.
• Załóż dziecko do nosidełka lub wózka i idź na spacer.
• Pójdź do kina. Większość małych dzieci po prostu śpi i karmi piersią podczas oglądania filmów. A jeśli obawiasz się karmienia piersią w miejscu publicznym, ciemne kino może być dobrym miejscem, aby zacząć. Tutaj znajdziesz komentarze i wskazówki dotyczące karmienia piersią w miejscach publicznych.
• Jeśli chcesz wyjść sama na chwilę, nie musisz zostawiać butelki. Jeśli Twoje dziecko zwykle ma godzinę lub dwie przerwy między kolejnymi sesjami karmienia, nakarm je tuż przed wyjściem i zaplanuj powrót przed następną sesją karmienia. Jeśli masz telefon komórkowy, zabierz go ze sobą, aby tata lub inny opiekun mógł do Ciebie zadzwonić, jeśli sytuacja stanie się trudna. Nawet jeśli możesz liczyć tylko na 20-30 minut przerwy między kolejnymi karmieniami, idź sama na spacer, gdy ktoś będzie pilnował dziecka. Każdy drobiazg pomaga, gdy czujesz się „dotknięta”.

Dodatkowe materiały

• Pielęgnacja noworodka – czego można się spodziewać w pierwszych tygodniach
• Przyspieszenie wzrostu
• Karmienie grupowe i marudzenie Wieczory
• Pielęgnacja do snu i inne rodzaje pielęgnacji pocieszającej
• Martwię się, że rozpieszczam moje dziecko
• Co powinnam wiedzieć o podawaniu dziecku karmionemu piersią smoczka?
• Moje dziecko jest marudne! Czy coś jest nie tak?
• Moje dziecko marudzi lub płacze podczas karmienia – w czym tkwi problem?
• Czy dziecko powinno mieć ustalony harmonogram?

Dodatkowe zasoby na innych stronach internetowych

Czy dziecko zbyt często karmi piersią?

• Czy zepsuję moje dziecko trzymając je/pielęgnując je tak często? FAQ od LLL

Częste karmienie piersią (ogólnie)

Więc karmiłam go co 45 minut. Każda nowa mama powinna przeczytać ten artykuł!

Głód dotyku autorstwa Lindy J. Smith, IBCLC. Czy masz dziecko, które nie chce być odłożone? Przeczytaj to!

Ludzki smoczek autorstwa Lu Hanessian, z New Beginnings, Vol. 19 No. 1, January-February 2002, str. 14.

Babies Who Get More Cuddles Have Their Genetics Changed For Years at sciencealert.com

Nauka o miłości matki: Czy nauka dogania mądrość matki? autorstwa Cori Young

Nauka o miłości matki: Czy nauka dogania mądrość matki?