28 sierpnia 2019
Autor: Kate Green
Co to jest sen oczny i skąd się bierze?
Wszyscy obudziliśmy się rano czując się nieco senni, tylko po to, aby znaleźć jakieś skorupy lub gunk w naszych oczach. Substancja ta, zwana czasem „snem ocznym”, jest połączeniem resztek z oka i stwardniałego filmu łzowego, który wpada do wewnętrznego kącika oka, a następnie wysycha przez noc, tworząc skorupę. Oficjalne określenie „snu” to reum, a występuje on w różnych konsystencjach i kolorach, w zależności od tego, ile go wyparowało w ciągu nocy i co dokładnie się w nim znajduje. Rumianek jest całkowicie normalny i jest tylko pozostałością po procesie ochronnym oka. Przez cały dzień film łzowy utrzymuje oko w stanie nawilżenia oraz usuwa szkodliwe zanieczyszczenia i bakterie. Film łzowy składa się z trzech składników, które odgrywają istotną rolę w zapewnieniu idealnego poziomu nawilżenia:
„Najbliżej oka znajduje się warstwa glikokaliksu – warstwa zbudowana głównie ze śluzu. Powleka ona rogówkę i przyciąga wodę, co pozwala na równomierne rozprowadzenie drugiej warstwy: wodnego roztworu łez. Ma ona grubość zaledwie czterech mikrometrów – mniej więcej tyle, ile pojedyncza nitka jedwabiu pajęczego – ale ta warstwa jest bardzo ważna. Utrzymuje nasze oczy w stanie nawilżenia i wypłukuje potencjalne infekcje. Wreszcie, istnieje zewnętrzna warstwa składająca się z oleistej substancji zwanej meibum, która składa się z lipidów, takich jak kwasy tłuszczowe i cholesterol.” Źródło: BBC
Kiedy nie śpisz, mrugasz z dala od nadmiaru wydzieliny z oczu, ale zbiera się ona w ciągu nocy, gdy oczy są zamknięte przez dłuższy czas. Co więcej, sen rozluźnia kanaliki gruczołów miąższowych, powodując, że więcej oleistej substancji filmu łzowego dostaje się do oka.
Jakie są przyczyny?
Jak już omówiliśmy, wydzielina z oczu jest całkowicie normalna i jest czymś, czego większość ludzi doświadcza po przebudzeniu każdego ranka. Jeśli jednak zauważysz zmianę w kolorze, konsystencji lub ilości, może to być znak, że wydzielina z oka pojawia się w wyniku infekcji, takiej jak:
Zapalenie spojówek: Powszechna infekcja oka, która może być wirusowa, bakteryjna lub alergiczna, w wyniku której twardówka oka ulega zapaleniu. Jednym z najczęstszych objawów zapalenia spojówek jest gęsta wydzielina z oka, która zbiera się wzdłuż linii rzęs podczas snu i różni się kolorem i konsystencją w zależności od rodzaju zapalenia spojówek.
Zapalenie błony śluzowej oka: Stan ten objawia się w postaci skorupy i zapalenia powiek, co prowadzi do bólu oczu, obrzęku i żółto-zielonej wydzieliny z oczu. Może to być również spowodowane „nieprawidłową produkcją oleju przez gruczoły meibomijskie”, a wydzielina gromadzi się w twoich oczach w ciągu nocy, kiedy śpisz.
Wrzód rogówki: Jest to zagrażająca wzrokowi infekcja rogówki spowodowana urazem oka lub ciężką infekcją. Symptomami wrzodu rogówki są zapalenie oka i zaczerwienienie połączone z ciężką wydzieliną z oka lub substancją ropopodobną. Jeśli doświadczasz tych objawów, szukaj pilnie pomocy; im szybciej choroba zostanie wyleczona, tym większa szansa na uratowanie wzroku.
Suche oko: Jak na ironię, przewlekłe suche oko może również powodować nadmiar łez i wydzieliny z oka. Dzieje się tak, ponieważ oko wyczuwa, że nie jest wystarczająco nasmarowane, więc zaczyna pracować na wysokich obrotach, produkując więcej łez niż to konieczne. W ciągu nocy wydzielina ta może gromadzić się i krzepnąć w kącikach oczu, pozostawiając w nich tak dobrze znaną skorupę porannych oczu. Chociaż nie jest to stan zakaźny, poważne suche oko może powodować dyskomfort i wydzielinę z oczu – ale na szczęście jest łatwe do wyleczenia.
Jak bezpiecznie usunąć sen z oczu
Kiedy budzisz się rano, bardzo kuszące jest, aby zetrzeć sen lub śmieci z oczu, lub spróbować wydłubać je z wewnętrznych kącików. Jest to w rzeczywistości ryzykowne podejście, ponieważ bardzo łatwo jest przypadkowo zadrapać oko lub jego okolice. W zależności od stopnia nasilenia wydzieliny, możesz również wyrwać rzęsy, próbując ją usunąć. Sen z powiek może być również oznaką infekcji, w której twoje oczy będą już bardziej podatne na bakterie – więc umieszczanie tam większej ilości zarazków podczas usuwania snu przynosi efekt odwrotny do zamierzonego.
Aby bezpiecznie pozbyć się pozostałości lub wydzieliny, która nagromadziła się w ciągu nocy, należy najpierw umyć ręce, a następnie użyć ciepłej flaneli lub kompresu. W ciężkich przypadkach rzęsy mogą być sklejone nadmiarem wydzieliny lub reumy. Jeśli tak się stanie, należy zamoczyć zamknięte oko pod ciepłym, wilgotnym kompresem i delikatnie przetrzeć, aby usunąć sen z oczu. Umycie rąk przed i po dotknięciu oczu powinno zapobiec rozprzestrzenieniu się infekcji – jeśli to jest przyczyną wydzieliny – na drugie oko lub na innych ludzi.
Kiedy należy się martwić?
Przede wszystkim, jeśli zauważysz znaczącą zmianę w swoim śnie ocznym, ważne jest, aby to sprawdzić. Może to być doświadczanie większej ilości wydzieliny niż zwykle, zmiana koloru lub zauważalna zmiana konsystencji. Każdy z tych objawów może świadczyć o tym, że coś jest nie tak. Inne problemy ze snem z oczu mogą być sugerowane przez:
- Nagła nadwrażliwość na światło
- Czerwone lub zapalone oczy
- Ból oczu
- Nieostre widzenie
Małe ilości snu z oczu są całkowicie normalne i powinny mieć żółtawy lub przejrzysty kolor. Może być również skorupiasty i twardy, bardziej lepki i cienki, a nawet wodnisty. Kolory takie jak zielony, szary lub biały sygnalizują infekcję, a w połączeniu z którymkolwiek z powyższych objawów mogą oznaczać coś poważniejszego. W razie jakichkolwiek wątpliwości należy zgłosić się do okulisty, aby poznać przyczyny wydzieliny z oka.
Powrót do bloga