This is an original article by Kelley Jhung
Tak się często czułem, zanim rozpocząłem Terapię Infuzyjną Ketaminą.
Obudzasz się i pustka w twojej klatce piersiowej boli, jakby ktoś wbił ci nóż i powoli go przekręcał.
Chwycisz się czegoś, czegokolwiek, by wypełnić tę przepaść: ćwiczeń, wyjścia na zewnątrz, pisania SMS-ów do ludzi. Ale wciąż spadasz w dół. Zmuszasz się do zrobienia treningu H.I.I.T.. Zostawia cię zdyszanego, lepkiego, przeciążonego. Wyciągnął cię z pustki, ale kiedy znów oddychasz normalnie, wpadasz z powrotem w otchłań.
Jesteś zdesperowany. Może zmiana otoczenia jest odpowiedzią. Zabierasz laptopa do biblioteki, zakładasz słuchawki z redukcją szumów i piszesz o tym, jak pusto się czujesz. To jest oczyszczenie. Ale nie uwalnia cię to od wszechobecnego szlamu. Kiedy wychodzisz z biblioteki, mimo że zmieniłeś otoczenie na jakiś czas, wciąż czujesz, że pustka ciągnie cię z powrotem.
To ten rodzaj pustki, w którym nie pomoże ci wpisanie w google czegoś takiego jak „pokonanie depresji”.
Czytanie artykułów samopomocowych takich jak „How Gratitude Can Change Your Outlook” lub „I Tried 30 Different Things to Boost my Confidence & Here’s What Worked” sprawia, że wir staje się szerszy, daje mu więcej mocy.
Czasami, kiedy nie wyobrażasz sobie, że pociąg dojeżdża do pracy i jak bardzo skruszony byś się czuł, takie artykuły dają ci nadzieję.
Nie dzisiaj jednak. Nie możesz nawet spojrzeć na te frazesowe tytuły. Równie dobrze mogą być napisane cyrylicą. Czytałeś takie gówno przez całe życie. Wciąż jesteś nieszczęśliwy.
Nie możesz znieść tej rozpaczy, tego bólu, więc bierzesz Xanax, który został ci po ataku paniki w 2002 roku. To cię usypia. Jest środek pieprzonego dnia powszedniego, wszyscy inni są produktywni, pracują, robią rzeczy, ale ty musisz jakoś uciec, choćby na kilka godzin.
Obudzasz się dwie godziny później. W tym sennym stanie, zdajesz sobie sprawę, że nic się nie zmieniło i nadal ciągnie cię głębiej. Nie możesz tego zatrzymać.
Jak się obudzisz, strach ogarnie cię ponownie jak usłyszysz pociąg.
Spójrzysz na linię i znajdziesz zajęcia jogi i medytacji w studiu oddalonym o 10 mil. Impulsywnie zapisujesz się, zakładasz swoje 100 dolarowe Lululemony, jakby kogoś obchodziło, że twój tyłek wygląda jak gładki, idealny melon.
Kładziesz się na wypolerowanej podłodze z twardego drewna w studio, podczas gdy instruktor gra na kryształowych misach, gongach wietrznych, gongach. Chcesz być wypełniony duchowym przebudzeniem, lub przynajmniej opróżnić się z trucizny w swoim umyśle. Leżysz tam przez 75 minut. Boli cię kark. Twój mózg nie wpuszcza dźwięków.
Jesteś plastikowym manekinem; jesteś niczym.
Wykonujesz saluty słoneczne i czaturangi podczas następnych zajęć jogi. Jedziesz do domu, czując się lżej, ale spirala wciąż cię ciągnie.
Próbujesz wysłać kilka maili, ułożyć produktywny plan na jutro, żebyś miał jakąś strukturę.
Jesteś zmęczony, mimo drzemki, którą sobie uciąłeś. Nie możesz się doczekać, kiedy schowasz się pod plątaniną flanelowych prześcieradeł w swoim łóżku. Może jutro poczujesz się lepiej. Może to był po prostu dziwny dzień.
Nie był jednak. Powinieneś już wiedzieć lepiej. Twoje przygnębienie owija się wokół ciebie, wchodzi w ciebie, w chwili, gdy otwierasz oczy następnego ranka. Kurwa. Nie chcesz tu być. Nie chcesz być żywy. To jest zbyt bolesne, zbyt uporczywe. Odbyłeś lata terapii, byłeś na mnóstwie leków, stosowałeś EMDR, Mindfulness Based Stress Reduction, hipnoterapię, suplementy; zanurzyłeś się w pracy, żeby móc uciec od siebie. Nie masz już żadnych opcji.