Choco Bananowe Smoothie Śniadaniowe

Zapewnij sobie zdrowy, ale smaczny początek poranka dzięki temu Choco Bananowemu Smoothie Śniadaniowemu.

Więc nowy rok szkolny ruszył pełną parą i muszę przyznać, że wszystkie te leniwe letnie poranki wracają, aby mnie prześladować!

Pozwolenie mojemu wybrednemu zjadaczowi na wylegiwanie się w piżamie i jedzenie śniadania w czasie wolnym przez całe 6 tygodni było urocze! Ale teraz, kiedy musimy być w pełni ubrani, nakarmieni i wyjść za drzwi przed 9 rano, walczymy o to, by nabrać tempa!

Więc próbując uczynić naszą poranną rutynę nieco mniej gorączkową, staram się znaleźć kilka nowych, zdrowych pomysłów na śniadanie, które są super szybkie i łatwe.

Pierwszym z nich jest to pyszne Choco-Bananowe Smoothie Śniadaniowe.

Jest ono pełne energii dzięki owsiance i bananowi, które dają dzieciom naturalny zastrzyk energii.

Jest to również produkt o niskim indeksie glikemicznym, który zapewnia zrównoważoną dawkę energii przez cały poranek.

Mleko jest oczywiście doskonałym źródłem białka, a kakao dostarcza naturalnych przeciwutleniaczy i składników odżywczych.

*Upewnij się tylko, że jest to 100% kakao, a nie obciążona cukrem gorąca czekolada.

Zamienniki nabiału:

Użyłam mleka krowiego, ale z łatwością możesz użyć następujących zamienników dla wersji bezmlecznych i wegańskich:

• Mleko migdałowe
• Mleko z orzechów laskowych
• Mleko kokosowe

Mój wybredny niejadek uwielbiał to smoothie. Martwiłam się, że może nie być wystarczająco słodkie dla jej gustu, ale banan zapewnia wystarczającą naturalną słodycz, jeśli jest wystarczająco dojrzały.

Możesz się również martwić, że smoothie będzie dość „tłuste” z powodu owsa, ale upewnij się, że zmiksujesz je wystarczająco, aby wszystkie płatki owsiane dobrze się połączyły.

To smoothie było takim sukcesem i byłam naprawdę zadowolona z tego, jak szybko można je było przygotować rano.

A mój wybredny niejadek był zachwycony na myśl o czekoladzie na śniadanie!

INNE PRZEPISY, KTÓRE MOŻESZ ZROBIĆ

Słoneczny Smoothie Pomarańczowy – Napakowany witaminą C, ten kremowy przepis na Słoneczny Smoothie Pomarańczowy sprawi, że poczujesz wiosnę w swoim kroku, czy to w deszcz, czy w słońce!

Zdrowe Czekoladowe Ciasteczka Śniadaniowe – Czekoladowe ciasteczka na śniadanie? Tak, proszę! Te zdrowe ciasteczka są pełne wolno uwalniających się węglowodanów, błonnika i składników odżywczych, dzięki czemu Ty i Twoja rodzina będziecie syci aż do pory lunchu!

Jeśli podobał Ci się mój przepis na Śniadaniowe Ciasteczka Choco Bananowe, to proszę zostaw mi komentarz i ocenę gwiazdkową poniżej. Możesz również podzielić się ze mną swoimi zdjęciami na Instagramie. Zawsze uwielbiam oglądać Twoje dzieła!

Drukuj