Can You Still Eat Ultra-Healthy on a Budget?
Wszyscy chcemy jeść zdrową żywność – na bazie roślin, organiczną, bez GMO i w całości, kiedy tylko jest to możliwe. Dla mnie i wielu innych, to tłumaczy się jako „kiedy możemy sobie na to pozwolić”. Po tym wszystkim, zdrowa dieta może kosztować trzy razy więcej niż niezdrowa, a moja rodzina (i założę się, że twoja) ma rachunki za zakupy spożywcze, aby to udowodnić. Ale czy mamy się po prostu zadowolić? To trudny wybór, zwłaszcza gdy w grę wchodzi nie tylko twoje zdrowie, ale i zdrowie twoich dzieci. Dzisiaj mam nadzieję ułatwić ci ten wybór. Nie przez odpowiedź na pytanie „Czy warto kupować zdrową żywność?” – to zależy od Ciebie – ale zamiast tego dostarczenie obiektywnych wskazówek, które zdrowe produkty są najbardziej warte Twoich ciężko zarobionych pieniędzy. Początek: Indeks ANDI Dr. Fuhrmana Jeśli kiedykolwiek robiłeś zakupy w Whole Foods, szczególnie w barze sałatkowym, prawdopodobnie widziałeś znaki reklamujące wyniki ANDI niektórych produktów…
Why People Dream About Their Teeth Falling Out
To się zdarza cały czas. Jem i nagle coś jest nie tak. Podczas przeżuwania wypada mi ząb. Czasami wypada nawet kilka zębów. Biegnę do najbliższego lustra, a kiedy widzę swoje odbicie, jestem przerażona pół-zębową wersją siebie, która się na mnie gapi. I wtedy się budzę. Za każdym razem, kiedy mam ten sen, moje serce przyspiesza i muszę przejechać językiem wzdłuż powierzchni moich zębów, górnych i dolnych, upewniając się, że wszystkie są na miejscu. Dopiero po potwierdzeniu, że moje zęby są nienaruszone, mogę z powrotem zasnąć. Nie jestem jedyną osobą mającą te nieprzyjemne sny dentystyczne. W rzeczywistości jest to stosunkowo częsty temat snów i to nie tylko u Amerykanów z obsesją na punkcie zębów. Na przykład, badania przeprowadzone w Chinach w 2008 roku wykazały, że 49.4% uczestników doświadczyło snów o wypadających zębach, a badania kanadyjskie z 2003 roku wykazały, że 18.8% doświadczyło takich snów. Szybkie wyszukiwanie w Google „Co to znaczy,…
TRENDIR
Czy szukasz nowych i ekscytujących odcieni i tonów, aby urozmaicić swój dom? Niezależnie od tego, czy szukasz idealnego koloru, aby ubrać ścianę z akcentami, czy też rzeczy i rzeczy w kuchni, które dodadzą jej osobowości, mamy dla Ciebie pełną listę nowych i świeżych pomysłów. Rzuć okiem na te 40 kombinacji kolorów akcentów, które sprawią, że Twój wystrój domu zacznie się kręcić! Królewski błękit i biel również będą dobrze się razem bawić i tchną życie w każdy pokój w domu. Nawet w pokojach gościnnych lub małych przestrzeniach mieszkalnych, jak ta. Decoist pokazał tę gorącą kombinację kolorów i uważamy, że jest ona idealna do kuchni. Klasyczna zieleń, wiśniowe czerwienie i gorące żółcienie robią furorę w tej przestrzeni. Houzz pokazuje kilka pięknych pokoi i pomysłów na wystrój domu. A ta kombinacja węgla drzewnego, kremu i chartreuse jest tak magiczna i młodzieńcza. Na stronie Decoist znajdziesz tę inspirowaną wiosną kombinację akcentów. Od płonącej pomarańczy…
Menu
Często pytamy, czy kolory dla Twojego projektu druku to CMYK czy PMS. Dla projektantów i drukarzy jest to wiedza powszechna, ale dla właściciela firmy, który chce wydrukować swoje logo lub inne elementy brandingu, pytanie to może powodować zamieszanie. PMS oznacza Pantone Matching System (PMS), zastrzeżoną przestrzeń kolorów używaną w wielu branżach, głównie w poligrafii, choć czasami w produkcji kolorowych farb, tkanin i tworzyw sztucznych. Dzięki standaryzacji kolorów, różni producenci w różnych miejscach mogą odwoływać się do systemu Pantone, aby upewnić się, że kolory pasują do siebie bez bezpośredniego kontaktu ze sobą. Tutaj jest przykład z użyciem koloru zielonego: Aby wydrukować powyższy kolor zielony, należy go podzielić na cztery różne części. Do druku tej zieleni używamy farby Pantone dla koloru Pantone 362 i nie trzeba jej rozbijać. Jeśli masz logo wykonane z tego koloru, w tym różne ekrany (odcienie) tej zieleni, tylko jedna płyta będzie potrzebna do logo. Powyższy obraz pomarańczy…
Chakra Colors
Koło kolorów czakr i aura Aurę można postrzegać jako pole elektromagnetyczne, które otacza ciało. Jej kolory odzwierciedlają energię przepływającą przez czakry i mogą być skorelowane ze stanem różnych funkcji organizmu, jak również z emocjami i innymi elementami psychiczno-duchowymi. Mimo że czakry są zwykle reprezentowane przez określone kolory, mogą one pojawiać się w polu aurycznym w różnych odcieniach i barwach, w zależności od sytuacji i osoby. Tradycje uzdrawiania dostarczają bogatej palety kolorów, kiedy przedstawiają centra energetyczne w ludzkim ciele. Na przykład, mimo że energia serca może być ogólnie przedstawiona jako zielona, czasami promieniuje w odcieniach różu, kiedy ktoś czuje się w silnych emocjonalnych cechach miłości i współczucia. Czerwień, która jest generalnie związana z czakrą korzenia, może być zabarwiona inaczej w zależności od siły i jakości energii w tym centrum. Może na przykład przejść od głębokiej bordowej czerwieni do lżejszej pomarańczowej czerwieni. Kolory czakry i kamienie lecznicze Przy wyborze kamieni leczniczych czakry,…
Training the Next Generation of Leaders in Education.
Message from the Chair Drodzy przyjaciele, W imieniu naszego wydziału, pracowników i studentów, witamy na Wydziale Edukacji UCLA. Jako przewodniczący numer jeden absolwent szkoły edukacji na jednym z wiodących uniwersytetów publicznych na świecie, zapraszam do zapoznania się z wachlarzem stopni, które oferujemy w badaniach i praktyce. Jesteśmy działem ponad 60 wydziałów i 200 pracowników, a nasze zainteresowania badawcze obejmują od rdzennej edukacji językowej do wpływu szkolnictwa na rozwój mózgu i zachowania. Jesteśmy domem dla 12 Instytutów i Centrów, które łączą wydziały, studentów i naukowców i służą jako katalizatory dla postępu badań edukacyjnych, praktyki i polityki. Nasze badania są finansowane przez agencje takie jak National Institutes of Health, Instytut Studiów Edukacyjnych, National Science Foundation, California Department of Education, Spencer Foundation i Carnegie Corporation of New York, aby wymienić tylko kilka. Wydział wiodących programów kształcenia nauczycieli, przywództwa dyrektora, przywództwa edukacyjnego i spraw studenckich uczy kolejne pokolenie wybitnych pedagogów i liderów edukacji. Dzięki…
Thai Peanut Sauce Noodles and Chicken
Skip your local Thai restaurant when you’re craving Thai Peanut Noodles with Chicken and make it at home instead! Tajski sos orzechowy i makaron nie mogą być prostsze w przygotowaniu! Easy Peanut Noodles with Thai Peanut Sauce Opierałam się przed zamieszczaniem tutaj zbyt wielu przepisów inspirowanych Azją z powodu jednego małego sekretu: nie robię pikantnych. Wygląda na to, że wiele ulubionych azjatyckich przepisów ma niezłego kopa w postaci ciepła, a ja nie jestem tego wielką fanką. Ale te tajskie kluski z sosem orzechowym są idealne dla tych, którzy lubią dobry hit Srirachy i tych, którzy nie. Thai peanut sauce noodles with chicken is my new favorite! Thai peanut sauce had me all over the place when I first started testing recipes. Niektóre przepisy wymagają użycia mleka kokosowego, sosu rybnego i pasty curry, podczas gdy inne używają masła orzechowego i srirachy. Więc co jest właściwą drogą? Im więcej badałam, tym więcej…
Porady dotyczące dawkowania: Lithium for Bipolar Disorder
Transkrypt (zredagowany dla jasności). Kellie Newsome, PMH-NP: Dr Aiken, jak Pan zaczyna pacjenta na lit? Chris Aiken, MD: Zaczynam pacjentów na lit bardzo powoli. Jest to lek, który ma działać przez długi czas. Nie jest on tak skuteczny w przypadku ostrych epizodów, więc nie ma powodu, aby się z nim spieszyć. Pacjenci często obawiają się litu; ma on złą reputację, co nie jest konieczne, ponieważ jest stosunkowo dobrze tolerowany. Na przykład, ma szansę spowodować uspokojenie u około 1 na 28 pacjentów, w porównaniu z 1 na 5 lub 1 na 10 w przypadku większości innych stabilizatorów nastroju. Jest również nieco bardziej przyjazny, jeśli chodzi o przyrost masy ciała i poznawcze efekty uboczne, niż wiele innych stabilizatorów nastroju. Jeśli zaczniesz lit zbyt szybko, pacjent jest w stanie zatrzymać go z powodu jednego dużego efektu ubocznego: nudności. To jest ten, na który trzeba ich przygotować. Nudności nie powinny być powodem do odstawienia…
US EPA
Pływanie na plażach z zanieczyszczeniami w wodzie lub w piasku może spowodować chorobę. EPA wspiera lokalne i stanowe wysiłki mające na celu ochronę i oczyszczanie plaż. EPA wspiera również wysiłki monitorowania i powiadamiania przez lokalne programy plażowe, zapewniając dotacje. W przypadku gdy plaże są zamykane lub ogłaszane są ostrzeżenia, najczęściej dzieje się tak dlatego, że próbki wody na obecność określonych bakterii wskazują, że w wodzie prawdopodobnie występują szkodliwe bakterie, wirusy, pierwotniaki lub pasożyty. Zanieczyszczone odpływy (woda, która spływa po opadach deszczu) i nieoczyszczone ścieki odprowadzane do wody mogą narazić pływaków na kontakt ze szkodliwymi mikroorganizmami zwanymi „patogenami”. Te patogeny mogą być obecne w miejscu lub w pobliżu miejsca, gdzie zanieczyszczone zrzuty dostają się do wody. Zanieczyszczenia mogą również pochodzić z dużych skupisk zwierząt hodowlanych, takich jak świnie i kurczaki, które mogą zanieczyszczać lokalne drogi wodne odpływem, który jest następnie przenoszony na plaże i kąpieliska. Ponadto, zanieczyszczenia są tworzone przez ludzi,…
Mambo History
Kroki do tańca Mambo wyryte w chodniku Broadway, Capitol Hill, Seattle, Washington. Image by Joe Mabel Historia Mambo Czy Mambo może odzyskać chwałę swoich złotych dni? Czy krzykliwy kubański krok taneczny może znaleźć nowych zwolenników? Taniec Mambo wywodzi się z Kuby, gdzie znajdowały się znaczne osiedla Haitańczyków. W głębi Haiti, „Mambo” jest kapłanką voodoo, która służy mieszkańcom wioski jako doradca, uzdrowiciel, egzorcysta, wróżbita, doradca duchowy i organizator rozrywek publicznych. Nie ma jednak na Haiti tańca ludowego zwanego „Mambo”. Fuzja muzyki swingowej i kubańskiej wytworzyła ten fascynujący rytm, a w konsekwencji nowy sensacyjny taniec. Mambo nie mogło powstać wcześniej, ponieważ do tego czasu kubański i amerykański jazz nie były jeszcze połączone. Taniec „Mambo” przypisuje się Perezowi Prado, który zaprezentował go w nocnym klubie La Tropicana w Hawanie w 1943 roku. Od tego czasu inni liderzy zespołów latynoamerykańskich, tacy jak Tito Rodriquez, Pupi Campo, Tito Puente, Machito i Xavier Cugat, osiągnęli własne…
Czy Jezus chrzcił?
Pytanie: „Czy Jezus chrzcił?”Odpowiedź: Biblia nie odnotowuje, aby ktokolwiek został ochrzczony przez Jezusa. W Ewangelii Jana 4:1-2 zapisano: „A Jezus dowiedział się, że faryzeusze słyszeli, iż on pozyskuje i chrzci więcej uczniów niż Jan – choć w rzeczywistości to nie Jezus chrzcił, lecz jego uczniowie” (podkreślenie dodane). To niekoniecznie oznacza, że Jezus nigdy sam nikogo nie ochrzcił. Jednak w specyficznych ramach czasowych otaczających Ewangelię Jana 4:1-2, Jezus nie chrzcił.Otwarciem dla możliwości, że Jezus chrzcił, jest Ewangelia Mateusza 3:14, w której Jan Chrzciciel mówi do Jezusa: „Potrzebuję chrztu od ciebie.” Również w Ewangelii Mateusza 3:11 Jan Chrzciciel, mówiąc o Jezusie, oświadcza: „Ja was chrzczę wodą dla nawrócenia. Lecz po mnie przyjdzie Ten, który jest potężniejszy ode mnie, a którego sandałów nie jestem godzien nosić. On was chrzcić będzie Duchem Świętym i ogniem”. Ale żaden z tych wersetów nie jest rozstrzygający w kwestii tego, czy Jezus chrzcił, czy nie. Mateusza 3:11 nie…
From the Fringe to the Fold
Przez większość półwiecza, żadna książka o sektach nie była kompletna bez rozdziału o Worldwide Church of God (WCG) i jego założycielu, Herbercie W. Armstrongu. Nieżyjący już Walter Martin w swoim klasyku „Królestwo kultów” poświęcił tej grupie 34 strony, dokumentując, jak Armstrong swobodnie zapożyczał doktryny Adwentystów Dnia Siódmego, Świadków Jehowy i Mormonów. I to właśnie podczas moich własnych badań i pisania o kultach i nowych religiach w 1988 roku zdałem sobie sprawę, że dzieje się coś niezwykłego. Wcześniej napisałem do siedziby w Pasadenie z prośbą o literaturę i statystyki WCG, ale nie otrzymałem żadnej odpowiedzi. Wtedy zadzwonił telefon, którego nigdy nie zapomnę. To było od Michaela Snydera, asystenta dyrektora public relations, który właśnie odkrył mój list i dzwonił, aby dowiedzieć się, czy jest jeszcze czas, aby włączyć nowe informacje do mojej książki. Rozmowa, która nastąpiła potem była niczym zdumiewające. Wiedziałem, że Armstrong zmarł w 1986 roku i że Joseph Tkach, Sr.,…
Las Vegas Raiders mogą manewrować potencjalnym 2021 Salary Cap Hit
Podczas gdy NFL dowiaduje się, jak bezpiecznie powrócić do obozu treningowego, mamy pomysł na przyszłe konsekwencje, a konkretnie na utratę przychodów z COVID-19. Według Dana Graziano z ESPN, salary cap może spaść o 70 milionów dolarów, co oznacza, że Raiders z Las Vegas mogą być zmuszeni do trudnych cięć lub transakcji, aby zwolnić miejsce w niedalekiej przyszłości. Then again, Raiders wydali swoje pieniądze odpowiedzialnie w ciągu ostatnich dwóch offseasonów, podpisując weteranów na krótsze umowy lub pozwalając sobie na wczesny out bez martwych pieniędzy na kilku kontraktach. W 2019 roku, head coach Jon Gruden i generalny menadżer Mike Mayock zrobili duże free-agent splashes, inking right tackle Trent Brown, wide receiver Tyrell Williams i safety Lamarcus Joyner do czteroletnich umów, w sumie około 78.6 milionów w gwarancjach. W zeszłym roku Gruden i Mayock przyjęli bardziej konserwatywne podejście. Żaden z pozyskanych przez zespół wolnych agentów nie podpisał umowy na dłużej niż trzy lata.…
14 przezabawnie kreatywnych kar, o których powinien wiedzieć każdy rodzic
Aby naprawdę trzymać ich na palcach i uświadomić im konsekwencje ich działań, czasami potrzeba przezabawnie kreatywnej kary, aby przekazać im wiadomość do domu. Ci rodzice musieli myśleć nieszablonowo i stać się nieco bardziej kreatywni – wymyślając te genialne akty dyscypliny, aby dotrzeć do swoich dzieci. Od prostej, ale skutecznej sztuczki z włosami do jednej z najbardziej przezabawnie kreatywnych kar, jakie może wymierzyć tata (ogolcie kolana w ramach przygotowań, koledzy), oto 13 najbardziej błyskotliwie kreatywnych wskazówek i sztuczek, jakie mają do zaoferowania rodzice w Internecie. Czy dałbyś którejś z nich szansę? Ta zaskakująco skuteczna taktyka, która pozwala rodzeństwu decydować o karze Ta genialna metoda dyscypliny została wymyślona przez blogerkę i mamę czterech chłopców (tak, czterech) Kerry Gibb z myboysandme.co.uk. W pewien szczególnie niegrzeczny dzień w jej domu, pośród krzyków: „Mamo, on mnie uderzył!” „Mamo, on zabrał moją zabawkę!”, Kerry zdecydowała, że ma dość wymyślania kar dla nich i postanowiła pozwolić im…
Dmuchawce
Dmuchawce, (rodzina Calliphoridae), także pisane dmuchawce, każdy członek rodziny owadów z rzędu muchówek, Diptera, które są metalicznie niebieskie, zielone lub czarne w kolorze i są hałaśliwe w locie. O średniej wielkości 8-10 mm (0,3-0,4 cala), są one nieco większe niż motyle domowe, ale przypominają je w zwyczajach. Do ważnych członków tej grupy należą: ślimak, mucha błękitna, mucha zielona i mucha gromadna. Mucha niebieskobłotna (Calliphora) E.S. Ross Quiz Britannica Know Your Bugs Quiz Który z tych owadów zawiera „niewolnika-twórcę”, który odgryza głowę królowej-rezydentce? Który chrząszcz jest również znany jako tumblebug i może zjeść swoją wagę w ciągu 24 godzin? Sprawdź, co wiesz o robakach za pomocą tego quizu. Dorosłe muchy dmuchawce żywią się różnymi materiałami, ale larwy większości gatunków są padlinożercami, które żyją na padlinie lub oborniku. Dorośli składają jaja na zwłokach martwych zwierząt, a larwy (larwy) żywią się rozkładającym się mięsem. Larwy niektórych gatunków (np. Calliphora, Cochliomyia) czasami zasiedlają również…