Anatomia Kręgosłupa Szyjnego (Szyja)

Kręgosłup szyjny, Twoja szyja, jest złożoną strukturą tworzącą pierwszy region kręgosłupa zaczynający się bezpośrednio pod czaszką i kończący się na pierwszym kręgu piersiowym. Szyja jest wyjątkowa, ponieważ utrzymuje ciężar głowy (10 do 11 funtów) i umożliwia różne ruchy głowy/szyi, takie jak obracanie głowy z boku na bok, kiwanie głową, patrzenie w górę i w dół. Kręgosłup szyjny składa się z 7 kości (od C1 do C7) o unikalnym kształcie chroniącym rdzeń kręgowy, który schodzi z podstawy czaszki oraz nerwy rdzeniowe lub korzenie, które wychodzą z kręgosłupa pomiędzy każdym zestawem kości.

Górny odcinek kręgosłupa szyjnego umożliwia szeroki zakres ruchów szyi

Górny odcinek kręgosłupa szyjnego jest inny niż wszystkie inne części kręgosłupa. Kręgi szczytowe (C1) i oś (C2) są częścią połączenia czaszkowo-kręgowego (CVJ) – jest to miejsce, w którym podstawa mózgu staje się częścią kręgosłupa. Pracując razem, atlas i oś są głównie odpowiedzialne za rotację kręgosłupa, zgięcie (zgięcie do przodu) i rozciągnięcie (zgięcie do tyłu). Jest to najbardziej ruchomy odcinek całego kręgosłupa. Około 50% zgięcia i wyprostu szyi, podobnie jak kiwanie głową, ma miejsce tutaj i 50% rotacji również ma miejsce tutaj. Pamiętaj, że podczas gdy C1 i C2 pozwalają na ogromne zakresy ruchu szyi, podtrzymują one również twoją głowę.

Kręgi C3-C7, krążki szyjne, struktury wspierające

Jeśli porównasz kręgi piersiowe (środkowy odcinek kręgosłupa) i lędźwiowe (dolny odcinek kręgosłupa) z szyjnymi, zobaczysz, że kości C3-C7 są mniejsze. Trzony kręgów mają okrągły kształt. Z tyłu trzonów kręgów znajdują się łuki kostne, które wystają na zewnątrz, tworząc stawy twarzowe i wyrostki kolczyste. Te elementy kostne w naturalny sposób tworzą pusty otwór w środku szyjnego odcinka kręgosłupa – kanał, który mieści i chroni rdzeń kręgowy.

Innym podobieństwem są krążki międzykręgowe w odcinku szyjnym – pomiędzy każdym poziomem, począwszy od C2 (oś). Krążki są mocnymi, elastycznymi tkankami z fibrokartilage. W środku każdego krążka znajduje się jądro miażdżyste (nucleus pulposus), struktura o konsystencji żelu, otoczona twardą, ochronną warstwą zewnętrzną, przypominającą oponę, zwaną pierścieniem włóknistym (annulus fibrosus).

Na poziomach kręgów kręgosłupa każdy krążek pełni funkcję utrzymującą górny i dolny kręg razem, amortyzuje wstrząsy i umożliwia pewien ruch. Wysokość dysku tworzy przestrzenie – przejścia dla nerwów, zwane otworami (foramen) lub neuroforamen. Korzenie nerwowe odgałęziają się od rdzenia kręgowego, parami, i opuszczają kręgosłup przez otwory.

Wiązadła, ścięgna i mięśnie to miękkie, ale silne tkanki, które pomagają wspierać kręgosłup szyjny, jak również cały kręgosłup poprzez ograniczanie nadmiernego ruchu.

Kręgosłup szyjny jest częścią Centralnego Układu Nerwowego

Nerwy rdzeniowe szyjne, czasami nazywane korzonkami nerwowymi, wychodzą z kanału kręgowego przez neuroforamen parami – 1 nerw wychodzi po lewej stronie i 1 po prawej. Te struktury nerwowe są czasami numerowane, aby skorelować je z poziomem w kręgosłupie szyjnym: C1 do C8.

Każdy nerw szyjny unerwia lub zapewnia czucie (uczucie) i funkcję motoryczną (ruch) po obu stronach odpowiedniej części górnej części ciała. Ogólnie rzecz biorąc, nerwy szyjne pełnią następujące funkcje:

• C1, C2 i C3 zapewniają funkcje motoryczne głowy i szyi, a także czucie od czubka głowy do boków twarzy

• C4 umożliwia wzruszenie ramionami i automatycznie powoduje skurcz przepony podczas oddychania. Czwarty nerw szyjny dostarcza również czucia do szyi, barków i części górnych ramion

• C5 umożliwia różne ruchy górnej części ciała, takie jak unoszenie barków i zginanie bicepsów, i umożliwia czucie w kierunku czubka barku

• C6 umożliwia poruszanie nadgarstkami i zginanie bicepsów, a także zapewnia czucie po wewnętrznej (kciuk) stronie przedramion i dłoni

• C7 zasila mięsień trójgłowy ramienia na tylnej stronie górnej części ramion i przekazuje czucie wzdłuż tylnej części ramion, i w dół do środkowego palca

• C8 umożliwia otwieranie i zamykanie dłoni (chwyt ręczny) i daje możliwość odczuwania zewnętrznej (różowej) strony dłoni i przedramion

Powszechne schorzenia kręgosłupa szyjnego

Powszechne schorzenia dysku to choroba zwyrodnieniowa dysku i przepuklina dysku, które mogą powodować ucisk nerwu rdzeniowego – czasami nazywany „nerwem przyszczypniętym”.” Do takiej sytuacji może dojść, gdy dysk ulega spłaszczeniu (utrata wysokości dysku) lub zmienia kształt – przestrzeń dla nerwu rdzeniowego przechodzącego przez otwór nerwowy zostaje ograniczona. Ucisk nerwu może powodować ból, który promieniuje (przemieszcza się) z szyi do górnej części pleców i ramienia (ramion). Taki stan nazywany jest radikulopatią szyjną.

Stenoza kręgosłupa szyjnego jest zwężeniem środkowej części kanału kręgowego i może prowadzić do ucisku rdzenia kręgowego.

Uraz szyjny stanowi najpoważniejszy z urazów szyi, jakich może doświadczyć dana osoba. Uraz w dowolnym miejscu wpływającym na szyjny odcinek kręgosłupa może zakłócić komunikację nerwową dalej w dół rdzenia kręgowego, czasami powodując paraliż lub nawet śmierć. Uszkodzenie (nawet stłuczenie) nerwu C4, który napędza przeponę, umożliwiając oddychanie, może spowodować utratę zdolności do samodzielnego oddychania.

Każde z tych „powszechnych” schorzeń szyi może spowodować ucisk rdzenia kręgowego, co prowadzi do mielopatii szyjnej. Szyja jest najczęstszym poziomem kręgosłupa, na którym dochodzi do rozwoju mielopatii. Ból szyi jest częstym objawem, chociaż nie wszyscy pacjenci odczuwają ból.

8 sposobów na ochronę kręgosłupa szyjnego

Zrozumienie anatomii kręgosłupa szyjnego i ważnych nerwów w nim zawartych powinno zmotywować Cię do przyjęcia zachowań, które pomogą zapobiec urazom szyi i spowolnić rozwój zaburzeń zwyrodnieniowych (np. przepukliny krążka szyjnego).

1. Zawsze zapinaj pasy bezpieczeństwa
2. Chroń swoją głowę i górną część szyi, nosząc kask podczas jazdy na rowerze
3. Ustaw monitor komputera lub ekran na wysokości oczu; unikaj pochylania się
4. Nie chowaj telefonu między uchem a ramieniem
5. Śpij na poduszce, która podpiera szyję
6. Czasowe ruchy i ćwiczenia rozciągające szyję mogą pomóc uwolnić napięcie i uniknąć sztywności karku
7. Porozmawiaj z lekarzem o zdrowiu kości; suplementy wapnia i/lub witaminy D
8. Rzucić palenie i/lub palenie papierosów

Kontynuacja czytania

Zwężenie kręgosłupa szyjnego.