Jako część treningu, formy taekwondo są bardzo istotne. Ten artykuł mówi o różnych formach i ich aspektach z nimi związanych.
Szablon lub poomse w taekwondo charakteryzuje się kilkoma aspektami-kierunkiem, techniką i postawą. Kierunek jest główną częścią, ponieważ oczekuje się, że każdy ćwiczący powinien być w stanie szybko i płynnie zmieniać kierunek. Jest to szczególnie ważne w kontekście prawdziwej sytuacji życiowej, w której możesz walczyć z przeciwnikiem z przodu, a inny nadchodzi z tyłu lub z boku. Dla rozwoju równowagi i silnej podstawy dla ruchów, postawy w formach walki są fundamentalne. Jeśli postawa nie jest prawidłowa, wszystko, od obrony po kopnięcia, może pójść nie tak. Formy te pomagają studentom skupić się na technice, która musi łączyć w sobie szybkość, moc, dokładność i oczywiście intencję.
Na początku, wszystkie formy taekwondo zaczynają się od ruchu obronnego lub postawy. Reprezentuje to defensywny charakter taekwondo, który obejmuje powściągliwość tak bardzo, jak to tylko możliwe. Atakowanie przychodzi jako ostateczność, która jest reprezentowana przez ruch kontrataku.
Formy Taekwondo: Taegeuk
Formy zależą od organizacji, która rządzi tym sportem. Istnieje Międzynarodowa Federacja Taekwondo (ITF), jak również Światowa Federacja Taekwondo (WTF). Formy taegeuk podlegają pod Światową Federację Taekwondo. Niektóre z nich to:
- Il Jang
- Ee Jang
- Sam Jang
- Sa Jang
- Oh Jang
- Jok Jang
- Chil Jang
- Pal Jang
- Koryo
- Keumgang
- Taebaek
Jedną z ostatnich form w WTF jest hansoo. Formy te są bardzo proste na początku, z kilkoma kopnięciami co najwyżej, a ciosy są powtórzeniem postawy obronnej. Jednak w miarę jak uczeń awansuje w rankingach, zaczynają być one coraz bardziej skomplikowane i wymagające.
Formy Międzynarodowej Federacji Taekwondo różnią się nieco od poomse w ramach WTF.
- Cheon-Ji, Dan-Gun
- Do-San
- Won-Hyo
- Yul-Gok
- Jung-Geun
- Toi-Gye
- Hwa-Rang
- Chung-Mu
- Go-Dang
- Sam-Il
- Choe-Yeong
- Se-ong
- Yeon-Gae
- Mun-Mu
- Eui-Am
- Seo-San
- Tong-Il
Te wzorce i sekwencje są pomocne w prawdziwym życiu, ale tylko do pewnego stopnia. Są one jednak doskonałym sposobem na poprawienie swojej postawy.
Wszystkie formy taegeuk przedstawiają pewien stan myśli, który wskazuje pas, który uczeń posiada zanim otrzyma nowy. Są one przedstawiane w WTF taekwondo za pomocą trygramów, które przypominają te znajdujące się na czterech rogach flagi Korei Południowej. Palgwe jest kolejnym stylem. Formy te pochodzą z wcześniejszych pokoleń. Są one do pewnego stopnia podobne do uzupełniających form WTF poomse, i istnieje ogólnie 8 form palgwe.
W uzupełnieniu do nich, istnieje styl zwany songahm taekwondo, który znowu ma swój własny zestaw form songahm taekwondo dla stopniowania z jednego pasa na drugi, oraz zwiększania poziomu trudności i złożoności.
