Masz dostęp do ważnych wskazówek na temat swojego zdrowia tuż przy koniuszkach swoich palców.
Paznokcie mogą sygnalizować wszystko, od chorób płuc po anemię, zauważa Amerykańska Akademia Dermatologii.
Częste choroby i objawy paznokci
- Brązowe pionowe paski na paznokciach
- Łamiące się i łamliwe paznokcie
- Paznokcie z grzbietami
- Białe plamy na paznokciach
- Żółte paznokcie lub skórki
- Poziome grzbiety na paznokciach
- Działanie, krwawienie lub stan zapalny skóry wokół paznokci
„Wiele razy dowiemy się na szkoleniu, że paznokcie mogą być oknem do twojego zdrowia, ponieważ czasami mogą być wskaźnikiem pewnych podstawowych problemów medycznych,” zauważyła dr Natalie Azar, współpracownik medyczny NBC News. Natalie Azar.
„Wiele rzeczy można wykryć w paznokciach,” powiedziała Dr. Phoebe Rich, dyrektor Nail Disorder Clinic na Oregon Health and Sciences University i dermatolog w Oregon Dermatology and Research Center.
Oto siedem objawów dotyczących paznokci i co robić dalej:
Objaw: Brązowy pionowy pasek na paznokciu
To może być oznaka czerniaka. Choć może ci się wydawać, że ten najbardziej śmiercionośny rodzaj raka skóry zawsze objawia się jako pieprzyk lub ciemna plama, w rzeczywistości może się on rozpocząć w paznokciu.
Tylko około 1 procent wszystkich czerniaków u osób rasy kaukaskiej występuje w paznokciach, ale jeśli jesteś Afroamerykaninem, 20 procent czerniaków rozpoczyna się właśnie tam, powiedział Rich.
„W bardziej zaawansowanych przypadkach może się on rozprzestrzenić na obszar skórek lub skóry wokół paznokcia. To złowieszczy znak – oznacza to, że rośnie i rozprzestrzenia się” – zauważyła.
Hormony i niektóre leki mogą również powodować powstawanie pasm pigmentowych na paznokciach, ale należy być szczególnie czujnym na objawy raka paznokci, takie jak brązowe lub ciemne paski, które biegną od skórek do wolnego brzegu paznokcia, zwłaszcza takie, które stają się coraz szersze.
Jeśli masz brązowe paznokcie, a przebarwienie jest okrągłe, w przeciwieństwie do liniowego, może to być inny stan. Na przykład, brązowe plamy na paznokciach, zwłaszcza jeśli są wżarte, mogą być oznaką łuszczycy paznokci.
Sposób postępowania: Każdą brązową pigmentację na paznokciach należy skonsultować z dermatologiem.
Symptom: Łamliwe paznokcie
Ten powszechny problem może wystąpić z powodu problemu z dietą lub chemikaliami, na które narażone są twoje ręce.
Paznokcie powstają w macierzy paznokcia, czyli jego korzeniu. Jeśli jesteś niedożywiony lub brakuje ci pewnych składników odżywczych, twoje ciało nie ma materiału do tworzenia dobrych paznokci, powiedział Rich. To dlatego osoby z zaburzeniami odżywiania mogą zauważyć problemy z paznokciami. Łamliwe paznokcie mogą również wskazywać na anemię z niedoboru żelaza lub choroby tarczycy.
Pamiętaj: Paznokcie zbudowane są z keratyny, białka. Powszechnym mitem jest to, że wapń odgrywa tu pewną rolę.
„Widzę to cały czas. Ludzie przychodzą i mówią: 'Biorę dużo wapnia, więc moje paznokcie powinny być mocne'” – zauważa Rich. „Wapń sprawia, że kości są mocne, ale nie ma nic wspólnego z tym, że paznokcie są mocne.”
Jeśli twoje ciało ma materiał do stworzenia idealnych paznokci, ostre chemikalia mogą nadal je łamać, gdy rosną. Pomyśl o paznokciach jak o ścianie z cegieł: chemikalia mogą usunąć zaprawę, która trzyma cegły razem, powiedział Rich. To może obejmować wodę z detergentami i zmywacz do paznokci.
Kierunek działania: Upewnij się, że spożywasz dobrze zbilansowaną dietę, która zawiera dużo białka.
Unikaj stosowania ostrych środków chemicznych na paznokciach. Nawet bezacetonowy zmywacz do paznokci może sprawić, że twoje paznokcie staną się łamliwe, jeśli będziesz go używać zbyt często i w zbyt dużych ilościach, mówi Rich.
Symptom: Grzbiety na paznokciach
Pionowe linie na paznokciach – lub grzbiety – są powszechne wraz z wiekiem. Większość ludzi w końcu je dostaje.
„To coś w rodzaju zmarszczek na paznokciach”, powiedziała Rich. Zniechęca ona pacjentów do polerowania lub opiłowywania grzbietów na gładko, ponieważ w ten sposób paznokieć staje się cieńszy.
Głębokie poziome grzbiety lub wgłębienia, znane jako linie Beau, są bardziej niepokojące. Wskazują one na to, że coś spowodowało tymczasowe zatrzymanie wzrostu paznokcia. Wyzwalacze mogą obejmować wysoką gorączkę, chemioterapię, poważną chorobę, poważną operację, transfuzję krwi, wypadek samochodowy lub jakikolwiek poważny stres dla twojego systemu, zauważył Rich. Możesz mieć serię równoległych linii Beau, które tworzą efekt pofalowanych paznokci – lub wyboistych paznokci – jeśli doświadczyłeś wielu epizodów stresu.
Kierunek działania: Jeśli nie możesz powiązać swoich głębokich poziomych grzbietów z konkretnym epizodem w swoim życiu, zapytaj lekarza, jaka może być tego przyczyna.
Pionowe grzbiety są zazwyczaj po prostu częścią starzenia się. Jeśli chcesz je ukryć, nie poleruj ich, ale użyj wypełniacza do grzbietów.
Symptom: Małe białe plamki na paznokciach
Wiele osób uważa, że plamki są związane z niedoborem witamin, ale to mit, powiedział Rich. Stan ten, zwany leukonychią punkcikową, jest w rzeczywistości spowodowany pewnego rodzaju drobnym urazem podczas formowania się paznokcia.
Sposób postępowania: Poczekaj – plamki znikną w miarę wyrastania paznokci. Będziesz je widział przez jakiś czas, ponieważ potrzeba około sześciu miesięcy, aby wyhodować nowy paznokieć od początku do końca.
Symptom: Żółte paznokcie
Bardzo żółte paznokcie, które są grube i wolno rosną mogą być związane z problemami z płucami, zauważył Rich. Jeśli cierpisz na zespół żółtych paznokci, możesz również doświadczyć nadmiernie zakrzywionych paznokci i zobaczyć, jak oddzielają się od łożyska paznokcia.
Postępowanie: Zgłoś się do lekarza.
Objaw: Seria poziomych wgłębień na kciuku
To klasyczny objaw deformacji habit tic, w której ludzie chronicznie pocierają lub skubią skórki kciuka palcem wskazującym, gdy tworzy się paznokieć. Tworzy to przypominającą deskę do mycia serię poziomych wgłębień na paznokciu kciuka.
„Wielu ludzi robi to, kiedy nie wiedzą, że to robią” – powiedział Rich. „Widzimy to bardzo często.”
Kierunek działania: Ludzie mogą naprawić ten problem, jeśli po prostu przestaną manipulować skórkami kciuka, zauważył Rich.
Objaw: Zainfekowana, zapalona skóra wokół paznokcia
To jest znane jako paronychia i może być spowodowane przez odsuwanie skórek.
„Skórki są naprawdę ważne i prawdopodobnie nie powinny być odsuwane”, zauważył Rich. „Uszczelniają one skórę do paznokcia i utrzymują rzeczy na zewnątrz.”
Skórki zapobiegają przedostawaniu się bakterii, grzybów, drożdży i pleśni pod paznokcie i wywoływaniu infekcji.
Sposób postępowania: Mocz paznokieć w gorącej wodzie dwa lub trzy razy dziennie, aby pomóc zmniejszyć obrzęk i ból, zauważają eksperci. Twój lekarz może przepisać doustne antybiotyki lub inne leki.
Aby zapobiec infekcji, nie używaj żadnych ostrych narzędzi do wycinania lub odsuwania skórek i nie pozwalaj manikiurzystce na ich wycinanie, radzi Rich. Najlepszym sposobem na zarządzanie skórkami jest delikatne pocieranie ręcznikiem paznokci po prysznicu, kiedy skóra jest miękka, aby pozbyć się martwego naskórka z powierzchni paznokcia, zauważyła.
Podsumowanie:
Przebarwienia lub zgrubienia paznokci mogą sygnalizować ogólnoustrojowe problemy zdrowotne. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli zauważysz jakiekolwiek zmiany.