Małżeństwo ma być piękną rzeczą doświadczoną pomiędzy dwoma osobami, które dbają i wspierają się nawzajem jak równy z równym. Jest to rzadkość, aby ktoś miał do czynienia z prawdziwie narcystyczną osobą jako partnerem życiowym, ale takie sytuacje istnieją.
Są chwile, kiedy nawet po sfinalizowaniu rozwodu, drugi partner nadal ma do czynienia ze swoim narcystycznym byłym mężem z tego czy innego powodu.
Te powody mogą obejmować posiadanie wspólnych przyjaciół lub nawet posiadanie dzieci ze sobą. Niezależnie od tego, dlaczego istnieją sposoby, aby zachować dystans i poradzić sobie z koniecznością stawienia czoła narcystycznemu byłemu mężowi raz na jakiś czas z powodów, które są poza twoją kontrolą.
Jak poradzić sobie z narcystycznym byłym mężem
Pamiętaj o wszystkich zaangażowanych osobach
Nawet jeśli nie byłaś w związku małżeńskim, nadal był „rozwód”, który miał miejsce między tobą a twoim byłym partnerem. Kiedy dwie osoby decydują się na rozstanie, szczególnie jeśli były razem przez długi okres czasu, zazwyczaj jest to coś więcej niż tylko dwoje z nich, którzy są dotknięci.
Jeśli nie utrzymujesz granic dla siebie, jeśli masz dzieci razem, to ten rodzaj przekraczania granic może również wpłynąć na dynamikę. Bycie wychowywanym przez narcyza wyrządza swoje własne szkody.
Utrzymaj swoje osobiste granice
Dochodząc do zrozumienia, że doświadczyłeś prawdziwej separacji w określonym celu, może stać się łatwiejsze do poradzenia sobie z ostatecznym zakończeniem związku z narcystyczną osobą. Czasami osoby narcystyczne będą próbowały utrzymać jakieś pozory związku z byłymi małżonkami, nawet po separacji. Jeśli się na to pozwoli, wtedy związek między nimi trwa w dysfunkcyjny i niezdrowy sposób.
Wielu narcyzom podoba się pomysł posiadania wielu żon, w pewnym sensie. Jedną, która zajmie się ich emocjonalnymi potrzebami i drugą, która zajmie się ich fizycznymi wymaganiami w domu. Bycie stanowczym z byłym mężem i ustalenie granic między wami może pomóc w zapobieganiu tego typu niewłaściwej sytuacji „siostry żony” z formowania.
Bezpieczeństwo osobiste jest kluczowe
Jeśli nie czujesz się bezpiecznie we własnym domu, istnieją kroki, które możesz podjąć, aby przywrócić swoje poczucie bezpieczeństwa osobistego. Powiedzmy, że mieszkasz w domu, który dzieliłaś ze swoim narcystycznym byłym mężem przez wiele lat. Być może zna on ten dom i okolicę jak własną kieszeń i nie czujesz się już komfortowo mieszkając w tej okolicy, teraz, kiedy się rozwiedliście.
Czy masz zakaz zbliżania się do swojego byłego męża, czy nie, nie ma powodu, dla którego powinnaś żyć w stanie ciągłego oglądania się za siebie. Możesz zdecydować się na przeprowadzkę do nowego domu lub zainwestować w coś takiego jak zaawansowany technologicznie inteligentny system bezpieczeństwa, aby chronić siebie.
Remember That It’s Your Life
While you may have to interact with your narcissistic ex-husband, unless they are court-ordered to maintain a certain distance from you, that does not mean that you have to deal with them in any way outside of the necessary interactions. Jeśli musisz mówić do swojego ex, ze względu na sprawy mające do czynienia z dziećmi lub maniery związane z biznesem, nie ma powodu, aby poddać się żadnym z ich oczekiwań na to, co chcą od Ciebie poza tymi krótkimi interakcjami.
Bycie uprzejmym i cywilnym jest inne niż rozlewanie wszystkich swoich najbardziej intymnych informacji. Nie musisz odpowiadać na żadne z ich osobistych pytań, jeśli nie czujesz się w tym komfortowo. Odkąd się rozstaliście, nie ma już żadnego powodu, dla którego powinniście odpowiadać na jakiekolwiek pytania, które mogą mieć na temat waszego miejsca pobytu, kogo widzicie i co robiliście bez nich.
Photo by Niklas Hamann on Unsplash