Silva wyjaśnia, że procesy chemiczne w twoim mózgu mogą się zmienić, gdy się w kimś zakochujesz. „Twoje ciało uwalnia adrenalinę, dopaminę i serotoninę, oprócz testosteronu i estrogenu”, mówi. „Kiedy jesteś zakochany, twoje ciało przyspiesza, aby przetworzyć je wszystkie. Intensywność tych reakcji jest euforyczna i sprawia, że jesteś „uzależniony” od swojego najlepszego przyjaciela.” To nie jest tylko w twojej głowie – możesz dosłownie czuć się chemicznie przywiązany! Bądź ostrożny, jeśli zaczniesz zauważać, że chcesz być w pobliżu swojego BFF w każdej sekundzie każdego dnia. Twoje ciało może ci powiedzieć: „Hej, jestem zakochany!”
Jeśli więc twoja przyjaźń pasuje do którejś z tych kategorii, co możesz z tym zrobić? Winter sugeruje, abyś zadał sobie hipotetyczne pytanie. „Gdybym mógł wybrać tylko jedną klasyfikację dla tej osoby, która by to była: Mieć ją jako przyjaciela, czy mieć ją jako kochanka? To będzie twój przewodnik do niezbędnych działań” – radzi. Jeśli jesteś pewna, że chcesz dążyć do czegoś więcej, być może nadszedł czas, aby poruszyć ten temat.
„Upewnij się, że naprawdę pociąga Cię ta osoba i nie zakochujesz się w niej, ponieważ jest wygodna” – zauważa Silva. „W przypadkach, w których intuicyjnie czujesz, że może to być odwzajemnione, możesz poruszyć temat przejścia z przyjaźni do związku … Jednakże, jeśli wątpisz, że jest to odwzajemnione, poruszanie tematu zmieni naturę relacji w sposób pozbawiony uprawnień dla ciebie”. Będziesz musiał zaufać swojemu przeczuciu przy podejmowaniu decyzji, jak rozmawiać z nimi o swoich uczuciach.
Jeśli nie sądzisz, że twój przyjaciel czuje to samo o tobie, być może będziesz musiał zdystansować się od nich na jakiś czas, dopóki twoje uczucia nie zanikną. „Ogólnie rzecz biorąc, tłumienie swoich uczuć nie jest wskazane i nie jest realistyczne” – mówi Silva. „Twój przyjaciel najprawdopodobniej odbierze twoje behawioralne wskazówki … nawet jeśli spróbujesz stłumić swoje uczucia, przedstawią się one w jakiejś formie”. Sugeruje ona zrobienie kroku wstecz, aby spróbować rozeznać się, skąd pochodzą te intensywne uczucia. Jest możliwe, aby utrzymać związek, podczas gdy nadal daje sobie przestrzeń do pracy przez swoje emocje.
Ultimately, spróbuj nie panikować. Jest to bardziej powszechne niż można się spodziewać, że najlepsi przyjaciele zakochują się w sobie nawzajem – w końcu już wiesz, że tak dobrze się dogadujecie! Każda przyjaźń jest inna, więc to do ciebie będzie określenie, co jest najlepszym sposobem działania dla was dwojga. Może jest to podniesienie relacji, a może jest to zrobienie sobie miejsca, aby pozwolić uczuciom zaniknąć. Jeśli twój kumpel naprawdę cię kocha, zrozumie to i będzie chciał cię wesprzeć w tym procesie.