Nieuchwytna salamandra plamista
Salamandra plamista, Ambystoma maculatum, jest skrytym mieszkańcem lasów wschodnich Stanów Zjednoczonych i południowej Kanady. Ale jej wygląd jest zaskakujący – dwa rzędy jaskrawożółtych plamek na ciemnym ciele długim jak dłoń – przez większość roku jest ona prawie niewidoczna. Podobnie jak wszystkie tak zwane „salamandry kretowe”, salamandry plamiste spędzają większość czasu pod ziemią w norach, które same znajdują lub kopią. Jednakże na wiosnę, w bardzo krótkim okresie czasu, to samotne zwierzę wychodzi z ukrycia. Małe zagłębienia w ziemi, suche lub pokryte śniegiem przez większą część roku, wypełniają się wiosennymi deszczami i tworzą wernakularne baseny. Te efemeryczne mokradła nie są w stanie utrzymać głodnych ryb, więc są doskonałymi stawami hodowlanymi dla gatunków takich jak salamandry kretowe, żaby drzewne i krewetki fairy. Photo: Lang Elliott Odpowiadając na jakiś sygnał – być może temperaturę, lub zalewanie ich nor, lub nawet dźwięk kropel deszczu na powierzchni – w pierwsze ciepłe noce wiosny, salamandry plamiste zaczynają…
O której godzinie rozpoczyna się Draft NFL 2020?
NFL planowała zorganizować swój 2020 Draft na pasku Las Vegas w czwartek wieczorem na basenie w Bellagio, z draftowymi pickami promowanymi na scenę za pomocą łodzi. Zamiast tego, ze względu na pandemię koronawirusa, liga została zmuszona do odwołania wydarzenia na żywo i przejścia na wirtualny draft. Trenerzy NFL i GM-owie z całego kraju będą kształtować przyszłość swoich drużyn z ich osobistych pokoi wojennych, a komunikacja i problemy techniczne, które na pewno pojawią się w ferworze draftu, będą fascynujące. Joe Burrow i Chase Young mają być pierwszymi dwoma graczami zdjętymi z tablicy w czwartkową noc, ale wszystko może się zdarzyć, zaczynając od picku nr 3. Więc, o której godzinie powinieneś oglądać? Runda 1 draftu NFL 2020 rozpocznie się o 20:00 ET na ABC, ESPN i NFL Network. Możesz oglądać draft online przez Watch ESPN, lub na urządzeniach inteligentnych za pomocą aplikacji ESPN. Draft będzie kontynuowany w drugiej rundzie w piątek wieczorem.…
Kalkulator docelowego tętna
Korzystanie z kalkulatora Kalkulator ten określi Twoje maksymalne tętno (MHR) i obliczy Twoje strefy docelowego tętna (THR) w uderzeniach na minutę (bpm). Docelowe strefy tętna (THR) mogą być obliczone na podstawie wieku, wieku i zmierzonego tętna spoczynkowego (RHR) lub zmierzonego tętna maksymalnego (MHR) i zmierzonego tętna spoczynkowego (RHR). Obliczenia te dotyczą osób dorosłych powyżej 19 roku życia. Równanie maksymalnej częstości akcji serca MHR = 220 – wiek Maks. Wiek Formuła docelowego tętna (podstawowa) THR = MHR * %Intensywności Formuła Karvonena THR = + RHR Metody obliczania stref docelowego tętna Podstawowa wg wieku Jest to historycznie najbardziej rozpowszechniona metoda obliczania i używana przez American Heart Association. THR jest obliczane przez pomnożenie intensywności procentowej przez MHR. Przykład: Przy intensywności 70% THR = MHR x 0,70. Karvonen według wieku & RHR Ta metoda oblicza THR za pomocą równania Karvonena. MHR jest obliczana na podstawie wieku i pozwala na wprowadzenie zmierzonej wartości RHR. Przykład:…
Stage 3 Long-Travel Front Suspension Kit / Ranger & Explorer
Opis Oto najlepsze ustawienie dla Twojego Dana 35 TTB Ford Ranger i Explorer! Te szersze belki nie tylko zwiększają rozstaw kół, zapewniając większy skok i stabilność, ale także pozwalają kołom poruszać się po większym łuku, podobnie jak nasze ramiona o wydłużonym promieniu. Kiedy wszystkie te czynniki są połączone z tuningiem wysokiej jakości coilover, właśnie stworzyłeś zestaw przedniego zawieszenia, który zapewni Ci niesamowitą jazdę! Nasze Ford Ranger i Explorer Stage 3 Dana 35 TTB belki są przedłużone o 4″ lub 6″ na stronę nad stock. Każda belka otrzymuje pełne poszycie wraz z przednim klinem i podniesionym korkiem wypełniającym na belce kierowcy. 1″ kielichy uniball są przyspawane do każdego czopa belki wraz z dodatkowym klinem dodanym do każdego kielicha. Każda belka jest również przycinana i obracana, aby zapewnić odpowiednie pochylenie. Wykonujemy również pozostałe spawy TTB, które nie są wykonywane przez fabrykę. Ten zestaw zawiera nasze 1 1/4 „Extended Radius Arms, który przywraca…
W imię Sofii
Niewiele ostatnich kontrowersji było tak wybuchowych jak ta, która rozgorzała wokół inwokacji Sofii w kulcie, szczególnie podczas ekumenicznej konferencji Re-Imagining, która odbyła się w zeszłym roku w Minneapolis. Zanim ta konferencja wywołała takie poruszenie, niewielu chrześcijan zdawało sobie sprawę z chrześcijańskiego dziedzictwa tego słowa: sophia jest greckim słowem oznaczającym mądrość. Nowy Testament używa go, mówiąc na przykład o mądrości Bożej (Rz 11,33; 1 Kor 1,24; Ef 3,10). Jednak inne systemy religijne tamtych czasów miały boginię o imieniu Sophia, więc słowo to może również wyrażać pogańskie wyobrażenia. Niemniej jednak odgrywa ono ważną rolę w Piśmie Świętym. W Starym Testamencie Mądrość (chokma w języku hebrajskim, sophia w greckim Starym Testamencie) jest często sławiona, a najobficiej w Księdze Przysłów 1-9. Mądrość jest tam uosobiona w postaci kobiecej. Jest wychwalana w podniosłych słowach: „wszystkie rzeczy, których możesz pragnąć, nie mogą się z nią równać” (3, 15), bo „jest drzewem życia” (3, 18), a jej…
George Stephanopoulos
George Stephanopoulos, (ur. 10 lutego 1961, Fall River, Massachusetts, U.S.), amerykański komentator polityczny, najbardziej znany jako prowadzący poranny program informacyjny ABC (American Broadcasting Company) Good Morning America (2009- ), główny korespondent waszyngtoński ABC News (2005- ) oraz gospodarz niedzielnego programu informacyjnego ABC, This Week with George Stephanopoulos (2002-10, 2012- ). Przed dołączeniem do ABC, Stephanopoulos służył jako starszy doradca (1993-96) prezydenta USA Billa Clintona. Stephanopoulos wychował się w Cleveland i ukończył Columbia University z tytułem licencjata w dziedzinie nauk politycznych. W 1983 roku uczęszczał na Uniwersytet Oksfordzki jako stypendysta Rhodesa, uzyskując tytuł magistra teologii. Po ukończeniu studiów Stephanopoulos przeniósł się do Waszyngtonu, gdzie rozpoczął karierę polityczną jako asystent demokratycznego kongresmena z Ohio Eda Feighana, a w końcu jako szef jego sztabu. Po pracy przy nieudanej kampanii prezydenckiej Michaela Dukakisa w 1988 roku, Stephanopoulos dołączył do sztabu byłego lidera większości parlamentarnej Dicka Gephardta. Stephanopoulos służył jako zastępca kierownika kampanii prezydenckiej Clintona…
Połknij to: 5 korzyści zdrowotnych płynących z nasienia
Nasienie. Na co jest dobre? Okazuje się, że na wszystko. Cóż, nie na wszystko, ale na pewno jest dobre na sporo rzeczy. Oto kilka faktów do przełknięcia. 1) Pokonuje depresję Badania przeprowadzone przez State University of New York wykazały, że kobiety, które były bezpośrednio narażone na kontakt z nasieniem, miały mniejszą depresję. Naukowcy uważają, że dzieje się tak dlatego, że hormony zmieniające nastrój w nasieniu są wchłaniane przez pochwę. Mówi się, że nasienie zawiera kilka hormonów zmieniających nastrój, w tym testosteron, estrogen, hormon stymulujący pęcherzyki jajnikowe, hormon luteinizujący, prolaktynę i kilka różnych prostaglandyn. Niektóre z nich zostały wykryte we krwi kobiety w ciągu kilku godzin od kontaktu z nasieniem. 2) Poprawia smak potraw Sperma zawiera wiele właściwości, które sprawiają, że jest doskonałym składnikiem żywności. Według strony Her Campus, Natural Harvest – zbiór przepisów opartych na nasieniu, jest jedną z pierwszych książek kucharskich, które to odkrywają i zawiera różnorodny wybór przepisów,…
10 Things to Know About Lane Splitting in California (No. 1? Yes, It’s Legal)
Zgodnie z badaniem z 2014 r., tylko 60,7 procent kierowców pojazdów wiedziało, że dzielenie pasa ruchu było legalne. Motocykliści, którzy dzielą pas ruchu, nadal muszą przestrzegać ograniczeń prędkości i innych zasad ruchu drogowego, i mogą zostać ukarani mandatem, jeśli nie dzielą pasa ruchu w sposób odpowiedzialny. Nowe prawo zmieniło sprawy …. tak jakby W 2016 roku Gov. Jerry Brown podpisał ustawę AB 51, która definiowała dzielenie pasa ruchu jako „jazdę motocyklem … który ma dwa koła w kontakcie z podłożem, pomiędzy rzędami zatrzymanych lub poruszających się pojazdów na tym samym pasie ruchu, w tym zarówno na podzielonych jak i niepodzielonych ulicach, drogach lub autostradach.” Według CHP, nie zmieniło to właściwie prawa stanowego. To, co zrobiło, to dało CHP prawo do opracowania wytycznych dotyczących dzielenia pasa ruchu. Motocyklista dzieli pas ruchu na autostradzie w Kalifornii. (Craig Miller/KQED) To było ważne, ponieważ CHP umieściło wytyczne dotyczące dzielenia pasa ruchu w 2013 roku,…
Największa aktualizacja termostatu Nest od lat jest rozczarowaniem
Na początku tego roku Nest wreszcie umożliwił zrównoważenie systemu HVAC dla różnych obszarów domu bez konieczności używania wielu termostatów. Czujnik temperatury, mały bezprzewodowy krążek, który można umieścić w całym domu, pozwala systemowi Nest ustawić jego programowanie do temperatury konkretnego pomieszczenia, a nie tylko tam, gdzie zamontowany jest termostat. Czujnik temperatury współpracuje z trzecią generacją Nest Learning Thermostat i Nest Thermostat E, i można go kupić za 39 dolarów lub w pakietach po trzy za 99 dolarów. Na wiele sposobów, czujnik temperatury łapie Nest do swojego konkurenta Ecobee, który zawierał zdalne czujniki z jego inteligentnych termostatów na lata. Sprawia on również, że równoważenie ciepłych i zimnych obszarów w domu jest znacznie łatwiejsze niż przy użyciu jednego termostatu Nest na ścianie. Jeśli ciągle zmieniasz ustawienia temperatury na termostacie w ciągu dnia, aby zrekompensować to, gdzie jesteś w domu w danym momencie, zdalne czujniki eliminują taką potrzebę. Ale jak się przekonałem, testując czujnik…
Tygodniowy Plan Posiłków Whole30 #1
Tygodniowy Plan Posiłków Whole30 #1 – tydzień wart inspiracji Whole30! Zrobiłam ankietę na Instagramie, żebyście wiedzieli, czego chcecie więcej i pomysły na tygodniowe posiłki były jedną z najlepszych odpowiedzi.plan pomysły był jednym z najlepszych odpowiedzi (więcej tutoriali gotowania na IG Stories i zasobów fotografii i stylizacji żywności były dwa z innych najbardziej popularnych odpowiedzi!) …. więc proszę bardzo! Zasadniczo po prostu usiadłam i pomyślałam o tym, co umieściłabym w tygodniowym planie posiłków dla mojej własnej rodziny. Nic zbyt wymyślnego, trochę przygotowywania posiłków, ale nie za dużo (nigdy nie byłam wielkim przygotowującym posiłki, ale więcej na ten temat przeczytacie tutaj). Zobaczysz, że często korzystam z resztek i wbudowałam to w plan menu, ponieważ jest to dla mnie prawdziwe życie. Uwielbiam resztki i osobiście nie mam nic przeciwko jedzeniu ich 2-3 dni z rzędu. Zauważysz również, że wplotłam przekąskę… technicznie rzecz biorąc przekąski są odradzane w Whole30, ale po zrobieniu 3 rund…
Should I Let My Dog Sleep Late Every Day?
Mając do wyboru wczesne wstawanie lub spanie do późna, moja Chihuahua woli zostać pod kołdrą. Mabel, która ma osiem lat, może drzemać przez ponad 12 godzin w ciągu nocy, bez potrzeby załatwiania swoich spraw czy chęci zjedzenia śniadania. (Najwyraźniej jest raczej dziewczyną od brunchu.) Pomimo że taki harmonogram jest z pewnością wygodny dla właścicieli, którzy nie muszą wstawać i wychodzić wcześnie, czy to zdrowe pozwalać psu spać do późna każdego dnia? Według trenerki z Filadelfii Nicole LaRocco-Skeehan, CPDT-KA, niektóre psy radzą sobie świetnie, zaczynając dzień na własnych warunkach. Ale jeśli ich zachowanie się zmienia lub wykazują oznaki stresu, takie jak sikanie na dywan w nocy, może to być znak, aby ustawić dla nich alarm każdego ranka. „Są psy, które wpadają w kłopoty, gdy nie są zaplanowane”, mówi LaRocco-Skeehan. „Jeśli są dorosłym psem i dobrze sobie radzą, możesz zobaczyć, co działa dla nich. Ale jeśli dorosły pies zaczyna mieć problemy, pierwszą…
Czy zawodowi sportowcy dostają za dużo pieniędzy?
Czy nie byłoby wspaniale zarabiać prawie 111 milionów dolarów rocznie tylko po to, by grać w jakąś grę? Tiger Woods, wraz z wieloma innymi profesjonalnymi sportowcami, z pewnością tak myślą. Ale czy ci sportowcy naprawdę zasługują na te wszystkie pieniądze? W moim odczuciu, absolutnie nie. Zawodowi sportowcy zarabiają zbyt dużo pieniędzy w społeczeństwie, w którym pensje i wynagrodzenia są tradycyjnie oparte na wartości pracy. W dzisiejszym społeczeństwie powinno się płacić zgodnie z ekonomicznym znaczeniem pracy i jej wartością dla społeczeństwa. Nauczanie jest jednym z najważniejszych ekonomicznie zawodów, ponieważ nasza przyszła gospodarka opiera się na edukacji młodzieży, jednak nauczyciele są opłacani astronomicznie mniej niż przeciętny zawodowy sportowiec. W rzeczywistości, każdy kosz Kobe Bryant zarabia równowartość rocznej pensji przeciętnego nauczyciela w klasie. Jednakże, niektórzy mogą argumentować, że podczas gdy nauczyciele świadczą usługi tylko w jednej klasie, gwiazdorzy sportowi zabawiają fanów na całym świecie, kusząc ludzi uczuciem relaksu i ekscytacji. Oczywiście, co te…