Chocolate Is Finally Put to the Test
Botanicznie rzecz biorąc, nasiona to małe rośliny embrionalne – cała roślina upchnięta w maleńkim nasionku i otoczona zewnętrzną warstwą pełną witamin, minerałów i fitochemikaliów, które chronią DNA siewki przed wolnymi rodnikami. Nic dziwnego, że są takie zdrowe. Używając formalnej definicji nasion, mówimy o wszystkich pełnych ziarnach; ziarna to nasiona – sadzisz je i one rosną. Orzechy to po prostu suche owoce z jednym lub dwoma nasionami. Rośliny strączkowe (fasola, groch i soczewica) również są nasionami, podobnie jak ziarna kakao i kawy. Tak więc, znalezienie prozdrowotnych efektów w czymś takim jak kakao czy kawa nie powinno być aż tak zaskakujące. Istnieją istotne dowody na to, że zwiększone spożycie wszystkich tych małych roślin jest związane z niższym ryzykiem chorób układu krążenia. Oczywiście, wiele z badań nad czekoladą jest po prostu na to, jak skłonić konsumentów do jedzenia więcej. Podczas gdy nie miało znaczenia, jakiej muzyki ludzie słuchali, jeśli chodzi o intensywność smaku,…
Jak zrobić wietnamską kawę mrożoną (skorzystaj z tego prostego przepisu)
Wietnam jest krajem napędzanym kawą, a mieszkańcy i goście rozpoczynają każdy dzień od filiżanki ca phe. Choć tradycja ta została zaimportowana przez francuskich kolonistów już w XVIII wieku, Wietnamczycy udoskonalili ją, czyniąc z niej unikalne doświadczenie południowo-wschodniej Azji. Co to jest wietnamska kawa i jak ją przyrządzić? Szybka historia wietnamskiej kawy mrożonej Kawa w Wietnamie rozpoczęła się w XVIII wieku, kiedy to francuscy i holenderscy osadnicy kolonialni przywieźli ze sobą zjawisko kawy (i same rośliny kawowe), zakładając duże plantacje. Francuzi przywieźli nie tylko kawę, ale także inny element, który miał kluczowe znaczenie dla rozwoju wietnamskiej kawy: Słodzone mleko skondensowane. Koloniści przywieźli ten składnik wraz z nimi, ponieważ mieli problemy z uzyskaniem stałego dopływu świeżego mleka w Wietnamie, który nie był kulturą zależną od mleka. Nie minęło wiele czasu, gdy odkryto, że wyjątkowo górzyste tereny kraju, wraz z licznymi mikroklimatami, które tworzyły, były idealne do uprawy roślin kawowych. Od tego momentu…
W jaki sposób mierzy się dźwięk. –
20 czerwca 2017 Jak mierzy się dźwięk? Energia dźwięku przemieszcza się w falach i jest mierzona w częstotliwości i amplitudzie. Amplituda mierzy, jak silna jest fala. Jest ona mierzona w skali logarytmicznej i podawana w decybelach lub dBA ciśnienia akustycznego. 0 dBA to najcichszy poziom, jaki może usłyszeć człowiek. Normalne głosy mówiące mają około 65 dBA. Koncert rockowy może osiągnąć około 120 dBA, ale często jest na poziomie 100 dB. Dźwięki o natężeniu 82 dBA lub wyższym mogą trwale uszkodzić uszy, jeśli są narażone na długotrwałe działanie. Im większe ciśnienie akustyczne, tym mniej czasu potrzeba, aby spowodować uszkodzenie. Na przykład, dźwięk o natężeniu 85 dBA może trwać nawet 8 godzin, aby spowodować trwałe uszkodzenie, podczas gdy dźwięk o natężeniu 97 dBA może zacząć uszkadzać komórki włosów już po 30 minutach słuchania. Częstotliwość jest mierzona liczbą drgań dźwięku w ciągu jednej sekundy. Zdrowe ucho może słyszeć dźwięki o bardzo niskiej częstotliwości,…
Top 10 biggest wind farms
Gdzie znajdują się największe farmy wiatrowe na świecie? Power-technology.com przyjrzało się im i stworzyło ranking 10 największych. Jiuquan Wind Power Base, Chiny Jiuquan Wind Power Base jest największą farmą wiatrową na świecie, z planowaną mocą zainstalowaną 20 GW. Znana również jako Farma Wiatrowa Gansu, będzie składać się z 7000 turbin wiatrowych zainstalowanych w prowincjach Jiuquan, Mongolia Wewnętrzna, Hebei, Xinjiang, Jiangsu i Shandong w prowincji Gansu w Chinach. Projekt jest realizowany w ramach ustawy o energii odnawialnej ogłoszonej w lutym 2005 r., której celem jest osiągnięcie 200 GW mocy zainstalowanej w energetyce wiatrowej w kraju. W listopadzie 2010 r. zakończono pierwszy etap budowy farmy wiatrowej o mocy 5,16 GW i 3500 turbin. Chińska Państwowa Korporacja Sieci Przesyłowych (State Grid Corporation of China) buduje również linię przesyłową wysokiego napięcia 750 kV prądu stałego, aby przesyłać energię elektryczną generowaną przez projekty wiatrowe i słoneczne w regionie do rozwijających się gospodarczo centralnych i wschodnich…
Washington Park Arboretum
New Zealand Focal Forest. Courtesy The Berger Partnership. Washington Park znajduje się pomiędzy dzielnicami Montlake i Madison Park przy 2300 Arboretum Drive E, 98112. Jego powierzchnia wynosi 230 akrów. W swoim raporcie z 1909 roku, zarząd komisarzy parku przedstawił malowniczy opis naturalnych cech tego miejsca, informując, że park „zajmuje ogromny wąwóz i jest gęsto pokryty wysokimi drzewami i podszyciem charakterystycznym dla zachodniego Waszyngtonu. Uroczy strumień wody przecina wąwóz przez cały trakt, a kontur terenu jest jak najbardziej odpowiedni do celów parkowych, a zwłaszcza dla malowniczych dróg, które są odpowiednio zacienione przez piękny naturalny wzrost.” Miasto po raz pierwszy nabyło Washington Park od Puget Mill Company w 1900 roku. Kiedy John Charles Olmsted napisał swój raport z 1903 roku na temat systemu parków miejskich i bulwarów, zalecił miastu rozszerzenie granic parku na zachód o co najmniej 100′, a najlepiej 200′ od nurtu rzeki, aby „uczynić go w miarę kompletnym” i dostosowanym…
–>Trening maratoński
„Motywacja pozostaje kluczem do maratonu: motywacja do rozpoczęcia; motywacja do kontynuowania; motywacja, aby nigdy nie zrezygnować.” Pośród moich najprzyjemniejszych zajęć jest pomaganie biegaczom w treningu do maratonu. Szacuję, że pomogłem już ponad pół milionowi biegaczy dotrzeć do mety 26-milowych 385-jardowych wyścigów. Nawet te szacunki mogą być niskie, biorąc pod uwagę liczbę osób, które zakupiły egzemplarze mojej bestsellerowej książki Marathon: The Ultimate Training Guide, którzy zapisali się na moje interaktywne programy treningowe lub, tak jak Ty, odwiedzili tę stronę. WSZYSTKIE PROGRAMY MARATONOWE 40 procent z 45 000 osób, które co roku zapisują się na maraton w Chicago, to ich pierwszy maraton, często pierwszy wyścig uliczny! Pierwsze pytanie, jakie zadają ci tak zwani Newbies to: „Jak mam trenować?”. Czy to z przekazu ustnego, czy z innego źródła, dowiadują się, że mój 18-tygodniowy plan dla początkujących biegaczy, Novice 1, jest niemal niezawodny. Jest to łagodnie progresywny program obejmujący cztery dni biegania w tygodniu.…
„Koło fortuny”: How Many Times Has Pat Sajak Been Married?
Koło Fortuny jest jednym z najbardziej popularnych telewizyjnych reality show wszech czasów. Program stał się sławny dzięki kultowym elementom, takim jak chwytliwa muzyka przewodnia, kolorowy campiness, i oczywiście, masywne koło nagród. Jako wieloletni gospodarz programu, Pat Sajak jest również jednym z najbardziej rozpoznawalnych elementów Koła Fortuny i jest ulubieńcem widzów na całym świecie. Były pogodynka stał się legendą telewizji, a miliony fanów uwielbiają dowiadywać się o nim wszystkiego, co tylko mogą – w tym jak doszedł do sławy i jego ciekawego życia osobistego. Jak Pat Sajak stał się sławny? Gospodarz programu Pat Sajak | Amanda Edwards/Getty Images Pat Sajak urodził się w Chicago, w stanie Illinois, w 1946 roku. Wychowany przez rodziców z klasy robotniczej, Sajak nie miał wczesnych aspiracji do medialnej sławy. Po ukończeniu szkoły średniej pracował dorywczo, m.in. jako recepcjonista w hotelu. Mimo to, wykazywał talent do nadawania i wstąpił do wojska, aby służyć jako zagraniczny disc jockey.…
Dlaczego jestem tak zmęczony przez cały czas?
Czy często zdarza Ci się przechodzić przez dzień czując się sennym, ospałym i ospałym, nawet po pełnym nocnym odpoczynku? Podczas gdy to powszechne, aby od czasu do czasu czuć się zmęczonym w ciągu dnia, uporczywe objawy senności w ciągu dnia mogą być związane z Twoim snem i nawykami zdrowotnymi. Istnieje kilka możliwych powodów, dla których możesz doświadczać senności w ciągu dnia, a my chcemy pomóc Ci lepiej zrozumieć, co możesz zrobić, aby zacząć czuć się jasnooki i krzaczasty każdego dnia. Więc regularnie przesypiasz 8 godzin każdej nocy, ale nadal czujesz się zmęczony w ciągu dnia. O co chodzi? Na początek, wytyczne dotyczące 8 godzin snu to tylko wytyczne. Tak, standard 8 godzin snu został rutynowo zbadany jako liczba godzin snu, której potrzebuje większość ludzi. Jednakże, nie zawsze działa dla wszystkich i może być konieczne dostosowanie go trochę, aby uzyskać to prawo dla Ciebie. Dostrój zegar swojego ciała Zbyt dużo snu…
Condor Club
Od lat 60-tych Condor Gentlemen’s Club jest najbardziej kultowym miejscem rozrywki dla dorosłych w San Francisco. Tutaj od dziesięcioleci oferujemy najlepszą rozrywkę topless i najlepsze trunki – ale nie myśl, że to oznacza, że nie zestarzeliśmy się dobrze. Nie bez powodu jesteśmy konsekwentnie nazywani jednym z najlepszych klubów ze striptizem w San Francisco, przyjmując gości z całego świata. Pomiędzy naszymi seksownymi, utalentowanymi tancerkami, pełnym barem i ekskluzywną atmosferą, Condor Gentlemen’s Club jest punktem kulminacyjnym nocnego życia w San Francisco. Czy szukasz miejsc w San Francisco na wieczór kawalerski, zabierasz klientów na noc w mieście, czy zbierasz się z chłopakami, Condor Gentlemen’s Club jest idealnym gospodarzem. Możesz kopać z powrotem z ulubionym trunkiem i cieszyć się obfite oko cukierek dostarczane przez naszych topless striptizerki, łapiąc noc wielką grę lub mecz-up na jednym z naszych telewizorów z dużym ekranem. Masz nadzieję na doświadczenie VIP, które zadziwi Twojego gościa honorowego? Rozkoszuj się bardziej…
Przemoc domowa
Przemoc domowa Każde nadużycie, przemoc, przymus, siła lub groźba czynu lub słowa zadane przez jednego członka rodziny lub gospodarstwa domowego na innym może stanowić przemocy domowej. Przemoc domowa, kiedyś uważana za jedno z najbardziej niezgłaszanych przestępstw, stała się szerzej znana w latach 80-tych i 90-tych. Różne osoby i grupy zdefiniowały przemoc domową jako obejmującą wszystko, od wypowiadania nieprzyjemnych lub poniżających słów, przez chwytanie za ramię, po bicie, kopanie, duszenie, a nawet zabójstwo. Przemoc domowa najczęściej odnosi się do przemocy między małżeństwami lub parami żyjącymi w konkubinacie, chociaż czasami odnosi się do przemocy wobec innych członków gospodarstwa domowego, takich jak dzieci lub starsi krewni. Występuje w każdej grupie rasowej, społeczno-ekonomicznej, etnicznej i religijnej, chociaż takie warunki jak ubóstwo, nadużywanie narkotyków lub alkoholu oraz choroby psychiczne zwiększają prawdopodobieństwo jej wystąpienia. Badania wskazują, że częstość występowania przemocy domowej wśród par homoseksualnych jest w przybliżeniu taka sama, jak wśród par heteroseksualnych. Przemoc domowa w…
Why You Can’t Find .htaccess File on Your WordPress Site
Masz problem ze znalezieniem pliku .htaccess w WordPressie? Często jesteśmy pytani przez początkujących „Gdzie jest mój plik .htaccess?” i „Dlaczego nie mogę go znaleźć na mojej witrynie WordPress?”. Czasami możesz potrzebować edytować plik .htaccess lub usunąć go, aby naprawić powszechne błędy WordPressa. W tym artykule wyjaśnimy, dlaczego nie możesz znaleźć pliku .htaccess na swojej witrynie WordPress i jak łatwo go zlokalizować. Co to jest plik .htaccess? Plik .htaccess jest plikiem konfiguracyjnym serwera, który mówi Twojemu serwerowi, jak obsługiwać pewne rzeczy na Twojej stronie internetowej. Na przykład jak przekierowywać użytkowników, chronić hasłem obszar administracyjny, lub chronić niektóre katalogi, itp. Znajduje się on w folderze głównym Twojej witryny WordPress. WordPress używa go do zarządzania przekierowaniami i permalinkami. Plik .htaccess jest niezwykle potężnym plikiem konfiguracyjnym i może być używany do wielu przydatnych rzeczy. Zobacz nasz artykuł o najbardziej przydatnych sztuczkach .htaccess dla WordPressa, aby poznać kilka przykładów. Dlaczego nie mogę znaleźć pliku .htaccess?…
Jacob’s Ladder Piercing – Wszystko, co musisz wiedzieć
Jeśli jesteś facetem, który myśli o tym, co piercing należy uzyskać tam, i rozważa Jacob’s ladder piercing, a następnie oczekiwanie jest ponad. Istnieje wiele rzeczy do rozważenia, pierwszy jeden z nich, że robi nawet jak o rzeczywistym metalu / biżuteria tam? To dlatego, że istnieje różnica między fantazjowanie o posiadaniu piercing i faktycznie o jeden, który będzie stay there. Jacob piercing jest męski genitalia piercing wykonane na podstawowym wału penisa przez to luźnej skóry w tym obszarze. Zazwyczaj sztanga lub pierścień z koralikami jest przebijany przez ten shaft. W Jacob’s ladder piercing znany również jako Frenum ladder piercing, frenum jest piercing, który przechodzi przez skórę penisa w większości przypadków w dolnej części, po prostu wyciągnij go i idzie w bok. To brzmi naprawdę łatwo i częściej niż nie, to jest, ale coraz, że wszystko wyłożone prawidłowo, jest naprawdę trudne. Jeśli nie jesteś naprawdę pewien o tego rodzaju modyfikacji ciała, ten…
Wady i zalety IOL wieloogniskowych i akomodacyjnych
Soczewka ReSTOR Źródło: Alcon Soczewka ReZoom Źródło: Advanced Medical Optics Crystalens Źródło: eyeonics Od momentu powstania, wieloogniskowe soczewki wewnątrzgałkowe (IOL) były porównywane ze swoimi poprzednikami, soczewkami jednoogniskowymi. Wraz z pojawieniem się na rynku soczewek akomodacyjnych w ostatnich latach, nieuniknione są porównania pomiędzy soczewkami wieloogniskowymi a najnowszym osiągnięciem w technologii IOL. EyeWorld przygląda się zaletom i wadom soczewek. Dużą zaletą soczewek wieloogniskowych, powiedział Stephen G. Slade, M.D., Houston, jest to, że soczewka ReSTOR (Alcon, Fort Worth, Texas) ma najlepsze widzenie z bliska spośród wszystkich soczewek. Jeffrey D. Horn, M.D., Nashville, zgodził się, „ReSTOR jest zdecydowanie najlepszą soczewką do bliży na naszej planecie.” Jednakże, Dr. Slade powiedział, „Wadą jest to, że niektórzy pacjenci, nie bardzo wielu, ale niektórzy mają problemy z jakością widzenia, albo z odblaskami, albo z aureolami, albo opisują woskowe widzenie, albo takie rzeczy.” Paul J. Dougherty, M.D., instruktor kliniczny oftalmologii, Jules Stein Eye Institute, University of California at Los…
Sub-total
Szukasz planu odchudzania, który rzeczywiście działa? Nasz przewodnik pokaże Ci, jak biegać, aby stać się zdrowszym – i może nawet dobrze się przy tym bawić. Istnieje mnóstwo opcji odchudzania, od modnych diet po najnowszy trend w ćwiczeniach tanecznych. Jednak wiele osób wciąż zadaje sobie pytanie: czy bieganie pomaga schudnąć? Jest to sprawdzona metoda, która ma więcej zalet, niż mogłoby się wydawać. Wiemy, jak trudnym wyzwaniem może wydawać się bieganie w celu utraty wagi, ale ten przewodnik jest stworzony dla początkujących. Przeczytaj, aby rozpocząć swoją podróż w celu utraty wagi lub przejdź do konkretnej sekcji, klikając poniżej: Czy bieganie pomaga w utracie wagi? What Science has to Say Can You Lose Belly Fat by Running? Do Morning Runs Help You Lose Weight? Jak schudnąć biegając Jaki sprzęt jest potrzebny do biegania? Najlepszy typ biegania dla utraty wagi Bieganie interwałowe dla utraty wagi Harmonogram biegania dla utraty wagi Ile wagi można stracić…
DIY Cleaning Solution z wodorowym nadtlenkiem, świtem i sodą.
Miałem kilka żądań dzielić ten DIY cleaning rozwiązanie z wodorowym nadtlenkiem, świtem i sodą znowu. Proszę dzielić je, więc ty miałbyś je poręczny następnym razem ty potrzebujesz czyścić plamę. Ten DIY plamy odplamiacz pracuje na każdy plamie próbowałem je na. Nie ma potrzeby kupowania oxycleanu ponownie! Mieszanka jest następująca: 1 łyżeczka płynu do mycia naczyń Dawn 3-4 łyżki stołowe nadtlenku wodoru kilka łyżek stołowych sody oczyszczonej. Szoruj szczotką do szorowania. Roztwór czyszczący do łazienki Jeden z naszych klientów poprosił nas o wyczyszczenie wanny, która nie wyglądała zbyt zachęcająco. Po zmyciu warstwy brudu, rozpoczęliśmy proces czyszczenia przy użyciu naszego domowego środka czyszczącego. Sprzątanie łazienki może być przytłaczającym i, spójrzmy prawdzie w oczy, nieprzyjemnym zadaniem. Większość środków czyszczących zawiera ostre chemikalia, których powinieneś unikać. Możesz przygotować naturalny roztwór czyszczący, który pomoże Ci pozbyć się plam, wybielić fugi i wyczyścić wannę oraz kafelki łazienkowe. Zaufaj mi, praca bez maski ochronnej i gogli sprawia,…