Blog
Jeśli masz problem ze zdrowiem psychicznym, taki jak depresja, lęk lub zespół stresu pourazowego (PTSD), możesz próbować utrzymać go w tajemnicy przed przyjaciółmi i rodziną, ponieważ się go wstydzisz. Wyjdźmy od razu i powiedzmy teraz, że wbrew temu, co myślisz, jest to w porządku. Nie część dotycząca uczucia wstydu – zajmiemy się tym wkrótce. Ale część dotycząca braku chęci powiedzenia o tym przyjaciołom i rodzinie? To jest uzasadnione. Zajmijmy się tym bardziej szczegółowo. Wstydzenie się problemów ze zdrowiem psychicznym Mimo że społeczeństwo przeszło długą drogę w zmniejszaniu piętna zaburzeń zdrowia psychicznego, nadal istnieje ono w pewnych kręgach. To piętno jest utrwalane przez ludzi – często nastolatków i nastolatki – którzy beztrosko rzucają terminami dotyczącymi zdrowia psychicznego, kiedy nie są one uzasadnione klinicznie. Dzieci mówią takie rzeczy: „Ona jest psychotyczna”. „On jest chory psychicznie.” „On jest opóźniony.” Niestety, to piętno zwiększa wstyd w nastolatków, którzy rzeczywiście mają warunki zdrowia psychicznego. Na…
OHC oferuje nową terapię dla mężczyzn z zaawansowanym rakiem prostaty
Z OHC, Specjaliści w leczeniu nowotworów u dorosłych i zaburzeń krwi 14 września 2020 Rak prostaty jest drugim co do częstości występowania nowotworem u mężczyzn. Dobra wiadomość jest taka, że około 90 procent nowotworów prostaty jest diagnozowanych we wczesnych stadiach, a przeżywalność na tym etapie wynosi prawie 100 procent. Jednak w przypadku pacjentów, u których raka rozpoznaje się w późniejszym stadium, możliwości leczenia i wskaźniki przeżycia nie są tak obiecujące, zwłaszcza gdy w rodzinie występuje mutacja genu. W przypadku mężczyzn, u których rozpoznaje się raka gruczołu krokowego z przerzutami, u około 5-10 procent z nich występuje czynnik dziedziczny, w tym mutacje genów BRCA 1 i BRCA 2. Pozytywne wyniki badań na obecność mutacji genu BRCA zwiększają prawdopodobieństwo rozwoju bardziej agresywnej postaci raka gruczołu krokowego, trudniejszej do leczenia. Ostatnie postępy w leczeniu pozwoliły na opracowanie nowych metod leczenia, które działają przeciwko mutacjom genu BRCA. Postępy te są oceniane w badaniach klinicznych…
Jak wybrać właściwą drabinę strychową
Drabina strychowa to chowane schody, które ciągną się w dół od sufitu, aby zapewnić dostęp do przestrzeni strychowej, a następnie składają się do ramy sufitowej, gdy nie jest potrzebna. Strychowa drabina sprawia, że każda podróż w górę i w dół od strychu jest łatwiejsza, szybsza i bezpieczniejsza. Ja może robić różnicy między attic składową przestrzenią która właściwie dostaje używać i jeden który jest szybko zapominający-razem z swój kontent. Instaluje attic drabinę lub składającego schodka jest bardzo doable DIY projekt który może brać właśnie few godziny. Większość chowane drabiny strychowe pochodzą jako wstępnie zmontowane zestawy, które można zamówić do wysyłki do domu lub odebrać w lokalnym sklepie zaopatrzenia budowlanego. Ale tam są kilka czynniki ważyć gdy ty rozważasz który drabina kupować. Położenie drabiny Attic drabina zestawy robią dopasowywać między istniejącym framingiem w suficie (to jest podłoga strychu). Gdzie ewentualny, wybiera rozmiar i lokalizację dla twój attic drabiny która pozwoli je dopasowywać…
Różnica między pszczołami, osami, i żółtymi kamizelkami
Jako pszczelarz, muszę się śmiać, gdy ktoś odnosi się do wszystkiego, co brzęczy jako „pszczoła”.” Wszystkie rzeczy, które brzęczą i żądlą nie wyglądają tak samo, ani nie zasługują na złą reputację. Prawdą jest, że wszystkie nasze „pszczoły” mają do odegrania rolę w utrzymaniu nas w zdrowiu; niektóre są po prostu bardziej skłonne do bycia palantami niż inne. Jaka jest różnica między pszczołami, osami i żółtymi kamizelkami? Pszczoła miodna Pszczoły te są średniej wielkości i mają tendencję do bycia bardziej karmelowo żółtymi niż neonowymi. Są rozmyte i mają czarno-białe paski na ciele. Dom: Pszczoły miodne są albo udomowione i żyją w ulach zbudowanych przez ludzi, albo są dzikie i budują swoje plastry w każdej wolnej jamie, którą znajdą. Ich plaster jest woskową substancją, którą wytwarzają w swoim ciele, używając nektaru jako podstawowego składnika. Gdy dziki, mogą być znalezione wewnątrz pustego drzewa, lub w twój strychu. Nie kopią, a zatem nie można…
Wyspy Karolińskie
Informacje dodatkowe: Historia Sfederowanych Stanów Mikronezji i Historia Palau Różne wyspy na Karolinach przekazały różne legendy na temat pochodzenia i wczesnych historii swoich ludów. Na przykład na Pohnpei wyspiarze opisują swoją historię przed czasami kolonialnymi jako podzieloną na trzy ery: Mwehin Kawa lub Mwehin Aramas (era budowania lub zaludniania, przed 1100 r.); Mwehin Sau Deleur (era rządów Saudeleur, od 1100 r. do około 1628 r.); i Mwehin Nahnmwarki (era wodzów plemiennych, od około 1628 r. do 1885 r., kiedy Hiszpania skolonizowała wyspy). Zgodnie z legendą Pohnpei: władcy Saudeleur przybyli spoza wysp; byli pierwszymi, którzy wprowadzili rządy na Pohnpei; narzucili wyspiarzom absolutne, scentralizowane rządy, które z biegiem wieków stawały się coraz bardziej uciążliwe; ich arbitralne i uciążliwe żądania, wraz z wykroczeniami przeciwko bóstwom Pohnpei, zasiały niechęć wśród Pohnpei. Legenda głosi, że dynastia Saudeleurów zakończyła się, gdy inny cudzoziemiec, Isokelekel, najechał wyspy, obalił Saudeleurów i wprowadził bardziej zdecentralizowany system nahnmwarki (wodzów plemiennych)…
Konstelacja Wodnika: Facts About the Water Bearer
Aquarius jest gwiazdozbiorem zodiaku i jednym z najstarszych udokumentowanych gwiazdozbiorów. Wodnik został odnotowany w drugim wieku przez greckiego astronoma Ptolemeusza. Jego nazwa oznacza po łacinie „nosiciel pucharu” lub „nosiciel wody”. Lokalizacja Wodnika Wodnik jest dziesiątym co do wielkości gwiazdozbiorem na niebie; jest rozłożony na 980 stopniach kwadratowych. Jednak nie ma w nim szczególnie jasnych gwiazd i może być trudny do dostrzeżenia gołym okiem. Konstelacja ta może być widoczna wiosną na półkuli południowej i jesienią na półkuli północnej. Wyższość prawa: 22,71 godziny Deklinacja: -10,19 stopni Widoczny: Między 65 stopni a -90 stopni Najlepiej widoczna: W październiku o godzinie 21:00 Aquarius znajduje się w pobliżu innych gwiazdozbiorów związanych z wodą: Cetus (wieloryb), Pisces (ryba), Delphinus (delfin) i Eridanus (rzeka), w tym, co jest często określane jako wodna lub morska część nieba. Niezwykłe gwiazdy i obiekty Najjaśniejszą gwiazdą w gwiazdozbiorze Wodnika jest rzadki żółty supergigant znany jako beta Aquarii, znany również jako Sadalsuud.…
Instytut Pamięci Narodowej Krótka historia – Krótka historia Polski 1939 – 1989 –
Pięćdziesiąt lat może wydawać się krótkim okresem w dziejach państwa czy narodu, ale z drugiej strony może to być okres, w którym zmienia się wszystko, łącznie z ustrojem, terytorium, tempem rozwoju państwa. Instytut Pamięci Narodowej koncentruje się na pięćdziesięcioletniej historii narodu polskiego od 1939 do 1989 r., a więc na okresie bezprecedensowych zmian. Obejmuje wydarzenia, które dotknęły Polskę i polskie społeczeństwo w czasie II wojny światowej, okupacji niemieckiej i sowieckiej, a także historię Polski pod rządami komunistów. Należy pamiętać, że Polska była pierwszym krajem, który przeciwstawił się planom inwazji Hitlera i Stalina. Kraj został podzielony między najeźdźców, a polska ludność cywilna stała się obiektem brutalnych represji zarówno ze strony nazistów, jak i Sowietów. Już w 1939 roku na terenach okupowanych przez Niemców miały miejsce pierwsze masowe egzekucje. Represje hitlerowskie wymierzone były przede wszystkim w polskie elity polityczne, kulturalne, religijne, społeczne i intelektualne. Podobnie setki tysięcy obywateli polskich mieszkających na terenach…
8 sposobów na walkę ze stresem teraz
Stres często staje się nawykiem, który jest poza kontrolą osoby cierpiącej. Nauka relaksacji, rozpoznawania jego mechanizmów i podchodzenia do sytuacji w sposób, który nas nie przytłacza, to najlepsza postawa, aby mu zapobiec. Jak łatwo zwalczyć stres w 8 krokach Podajemy kilka wskazówek, które pozwolą Ci uwolnić się od stresu i być w stanie przyjmować wszystko ze spokojem. Bądź świadomy swojego oddechu Gdy pojawiają się stany niepokoju lub lęku, pojawia się szybki, a czasem urywany oddech. Bądź świadomy tego oddechu i nie próbuj go zmieniać ani spowalniać. Kiedy będziesz go postrzegać sam stanie się wolniejszy i głębszy, staniesz się świadomy tu i teraz wydychając i wydychając. Wycieczka na łono natury Zdecydowanie poprawia zdolność do radzenia sobie z napięciami. Podobnie bardzo korzystne są niektóre zajęcia, takie jak ogrodnictwo czy sadownictwo. Obcowanie z bezruchem, dźwiękami i zapachami, podczas introspektywnego spaceru sprawia, że doceniamy to, co robimy tu i teraz. Ponadczasowe porządki Spokojne życie…
How To Remove Dry Tree Sap From Your Car
Niewiele jest scenariuszy bardziej niebezpiecznych niż samochód zaparkowany pod drzewem wczesną wiosną lub latem. Nie tylko musisz się martwić o ptasie kupy, gdy parkujesz pod baldachimem, ale także o krople soku, które mogą uszkodzić lakier Twojego samochodu. (Uwierz nam – zdarza się to częściej niż myślisz!) Mimo że odrobina soku z drzewa na Twoim samochodzie nie wydaje się końcem świata, może szybko stać się problematyczna, jeśli pozostawi się ją do wyschnięcia. Pozostawione pod bijącym słońcem, soki z drzew na samochodzie twardnieją jak epoksyd i im dłużej są na zewnątrz pojazdu, tym większy jest ich potencjał do pozbycia się farby i przeżarcia przez przezroczysty lakier ochronny. Jednakże soki nie zniszczą lakieru Twojego pojazdu w ciągu jednej nocy. Jeśli Twój samochód padł niedawno ofiarą złośliwego drzewa klonowego, wciąż jest czas, aby zaradzić temu problemowi. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci pozbyć się soków z drzew bez rujnowania lakieru Twojego samochodu. Zanim zaczniemy,…
W skrócie: Akrylamid: Już nie taki gorący kartofel
Publikacja: Luty, 2010 Pamiętasz akrylamid? Jego 15 minut sławy miało miejsce w 2002 r., kiedy to szwedzcy naukowcy i organy regulacyjne ds. żywności poinformowali, że smażone i pieczone produkty – w szczególności frytki i chipsy ziemniaczane – zawierają duże ilości tej substancji chemicznej. Późniejsze analizy przeprowadzone przez naukowców z innych krajów, w tym ze Stanów Zjednoczonych, potwierdziły to, co odkryli Szwedzi, a nawet więcej: akrylamid znajdował się w chlebie, płatkach śniadaniowych, ciastkach, krakersach, kawie i kakao. Według niektórych obliczeń, ponad jedna trzecia kalorii, które otrzymujemy każdego dnia pochodzi z żywności, która zawiera tę substancję chemiczną. Aczkolwiek dla większości z nas jest to nowość, akrylamid (wymawiany jako a-KRIL-a-mide) był znany już przed pojawieniem się nagłówków. Miał długą historię bycia używanym w kilku procesach produkcyjnych i jako „klaryfikator” w uzdatnianiu wody, ponieważ zatrzymuje zawiesiny ciał stałych i wyciąga je z roztworu. Dokumentacja dotycząca jego wpływu na zdrowie zawierała przypadki uszkodzeń neurologicznych w…
Zapraszamy na wizytę
Co to jest AC Joint Separation? Staw barkowy powstaje w miejscu połączenia trzech kości: obojczyka (clavicle), łopatki (scapula) i kości ramiennej (humerus). Łopatka i obojczyk tworzą panewkę stawu, natomiast kość ramienna posiada okrągłą głowę, która mieści się w tej panewce. Koniec łopatki nazywany jest akromionem, a połączenie pomiędzy tą częścią łopatki a obojczykiem nazywane jest stawem akromio-obojczykowym. Do złamania stawu obojczykowo-barkowego, inaczej zwanego stawem AC lub stawem ramiennym, dochodzi w momencie oddzielenia się obojczyka od łopatki. Jest to najczęściej spowodowane upadkiem bezpośrednio na „czubek” barku lub bezpośrednim uderzeniem podczas uprawiania sportów kontaktowych. Czy oddzielenie stawu barkowego jest tym samym co zwichnięcie stawu barkowego? Nie! Te dwa urazy są powszechnie mylone, ale są to bardzo różne schorzenia. Jak opisano powyżej, staw barkowy znajduje się w miejscu połączenia trzech różnych kości: obojczyka, łopatki i kości ramiennej. W przypadku oddzielenia stawu barkowego dochodzi do przerwania połączenia obojczyka i łopatki. W przypadku zwichnięcia stawu…
Test Przezroczystej Taśmy na Pińczaki
Przegląd tematu Test przezroczystej taśmy klejącej (celofanowej) (czasami nazywany testem „Scotch tape”) odnosi się do zbierania i badania próbki ze skóry wokół odbytu. Test ten jest używany do identyfikacji robaków obrzeżków i jaj robaków obrzeżków. Test ten powinien być wykonany z samego rana, zanim osoba podejrzana o infekcję wstanie z łóżka, skorzysta z łazienki lub weźmie kąpiel. Aby przeprowadzić test: Rodzic przykłada lepką stronę kawałka przezroczystej taśmy (takiej jak taśma Scotch) krótko do skóry wokół odbytu dziecka. Wszelkie pinwormy i/lub jaja, które znajdują się na skórze, przykleją się do taśmy. Lekarz przyciska lepką stronę taśmy do szkiełka mikroskopowego i używa mikroskopu, aby poszukać pinwormów i/lub jaj pinwormów. Jest to najlepszy test do diagnozowania pinwormów. Jaja robaków (jeśli są obecne) mogą być łatwo zidentyfikowane pod mikroskopem przez przeszkolonego profesjonalistę. Więcej niż jeden test z taśmą przezroczystą może być potrzebny do wykrycia zarażenia pinwormami. Test z taśmą przezroczystą jest szybkim, opłacalnym i…
Widok na niedźwiedzia
Choć nie byłeś jeszcze świadkiem tego wydarzenia, z pewnością rozpoznajesz ikoniczny obraz alaskańskiego niedźwiedzia brunatnego ustawionego na krawędzi wodospadu w oczekiwaniu na złapanie unoszącego się w powietrzu łososia, który próbuje wspiąć się do wodospadu. To właśnie tutaj znajduje się wodospad Brooks Falls, najbardziej znane na świecie miejsce, w którym można zobaczyć niedźwiedzie brunatne w ich naturalnym środowisku. W odległości krótkiego spaceru od wodospadu znajduje się Brooks Lodge, jedyny hotel z pełnym serwisem, który znajduje się w odległości krótkiego spaceru od wodospadu. W sezonie łososiowym wzdłuż długiej na półtora kilometra rzeki Brooks żyje aż pięćdziesiąt niedźwiedzi, a wiele z nich można obserwować z trzech podwyższonych platform widokowych wzdłuż rzeki. Photo: Kara Stenberg. Podczas szczytu sezonu, jego nierzadko odwiedzający widzą niedźwiedzie w ciągu kilku minut od przybycia, a wszyscy odwiedzający są instruowani przez Służbę Parku Narodowego, jak zachowywać się w „Kraju Niedźwiedzia”.” Photo: Kara Stenberg. Chcesz przyjechać i zobaczyć to na własne…
Co to jest konspiracja kryminalna?
ostawić po prostu, konspiracja kryminalna jest umowa do popełnienia czynu zabronionego. Przestępstwem jest samo porozumienie, ale co najmniej jeden współspiskowiec musi podjąć „jawny czyn” w celu realizacji zmowy. Zgodnie z federalnym statutem konspiracji: Umowa dwóch lub więcej osób jest istotą przestępstwa. Jeśli nie ma porozumienia, nie może być mowy o zmowie. Współspiskowcy muszą zgodzić się na popełnienie przestępstwa federalnego lub na oszukanie Stanów Zjednoczonych lub jakiejkolwiek agencji federalnej w jakikolwiek sposób i w jakimkolwiek celu. Przynajmniej jeden współkonspirator musi podjąć jawny czyn w ramach spisku. Sam czyn jawny nie musi być bezprawny, i nie wszyscy członkowie spisku muszą podjąć czyn jawny; wystarczy czyn jawny jednego współkonspiratora. Na przykład, wynajęcie przez jednego ze współkonspiratorów furgonetki – całkowicie legalna czynność – w celu użycia jej w napadzie na bank, jest wystarczające, aby jego współkonspiratorzy zostali pociągnięci do odpowiedzialności karnej za ich porozumienie w celu obrabowania banku, nawet jeśli nie podjęto żadnych innych…
ArticlesEffect of scapular protraction and retraction on isometric shoulder elevation strength☆,☆☆,★,★★
Smith J, Kotajarvi BR, Padgett DJ, Eischen JJ. Effect of scapular protraction and retraction on isometric shoulder elevation strength. Arch Phys Med Rehabil 2002;83:367-70. Cele: Zbadanie wpływu protrakcji łopatki (SP) i retrakcji łopatki (SR) na izometryczną siłę unoszenia ramienia mierzoną w płaszczyźnie strzałkowej oraz sprawdzenie hipotezy, że siła będzie znacząco zmniejszona, gdy testowana w pozycji SP w stosunku do neutralnej spoczynkowej pozycji łopatki (SN). Projekt: Prospektywne badanie przed i po. Setting: Multidyscyplinarne centrum medycyny sportowej. Uczestnicy: Dziesięciu zdrowych ochotników (5 mężczyzn, 5 kobiet) w wieku od 26 do 43 lat rekrutowanych z Mayo Clinic, Rochester, MN. Interwencje: Uczestnicy wykonali 3 maksymalne izometryczne skurcze wyprostu barku przy 90° wyprostu w płaszczyźnie strzałkowej w pozycjach SN, SP i SR. Kolejność pozycji łopatki była różna, aby zminimalizować efekt zmęczenia. Średnie wartości siły izometrycznej porównywano za pomocą testu t-Studenta. Główne miary wyniku: Siła izometryczna uniesienia ramienia dla 3 pozycji łopatki. Wyniki: Siła izometryczna była…