Te zdrowe i oszczędne przepisy na meksykańskie jedzenie staną się twoimi najlepszymi sprzymierzeńcami, jeśli chcesz schudnąć i zacząć rok jedząc zdrowo. Wystarczy kliknąć na każdy tytuł, aby uzyskać pełne przepisy i składniki.
1. Łatwe naleśniki dyniowe z zaledwie 5 składników!
Przygotuj te pyszne naleśniki z bardzo niewielu składników.
2. Jak zrobić idealną sałatkę z kaktusa
Łatwa, świeża i szybka, ta sałatka jest bez wątpienia jedną z najsmaczniejszych, dlatego dzielimy się z Wami kilkoma wskazówkami, aby zawsze wychodziła wykwintna.
3. Pyszne tortitas z tuńczyka w puszce z nopalami w czerwonym sosie, zdrowy przepis!
Przygotuj to zdrowe danie z tuńczyka tortitas z nopalami w bulionie pomidorowym. To super łatwy przepis do wykonania, nie potrzebujesz wielu składników, a smak jest spektakularny, wypróbuj je!
4. Pyszne papryki nadziewane kurczakiem z sosem marinara i au gratin!
Przygotuj te pyszne papryki nadziewane kurczakiem i au gratin. Ten przepis jest super łatwy do wykonania i Twoja rodzina będzie go uwielbiać.
5. Rajas con crema, które na pewno pokochasz
Przygotuj ten pyszny przepis na rajas z papryki poblano ze śmietaną i kukurydzą, który jest bardzo prosty w przygotowaniu i pełen meksykańskiego smaku.
6. Złociste taquitos z kaktusem i twarogiem bez smażenia!
Te taquitos są lekkie i totalnie pyszne, a co najlepsze prawie nie mają tłuszczu.
7. Zdrowa zupa fasolowa z nopalami
Zadbaj o zdrowie swoje i swojej rodziny dzięki tej pysznej zupie fasolowej z nopalami. Ma chili guajillo dla pikantnego akcentu i kilka kostek sera panela. Jest tak prosta do zrobienia, że stanie się twoją ulubioną zdrową zupą.
8. Ta zupa z soczewicy przypomni ci kuchnię twojej babci
Ta zupa z soczewicy jest tak pocieszająca, że leczy wszystko, od grypy po złamane serce. Możesz podrasować przepis i dodać kawałki mięsa lub smażone plantany.
9. Naleśniki szpinakowe z amarantusem
Te naleśniki to świetny sposób na rozpoczęcie dnia od świeżego, lekkiego śniadania.
10. Łatwy przepis na kremowe chayote z kukurydzą, gotowe w 15 minut!
Podzielę się pysznym przepisem na kremowe chayote z ziarnami kukurydzy. To jeden z najsmaczniejszych przepisów, jakie kiedykolwiek wypróbowałeś i łatwy do przygotowania.
11. Zrób fajitas z kurczaka z makaronem
Ponieważ zdrowe odżywianie, to nie tylko poniedziałek do piątku, mamy dla Ciebie opcję łatwego i zdrowego odżywiania w weekend lub o każdej porze.
12. Szpinak au gratin na dietę (tylko 130 kalorii)
Szpinak z serem au gratin na dietę, przygotujesz w dwóch krokach!
13. Pyszne brokuły i ziemniaki au gratin, idealny dodatek do dań!
Podawaj swoje ulubione dania z tą smaczną przystawką z brokułów i ziemniaków au gratin. Jest super łatwy do zrobienia i nie będziesz musiała spędzać całego dnia w kuchni.
14. Vegetarian Broccoli Cheesy Broccoli Pancakes
Ten przepis na naleśniki jest idealny, aby włączyć ten składnik do swojej kuchni.
.