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>p> O filme nomeado para o Óscar Nightcrawler de 2014 mostrou-nos Jake Gyllenhaal como nunca o tínhamos visto antes, e não estou a falar do facto de ele ter feito de sociopata assustador que saiu e mutilou pessoas por causa da sua carreira – estou a falar de como Gyllenhaal caiu dos seus habituais 180 libras. self para uns meros 150 libras. Enquanto muitos papéis exigem perdas e ganhos de peso, o próximo papel de Gyllenhaal, a parte do pugilista Billy Hope no próximo filme Southpaw, significava que ele não tinha apenas de ganhar peso…ele tinha de se vestir de músculo.
Muito músculo.
P>Aven antes do filme começar a filmar, Gyllenhaal treinou com o antigo pugilista profissional Terry Claybon durante seis meses, a fim de se preparar para o papel, trazendo-o de volta ao seu peso habitual de 180 quilos e, em seguida, adicionando-lhe mais 15 quilos de músculo. Segundo Claybon, ele até lhe ensinou a boxear.
“Eu queria que Jake aprendesse a boxear para que ele não estivesse lá fora no cenário a tentar agir como um pugilista”, diz o treinador de 52 anos de idade ao Yahoo Movies. “Eu empurrei Jake até ao limite.”
Mas como é que Gyllenhaal transformou do gaunt Louis Bloom…
…para o musculado Billy Hope?
não foi fácil. De acordo com Yahoo,
Gyllenhaal queimava tantas calorias através de exercícios rigorosos que a sua dieta não precisava de ser terrivelmente rigorosa. Ele agarrava-se aos hidratos de carbono de manhã e às proteínas à noite.
Claybon começou com três horas de exercícios por dia: Uma hora e meia de manhã e uma hora e meia à noite. Após dois meses, os treinos foram empurrados para seis horas por dia: Três horas de boxe de manhã e três horas de fortalecimento, condicionamento, e cardio à noite.
p> Entre as façanhas físicas, o actor fazia 1.000 abdominais de manhã e 1.000 à noite. “Gradualmente, fomos aumentando, dia após dia, para 2.000. Leva tempo a fazê-lo”, diz Claybon.(Via)
No entanto, milhares em milhares de sit-ups não eram suficientes, uma vez que Gyllenhaal alegadamente nunca parou de treinar, mesmo nos seus intervalos para almoço.
Even quando as suas cenas de luta estavam completas, Gyllenhaal continuou a treinar para permanecer na mentalidade e na forma física de um lutador para as suas cenas de representação. “Ele queria lutar no seu intervalo de almoço”, recorda Claybon.
O resultado final do filme é claro, diz Claybon: “Vês um tipo que sabe boxear”(Via)
Judging from the trailer for Southpaw, o trabalho de Gyllenhaal valeu a pena.
O filme chega aos cinemas a 24 de Julho.