The Definitive Workout Playlist 2020: A Melhor Música de Treino Como Escolhida Por Spotify Users

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Como é que criámos a melhor lista de ginástica e de treino à volta? Investigando 5,7 milhões de entradas de pista no âmbito de quase 30.000 listas de jogos de Spotify.

A investigação mostra que a música certa pode ajudá-lo a tirar mais partido do seu treino. Um tópico que já abordámos anteriormente. Mas não precisamos de investigação para nos dizer isto, apenas o sabemos. Qualquer pessoa que tenha tentado ir o mais longe possível durante um treino, pode atestar que as músicas certas a bombear através dos seus tímpanos lhe darão aquele pequeno extra.

Se é porque aumentamos o nosso esforço para corresponder ao ritmo do que estamos a ouvir, a música distrai os nossos cérebros do cansaço que possamos estar a sentir, ou a própria letra fornece a motivação de que precisamos, o resultado final é que ajuda…muito.

A produzir a playlist definitiva de treino que recorremos à plataforma de transmissão de música mais popular do mundo – Spotify. Recolhemos listas de faixas para 28.539 playlists em Spotify que incluíam “ginásio”, “treino”, ou “treino” no título. Estas listas de reprodução incluíam um total de 5.665.378 faixas, das quais 815.400 eram únicas.

A lista de reprodução de treino definitivo revelou

Para uma faixa ganhar o direito de ser adicionada à nossa lista de reprodução de treino definitivo, precisava de ficar entre as 100 faixas mais vistas das ~5,7 milhões de faixas da nossa base de dados. Sem mais delongas, aqui está – a lista de reprodução de que necessita para o seu próximo treino, conforme decidido por milhões de utilizadores em Spotify.

É claro, ao olhar para a lista de reprodução, que o hip-hop e o rap dominam as listas de reprodução de Spotify gymlists. Uma canção está acima do resto, a canção de ir para o poder através das partes mais difíceis de um treino – ‘Till I Collapse’ de Eminem e Nate Dogg do álbum Eminem Show apresentado num espantoso 4.790 playlists. Isto significa que ‘Till I Collapse’ é uma parte de 1 em cada 6 playlists de ginástica/trabalho no Spotify.

As seguintes canções completam as 10 principais faixas de treino (número de playlists em que a canção apareceu):

1. SICKO MODE de Travis Scott (4.329)
2. Going Bad by Meek Mill ft. Drake (4,236)
3. Money In The Grave by Drake ft. Rick Ross (4,188)
4. MIDDLE CHILD by J. Cole (3,429)

li> POWER de Kanye West (3,310) li> HIGHEST IN THE ROOM de Travis Scott (3,048) li> Humble de Kendrick Lamar (2,935)

5. Suge de DaBaby (2,866)
6. Wow. por Post Malone (2,835)

Estas faixas, juntamente com mais 90 na lista de reprodução, dar-lhe-ão todo o sumo necessário para maximizar os seus esforços durante a sua próxima sessão de ginástica. Com esta playlist de treino, pode dizer adeus a saltar freneticamente canções quando tem 3 minutos para ir na passadeira e precisa de um heavy-hitter bombeado directamente para os seus tímpanos para ultrapassar a corcunda – porque cada canção encaixa na conta.

Características da passadeira em 13 das 100 faixas

Figura a cena; olha para a plataforma halterofilista e vê um elevador a empurrar a dor para definir o seu novo melhor pessoal. Por favor, não faça isto, mas se fosse para ir lá e pegar nos auscultadores deles, que artista é mais provável que ouvisse?

Sabemos que a canção mais popular das listas de musculação em Spotify – a canção que levou #1 no nosso top 100 – pertence a Eminem e Nate Dogg. Contudo, o artista que mais provavelmente irá ouvir é Drake.

A lista de reprodução do treino definitivo inclui 100 faixas e o Drake aparece em 13 destas faixas. Talvez não seja surpresa que a Hotline Bling Singer domine as listas de treino em 2020, uma vez que é indiscutivelmente o artista mais popular do mundo e o rap/hip-hop é o caminho a seguir por muitas pessoas quando se trata de alimentar os treinos.

Travis Scott e Post Malone também ocupam um lugar significativo na lista de treino definitivo com 6 entradas cada. Kanye West, Eminem, Cardi B, e A$AP Rocky juntam-se a eles como os únicos artistas com mais de 3 entradas.

Explorar a playlist: a anatomia de uma faixa de treino definitivo

Escavando mais fundo nos dados das faixas que fizeram o corte, encontramos algumas estatísticas interessantes. Quase três quartos (72%) das faixas são potencialmente NSFW (não seguras para o trabalho) ou não adequadas para tocar em casa durante uma reunião familiar, uma vez que contêm letras explícitas.

Spotify deploys algorítmos para calcular as propriedades das canções na plataforma. Utilizando estes valores podemos ver que – sem surpresa – as faixas da lista definitiva de treinos têm uma pontuação elevada para a dançarabilidade e energia com uma pontuação média de 74% e 68% respectivamente.

O BPM médio destas faixas é 123, o que se situa no lado lento em comparação com o BPM que é frequentemente sugerido para proporcionar o melhor impulso ao treino. Isto sugere que muitos frequentadores de ginásio podem estar a desistir de um ligeiro aumento de desempenho para ouvir canções populares que gostam fora do ginásio, em vez de optimizar com base na ciência.

Um dos valores interessantes que Spotify judges é “Valence” que se destina a medir o quão positiva é a letra da canção. Curiosamente, a pontuação média de positividade para a playlist definitiva do treino é exactamente 50%. Isto significa que encontrará canções na lista de reprodução para folhear quando precisar de alguma raiva na letra, mas também canções com um tom mais leve para quando é esse o humor exigido.

Para o ajudar a escolher a canção certa da lista de reprodução para os momentos certos durante o seu treino listamos as canções que têm a pontuação mais baixa e a mais alta para a duração da faixa, tempo, valência, sonoridade, energia, e dançarabilidade.

Quando olha para o ecrã na passadeira e vê que tem três minutos e meio para percorrer, é quando pode puxar o nosso telefone e saltar para uma faixa específica para o fazer ultrapassar a linha. Ao traçar as canções pelas suas pontuações de energia e ritmo, podemos destacar as faixas que se destacam nos extremos para estas medidas importantes.

A canção na lista de reprodução com o BPM mais alto é Pure Water by Mustard com Migos. Para a canção com o maior equilíbrio entre o tempo e a energia, é necessário Headstrong by Trapt. No outro extremo do espectro, a canção com a combinação mais baixa de tempo e energia é Pure Water by Migos com 21 Savage.

Além dos 100 melhores

Acima, concentramo-nos nas 100 melhores pistas do conjunto de dados que recolhemos – e com razão – estas 100 pistas estão agora cimentadas como bangers de treino certificados, ganhando a entrada na nossa lista de reprodução de treino definitivo.

Mas o que diz o nosso conjunto de dados sobre ginástica e música de treino de uma forma mais geral? Olhando para todo o conjunto de dados, o que podemos aprender sobre os hábitos de audição dos praticantes de ginástica?

Tendo em conta todas as faixas apenas afirma o domínio de Drake ainda mais. Através das 28.539 listas de reprodução, Drake aparece 123.599 vezes. Isto significa que a lista média das pistas de ginástica em Spotify inclui entre 4 e 5 pistas com a estrela canadiana.

Em segundo lugar – aparecendo 80.646 vezes – está Eminem. Em toda a paisagem da playlist de Spotify, Drake aparece quase duas vezes mais vezes que o terceiro artista de ginásio/trabalho mais popular – Lil Wayne, que faz 65.810 aparições.

Aqui estão os 40 artistas de topo em treino e playlists de ginásio em Spotify.

The Drake Factor

Para compreender o quão popular é o Drake nas listas de treino, decidimos divertir-nos um pouco com ele.

Devido ao domínio esmagador da estrela da Hotline Bling, inventámos o Factor de Drake (DF). O DF de um artista diz-lhe quanto mais Drake aparece nas listas de treino do que esse artista. O Drake é agora a vareta de medição de quão adequado é o catálogo de um artista.

Uma vista rápida das faixas de topo na playlist e os 40 artistas de topo sugerem que os géneros rap e hip-hop dominam. As faixas de Drake são adicionadas às playlists de treino 3,6x mais do que J Balvin – O artista que aparece com mais frequência que não é primariamente um artista de rap ou hip-hop.

Calculamos também o DF para algumas outras inclusões interessantes nas listas de treino. One Direction clock in com um DF de 52,6 enquanto Bon Iver pontua 98,6. A página da Wikipedia para ‘sadcore’ cita Lana Del Rey e Cat Power como exemplos do género. Por isso, calculámos o DF para estes artistas. Surpreendentemente, o DF de Lana Del Rey é de 37,6, o que significa que Drake é apenas 37,6x mais comum que a cantora de ‘videojogos’.

Cat Power, por outro lado, obteve um DF impressionante de 2.575,

Géneros para o ginásio

Géneros para o ginásio

Géneros para o bassline, enquanto outros preferem o rap rítmico para os levar até ao fim do seu conjunto. Quão prevalecente é cada género nos auscultadores dos praticantes de ginástica em todo o mundo?

Para investigar isto, tomámos a nossa base de dados de quase 5,7 milhões de entradas de faixas em 28.529 listas de reprodução e filtrámo-la para entradas de faixas únicas que apareceram em pelo menos 100 das listas de reprodução. Isto deu 8.574 faixas que podem ser classificadas como músicas de treino de boa-fé, conforme decidido pelos utilizadores de Spotify (portanto mais ou menos todos!).

Spotify vai fundo ao especificar os géneros (sludgecore anyone?). Entre os artistas que produziram estas faixas, existem 730 géneros únicos de acordo com Spotify.

Encontrámos canções de rap constituídas por quase 25% de todas as faixas adicionadas às listas de ginástica e de treino. A combinação de rap e hip hop constitui 42,2% de todas as pistas. As pistas de dança, house, e EDM representam 1 em cada 5 pistas de treino, enquanto o rock e o puro relógio pop entram a pouco mais de 10% cada.

Sumário

P>Pomos-nos a utilizar dados para produzir a playlist definitiva de treino, uma playlist que é essencialmente seleccionada democraticamente e não a opinião do criador da playlist. Fizemo-lo explorando o conteúdo de quase 30.000 listas de treinos que totalizavam 5,7 milhões de entradas de pistas. Só as 100 faixas mais populares é que fizeram o corte.

Durante a forma como descobrimos que o artista mais popular ouvido nos treinos em todo o mundo é Drake, a canção mais popular é ‘Till I Collapse by Eminem and Nate Dogg, o género mais popular é o rap, e a playlist definitiva está aqui.