O teste de lúpulo ou teste de lúpulo de uma perna é utilizado por, e apenas para ser utilizado por, profissionais de saúde para determinar se um atleta está pronto para regressar ao desporto após uma lesão na extremidade inferior. Sob supervisão médica e após um período de recuperação, será pedido a um atleta que se coloque numa perna e salte o mais alto possível três vezes para testar a carga na extremidade inferior. Se o atleta for capaz de o fazer sem dor, pode ser autorizado a regressar ao desporto. O teste de salto, ou teste de fractura do pé, como é chamado na Internet, não é para outros fins.
“Os testes de salto não são realmente fiáveis como ferramenta de diagnóstico, uma vez que a causa da dor não pode ser isolada. Recomendo que, se suspeitar de uma fractura de stress, descanse até poder ser avaliada por um médico”
-Dr. Don Stewart, subespecialistas em pés e tornozelos, Cirurgião ortopédico
Causas de fracturas por stress na extremidade inferior
Fractura por esforço no pé esquerdo
Muitas vezes os atletas e corredores não têm a palavra desistir neles. Eles empurram os seus corpos mais longe e com mais força do que os seus corpos estão por vezes prontos para isso. Nos corredores isto pode ser tão simples como adicionar milhas demasiado depressa ou empurrar o seu corpo até ao limite e usar a dor como um indicador de quando abrandam. Infelizmente, com as fracturas de stress, a dor surge de repente. Tudo pode parecer normal e há aquela dor de vento que o faz parar. Se tiver sorte pode ser apenas uma tala de canela, mas neste momento os danos podem já ter sido feitos. Alguns locais de corrida dirão que esta é uma boa altura para fazer um teste de salto, ou um teste de fractura de stress no pé, mas fazê-lo não dará um isolamento claro do problema e poderá potencialmente piorar algumas condições. Recomenda-se que um teste de fractura de stress no pé só seja utilizado por um profissional de saúde.
Existem algumas condições médicas que podem causar ou aumentar a hipótese de uma fractura de stress, como a Osteopenia, ou Osteoporose. Ambas as condições envolvem níveis mais baixos de densidade óssea do que o que seria considerado saudável. Níveis mais baixos de densidade óssea colocam os indivíduos em maior risco de todos os tipos de fractura, incluindo fracturas de stress.
Detectar uma fractura de stress
Raio-X
Raio-X pode ser utilizado para confirmar uma fractura suspeita, mas geralmente é possível que um raio-X não detecte uma fractura da linha do cabelo. O raio-X é a utilização de baixos níveis de radiação para passar através do corpo e para um filme ou sensor. Os níveis variáveis de radiação de raio-X que passam através do paciente podem ser interpretados como uma imagem e utilizados em diagnóstico para visualizar ossos.
MRI
Ressonância magnética, ou MRI para abreviar, é uma ferramenta de diagnóstico que utiliza um forte campo magnético e sensores para visualizar tecido mole e osso. Ao contrário do raio-X, a RM não utiliza um elemento radioactivo para tirar fotografias do paciente. Durante uma RM há muitos ruídos sonoros e repetitivos à medida que as imagens são tiradas repetidamente e a profundidade do campo é modificada. Um computador está a carregar estas imagens à medida que são tiradas e cria um ficheiro 3-D da parte do corpo a ser digitalizada. Um médico e radiologista são capazes de olhar fatia a fatia através da área digitalizada e utilizar esta imagem em 3-D para produzir um diagnóstico da área afectada.
Bone Scan
Uma digitalização óssea envolve a injecção de uma solução de imagem num paciente. A solução contém compostos chamados radiotraceradores que gravitam em direcção a áreas danificadas no osso, ou cancros. Estes radiotraceradores adiam baixos níveis de radiação gama que podem ser visualizados com uma câmara de visualização de radiação gama produzindo imagens a serem utilizadas diagnosticamente. A radiação extingue-se do corpo em poucos dias e um scan ósseo é considerado tão seguro como um Raio-X. As varreduras ósseas podem ser utilizadas para diagnosticar fracturas da linha do cabelo que podem estar escondidas em pacientes que têm dores que não aparecem noutros meios de imagem.
Como curar uma fractura de stress
Se suspeitar que tem uma fractura de stress é importante consultar um médico para um diagnóstico e confirmar que não se passa nada de mais grave. Se se confirmar que tem uma fractura de stress, poderá ser necessário acrescentar uma bota e/ou muletas durante 4-6 semanas. As fracturas mais afastadas do calcanhar em direcção aos dedos têm um gradiente de fluxo sanguíneo e cicatrizam mais lentamente à medida que o fluxo sanguíneo diminui. Algumas fracturas de stress em direcção aos dedos dos pés cicatrizam lentamente ou podem mesmo requerer intervenção cirúrgica quando não cicatrizam por si sós. Não faz mal que ainda se introduza uma fractura de stress no pé, mas o impacto deve ser baixo. Exercícios tais como andar de bicicleta ou nadar são menos susceptíveis de causar problemas.