When Will My Pinched Nerve Stop Hurting?
Um nervo beliscado é uma condição comum que pode surgir quando uma pressão excessiva é colocada num nervo pelos seus ossos, músculos, ou outros tecidos circundantes. A pressão interfere com a forma como o nervo funciona e leva a uma variedade de sintomas desconfortáveis tais como dormência, fraqueza e formigueiro. Os sintomas podem afectar as suas costas, ancas, pernas, tornozelos ou pés.
Existem várias razões pelas quais pode sentir um nervo beliscado. Uma lesão, artrite reumatóide, doença da tiróide, diabetes, estenose espinal, trabalho repetitivo ou passatempos, gravidez, ou obesidade podem aumentar o seu risco para esta condição.
Para diagnosticar um nervo comprimido, um médico irá testar os seus reflexos bem como a sua capacidade de mover os seus músculos. Podem também encomendar um teste de imagem, como uma ressonância magnética, um TAC ou um raio-x para observar as estruturas das costas ou do pescoço ou uma electromiografia (EMG) para verificar o funcionamento dos seus nervos.
A dor no nervo comprimido é geralmente de curta duração
Então quanto tempo é que um nervo comprimido causa dor e desconforto? Na maioria dos casos, os sintomas melhoram e a função nervosa volta ao normal dentro de 6 a 12 semanas após o tratamento conservador. As opções de tratamento conservador incluem fisioterapia, e medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) como o ibuprofeno. Modificações no estilo de vida, tais como repouso, gelo e terapia quente, exercício frequente, e mudanças de posição de sono também podem ajudar.
Há uma série de factores que desempenharão um papel no tempo de duração do seu nervo apertado. A causa da inflamação, o grau de compressão e a resposta do seu sistema imunitário podem ajudar a determinar quando os seus sintomas irão diminuir.
Na eventualidade do seu nervo apertado persistir por mais de alguns meses, pode ser recomendada a cirurgia para prevenir danos permanentes e dor crónica. Pode envolver a eliminação de uma porção de uma hérnia de disco ou esporas ósseas. Isto aliviará a pressão nervosa e garantirá um maior conforto.
Desde que um procedimento cirúrgico possa vir com riscos e um longo período de recuperação, deve sempre tentar tratamentos conservadores no início.
Como prevenir um Nervo Apertado
Embora um nervo apertado nem sempre seja evitável, há algumas coisas que pode fazer para reduzir o seu risco de desenvolver um. Concentre-se numa boa postura e não se mantenha numa posição durante um longo período de tempo. Além disso, adira a uma dieta nutritiva e bem equilibrada e envolva-se num programa de exercício regular que se concentre na força, flexibilidade e manutenção de peso saudável. Além disso, limitar actividades repetitivas como cortar, sentar, ficar em pé, dactilografar e jogar golfe.