Se alguma vez experimentou um surto, estará demasiado familiarizado com a vontade incontrolável de começar a esfregar o seu rosto com esfoliantes até que cada último vestígio de bactérias indutoras de manchas seja passado. E embora o conceito pareça uma boa ideia, os especialistas advertem que esfoliar pode estar a tornar a sua situação muito pior se o fizer todos os dias.
Se estiver a incorporar esfoliantes ou ácidos na sua rotina diária, é altura de os guardar (pelo menos por um dia ou dois) se quiser que a sua pele jogue à bola. Aqui, recorremos à ajuda de Pamela Marshall, Estética Clínica e Co-fundadora da Mortar and Milk Skin Clinic para ajudar a esclarecer exactamente como e quando devemos esfoliar…
Por que precisamos de esfoliar?
Essencialmente, a esfoliação é uma parte muito necessária do nosso regime de cuidados de pele se quisermos manter a nossa pele com o seu melhor aspecto.
“A esfoliação promove a rotação forçada das células, permitindo que os queratinócitos mortos antigos se derramem e que a nova pele saudável venha para a superfície. É fundamental esfoliar com a maior regularidade possível para manter a pele o mais lisa, brilhante e saudável possível”, diz Pamela.
Quantas vezes devemos esfoliar?
É aqui que se torna um pouco complicado. O quão regularmente precisamos de esfoliar depende do nosso tipo de pele e dos tipos de esfoliante que estamos a usar, por isso é importante ouvir a nossa própria pele.
P>Embora não existam regras estabelecidas sobre quando devemos proceder aos tratamentos com ácido, uma coisa é certa: esfoliar todos os dias é uma total ausência de esfoliação. Pamela avisa: “A sobre-exfoliação é um problema comum. Há demasiadas marcas que não compreendem realmente como a pele funciona e impulsionam o mito de que devemos esfoliar diariamente. Por exemplo, só recomendo o uso de AHAs, como ácido glicólico ou ácido láctico, uma ou duas vezes por semana”
“Esfoliadores são feridas, e precisamos dessas feridas para remover células mortas e construir novo colagénio, mas não precisamos de feridas no dia-a-dia. Não colheríamos diariamente uma crosta porque sabemos que não cicatrizaria adequadamente, pelo que também não deveríamos criar diariamente uma ferida na nossa pele”
Quais são os perigos da esfoliação excessiva?
No entanto, opta-se por esfoliar, fazendo-o mais do que é necessário pode causar danos duradouros.
Pamela diz: “Se estiver a esfoliar a pele demasiadas vezes, a função de barreira da pele pode ficar comprometida, a pele pode ficar desidratada e os capilares podem ficar danificados. Pode acabar por piorar a acne”. Eesh.
E se for demasiado tarde?
Se não tiver a certeza do que deve ter em atenção, há alguns sinais de que entrou com demasiada força com o esfoliante. “Os sinais visíveis de pele sobre-exfoliada podem aparecer como subtons vermelhos, descamação e secura perceptível”, diz Pamela.
Mas não tema, não é demasiado tarde para mudar os seus hábitos. Mudar o seu esfoliante de escolha pode fazer toda a diferença, especialmente se estiver interessado em continuar a esfoliar regularmente. “Os polihidroxiácidos, como a gluconolactona e o ácido lactobiónico, esfoliam sem causar o mesmo tipo de lesão na barreira da pele que os AHAs ou esfoliantes podem causar. Não só esfoliam suavemente sem micro esferas ou cristais duros que possam danificar ainda mais a pele sensível, como também podem hidratar a pele”, aconselha Pamela.
p>Ver abaixo para a nossa edição dos melhores esfoliantes que não prejudicarão a sua pele…