Tampões, Almofadas, e Outros Consumíveis para a menstruação
Após teres a menstruação, precisarás de usar algo para absorver o sangue menstrual. Há muitas escolhas por aí, e pode ser necessário fazer algumas experiências antes de encontrar o produto que funciona melhor para si.
Aqui está uma visão geral do que está disponível.
Pads
Super, esguio, durante a noite, com ou sem asas, desodorizante, maxi, mini . . almofadas podem parecer um pouco confusas no início, porque há tantos tipos diferentes. Mas a boa notícia é que, com todas estas escolhas, há certamente uma que funciona para si.
P>Pads são rectângulos de material absorvente que se prendem ao interior da roupa interior de uma rapariga. Por vezes são também chamados de pensos higiénicos ou guardanapos higiénicos. Alguns pensos têm material extra nos lados (chamados “asas”) que se dobram sobre as bordas da roupa interior para ajudar a manter o penso no lugar e evitar fugas.
Algumas raparigas têm períodos com hemorragias mais pesadas, e outras têm períodos mais leves com menos hemorragias. As almofadas vêm em várias espessuras diferentes e absorvem períodos menstruais mais pesados ou mais leves, ou para uso diurno ou nocturno. Dessa forma, as raparigas que têm um fluxo mais leve não precisam de sentir que estão a usar uma almofada maior do que precisam – e as raparigas com um fluxo pesado não precisam de se preocupar que vão vazar através da sua almofada.
algumas almofadas são perfumadas ou vêm com um desodorizante dentro. Mas estes podem causar irritação da vagina ou uma reacção alérgica em algumas raparigas.
A maior parte dos pensos que se compram nas lojas têm uma tira pegajosa ao longo do fundo. Descasca-se a tira que cobre o adesivo, pressiona-se a almofada na virilha da roupa interior (enrolando as asas à volta e colando-as debaixo da virilha se a almofada que está a usar tiver asas). Este tipo de almofada é descartável.
p>Após ter retirado a almofada, embrulhe-a em papel higiénico e coloque-a no caixote do lixo (ou se estiver na escola ou algures, na caixa especial de eliminação que se encontra na maioria das bancas). Não tente deitar uma almofada pela sanita abaixo – mesmo o tipo mais leve de almofada pode fazer uma enorme (embaraçosa!) confusão.
É também possível comprar almofadas reutilizáveis que podem ser lavadas após cada utilização – estas estão normalmente disponíveis em lojas de saúde naturais ou online. Estes tipos de almofadas encaixam ou prendem na roupa interior de uma rapariga (ou têm um suporte especial que se prende). Algumas mulheres escolhem usar estes pensos porque pensam que são melhores para o ambiente ou porque poupam dinheiro. É tudo uma questão de preferência pessoal.
Não importa que tipo de almofada escolha, é melhor mudar de almofada a cada 3 ou 4 horas, mesmo quando o seu fluxo não é muito pesado. A mudança regular evita a acumulação de bactérias e elimina o odor. Naturalmente, se o seu período for pesado, deve trocar de almofadas com mais frequência, porque podem ficar saturadas mais rapidamente.
Tampões
Embora uma almofada, que apanha sangue menstrual depois de deixar o corpo, um tampão absorve o sangue do interior da vagina. Um tampão é também feito de material absorvente, mas é comprimido numa forma tubular minúscula. Tal como os tampões, os tampões vêm em tamanhos diferentes e absorvem durante períodos mais pesados e mais leves (palavras como “super” ou “ultra” na embalagem significam geralmente que um tampão é concebido para raparigas cujo fluxo é mais pesado).
Tampões também podem vir com ou sem desodorizante. Não há necessidade real de desodorizante num tampão, uma vez que a mudança regular costuma livrar-se de qualquer odor. O desodorizante em tampões pode irritar a vagina, e pode causar uma reacção alérgica em algumas raparigas.
É fácil usar um tampão, mas é preciso aprender como. Depois de lavar as mãos, siga cuidadosamente as instruções que vêm com os tampões e não se esqueça de relaxar. Alguns tampões vêm com um aplicador – um tubo de plástico ou de cartão que guia o tampão para dentro da vagina. Outros tampões são inseridos com os dedos.
Algumas raparigas descobrem que usando um tampões de tamanho esguio, estilo aplicador, facilita a inserção de tampões no início. (Um aplicador com uma tampa arredondada pode ser especialmente útil para principiantes). A primeira vez que se usar um tampão, tente fazê-lo num dia de maior fluxo para que o tampão deslize mais facilmente.
algumas raparigas preocupam-se que os tampões se possam perder dentro dos seus corpos, mas os tampões não podem simplesmente vaguear aleatoriamente dentro de nós. A vagina mantém um tampão no lugar e a abertura do colo do útero (localizada na parte superior da vagina) é demasiado pequena para que um tampão possa passar. Há apenas um lugar onde um tampão pode ir – e é por ali que ele entrou.
Tampões normalmente têm um fio preso a uma extremidade que fica fora do corpo de uma rapariga e pode ser usado para remover o tampão em qualquer altura. Ocasionalmente, uma rapariga pode esquecer-se de remover um tampão ou pode inserir um novo quando o antigo ainda estiver no lugar.
Se um tampão for deixado em demasiado tempo, não se perderá. Mas uma rapariga pode ter uma descarga e um odor, e pode desenvolver uma infecção. É por isso que é importante mudar frequentemente os tampões.
Um tampão precisa de ser mudado a cada 4 a 6 horas ou quando está saturado com sangue. Como não se consegue ver um tampão como se vê com um tampão, é preciso lembrar quando é altura de o trocar ou pode ficar com manchas ou fugas na roupa interior ou no vestuário. Puxe suavemente o fio que está preso à extremidade do tampão até o tampão sair, embrulhe-o em papel higiénico, e atire-o para o lixo. Não deite um tampão pela sanita abaixo – mesmo quando a caixa diz que um tampão é lavável, alguns tampões ainda podem causar problemas em alguns sistemas de canalização.
Se for altura de mudar o seu tampão e não conseguir encontrar o cordão, não se preocupe! O tampão ainda está lá. Terá de chegar lá com os dedos para encontrar o cordão. Pode demorar um minuto a fazer porque o cordel pode ser um pouco difícil de agarrar.
Copos menstruais
Como um tampão, um copo menstrual é inserido na vagina. No entanto, em vez de absorver o sangue, o copo apanha-o antes de sair da vagina. Os copos menstruais são feitos de materiais flexíveis, como borracha ou silicone. Uma vez que não se consegue ver quando o copo está cheio, terá de ser esvaziado (ou, no caso de copos descartáveis, deitados fora) várias vezes ao dia. As instruções que acompanham a chávena explicam como fazer isto.
As chávenas menstruais não são tão usadas como os tampões, pelo que podem ser mais difíceis de encontrar. Embora alguns copos menstruais pareçam um diafragma, não são um método de contracepção e não oferecem qualquer protecção contra gravidez ou DST.
Anular problemas
Uma coisa a lembrar sobre os tampões: É muito importante que os mude de poucas em poucas horas e que use o tipo de absorvência adequado para si.
Nunca ponha um tampão e o deixe durante todo o dia ou toda a noite, pensando que não precisará de o mudar porque a sua menstruação é muito leve. Fazer isto coloca as raparigas em risco de uma doença rara mas muito perigosa – e por vezes perigosa para a vida – chamada síndrome do choque tóxico (TSS).
TSS resulta de uma infecção bacteriana que pode ocorrer quando se usam tampões super-absorventes, especialmente se forem deixados por mais tempo do que o recomendado.
Os sintomas de TSS incluem febre alta, vómitos ou diarreia, dores musculares graves, uma sensação de fraqueza extrema ou tonturas, e uma erupção cutânea que parece uma queimadura solar. Se alguma vez tiver estes sintomas enquanto usa um tampão, remova-o e informe imediatamente um dos pais, uma enfermeira da escola, ou outro adulto. Peça a alguém que o leve ao departamento de emergência mais próximo o mais depressa possível. O corpo pode entrar em choque com o TSS se alguém esperar demasiado tempo para procurar tratamento médico.
Lembra-se, no entanto, que o TSS é muito raro e que a maioria das mulheres nunca adoece por usar tampões, especialmente se seguirem as directrizes para os mudar regularmente.
Tampon ou Pad?
Ao decidir que tipo de protecção usar, é realmente consigo. Algumas raparigas gostam de tampões porque são fáceis de guardar numa bolsa ou bolso. Tampões e chávenas também são úteis para raparigas que participam em desportos como natação, uma vez que não se pode usar uma almofada na água.
algumas raparigas preferem almofadas porque são fáceis de usar e é mais fácil lembrar quando as mudar, uma vez que se pode vê-las a ficar encharcadas de sangue.
Muitas raparigas mudam de almofada para trás e para a frente: Às vezes usam tampões e às vezes usam almofadas, dependendo da situação, de onde vão estar, e do seu fluxo menstrual. Algumas raparigas usam pensos à noite e tampões durante o dia. E algumas raparigas com períodos pesados usam tampões juntamente com almofadas ou pantiliners para maior protecção contra fugas.
Se tiver quaisquer preocupações ou perguntas sobre a sua menstruação, fale com o seu médico.
Revisada por: Mary L. Gavin, MD
Data revista: Janeiro 2014