Joelheira após cirurgia de LCA para desporto

Devo usar uma joelheira após cirurgia de LCA?

P>P>Passe o seu médico se necessitar de usar uma joelheira após a sua cirurgia de Ligamento Cruzado Anterior (LCA). Alguns médicos exigem o uso de joelheiras pós-operatórias enquanto outros não.

Muitos dos estudos de investigação que comparam o uso de uma cinta de joelho após uma cirurgia de reparação ou reconstrução do Ligamento Cruzado Anterior (LCA) à não utilização de uma cinta de joelho, não encontram diferenças significativas a longo prazo na flexibilidade ou estabilidade do joelho em pessoas que utilizaram ou não utilizaram uma cinta de joelho pós-operatória.

Estudos demonstraram que as pessoas que usam joelheiras relatam menos dor e menos complicações na sua recuperação. Contudo, os resultados gerais indicam que a reabilitação é o melhor tratamento de recuperação, e que o uso de um joelheira se baseia mais na preferência do médico e do paciente do que nos resultados clínicos.

Se você e o seu médico escolherem usar ou não um joelheira pode depender da sua anatomia única, idade, estilo de vida e actividades diárias.

O que é o LCA?

A cirurgia do ligamento cruzado anterior (LCA) é indicada se uma pessoa sofreu uma lesão (aguda ou crónica) a este ligamento na articulação do joelho. Tipicamente são os atletas que sofrem deste tipo de lesão, embora as lesões deste ligamento também possam acontecer a partir de outras actividades. Normalmente uma lesão ou laceração do ligamento acontece quando há um impacto forçado no joelho, especialmente numa posição anormalmente alinhada.

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Por que devo usar (ou não usar) uma cinta de joelho?

Pro’s e Con’s de usar uma cinta de joelho depois da cirurgia do Ligamento Cruzado Anterior (LCA):

Pros:
• Pode evitar a re-lesão se a pessoa cair
• Ajuda a manter um bom alinhamento do joelho
• Pode ajudar a proporcionar repouso à articulação do joelho
• Pode ter menos dor durante a recuperação
• Pode ter menos inchaço durante o período de recuperação precoce
• Pode ter menos problemas com fugas da ferida no período de recuperação

>>li>Cons:

• Pode limitar os movimentos normais do joelho
• Pode contribuir para a atrofia muscular se usado durante muito tempo
• Pode ser desconfortável
• Pode ser mais provável que cause um escorregamento ou queda, especialmente se não estiver devidamente ajustado

Enquanto houver pro e con’s para usar uma cinta de joelho durante a recuperação, é importante lembrar que os estudos que são feitos mais longe na recuperação realmente não mostram diferenças significativas na estabilidade ou flexibilidade do joelho em pacientes que usaram um joelheira em comparação com aqueles que não usaram uma joelheira. Provavelmente o seu cirurgião terá uma preferência e recomendará a sua preferência a si. O paciente poderá também ter uma preferência e deverá sentir-se livre para dar essa preferência ao seu cirurgião. or favor, siga as recomendações do seu cirurgião ou fisioterapeuta ao usar ou não uma cinta, e lembre-se que este é um tipo especial de cinta de joelho e não tente encontrar a sua própria cinta de joelho de venda livre.

Como usar a cinta de joelho?

Um dos factores mais importantes na utilização de uma cinta de joelho após uma cirurgia de LCA é assegurar que esta se encaixa correctamente. Poderá querer que o seu médico ou fisioterapeuta o ajude a ajustá-lo da primeira vez.

Ao pensar no ajuste de uma cinta de joelho, há duas coisas principais a ter em conta: se estiver demasiado solta e se estiver demasiado apertada.

Se estiver demasiado solta pode ser um risco de segurança, pois pode deslizar pela perna abaixo; causar-lhe tropeçar e cair; ou não estabilizar o joelho como deveria.

Se o joelho estiver demasiado apertado pode cortar a circulação para a perna inferior causando desconforto, inchaço, descoloração, dormência ou formigueiro.

Um ajuste adequado deve sentir-se algo confortável. Não se deve sentir beliscões ou que o joelheira está a deslizar para baixo. Deve ser capaz de deslizar dois dedos por baixo de cada cinta – isto ajuda a saber que não está muito apertado. Se conseguir colocar mais de dois dedos por baixo das correias, provavelmente é demasiado solto e deve ser apertado.

Se a cinta do seu joelho tiver uma dobradiça que precise de ser ajustada, certifique-se de perguntar ao seu médico como ajustar a dobradiça e em que posição deve ser ajustada. Se a sua cinta tiver dobradiças, certifique-se de que estão alinhadas com o centro do joelho de ambos os lados – isto assegura uma colocação adequada.

A cinta de joelho para depois da cirurgia de LCA deve ser usada directamente sobre a pele, ou com uma manga de roupa de baixo. Não usar a cinta por cima das calças, pois isto causa problemas com um ajuste adequado. Existem contudo alguns fabricantes que fazem joelheiras que podem ser usadas por cima de calças. Certifique-se de perguntar ao seu médico se o aparelho pode ser usado por cima ou por baixo das calças.

Quando devo usar o aparelho de joelho?

Se lhe for recomendado o uso de um aparelho de joelho, siga as sugestões de uso do seu cirurgião ou fisioterapeuta. Em geral, deve usar o joelheira quando planeia realizar actividades que possam aplicar mais força à articulação do joelho e durante algumas horas depois. As actividades que podem exigir o uso de um joelheira podem incluir:

• Exercício
• Desporto
• Desporto à distância

Não precisa de usar a sua cinta quando dorme. Na verdade, algumas fontes recomendam não o usar enquanto dorme. (No entanto, se o seu médico recomendar que o use enquanto dorme, siga as instruções do seu médico). Algumas pessoas que podem precisar de se levantar frequentemente a meio da noite para usar a casa de banho, ou ter tendências para andar a dormir, podem querer mantê-la ligada durante a noite.

Como é que o aparelho se parece?

Algarmes de joelho que são usados após a cirurgia do Ligamento Cruzado Anterior (LCA) podem ter cintas macias ajustáveis em Velcro com estrutura de plástico duro ou metal e podem incluir uma dobradiça nos lados.

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Onde posso comprar uma cinta de joelho para depois da cirurgia de LCA?

Você deve perguntar ao seu médico se ele tem recomendações sobre onde obter uma cinta de joelho. Eles podem dar-lhe uma receita para usar na obtenção do aparelho.

Vai provavelmente ser encaminhado para uma loja de equipamento médico. Poderá alugar ou comprar um joelheira nessas lojas. Se esta não for uma opção, podem ser comprados através de lojas online como a Amazon. (Na Amazon, o custo pode variar entre $60-$350.)

Cuidado de esclarecer com o seu médico o que procurar, as melhores marcas, ou características requeridas.

Calças de joelho e desporto

Depois da sua cirurgia de LCA, siga as recomendações do seu médico e fisioterapeuta sobre terapia de reabilitação e exercícios. Fisioterapia, exercícios e alongamentos são as partes mais importantes da recuperação e do regresso ao desporto e a outras actividades físicas.

Após ter autorização do seu médico, cirurgião e/ou fisioterapeuta para regressar ao desporto, poderá decidir com o seu médico sobre o uso de uma cinta para o joelho. Certifique-se de que pergunta ao seu médico o que ele acha que é melhor para si.

Para concluir, a investigação indicou que, durante a recuperação, pode ser útil usar um aparelho para prevenir a reincidência, diminuir a dor e diminuir o inchaço.

Durante a recuperação e posteriormente, os pacientes podem sentir uma paz de espírito usando o aparelho, mas é importante lembrar que a reabilitação para estabilizar e fortalecer a articulação do joelho é realmente o que faz um joelho forte – não é o aparelho que fornece a força.

A longo prazo, a utilização de uma cinta tem pouco ou nenhum efeito na estabilidade ou flexibilidade da articulação do joelho.