Isso é real? Sonhos vívidos quando grávida
Se um pesadelo ou um sonho se tornar realidade, muitas pessoas grávidas relatam ter tido sonhos extremamente vívidos. Algumas podem ficar assustadas com a realidade dos sonhos, mas é um sintoma totalmente natural, com algumas explicações que contribuem.
O que o causa?
Os prestadores de cuidados de saúde acreditam que sonhos vívidos são o resultado de uma série de factores que trabalham em conjunto durante a gravidez, incluindo:
- Hormonas: Essas hormonas imprevisíveis e zananas estão de novo presentes, desta vez fazendo os seus sonhos parecerem tão reais como, também, a vida.
- Sono interrompido: É muito mais provável que acorde a meio da noite nestes dias por causa da movimentação do bebé, dificuldade em encontrar uma posição confortável, ou de cama para o banho, o que torna mais fácil recordar cada sonho, e não apenas o último que a maioria dos adormecidos profundos recorda.
>li> Mais sono: Quando se está grávida, é preciso dormir mais, e dormir mais significa sonhar mais – tão simples como isso!
Estes sonhos podem mudar na natureza ao longo da gravidez, e podem reflectir o seu estado emocional. Pesadelos, e sonhos vívidos sobre o Bebé tornam-se mais comuns no terceiro trimestre, enquanto muitos sonhos do primeiro trimestre são simplesmente intensos.
Tips?
Sonhos vívidos são normalmente bastante puros, mas para aqueles cuja mente gosta de pregar-lhes partidas com pesadelos e outras experiências não tão agradáveis enquanto dorme, encontrar uma posição de sono mais confortável, e evitar líquidos mesmo antes de dormir pode ajudar a dormir mais profundamente durante a noite, e evitar recordar ou reagir ao desagradável.
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